自己ケアの重要性
はい、Jay & Eriの番組にようこそ。
私はJayです。
私はEriです。
あなたはどうですか?
今日は、私はJayと話したいと思っています。
はい、これは前回の話題についてですか?
はい。
はい。
私は気持ちが悪くなっています。
あなたが言っていたように、最近は疲れていない。
はい。
私は、私がいつものように、強く感じることはありません。
はい。
正直に言うと、私は理解していません。
なぜか理解していません。
私たちは、私たちの状況で変更しました。
あなたは仕事を止めました。
あなたはマットリークの後に仕事に戻るのはとても難しかったです。
マットリーク、マターニティーリーク。
ああ。
そうですか。
あなたは仕事に戻るのはとても難しかったです。
旅に行き、子供を拾って、そのようなものを持って行きました。
はい。
あなたは…
もっと時間を持っています。
はい。
私は気持ちが悪くなっています。
はい。
私はあなたと話しています。
はい。
そして私たちの会話。
はい。
私は、私たちの会話の後、私はより良く感じました。
だから、私はこれを共有したいです。
はい、はい。
仕事と家庭のバランス
そして、私の経験を共有することで、誰かに助けられるかもしれません。
うん。
助けられるかもしれません。
うん、行ってみてください。
はい、だから、私は仕事をしていません。
うん。
私は今、狩猟の仕事をしています。
はい。
そして、あなたはフルタイムで仕事をしています。
そして私の子供は日帰りに行きます。
私たちの子供?
私たちの子供は日帰りに行きます。
うん。
そして、私は時間を持っています。
私の時間。
はい、はい。
そして、私はあなたの仕事を辞めるために幸せでした。
うん。
もっと時間を持っています。
子供を照顧し、日帰りに行きました。
しかし、あなたがしたいことのすべて。
うん。
うん、私は知っています。私は時間を持っています。
しかし、私はずっと働き続けます。
働き続けます。動き続けます。
うん。
止まらない。
うん。
あなたはいつもそう感じます。
あなたは物事を続け続ける必要があります。
うん。
私はあなたと子供のために悪い気持ちを感じます。
なぜなら、あなたはすべての方法を運転します。
それは長すぎます。
そして、私たちの子供は日帰りに行きます。
時には彼らが行きたいこともあります。
はい。
家にいて、私が何をするかわかりません。
私は悪い気持ちを持っています。
私は申し訳ありません。
それは私に何かをする必要があるのかを感じます。
そう、そこで、あなたは長い時間何かをする必要がありません。
あなたの仕事を辞めて、家に泊まって、家事をして、子供たちを照顧していたのは、本当にあなたを幸せにしてくれたからだと思っていたんだ。
あなたが仕事に帰る月は、あなたは疲れて怒っていました。
時間のかけ方
怒っていませんが、いつも不安になっています。
時間と疲れが私を押し出しています。
空間がありません。
でも今はあなたはとても時間を持っています。
それは良いことです。
あなたが必要なことを行うことができるからですが、あなたも自分のために時間を掛けることができます。
私があなたに言ったように、あなたは毎日、毎数の日に時間を掛ける必要があります。
あなたがそれをしたい場合は、あなたは時間を掛ける必要があります。
あなたは時間を掛ける必要がありません。
あなたは時間を掛ける必要がありません。
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自己ケアの重要性
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ストレス管理の方法
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あなたが私にそのアドバイスを与えないなら、
私は自分とより多くの仕事をする必要があると思います。
これは私のせいではありません。
これはあなたが実際にこれに対処しました。
私はあなたにこれをたくさん言ったことがあります。
あなたはリラックスする必要がありません。
あなたは何もする必要がありません。
それがなぜ私は日曜日を思い出しました。
日曜日は私がすべてを行う日です。
あなたはリラックスすることができます。
しかし、あなたは日曜日にリラックスすることはできません。
私が仕事を辞めたとき、
私は何かを行う必要があると考えました。
私はあなたが何かを行う必要があることを理解できます。
私はあなたが何かを行う必要があると考えます。
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家族との関係
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家族への優しさ
私はあなたが何かを行う必要があると考えます。
私はあなたが何かを行う必要があると考えます。
私はあなたが何かを行う必要があると考えます。
私はあなたが何かを行う必要があると考えます。
私はあなたが何かを行う必要があると考えます。
私はあなたが何かを行う必要があると考えます。
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私は子供たちに優しくすることができません。
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癒しの重要性
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文化的背景とストレス
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特に日本では、日本の社会では、日本の女性たちはリラックスするのが大変だと思います。
私はそれが文化的なものではないかもしれません。
多分。
多分それは文化的なものです。
多分それは文化的なものです。
多分それは文化的なものです。
タイトルは大きな巨大のシャープトーン。
どの中国語で何て言われているかを考える。
どの中国語で何て言われているかを考えてみてください。
どの中国語で何て言われているかを考えてみてください。
腰が重いは 腰が重いは
腰が重いは
腰が重いは
腰が重いは
腰が重いは
腰が重いは
腰が重いは
分かりませんが ちょっと似ています
違います
でも気軽にしてください
でも気軽にしてください
でもそうやな
でもそうやな
日本の
文化の問題
文化の問題
文化の問題
時間があれば
しっかりやってください
でもそれが人生なのか?
時々座って
時々座って
人はできる
人はできない
私はその人の一人です
私のような人に何か伝えたいですか?
私のような人に何か伝えたいですか?
私のような人に何か伝えたいですか?
メッセージをください
私たちが話しているのは
大切なことの認識
私たちが話しているのは
何が大事なのか
何が大事なのか
家の周りで
必要なことをすぐにやる必要はありますか?
少しだけ座って
すぐにやる必要はありますか?
すぐにやる必要はありません
何かを続けているとき
これを終わらせる必要があります
何か新しいことを見つける必要があります
何か新しいことを見つける必要があります
座って
リラックスしてください
自分の健康を保つことが
重要です
自分の健康を保つことが
一番重要なことです
頑張っていることを知っています
家について考えるのが良いですが
まず自分の健康を保つことが重要です
それがより多くの
幸せ
より多くの幸せより穏やかになります
穏やか
穏やかは
全てが平等になるような気分になります
はい、私はそれを理解しています
リラックスしてください
はい、それだけです
それでは
今回のエピソードはここまでです
はい、聞いてくれてありがとう
はい、ありがとう
これが正しい観客に届くことができます
彼らを助けて
彼らを助けてリラックスしてください
私はこのポッドキャストの後に
リラックスして欲しいです
このポッドキャストの後にリラックスしてくれれば
それは素晴らしいです
とにかくそれが私たちのためです
はい、気をつけてください
バイバイ
