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はいみなさんおはようございます。おはようございます。 人として大切なことは……
ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。そして。 はい、同じく人として大切なことは……
ひろのぶ先生から教わったAちゃんです。よろしくお願いします。 はい。はいひろ兄さんおはようございますよろしくお願いします。
Aちゃん、おはようございます。よろしくお願いします。
はい、えーっと、月曜日ですね、今日は。
はい、そうですね。
はい、今日も1週間、今週もね、1週間、頑張っていきましょう。
はい。
はい。
はい、じゃあ、今日のテーマはですね、
続けるためにハードルを下げるというテーマで話したいと思います。
はい。
ね、なかなかあの、続けたいことがあるのに取り掛かるまでこうね、
そうですね。
重たい感じがね、することがあると思うんですけども、ね。
はい。
はい、ちょっと、私が実はそうなんで、このテーマで聞いてみたかっただけなんですけど、はい。
はい。
はい、じゃあすいません、Aちゃんお願いいたします。
はい、ありがとうございます。
はい。
続けるためには、ベビーステップじゃないんですけど、やっぱりこのハードルっていうのをね、
ハードルが高いと飛び越えるのに言えば力がかかるというか、力んじゃうというか、
うん。
やっぱりその分、目標設定、目標値が高くなると、なかなか継続しにくいですよね。
うん。間違いないです。
なので、間違いはもう完全に目標値を下げて、やっぱり1日1日続けていけるっていう、
本当に半分、半分もいらないんじゃないかな、目標を続けることがね、
どこに、ゴールをどこに置くかっていうところがね、大切だと思うんですよね。
うん。
いきなりね、来るマラソンで42キロをね、走ろうと思うと絶対に走れないじゃないですか。
うん。
それと一緒で、練習だと思って、1日1キロからね、進めていくぐらいの勢いで、
最終的にゴールをね、どこに設定するかっていうのをですね、きちっと計画を立てていくと継続できると思いますし、
継続するためにはね、自分一人じゃなくて仲間の力を借りたりね、
誰か一人、誰か一緒にやっていく人を探したりね、何かコミュニティに入るのもいいかもしれませんしね。
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ヒルニーさんとね、この財布続けているのもそういう意味がありますもんね。
そうですね。本当に。
もう、Aちゃんがいて、もういつもハードルは高くないですよね。
そうですね。ハードルはね、もう高いとか思わないですからね。
はい。
ありがとうございます。
以上です。
はい、ありがとうございます。
はい、じゃあ私の方からですね。
はい、よろしくお願いします。
もう本当にハードルが高いとね、もう全然私は続かないので、
で、もう全然取り掛かるまでね、時間かかったりとか、もう全然進まないんですよね。
ですね、なかなかね。
もう本当にね、
例えると、例えばもう本私結構好きなんですけど、で買うんですけど、
なんかね、もうこれを全部読もうって思って読もうとすると、ピラピラっとめぐって、
まあ後でいいかとかね。
なんか結局ね、読まずに置いていくみたいな、みたいなことが多いですけど。
買っただけで満足しちゃうんですよね。
そうそうそう。
そう買った時に見るんですよ、ちゃんと。読もうと思ってやるんですけど、進まないっていうね。
安心しちゃうんですよね、あれね。
そうね。
なのでね、まずは数ページだけ読むとかね、ここの章だけ読むとか、
なんかそうやってハードルを下げるとね、これ結構読めるんですよ。
だから本当に一冊の本を一気に読むんじゃなくて、
時間がないときに、今日はここの章を読もうとかね、
今日5分だけ読もうとか、10ページだけ読もうとかね、
なんかそうやってハードルを下げていくと、よく読めるんですよね。
そうですね。
なので本当にね、こう、無理せずね、ちょっとハードルを下げてやると、
継続できるなっていうのが本当に私の体験から来てるんですけど、
なので、続かなかったらもうダメだとかではなくてね、
ちょっとだけ読んでみようと、できるところから始めようって考えて、
やることが重要かなというふうに思います。
そうですね。
なので本当に大きな点はあれば、それをちょっと細分化していくとかね、仕事でいくと。
細分化すること大切ですね。
細分化すること大切なんですよ、本当に。
細分化して、こうやったら今日できるなとかね、思えても進めれるじゃないですか。
なので細分化してコツコツとやると。
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間違いないですね。
間違いなくもう目標達成いたしますので。
コツコツです。
コツコツが勝つコツ。
勝つコツですね。
これヒロム先生がよく言ってることです。
皆さんもあると思うんですよね。
なかなか高いハードルの仕事だとか、やりたいこととか、なかなか進まないってことが、
また継続できないってことがあると思いますので、
少しハードル下げて細分化して小さな目標で進めていくと。
継続もできるし、目標も達成できるのかなというふうに思いますので、
ぜひぜひこのような形で、今日のテーマを参考にしていただければなというふうに思います。
今日はこれで終わりたいと思います。
ありがとうございます。
今日も聞いてくださりありがとうございました。
ありがとうございました。
今日も素敵な一日を。
いってらっしゃい。
素敵な一日を。
いってらっしゃい。
ヒロムさんありがとうございました。
失礼します。
失礼します。