健康には1日8千から1万歩、歩きましょう、と言われていますが、具体的になぜ大切なんでしょう？今回は私が実感した「歩けること」「歩くこと」の大切さをお話ししました。
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■ダイエット心理学体験会
4月23日（火）～
5月4日（土）〜
5月17日（金）〜
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
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■イベント
◎5/18土曜日〜
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
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◎5/25土曜日〜
「皇居ラン＆ウォーク」
→詳細 https://is.gd/eVtixD
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■BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3
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