暑さ対策の重要性
はいみなさん、おはようございま〜す。
おはようございます。
人として大切なことは、ヒロノブ先生から教わった、ひろ兄さんです。
はい、同じく、人として大切なことは、ヒロノブ先生から教わった、Aちゃんです。
よろしくお願いします。
はい、Aちゃん、おはようございます。
もう本当暑いですね。
ねっ、ザンショウがすごく…。
残暑?まだ残暑なのかな?
何なんですかね、これもう。
予報を見るとまだまだ暑いですよ、しばらく。
ねえ。夏が長くて冬が短い。
秋いたなと思ったら秋はすぐ終わって冬なんですよね、たぶん。
もうないです。
そういうことでですね、昨日も外にいたんですけど、もう暑くてですね。
暑さ対策を何かしていたいなと思ってですね、
今日のテーマは、「暑さ対策に何かしてますか?」というテーマにしたいと思います。
はい、暑さ対策ですね。
もう中でもこれをしっかりとやらないといけないので。
我々がやってるようなことをお話にして、参考にしていただければなと思います。
はい、じゃあえいちゃんお願いします。
はい、暑さ対策ですよね。
やっぱり暑いと体に応えるので。
この年になってからというものは熱中症にすぐなっちゃうっていうのはよくわかりました。
本当に私もちょっとこの前ひどくはないけどなりましたよ。
そうでしょ。
若いときはそんな意識しなくても、
でもね今は本当、あえて水を飲まないとダメになってきました。
若いときはね、「あー今日全然水飲んでねーや」ってなったときに熱中症になったなってあるんですけど、
今はちょっとでも水を切らせたりする水分を補給しておかないともうダメですね。
部屋の中でなっちゃうんですよね。
そうみたいですね。
それかな。私、仕事の部屋は私あるんですけど、
エアコンがないっていうね、最高の環境なんですけど、それもあるかな。
いやもう、そうなんですよね。
なんかその原因がね、この年をとってくると、
寒さには敏感なんですけど、暑さには鈍感になるらしいんですよ。
名言出ましたね。
はい。
なるほど。
なのでこう、暑さに関して鈍感なので、汗をかきにくいらしいんですね。
なるほど。
で、汗がかかないということ、汗には2つ役割があって、
熱を外に出すっていう役割と、出した汗で体を冷やすっていう2つの役割があるじゃないですか。
その機能が働かないので、体の中に熱がこもってしまうという現象が起こるので、
熱中症になるというものらしいんですね。
なるほど。
なので、やっぱりそれには水分が必要なのでね、
水分を陽気めにとっておかないといけないという、あえて。
だからもう、時計のアラームみたいなのをセットしておいて、
あ、お水の時間だ、早くお薬の時間ですよ、みたいな感じですよね。
なるほど。
そういうものらしいですよ。何か気をつけていきましょう。
なるべく早く早くお水を飲むってことですね。
もう間違いないですね。
昔はお水を飲むなって部活のときに言われてた時代からするとね、
本当にお水はいっぱい飲まないといけないですね。
昔はね、厳しかったですよね。
水飲むなーとかね、それーみたいな感じでしたけどね、今から。
今から言われたらブーイングというか始末諸文ですね。
始末諸文、大問題になりますよ、たぶん。
終わっちゃいます。
はい、しっかりと水を飲みましょう。
便利な暑さ対策グッズ
はい、ありがとうございます。
ひど兄さんお願いします。
私は最近いろんなグッズに頼ろうとして、
これね、最近やってるのがシャツクールってね。
スプレーで服にシャツか仕事なんか、スプレーをかけるとひんやりするんですよ。
おー、スプレーがあるんですね。
シャツクールっていうのがあって、これをつけて揃えるとひんやり感が少しあるというのがあって、
まずこれをやってます。
でもこれ意外にそんなに長持ちしないんですけどね。
あとこれもあれなんですけど、メンソールシートみたいな、ボディシートみたいなのがあるじゃないですか。
これ、体をシートで拭くとヒヤッとする、メンソールが入ってる。
これ結構よくて、汗かいたときにこれでバーッて拭くと結構すっきりするんですよね。
なるほどー。
こんなものを持ち歩いて、
汗かいたときには休憩しながら、シートで体を拭く。
あと首。首で結構やってる人いるじゃないですか。
あれのタオルで水濡らすとひんやりするタオルがあるんですよ。
それを首に巻く。
首に巻く。
やっぱり首って大切だなって思いますよね。
昨日初めてやったんですけど、日傘をさす。
はい。日傘をさす。
間違いないですね。
トヨタは雨、夏、県用の傘を、日傘も雨の日も使える傘を買っちゃいましたよ。
昨日初めて使いました。
やっぱりこれ違いますね。
木が直接当たってるのと、日傘をさして火を抜けるというか、
これやっぱり違うなって思いました。
太陽光線がすごい。
そうそう。すごいですね、やっぱりね。
どんだけ太陽光線が、この朝、原因がいいのかってのはよくわかりましたので。
まとめると、いろんなグッズに頼りましょうっていうことですね。
結構出てるのでよく探すと。
いっぺんで試してみるといいかなと思って。
試すためにシャツクールとか、メントールが入った冷管シートを一遍試してみてもいいのかなと。
合わなければやめればいいですしね。
結構私はハマってます。
はい、いいですね。
朝グッズもいっぱい出てきますので、グッズにも頼るのも楽しいです。
基本はやっぱり水を飲むことですよね。
まあ間違いないですね。
しっかりと水分を取って、あとは休んでください。
はい、じゃあ参考になりましたでしょうか。
またこんな豪厚な対策があるよということがありましたらコメントいただけると嬉しいです。
はい、よろしくお願いします。
今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
今日も素敵な一日をいってらっしゃい。
はい、素敵な一日をいってらっしゃい。
ひろにんさん、ありがとうございました。失礼します。
はい、失礼しました。失礼します。
