00:05
いつきのLIFE BASE RADIO。
このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
8月5日、水曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、スタエフ毎日配信300回目で想うこと。
ということで、お話ししていきたいと思います。
はい、本日で記念すべき300回目の配信となりました。
まずはここまで、本当に聞いてくださっている皆さんに感謝したいと思います。
本当に毎日、いいねを押してくださったりとか、
そのいいねが僕自身の進んでいく頑張りにもなりましたし、
本当に応援していただけていることに感謝申し上げます。
いつもありがとうございます。
はい、ということで本日300回目を迎えたんですけども、
今、何を思うかというところをお話ししていきたいなと思います。
まず、このスタンドFMを始めた理由としては、
自分自身で継続できるようになりたいというところで、
去年の9月の終わりぐらいに始めたんですけども、
そんな感じで、毎日自分の考え方だったりとか、
思いだったりとかっていうところを配信させていただいているところなんですけども、
まさかここまでちゃんと続くかっていうね、
毎日とはいえ、2月に手術で入院したりして、
声が出せなかった時があったりとか、
うっかり忘れて配信せずに1日終えてしまったみたいなこともあったんですけども、
自分の習慣を形にしてからは毎朝このようにして配信できるようになっていったんですけども、
続くかなとは思ってたとはいえ、
でも1年間は最低やりきりたいなっていうところがあったので、
ここまで300回、あと65回にはなりますけども、
もう半分以上過ぎたっていう感じで、
よくここまで進んでこれたなっていうのもちょっと実感としてあります。
では何でここまでこれたかっていうところなんですけども、
そこが何か皆さんの参考になれば嬉しいなと思うんですけども、
結局のところ、継続力がすごいっていうことじゃなくて、
ただね、やるって決めただけなんですよね。
なのでやるって決めたら、もうやらざるを得ない状況を作っていったっていうことになります、僕の場合は。
なので、1日の中でどこか配信する時間を作るっていう風に決めていたので、
03:05
基本的には朝のね、毎朝やってるヨガの30分の配信の後にやるっていう流れを作ってルーティーワークになったので、
食うなくやれたっていうのもあります。
一時期、夜の習慣にしてみようってことで、夜もやってみたりもしたんですけども、
夜はですね、何せエネルギー、体力が切れて頭が働かなくて話すことも出てこないし、ネタも出てこないし、
考えれば考えるほど眠たくなるしっていう悪循環が起きるっていうことがわかったので、
朝起きて2時間3時間ってゴールデンタイムの方が働きやすいので、
やっぱりこの時間にやるっていうのが一番自分の中ではいいなっていうところがあって、
毎朝配信させていただいておりました。
なので、本当に何事も継続が大事っていうね、いろんな耳にタコができるくらい聞いてきているかと思うんですけども、
継続するためにはどのくらいの期間やるっていうふうに決めたりするっていうのもすごい大事かなと思いました。
なので結局のところ、決めるっていう決断力ですよね。
それがあったので、僕自身はもう1年やり切るっていうふうに決めてはいたので、
それがね、もちろん出先だったりとか旅先だったりとかもありますし、
実家に帰っている時も毎日やったし、年末年始も1月1日からやったしっていうところで、
もう例外がないんですよ。毎日やるって決めちゃったら。
なので1日の中で終わらせるっていう。
意外にもですね、うっかり朝配信できなくて、いつもの習慣にやってなくて、
日中夜までずっと忙しくて、夜急遽飲み会入ってしまって、日付またいでしまったっていうことが、
一番それができなかったパターン、何回あったかな、3、4回ぐらいあったと思うんですけども、
そのパターンができないので、朝1早く終わらせるっていうのがね、1日の中で早めに終わらせるっていうのが大事でした。
なので例外を作らないっていうのが大事だったと思います。
旅行とかね、休みの日でもね、旅行でも配信するとか、みたいな働き方を僕はしているので、
例外を作るとだるくなってしまって、
ちょっと4日も空いちゃったらみたいになって、何話そうっていう風になっちゃうので、
日常から配信するっていうことを決めていると、
それだけね、アンテナが立つので、
明日の朝何話そうとか情報が入ってくるので、それについて話そうとか、
06:02
今何が流行ってるからとか、それを話そうとか、みたいなアンテナが立つので、
それはそれで何か自分自身も無意識に情報収集しているっていう癖がついたので、
すごい良かったなと思いますし、
あとは話し方の部分だったりとか、自分でも音声聞いて聞きづらかったりとか、
フィラーって言ってね、そういうのが多いんだなっていう気づきがあったりとか、
あとはどういう風なトーンで話したら聞きやすいかなとか、
そういうのを考えたりとか、自分自身の声を聞いてやったりとか、
試行錯誤をしながらここまで来ることができました。
本当に自分の声って、初めて聞いたとき、俺こんな声なんだっていうね、
そういう衝撃もあったりとか、
あとは滑舌ね、ちょっと入院する前めちゃくちゃ滑舌悪かったなと思って、
2月以前の放送とか聞いていただけると、めちゃくちゃ滑舌が悪いんですよ。
そんな中でもね、皆さん聞いてくださっていたのかと思うと本当に感謝でしかないんですけども、
はい、という感じでね、正直言って300回続けることはできましたけど、
僕にとってはまだまだ通過点であって、これから先もね、続けていくうちの道のりのね、
そこまで一段階来れたのかなという風に思っています。
なのでね、これからもあと65回ね、1年間丸々やって、
そこから進んでね、400回500回っていう風にいければいいかなと思っています。
現状ね、まだ配信は続ける予定ではあるので、
意味のないことはやらないって決めてるので、
その配信することの意味だったりとか、自分なりの目的だったりとかをちゃんとね、
果たすためにこれからもね、継続していきたいなという風に思います。
はい、そしてね、何か皆さんに僕が勉強したことだったりとか、
学んだ経験だったりとか、そういうところが誰かに参考になれば僕自身も嬉しいなと思いますし、
また何かね、それで誰かの背中を押してね、自分も何か継続してみようとか頑張ろうとか、
そういう風な気持ちになっていただけたら、僕としてはすごい本望だなという風に思います。
はい、ということで本日のテーマ、ステフ毎日配信300回目で思うことということでお話しさせていただきました。
はい、これまで皆さん聞いていただきありがとうございました。
引き続きね、これからもよろしくお願いいたします。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
是非フォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
