まことさんがついにタイに入国しました。その隔離生活等について話してます。
まことさんの入国と隔離
- 飛行機の荷物制限
- JAL: https://www.jal.co.jp/jp/ja/inter/baggage/checked/
- Zip air: https://www.zipair.net/ja/service/baggage
- Thai air: https://www.thaiairways.com/ja_JP/plan/travel_information/baggage.page?
隔離グッズ
- オススメのプロテインバー
- https://www.amazon.co.jp/1本満足バー-アサヒグループ食品-プロテインチョコ-72本/dp/B07JZ5LFRG
- クリーニングでTシャツのプリントが剥がれる
- https://up-t.jp/news/262
隔離中のトレーニング
- ルーティン（ヨガ、ラジオ体操、腹筋、プランク、腕立て）
- https://www.youtube.com/watch?v=2X5iU3Q9HCg&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=1
- https://www.youtube.com/watch?v=OBkWUmCODDY&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=3
- https://www.youtube.com/watch?v=rYE6GuSbRCo&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=4
- きんに君HIIT
- https://www.youtube.com/watch?v=cQsupVhKcDg&list=PLjCOJL0qx7kE2YiLRFBIwmIZIjS_TzzOO&index=10&t=40s
- 懸垂
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