太りにくい食べ方の工夫について情報をシェアしました。食べ方においてもめんどくさいってやっぱりダメなんですね笑。勉強になりました。
参考：公益財団法人健康・体力づくり事業財団
月刊「健康づくり」NO.552
【健康づくりＱ＆Ａ「時間をかけてよく噛かむ」と太りづらい？】
https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/index.html
■BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
・
■ダイエット心理学体験会
４月6日（土）～
4月18日（木）～
4月23日（火）～
・
■イベント
◎5/18土曜日〜
「体に優しい歩き方・走り方教室」
・
◎5/25土曜日〜
「皇居ラン＆ウォーク」
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
参考：公益財団法人健康・体力づくり事業財団
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【健康づくりＱ＆Ａ「時間をかけてよく噛かむ」と太りづらい？】
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