価値観の探求
皆さん、おはようございます。
ひろのぶ先生から学んだAちゃんです。よろしくお願いします。
今日からひろのぶ先生におそらく変更します。
ひろのぶさんは学生支援相談員をしていて、スマイルエッセンス等でもあって、
今はほぼ講演家ですね。
あと本も出版されるということで、いろいろとお付き合いさせていただいて教わってますので、
これからはしばらくはひろのぶ先生から教わって配信させていただきますので、よろしくお願いいたします。
はい、よろしくお願いします。
じゃあ今日のテーマはですね、「大切な価値観」です。
それぞれね、みんな価値観は違うと思うので、
人それぞれね、Aちゃんと私の大切な価値観も違うと思うので、
今日はそのお話をさせていただければなというふうに思ってます。
はい。ではAちゃん、よろしくお願いいたします。
はい、ありがとうございます。
価値観って難しい人それぞれがあって、難しいようで簡単なようでっていう。
昔、価値観100個出しやりましたよね。
やりましたね。
やりますことがした。
それとどのところが違うのかな。
やっぱりね、この価値っていう。
一つはね、このお金では買えないものっていうのがあって、僕の中で。
それは何かっていうと、あれですね。
若さとか、いわゆる時間ですね。
このね、時間が販売してないんですよね。
どこにも、世界中どこにも。
売ってないでしょうね。
売ってない。
これが最大の価値の中の一つかなと思ってます。
やっぱ時間ですね。
で、この時間を売ってないので、この時間をどう過ごすかっていうことが一番の価値になるんじゃないかなと思ってまして。
どれだけ長く人生生きられたかという価値じゃなくて、どういうことをしてきたかとか、その内容ですね。
時間の使い方ですかね。
こういうことに取り組んだっていう、こういうことに時間を費やしたとかね。
こういう、後悔なくこういうことに集中した、全集中したとか、そこの価値観っていうかな。
そのプロセス、結果よりもそのプロセスですよね。
そこに重点を重いきり置いてるかどうか。
と思いますね。結果よりもそのプロセスかなと思います。
結果はね、出ないときは出ないですからね。
睡眠の重要性
どんだけ頑張っても出ないときも出ない。
でも途中のプロセス、頑張ったことがすごく大切なことで。
そうそうそうそう。
結果でなくても、頑張ったことが次につながってきますので。
大切ですよね、私は。
そんなふうにして僕は価値観というのを、結果よりもプロセスかなと私は思います。
ありがとうございます。
はい、以上です。
藤井さんはどうですか。
ありがとうございます。
私はですね、時間もそうなんですけど。
まあその時間にかかってくるのかな。
私はやっぱりね、睡眠なんですよね。
睡眠の大切さをすごく今思ってまして。
本当に全ては睡眠。
ここでいろいろ話しても、健康とかね、話が出てくると思うんですけど。
そこの健康でいるためのまず第一歩目というか、一番大切なことは睡眠だと思ってまして。
本当にコロナ前は睡眠を削っていろいろと仕事をして頑張ってやってたんですけども、
コロナ禍になって時間に余裕ができたときに、
睡眠をちょっと多くとるようにしたんですね。
もともと睡眠って大切だなって思ってたんですけど、実際にやってみたんですけど、
睡眠7時間必ずとるっていうことでやってたんですけど、
本当にでもね、睡眠7時間寝ると体がほんと違うっていうのが気づいて、
コロナ前は5時間とかね、こんなこと多かったんですけど、
7時間寝たら全然違うなと。
本当に体ってこんなに違うんだって気づいて。
いろいろ勉強すると学ぶとですね、睡眠って本当に大切で、
疲労回復の効果もありますし、あと精神的な不安。
よくうつ病なんかは、睡眠時間短くなって起こすっていうこともあると思うんですよね。
あと、将来的に睡眠不採溜まると認知症の将来になったりとか、
いろんな成果習慣病になるっていうのがデータ的に出てるので、
睡眠って厄介なのは、特に若い人なんですけど、
そのときはまあ耐えれず頑張れるんですよね。
でも後々その睡眠不足っていうのは、何十年後にかに来るっていうのが言われてて、
私も若い頃はね、睡眠不足気味だったんですけど、
まあ病気もあるのかなってちょっと思っちゃうんですけど、
ただ今は本当に睡眠をとるっていうのが一番。
健康が一番だと思いますので。
ついつい睡眠を削りがちなんですけど、ほんと削らないほうがいいかなって思ってます。
すいません。削っちゃうとあまりよろしくないですけど。
疲れたらもう、やることはすべて飛ばして寝るってことも私結構やってますので、
なんとかなるんですよね。
なので、一番大切な価値観としては私は睡眠です。
告知とまとめ
はい、素晴らしい。健康第一っていうかね。
健康じゃないと生活も楽しくないんだろうし、
すべての幸福の一番じゃないかなって思ってます。
確かにそうですよね。
なので、みなさんも睡眠を大切にして、
ほんとに疲れたなって思ったら、もう寝ましょう。
睡眠期間が世界のベストですね。
日本人は世界の中で一番短いらしいんですよね。
なんかね、短いって言われてるみたいですね。
大谷翔平選手はね、11時間ぐらい寝るとかな。
なんか前も11時間ぐらい寝るとどうなるかわかるんですけど。
寝すぎもあんまり良くないかなって思ってるんですけど。
でも疲れた時は寝る。
7時間から8時間寝るのがベストかなというふうに思います。
はい、すいません。
なんか睡眠はよく語るんで、今日がっちり語ってしまったんですけど、
みなさんも十分な睡眠を取ってですね、無理なさらずしてください。
じゃあ今日はこれで終わりたいと思います。
お口は良かったですか。
そうですね、告知ですね。
まず若手講演家の古市和樹さんが、
あと小学生の木村雷人君が、「いまに感謝する」という講演会をいたします。
いろんな二人が交通事故とかがあって大変な思いをして、
本当に周りの方々に助けられて、いま幸せに生きてるということで、
本当に感謝することの大切さをされますので、ぜひ講演会に来てください。
3月23日の夜の6時半からになります。
場所は名古屋市名東区の名東文化衝撃場というところでありますので、
概要欄に申し込みを貼っておきますので、リンクを貼っておきますので確認してください。
あと広野武先生の出版が昨日3月2日からAmazonで発売開始になりました。
本当に素晴らしい。私読んでるんですけど、素晴らしい。
本当にこれみんなに読んでほしいし、
特に意味ない場所がない、価値がないって思ってる若者が周りにいたら、
この本をプレゼントしていただきたいなと思います。
この本の出版にあたって記念講演会を、5月18日の日曜日、
お昼の3時から名古屋オースカンドの近くにある名古屋レジェンドホールで開催されます。
こちらも、本当に居場所がないって言ってる方に向けて、
広野さんが居場所になるという講演会をガッツリしてくれますので、
ぜひこちらのほうも参加いただきたいなと思います。
こちらの方の申し込みは概要欄にリンクを貼っておきますので、ご確認ください。
はい。ちょっと告知が長くなりましたけども、今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
ありがとうございました。
今日も素敵な一日を。いってらっしゃい。
ありがとうございました。
西谷さん、ありがとうございました。
失礼します。
