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皆さん、おはようございます。名古屋の兄さんといえば、総ひろ兄さんです。
このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しくする方法について、私が学んだこと、経験したことをお伝えしております。
ぜひ聞いて、楽しい人生にしてください。
メンタルサポートの重要性
今日のテーマは、メンタルが落ち込んでいる人と接する時に大切なことについてお話をしたいと思います。
今日は、Aちゃんとコラボ放送の日で、Aちゃんのスタイルで、このテーマでお話をしております。
ぜひ、Aちゃんのスタイルも聞いていただければと思います。
Aちゃんの息子で話した内容を、さらに詳しくお伝えしていきたいと思います。
メンタルが落ち込んでいる人と接する時に大切なことは、誰かが元気をなくしている時、私たちは何かしてあげたいと思います。
でも実は、そんな時こそ、そっと寄り添う姿勢がとても大切なんです。
まず一番大切なのは、話を聞くことに徹するということです。
何かアドバイスをしなきゃ、と思わなくても大丈夫です。
ただ、相手の話に耳を傾け、「うん、そうだったんだね。」と頷くだけで十分に心が届きます。
それは辛かったね、そんな一言が救いになることもあるんです。
次に、励ましすぎないということですね。
つい頑張って、元気出してって言いたくなりますよね。
でもそれがプレッシャーになることもあります。
そんな時は無理しないでね、今のままで大丈夫だよって伝えてみてください。
きっと安心してもらいます。
そして、安心できる存在になることも大切です。
無理に話させようとしなくていいんです。
ただ側にいるだけで、心の支えになります。
何気ないメッセージや小さな差し入れも、思っている以上に力になりますよ。
また、小さな変化を受け入れることも忘れずにしてください。
いつもと様子が違っても、「どうしたの?」と心配すぎるより、
今はそういう時期なんだなぁと相手のペースを尊重することが大切です。
そして、もし本人が望んでいれば、専門家への走り渡しも考えてみてください。
一緒に探してみようか、そんな声かけが前向きな一歩につながります。
最後に、忘れないでいただきたいんですけども、
あなたは一人じゃないよ。
この言葉こそ、どんなアドバイスよりも力になることがあります。
話さなくてもいいです。
側にいるだけで、あなたの存在はきっと誰かの心を温めています。
はい、いかがでしたでしょうか。参考になれば嬉しいです。
はい、ご視聴ありがとうございました。
参考になれば嬉しいです。
講演会と書籍の紹介
はい、最後に告知をさせてください。
5月18日日曜日、お昼の3時から名古屋にある名古屋レジェンドホールというところで、
池尾三人のうちの一人、ひろのぶさんが出版記念講演会をいたします。
3月2日にAmazonから書籍、ひろのぶ先生が伝え続けている
生きる力が湧く話を発売しました。
本、ひろのぶさんは、大丈夫、君の居場所はあるからということを伝え続けておりますので、
この講演会も来た方の居場所になるようにお話をされると思いますので、
ぜひ、今自分には居場所がないな、価値がないな、つらいなって思っている方は参加してください。
概要欄に申し込みリンクを貼っておきます。
はい、それでは今日も聞いてくださってありがとうございました。
今日も素敵な一日を。いってらっしゃい。
