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普通の幅を広げていく 社会福祉士のお気楽ラジオ
この放送は現役の社会福祉士で、障がい児子育て奮闘中のTadaが、人と環境の交互作用に着目した発信を通じ
皆さんの中にある普通の幅を広げ、誰もがお気楽に過ごせる社会になるためのヒントを共有するラジオです。
みなさんおはようございます。社会福祉士のTadaです。 6月1日、今日の放送を始めていきます。よろしくお願いします。
ついにやってきましたね、6月。 なんかね、全国的に雨模様の日もあったりして、大阪とかは結構多めだったりしたんでしょう?
こっち、福岡県の方もね、少し雨は降ったは降ったんですけど、やっぱりまたね、今日の午後とかは晴れてたのかな?
雨上がってたんですよね。まあ本格的な梅雨入りっていう感じではね、まだないのかもしれないですけども、確実にね、こう夏に近づく、手前のね梅雨の足音が近づいてきてるんじゃないかなっていうふうに思ったりもしてます。
今日はね、昨日か、昨日はね、僕ね、天気悪かったんで、お昼のね、ランニンググッズ持って行ってなかったんですよね。
そしたらお昼も普通に晴れてたから、しまったーって思いましたよね。
なんとなくもうね、お昼走らないと気持ち悪くなってきてるんで、いい習慣化がね、できてるんじゃないかなっていうふうに思います。
そう、でもう一つ、このね、ランニングによる、ランニングの習慣化のエッセンスの一つなんですけど、お弁当っていうのが実はあってね。
僕は、お昼はね、基本的には妻が毎日お弁当を作ってくれてるんです。
はい、めちゃくちゃ美味しいですよ。
そう、で、ランニング、もう決まってるんですよ。昼休み、昼休みのチャイムが鳴って、着替えに、更衣室に着替えに行って、まあ3分か4分で着替えて、そして、まあ、会社の外に出ますと。
で、会社の外に出てストレッチとかをして出発するのが、だいたい12時6分とか7分とかぐらいかな。
そう、それで約20分ぐらいランニングをして、まあそこからまた戻って更衣室で着替えて、えーっと、それでも12時30分、35分になるかならないくらいに職場に戻って、お弁当をチンして食べるっていう感じのね、流れが決まってるんですけど。
ね、そこで、あの、お弁当をチンする前に、もうすでにお腹すいてるんですよ。
ね、走ってきて、もう着替えて、汗かいて、もう汗も拭いて、すっきりしたけど、お腹すいたって感じ。
でも、やっぱりあったかいご飯食べたいし、っていうことで、電子レンジでお弁当をチンするわけですよ。
冷蔵庫で冷やしてるんですよ。もうだいぶ温かくなってきましたからね。
そう、チンする前に、でも蓋をパカッて開けてね、うちの弁当はね、だいたいミニトマトが2つ入ってるんです。
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そのミニトマトの2つのうち1つをチンする前に、つまんで取って口の中に入れるんですよね。
そう、そして残りを電子レンジでチンするみたいな感じ。
ただね、もうあの、なんか疲れに効く酸味?なんでしょうね。
気持ちがいい、美味しい、冷たくて酸っぱくてね、美味しいっていう感じが口の中に広がって、
ミニトマトが最近めちゃくちゃ好きっていう話なんですけどね。
そのね、なんか快感もまた走って頑張ったなっていうね、これからこそ得られる快感なんじゃないかなというふうに思って、
これもね、毎日のランニングが続くね、要因の1つになってるんじゃないかなというふうに自己分析をしています。
なかなかね、ちょっと頑張る系の習慣化って少しね、パワーがいるじゃないですか。
気持ちの切り替えであったり、体の余力、体力の余力であったりとかね、いろんなものがあるけど、
習慣化させるためのエッセンス、自分なりのものがいろいろあるんじゃないかなというふうに思うんですよね。
まず自己分析をして、楽しく習慣化できるっていう風なね、方法を編み出せば最高なんじゃないかなというふうに思います。
僕もね、いろんなことを習慣化したい時に、自分の性格をもっともっと知ってね、誘導して、自分自身を楽しく誘導していってあげたいなというふうに思います。
それではね、今日の本題に入りたいと思います。
今日はね、私は主人公、16パーソナリティやってみた、というタイトルでお話をさせていただきたいと思います。
なんじゃそりゃって思う人もいれば、今ちょっとね、流行ってると思うんで、
あ、やってみたの?っていうふうに思う方もいらっしゃるかもしれないですね。
簡単に言うとインターネットでね、できちゃうね、性格診断なんですよ。
この16パーソナリティっていうのは、MVTI診断って言うんですけど、日本語訳すると、マイヤーズ・ブリックスタイプ指標。
まあその通り、ブリックスさんっていう人が考えた、開発した性格診断なんですけど、
元をたどるとね、とっても心理学界の中では有名な心理学者、ユングっていう人がいるんですけどね、そのユングの理論をもとに研究開発されたものなんです。
まあネットでやれるのは正式なものではないんですけど、まあね、簡単にいちかしいものができますよっていうところで、
まあみんなね気軽にやっているから、今ねちょっと流行ってる。
で、結果がね、可愛くてわかりやすいサイトがあったりするんですよね。
一応リンクに貼っておきますんで、興味がある方よかったらね、やってみて、あのコメント欄でもね、教えてみてもらったら嬉しいです。
