#911自分の体を数字で見る

今日は皇居ラン＆ウォークのイベントを開催しました。体の状態を感覚だけで判断すると、間違っていることも多く、それが運動の継続を妨げてしまうことがあります。心拍数やスピードなど、客観的なデータで判断することも大切ですね。ウエラブルデバイス活用していきましょう！

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BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
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