オープニングと番組紹介の変更
おやじのかくげんろくは、お酒を楽しみながら、おじさんであるジェームスと、小さいんの二人で、エピソード投稿をもとに、角言をひねり出したり、作り出したりする番組です。
というわけで、小さいんです。 はい、ジェームスです。こんにちは。よろしくお願いしまーす。
ちょっとね、今回からオープニング変えてもらいました。
はい。 っていうのがね、あの、まだないっていうポッドキャスト、知ってる方いらっしゃるかな。
あの、ひぐちさんとケンスーさんがやってるポッドキャストを聞いてて、
最初に番組名と自分の名乗り、こんな人たちがやってますよ、この番組ですよっていうのを名乗った方がいいっていうのを言ったはって、
で、それを聞いて、ジェームスが聞いててね、で、ちょっと変えさせていただきました。
今までは、この番組はお酒を楽しみながらって感じで始まってたんですけど、
そうそうそう。親父の角言録は言ってなかったんですかね。
言ってなかったです。
だからちょっと、親父の角言録はお酒を楽しみながらという感じで。
はい。
この説明くどいかな。
誰がわかんねんみたいな。
気にしてくれてる人がおったら、「おっ!」って思う人がおったらすごい嬉しいんだけどな。
はい、そうですね。
というわけで、内容はいつも通り進めていければなと思うんですけれども。
ベアフットシューズとの出会いと使用感
何かあります?喋りたいこととか。
最近ね、ちょっとどの番組、ポッドキャストで聞いたのか忘れてしまってんけど、
たぶん、ポッドキャストラボ福岡で、役取れラボの笹川さんが来た回かなってうすら覚えしてんねんけど、
ひょっとしたら違うかもしれない。
ベアフットシューズっていうのがおすすめされてた。
ベアフットシューズ?
クマの足ちゃうで。
今、ふわふわしたスリッパが頭に浮かんでる。
ベアフットっていうのは裸足。
裸足感覚で履ける靴。
靴って普通かかとの方が何センチか浮いてるやん。
そうじゃなしに完全フラットで、
足裏素材もすごい薄い素材で、
足裏感覚を鍛えた方がいいよ。
手の関節と足の関節を合わせると、
全身の関節の3分の1やったか2分の1やったか、
それがもうそこに集中してるんで。
その辺の感覚を、その関節を刺激してあげると、
体のバランスが良くなる。
確かに手と足って骨が多いですもんね。
骨が多いっていうことは関節が多い。
関節が多いっていうことは色々バランスを整える。
靴って、その関節を全部包み込んで、
制限してしまってる。
良い意味でも悪い意味でも制限してしまってる。
それをちょっと解放してあげて、
上手いことをしてあげたらいいよって言って、
番組の中でそのベアフットシューズっていうのを
いいよっていうのをオススメされてて。
たぶん歩いたら疲れる感じなんですかね。
そうそう。
Amazonぽちぽちしてたら、
3000円製品用な値段で売ってて、
物渡めしやってみようかって言って。
購入されたんですか?
買った。
早い。
履いてる。
ほえー。
1月ぐらい履いてるのかなってやってるんだけど、
実感的にはあんまり分かれへん。
じゃあ元々使ってたんじゃないですか。
使ってたというより、やっぱり感覚で言ったら、
普通の靴履いてるのとベアフットシューズ履くのと
ダイレクト感とかそんなんが違って、
同じアスファルトの上歩いてても、
ここアスファルトの継ぎ目屋っていうのが分かったり。
足の裏からの情報がある。
そうそう。っていうのが結構履いてきてて。
面白いなと思って履いてて。
それ履き始めた時とか疲れました?
膝関節とか股関節がすごい痛くなった。
でも今はそこは超えて、
普通の感覚で歩けるようになってきてるけど、
まだちょっとこれを、この靴で走るのはちょっとまだ、
ハードル高そうやなーみたいな感覚はあるから、
信号が変わりそうになってパパパって走るとか、
そんなのはしてないけど、
まだ本格的にその靴で走ろうかっていうのはしてないよ。
慣れてくる方やと、それでフルマラソン走ったりとかもあるんですかね?
あるらしい。
フルマラソンまでは、
もともとそんなに走ろうとは思えんけど、
ジェームス的にね。
フルマラソン走ったら飽きるから途中で。
はい。
だからあれなんやけど、
2、3キロ?4、5キロ?は、
この靴で将来は走ってみようかなーって。
それぐらいまで靴慣れたらいいなーって。
普段の普通の靴がどれだけ筋肉とか関節を使わずに楽してるかって感じですね。
そうやね。で、今日久しぶりにかかとのある靴を履いたんで、
なんて快適なんだ。
なんだこのふわふわ感って。
やっぱそんな違うんですね。
逆になんか、
いいように変わったから余計にわかるっていうのもある。
戻れなくなりますね。
ベアフットシューズに。
だから明日またそれで歩こうかなーって。
え、厚くはないんですか?
