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みなさん、こんにちは。 氏名コンサルタントの森下マキです。
いつもお聞きいただきありがとうございます。 今日もブログの朗読をしていきます。
今日のテーマは、【何もしない時間が怖かった私が、それを愛せるようになるまで】という内容です。
ちょっと風の音が、もしかしたら、 入っているかもしれません。
淡路島は、風がすごい吹くのでね。
さっき、外に出てきたんですけれども、
暑さ、日傘を畳まないといけないぐらい強い風が吹いて、
帽子はかぶってたんですけど、
夏は、
きついなぁと思いながら、 日焼けしながら帰ってきました。
では、内容を読んでいきますね。
私は長い間、何かをしていないと落ち着かないと感じていました。
いつも動いている方が安心で、予定がある方が満たされている気がしていたのです。
でも最近になってようやく、それは安心というよりも恐れだったのではないかと気づきました。
もっと言えば、何もしない空白の時間に、 自分の存在意義を否定されるような恐れを持っていたのかもしれません。
その感覚の根っこをたどると、私の子供時代にたどり着きます。
当時の母は、今で言えば鬱状態だったのだと思います。
でも、当時の社会にはそうした理解がまだ浸透しておらず、
昼間に横になっている母の姿に対して、
父や祖母が否定的な言葉を口にするのを、私は幾度となく耳にしました。
お母さんは怠けている。女なんだからちゃんと言えることをしなきゃ。
そんな言葉が子供だった私に、
何もしないイコール悪いこととか、
ゆっくりすることイコール責められることという信念を根づかせていったのだと思います。
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ちょっとここで補足なんですけれども、
補足というか、ちょっとびっくりしたことなんですけれども、
びっくりというか、
私、これAIでね、時々お話ししてるんですけれども、
AIに文章を形作ってもらっているんですね。
私が吹き込んだ後でね。
そうすると、今回の場合だと、
今読んだところのお母さんは怠けているとか、
女なんだからちゃんと家のことをしなきゃっていう具体的な言葉、
これ言ったわけじゃないんですよ、私が。
言ったわけじゃないのに、
まるで子供の頃の家を覗き見られているような、
こういう感じだったっていうね。
そう思ったんですね、私。
これって、AIで他の情報も回収してきて、合わせて出してくれてると思うので、
これはネットにそれだけ私と同じような経験をしてきた人とか、
今現在でもそういう話題がネット上にあるから、
こんな具体的な言葉が出てきたんだなと思って。
ちょっとこれは多分多くの方が、すごく多くの方が、
これ言ってみたらいい、女性性の解放というか、
本来の女性性の癒しにつながるような部分が抑圧されてきたっていう、
すごいあるあるエピソードなんだなって思いました。
では続きをしていきますね。
ちょっと猫ちゃんが卵を開けてほしいというので、
すみません、ちょっと音が入るかもしれません。外の音が。
はい、続けます。
気がつけば、私はいつも何かをしている状態で日々を埋めるようになっていました。
特に私は三次元的な学びを表すジオセントリック先生術において、
過生が双子座にあるため、デジタルツールを使って情報を得たり発信したり、
作業をこなすことが若い頃からの自然な習慣となっていました。
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言い換えれば、視覚、目を使って動くこと、
イコール自分の存在意義と感じていたのかもしれません。
さらに言えば、私の太陽と月の両方がお羊座にあることも大きく影響していると感じます。
この気の性質を強く持つ学びは、行動することでエネルギーが巡り、
決断力や自己肯定感につながる反面、過剰になると心や体の声を置き去りにしてしまうこともありました。
そんな私が変わり始めたのは、愛病・心の助けの介護が始まった時でした。
2025年3月、彼の体調が徐々に弱り、そばにいて見守る時間が長くなりました。
この時、私は人生で初めて何もしない時間を受け入れることになります。
ただ、そばにいて心の助けの呼吸のリズムを感じ、時間が静かに流れていくのを共にする。
そこには生産性もタスクもありませんでした。
ただ、命と命が共にあるという感覚だけがありました。
ペットと暮らした経験のある方ならきっとわかると思います。
彼らは何かをしてくれなくても、ただいてくれるだけで私たちを癒し、支え、日々を豊かにしてくれます。
それは人間にも同じことが言えるのではないでしょうか。
ただそこにいるだけで意味がある。何もしなくても愛されていていい。
誰かのために何かをしなくても価値がある。
それを私は心の助けから教わりました。
最近の私は1日24時間のうち、12時間は眠ったり瞑想したりして、目を閉じていてもいいと思えるようになりました。
もちろん実際に12時間実践しているわけではないけれど、
心と体が見る、動くことをやめて休む時間がそれだけ大切なのだと感じています。
風の時代は、見えないもの、感じるもの、内なる行為を大切にする時代です。
だからこそ、何もしない時間を持つことは怠けることではなく、風の歓声にチューニングを合わせる行為なのだと思えます。
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何もしない時間は、かつての私にとって怖いものでした。
でも今、その時間を愛せるようになったことで、私は以前よりも穏やかに深く生きられるようになったと感じています。
今の自分に問いかけてみてください。
あなたは何かしていないと不安ですか?何もしないことに罪悪感がありますか?
