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はい、みなさん、おはようございます。名古屋のお兄さんといえば、総ひろ兄さんです。
このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しくする方法について、私が学んだこと、経験したことをお伝えしております。
ぜひ聴いて、楽しい人生にしてください。
昨日は建国記念の日だったので、お休みでした。また今日から仕事です。頑張っていきます。
今日は、本音が言えないという話をしたいと思います。
これね、よく性格のせいにされがちなんですけど、
例えばね、私は気が弱いから、どうせ言えないタイプだしってね。
でも、私は思うんですけど、本音が言えないって、それって優しい証拠かもって思うんですよね。
例えば、切られたくないとか、空気を壊したくないとか、相手を傷つけたくないとかね。
ちゃんとしたことを言わなきゃって思ってしまったりね。
これ全部、人を思う気持ちから出てきていませんかね。
自分さえ良ければいいっていう人は、そもそも悩まないんです。
私も昔ね、職場でね、それ違うよなーって思いながら、ニコニコしてうなずいたことがありました。
そんな時ね、帰り道にコンビニに寄って、必要のないプリンとかシュークリームを買ってましたからね。
あれだいたい、我慢の糖分補給ですね。だから太っちゃうんです。今絶賛太り中ですから。
でもね、優しさって続けすぎると自分が消えていくんですよね。
表では笑ってるんだけど、内側ではどんどん疲れていくと。
で、わーっとかってほしいとかがね、溜まっていっちゃうんですよね。
そうでも言えない自分をね、さらに責めてしまうんですよね。
でもそれね、性格が弱いんじゃないんですよ。
ただその場所とその距離感がちょっと苦しかっただけです。
だから今日はね、いきなり本音100%を目指さなくていいって話をしたいと思います。
本音はね、5%ずつでいいんです。
本当は嫌じゃなくて、ちょっとしんどいかもとかね、やりたくないじゃなくて、今は余裕ないかも。
これだけで十分本音なんですよ。
いきなり大きな爆弾であげなくていいんです。
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ささやき声ぐらいでいいんですよね。
それともう一つ、もし言えなかったとしても、せめて自分にはね、言ってあげてほしいんです。
今、私我慢してるなーとか、本当は言いたかったなーってね。
これ不思議なんですけど、自分が自分の味方になるだけで、
心のモヤモヤってね、少し整うんですよね。
私もノートにね、昔ね、今日も言えなかった、でも怖かったんだよなーとかね、書いたことあります。
こうね、誰にも見せないノートですよ。黒歴史ノートですけど。
でもね、それがあるだけでちょっと救われましたね。
だから本音ってね、爆弾じゃないんですよね。
相手なら呼吸なんですね。
止め続けたら苦しくなるんですけど、少しずつ吐けばいいんです。
全部の人に言わなくてもいいです。安全な場所が一つあればいいです。
否定しない人、結論を急がない人、話を覚わない人。
そんな人がいなければ、神でもね、独り言でもいいです。書いてください。
自分にね、聞いてあげてください。
もしかしたら、皆さんは本音がいない人じゃなくて、優しさを使いすぎている人かもしれません。
だったらね、少しだけ自分にも優しくしてあげましょう。
皆さんがね、今まで飲み込んできた気持ち、ちゃんと意味があるんです。
今日ほんの5%だけでいいので、呼吸をしてみてください。
よろしいでしょうか。
はい、では今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
今日も素敵な一日を。いってらっしゃい。