靴底が薄い?
薄い。薄くて平たい。
じゃあ、なんかね、アスファルト厚かったりとか。
あ、そこまでは、
ちゃんとゴム素材で断熱されてるから大丈夫。
造りみたいなイメージではない?
そんな感じかな。
だから前あれやっけ、
コサイン川の時代祭りの会場した。
多分その感覚に近いんちゃうかな。
疲れますね。
へー、なるほど。
面白いですね。
骨盤ベルトとリカバリーウェアの話題
だから僕は将来そのベアフットシューズから造りへ移行していくかもしれない。
造りとか旅とか。
でも確かに小さい子供を走るのを上手くするには、
下駄を履かせろとかいうのも聞いたことがあって、確か。
あ、そうだ。
しかも2本、
下駄っていろんな種類ありますけど、
2本あるんじゃなくて、
1本の下駄。
もののけ姫で履いてるような。
何やったっけ?
カエルみたいなやつ。
名前が分からへんけど。
みたいな下駄がバランス感覚も養われて、
というのは聞いたことあります。
へー、そうだね。
そんな感じかもしれない。
かもしれない。
だから俺カエルになっていく。
カエルみたいにぴょんぴょん跳ねれるようになる。
あー、そっちな。
いや、ほんで、
若干やねんけど、
ほんまに気のせいかもしれんけど、
腰がね、結構四つ持ちやったんよ。
それがちょっとマシになってるような気がする。
いいですね。
コサイム四つ持ちや。
僕は四つ持ちじゃないですけど、
でも姿勢がそんなに良くなくて、
姿勢を良くする骨盤ベルトみたいなのが
ネットで流れてきてすごい興味があったんですよ。
なんか滑車の力でギャーギャーって引っ張ったら、
こう骨盤が立って、
すごい楽になりますみたいな。
結構ネット広告に出てて、
持ってる。
え、持ってます?
持ってる。
あれを調べてたんですね。
楽になるならいいなと思って。
なんか展示会みたいな会場で、
あのベルトギューって締めたの。
おー!
コマーシャルしてるやつだ。
あー、持ってる持ってる。
え、で、
それも調べた時に、
あんまりあれをやりすぎると、
骨盤を支える筋肉がなくなっていくっていうのを見た。
そうやね。
やっぱそうですか。
なんか支えられて、
すごい楽やねんけど、
外した時の楽さがすごい激しくて。
昔ゴルフしてる時は、
それですごい腰痛が楽になってた。
やねんけど、これやりすぎたら、
筋肉落ちるなーと思って。
で、ちょっと意識して付けへんようにしてた。
ほんまに腰が辛い時だけ付けるようにしてた。
やっぱそうなんですね。
ほんまにおっさんトークで申し訳ないんやけどさ、
ほんまにあの、
その発想のきっかけが、
痛いとかそういう。
これなんとかならんかった。
で、ベアフットシューズ行って、
ちょっとこれはいいかもしんないっていう感じ。
なるほど。
腰痛にも効きますよみたいな話もされてた感じなんですか?
えっとね、だから体のバランスが整ってきて、
その反り腰が治ってくるとか、
そんな人もいらっしゃいました。
で、実際僕は反り腰なの。
それが治るんやったらいいかもなーと思って。
いいですね。
良くなってきたなら、やっぱ効果がある。
プラスチボ効果かもしれない。
そう、思い込んでるだけかもしれない。
ひょっとしたら。
いいですね。いいと思います。
やっぱ楽しすぎちゃダメですね。
そう思うとね。
そうやね。
楽しちゃあかんっていう。
あの、眼鏡もある意味楽できるやん。
見えるんでね。
見えるようになって。
で、金眼で乱視で若干老眼も入ってきつつあるっていう、
ジェームスのあのクソ視力なんで。
もう救いようがなくなってきつつあるんや。
眼鏡、必要に応じてかけるんよね。
かけた時は、見える見えるってなるんやけど、
常にかけるのが嫌で、外した後、周りがバラーっとして。
あ、俺脱帯だなってことしてたんだなって。
そう思ってしまうよな。
やっぱ着たい。本来の姿を取り戻さないといけない。
確かに。
その一歩として、ベアフットシューズ。
なるほど。いいですね。ちょっと僕も興味出てきました。
あと、プレゼントしようか。
そこまではいらん。
新品?