その問いの奥に、幼い日の記憶や知らずに抱えてきた思い込みが隠れているかもしれません。
そのことに気づき、少しずつ解いていくこと。
それが自分を本当に休ませる第一歩だと私は思います。
内容は以上になります。
今回のこの記事は、最初にアドレナリン中毒というキーワードを入れて作成しようと思っていたのです。
というのは、私自身が10年くらい自営業から始めて、NPO法人の理事長という立場で仕事をずっとしていたので、常にタスクに追われていたんですね。
後半はスタッフの方にお願いしたり、自分でシステムを開発したりして、それでだいぶ楽にはなったんですけれども、
常に何かをしていることが当たり前になってしまいすぎていて、
言ってみたら思考が止まらない状態だったんですよね。
感情的にエゴの声がするとか、そういうのはすごく少ないんです。
さすがに変容器をずっと覚醒の段階を進んでいた方向へと近づいてきたので、それは少なくなってきたんだけれども、
私自身の本来の性質から、ヘリオセントリックの性質からしても、とても思考が強いんですね。
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だけど、それもあってか…
ちょっと窓閉めます。
とにかく何か知っていない…
何て言うかな…
瞑想をする時間っていうのが、なかなか止まるわけじゃないですか。目も閉じて止まるわけじゃないですか。
それは本当にできないんですよね。
ちょっとそういうこともあって、
アドレナリン中毒…軽いね。
軽いのか重いのか…
アドレナリン中毒っていう言葉自体をどの程度で言うのかわからないんだけれども、
ちょっとそういうところが、もう法人解散してから5年ぐらい経つんだけれども、
ほんとなかなか収まらなかったんですよね。
そういうのを経て、今回書いてたような、しんのすけの介護によってすごく変わった。
そうそう。
で、結局、またちょっとこれね、改めて記事にした方がいいかもしれないんだけど、
目を使うっていうのが、瞑想って目を閉じるわけじゃないですか。
目を使う、視覚を使うっていうことが、
これ火のエネルギーなんですよね。
対象物を追っていくっていうことなんですね。
感覚器官の中ではそれは目になるんですよ。視覚になるんですよね。
なので、これも女性…土台においては、女性生の時代に切り替わっているんですよね。
半時計回り、渦で言ったら半時計回りに変わったんですね。
ネジを閉めるっていう時代から、半時計回り、開放していく時代に変わっているんですね。
なので、単純に考えたら、1日のうちね、24時間のうち半分の12時間を目安にして、半分は目を使わない時間。
残りの半分は目を開けて活動する時間っていうふうに、ざっくり目安として捉えるとわかりやすいのかなって。
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自分の中でね。
そのぐらいシンプルに考えて、目標にしちゃう半分ぐらいは目を閉じている時間が必要なんだみたいな。
そうやって自分の中で設定するんじゃないけど、時代がもう切り替わったからそうなんだってしてしまえば、
実際にはみなさん、睡眠時間6時間で、瞑想している方でも15分とかだと思うんですよ。
でも、いやいや、もうちょっと、もうちょっとって思えるじゃないですか。
もうちょっと目を閉じようって。
なので、そういう意味で12時間っていうふうに入れさせてもらいました。
では、補足が長くなりましたけれども、今日はこの辺で終わりたいと思います。
8月12日までアルクトルスヒーリングというね、人生を変容へと導く魂レベルのクリアリングという遠隔セッションをさせてもらっていますので、
ご興味のある方、どんな感じなのかなって思われた方は一度、概要欄からURLに進んで見てみてください。
それでは今回もお聞きいただきありがとうございました。さようなら。
