今日はいつもお世話になっているY先生に皇居で坂道の走り方を教わりました。体に優しく、しかも引き締まった美しい脚を作り、お腹も引き締める走り方です。
◎5/25（土）〜皇居ラン＆ウォークvol.2開催（体力アップ・健康作り・ダイエットのためのイベントです）
BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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