足のサイズ全然ちゃうやん。俺と5歳やったら。
新しいの買うから、古いのあげようかってノリだなって。
それはさすがにちょっといらないなって思った。
それは多分嘘やろ。
ちょっと見てみます。ベアフット。
僕ちょっとその流れで言うと、
なんでしたっけ?回復する服?
寝る時に着るやつ。
なんて言うんでしたっけ?ちょっと忘れた。
メリーヒールみたいな名前だったり。
なんかいろいろあるな。
あれどうですか?
どうですかってどう?
お持ちですか?
えっとね、ワークマンで売ってたやつを買った。
はい。いいですよね、ワークマン。安いし。
安いし。正直わからん。
他のは効くかもしれへんし、
僕の着方が悪いかもしれへんし、
それ以上にマットレスが下手すぎてるっていう問題もあるかもしれへん。
回復しきれてない。
それ以上に体が悲鳴上げるほどマットレスが下手るような感じかもしれへん。
わからん。
なるほど。
話を振るということはコサイはコータン?
いや、買ってないんですよ、僕も。
僕もというか、僕は買ってないんですよ。
いや、ほんまに効くん?と思って。
妻が先に買ったんですよね。
買った?
買いました。
で、妻曰く、なんだかポカポカする気がするって言ってて。
ちょっと今夏だしいいかって。
ポカポカやし。
冬は買ってみてもいいのかなと思って。
けど長袖とか半袖とか色々ある。
長袖のやつを買ってみたら余計に効果があるのかなと思って。
そうか、そうかそうか。
ポカポカしてんのかな?
お酒のせいなのかわからないですね。
うん、わからへん。
布団のせいなのか。
酔っ払いすぎてわけわからん寝返りとかたっぷり言ってそれで腰が痛くなってるかもしれんし。
わからん。ごめんな、こんな中途半端な。
いえいえ、参考になります。
参考になる方も多いと思います。
加齢による体の変化と格言
こんな感じにしましょうか。
せやな、時間的にはええ感じになってるってさ。
えーっと。
で、まとめる?
まとめましょう。
で、格言を作ってまとめますか、いつも通り。
なんかすごいですね、今日すごいおじさん臭が強い。
トークテーマになってしまった気がする。
いや、けどな、ほんまにな。
あの、働きだした頃、
あの、お前な、今わからへんと思うけど、
おっさんなるとな、
体のどっかが常に痛くって、体のどっかが常に痒いねんって。
お前想像つかへんと思うけどって言うて、
その当時酒飲みながら先輩に言われてんけど、
もうその通りになってる。
いやー、わかりますわ。
そう、で、おっさんだったらそういうトークになるなっていうのも、
ああ、こういうことかって。
うんうん。
なってくるような。
なんかよく言いますよね、同窓会もね、
病気か健康か介護の話しかしなくなってくるとか言いますよね。
だってそれが心配だもんね。
そうですよね。
いやー、しゃあない。
はい。
という感じで。
という感じで。
こっからまとめていきましょう。
もうなんか他練習ぽんぽんするような話になってる。
そうですね。
大丈夫?
大丈夫。
まあまあ、最初から健康志向の話からスタートしたしな。
そうですね、最初から。
申し訳ない。
いいえいいえ。
ジームズが悪かった。
いや、役に立った方多いと思いますよ。
そうかな。
あ、でもほんまにペアフォートシューズ。
ちょっと興味あります僕。
興味湧いた方はぜひ試してみていただいて。
調べていただいて。
自己責任で。
そうですね。他には個人差がありますので。
あります。
僕に良かったからと言ってあなたにとは限らない。
はい。そうですね。
はい。
言いながらやね。
いろいろ考えてるけどなかなか出てけねえんだ。
はい。
え、何?
ちょっと思いついたかもしれない。
来た?
はい。
行けますか。
はい。
じゃあ行きます。
じゃあ本日の格言、ででん。
楽ばかり追い求めるな。不便を楽しめ。
不便?
不便。不便。
ああ、不便ね。
不便。
最後不便ね。
不便を楽しめということで。
不便を楽しめ。
おお、そうね。
やっぱり筋肉、楽に頼ると衰えていくので、
よくないなというのも感じましたし。
うん。
ちょっと今回が彼氏すごいトークテーマだったんで、
昭和感強い格言でまとめたのもありました。
あ、ポーズは昭和集。
そうそうそうそう。
ごめんな、気遣わして。
いいでしょうか。
はい。
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この番組はスポーティファイリスト、
アマゾンベージック、
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4時間毎週水曜、夕方5時に配信しています。
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