ただ実はね、インターネットで一番よく使われているサイトは、もはやね、16パーソナリティじゃなくて、
32、その倍ね、倍の32パーソナリティーズ、32パーソナリティーズって言った方がいいのかな、みたいな感じになってると思うんですよね。
そう、結果としてね、そのインターネットのサイトでこの性格診断やってみると、16個のね、職業に分けてもらえるんですよね。
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まあその職業でこんなイメージですよっていうのを教えてもらえる、まあそれが結構楽しくてね、あの流行ってるんじゃないかなって思うんですけど、
その4つのカテゴリー、その性格の4つの軸となるようなもの、まあね、これが把握できるような質問がたくさんたくさん投げかけられるんですよ。
その中でその4つの軸が、まあその右か左かどっちにどれぐらい寄ってるかみたいなね、傾向を確かめていく。
で、その組み合わせによって16個のタイプに分けていくっていう風な感じなんです。
要は、まあ一つずつの性格の軸に対してA型なのかB型なのかみたいなのを4回繰り返すね。
なんで2通りの道が4つある2の4乗ですよね。それで16個っていう感じになってるんですけど、今はね、さっきも言ったように32パーソナリティになってます。
職業自体は16個のままなんですけども、そこにね、もう一つのエッセンスが加わってるんですよね。
これ何かというと、もう一つこれもね、まあ結構心理学界隈ではメジャーどころなんですけども、ビッグファイブパーソナリティっていうのがありますね。
ゴールドバーグさんっていう人がね考えた個人の性格に関する学説なんですけど、これもさっき言ったようなねMBTIのこの4つの軸に似通った軸があって、それにプラス1つ軸が加えられた感じ。
なので2の5乗で36っていう、36パターンに分けられるっていう風な感じなんですよね。
そんな16パーソナリティをやってみた結果、僕は主人公というね、性格になりました。
主人公っていう、あくまでも仮に立てられた職業ですよ。職業でもね、主人公なんですけど、まあその英文の羅列ってさっき言ったじゃないですか、2種類の組み合わせのどっちか。
それを4つ組み合わせた結果、主人公っていうのに当てはめられたっていう感じなんですけど、これがENFJっていう方が主人公。
そこにさらにAかTかっていう風に分かれるんですけど、僕の場合はAだったんですよね。
このENFJ型の性格はどんな性格ですかっていうのをね、ちょっと概要書いてるんで読んでみると、楽観主義者として周囲をインスパイアし、自分が正しいと思うことをすぐさま実行します。
っていう風に書いてました。基本ね、僕がやったサイトでは悪いこと書いてないんで、みんなね、それなりに気持ちよくなれると思うから、ぜひね、やってみてください。
僕がお勧めしているのは、これね、性格特性の分析っていうところまでやってくれるんですよ。
このあくまでも2種類、2パターン、2通りの性格、右側か左側にどっちに寄ってるかっていうのの、誤乗の結果っていうだけじゃなくて、
どっちにどれぐらい寄ってるかっていう風な判断をしてくれるんですよね。
例えばわかりやすいところで、外交性か内交性かが高いかっていうね、判断基準が1個あります。
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要は、一人でいるのが好きか、みんなといるのが好きかみたいな感じで思ってもらったら簡単に言うといいんですけど、もっと実際に複雑ですけどね。
僕の場合は外交性の方に60%でした。
要は、ちょっとだけ外交型が強いっていうタイプなんですよ。
これでも同じタイプでも、やっぱり90%振り切ってる人と51%振り切ってギリギリこっち側みたいなね、片側に寄ってる人っていうのだったら全然違ってくるじゃないですか。
なんで、あくまでも32通りに分けられますけど、32通りじゃない。
さらに性格特性を見ていくことによって、自分の今のこの回答の結果での性格診断みたいなのがより細かくできるんじゃないかなっていうふうに思います。
僕もね、一番初めに流行ったのは何年前かな、2年前ぐらいに流行って1回やったんですけど、その時も主人公だったんですよ。
今回も変わるかなと思ったけど、結局主人公だったんですよね。
なので、ベースの性格特性は変わってないかもしれないけれども、その性格特性の割合に関しては見てなかったんで、ちょっと何とも言えない。
でもね、今回はしっかりそこも把握したんで、これから自分の考え方の軸とか傾向とかっていうのは少しここも参考にしながら、自分との付き合い方ですよね。
もううまくやっていけたらいいなというふうに思ってます。
本当ね、人間なんか16種類とか32種類とかに分けられるわけじゃないですよね。
80億人いるんですから、80億種類いますよどうせ。
ぴったり一緒なんてね、相当なレアですよね。いないと僕は思ってますけどね。
はい、そんな感じなんで、あくまでも参考程度にはなりますけども、こういう基準を一つ持って自分のことを知っていくっていうのは悪いことじゃないなっていうふうに思ったので、
今日そんなお話をさせてもらいました。
せっかく土曜日ですし、時間のある方、よかったらやってみてください。
はい、そんな感じで今日の放送は終わりたいと思います。
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それでは今日も素敵な一日に。社会福祉士のタダでした。
またおいで
