肩こりの改善
こんにちは、シニアエンジニアのリドルです。このポッドキャストは、IT業界のいろんな話やリアルをお届けします。
今回はですね、肩こりがひどいなら分割キーボードを買え、です。はい、皆さん肩こり大丈夫ですか。
私はですね、肩こり結構辛かったですね。で、なんで辛いのかなって思った時に、結構キーボードを使って肩がこう、なんていうんですか、詰まっちゃうというか、
萎縮しちゃうみたいな感じで、結構ですね、もう週に2,3回、生体とかマッサージに行ったりとか、いろんなことを試してきました。
結局、分割キーボード買ったら全部解決しました。マジで全然肩こらなくなりましたね。
もちろんたまにね、肩のマッサージとかしてもらうとめっちゃ気持ちよくはあるんですけれども、痛いとか腕が上がらないとか、
そういうこととは一切なんですかね、無縁になりましたね。ということで、分割キーボードいいよという話をしたいと思います。
分割キーボードって何かというとですね、単純にあの長い普通のキーボードが途中でバキッて半分になってて、
で、間がコードの中でつながっているので、結構右と左でキーボードを分けて使えるという感じです。
いくつかのメーカーが出していて、私が使っているのはミステルというメーカーなのかな。これはちょっと多分海外製なんですけれども、
そちらを使っています。キーボードに私はそんなに一加減があるわけじゃないので、いわゆる通常のファンクションキーとか一通りのキーが揃っているものを買っていて、
USキーボードを買ってはいるんですけれども、そんなにそこにこだわりはしなくていいかなと思います。
で、分割キーボードを使ってみて、もちろん最初はね、何か右と左で完全に分かれてて、こう別に自分は綺麗なタッチタイピングができるわけではないので、
なんか大丈夫かなと思ったんですけど、意外とね、別に全然すぐ慣れましたね。2日3日ぐらい慣れましたね。で、別に私が使っているものは分かれてるけど近づければ1個のキーボードにもなるので、
もう別に近づけることはしないですけれども、もし買って失敗したなと思う人でも最悪近づければ1個のキーボードに戻ります。
分割キーボード、何だろうな、なんか職場とかでも結構使ってる人は多いですね。皆さん分割キーボードで肩こりがなくなるってよくおっしゃいます。
なのでですね、あのキーボード、まあ少し高い買い物で3万とか4万みたいなレベル感のものになると思うんですけども、
キーボードの特徴と使用感
これ買うだけで肩こり解消するんで、めっちゃ買いだと思いますね。で、ただその分割キーボードって、まあいわゆる何ですかね、少しちょっとマニアックな商品というか、
まあ普通のキーボードに比べたらマニアックな商品でもあるので、結構その自作キーボードとか、なんか凝ったキーボードの横に並んだりすることもあって、
結構キーが少ないものも多いんですね。キーが少ないものって結構使い方に癖があったりだとか、レイヤーって呼ばれる機能を使ってうまくそのキーの少なさをカバーするような感じの特徴があったりするので、
そういうのをちょっと買ってしまうと今までと使い方が全然違っていて、最初にいろんなショートカットを登録するとか、その癖になれなくて困るみたいなこともあったりするので、
私が使っているミステルは全部キーあるのでめっちゃオススメです。この肩こりだったり腰とかね、目とか、エンジニアは結構座りっぱなしの仕事でもあるので、長い間働こうと思うとね、そういうところのケアを自分でしていかないといけないので、
ぜひですね、分割キーボードを試せるところがあるかわかんないんですけど、単純に自分のキーボードが横にたくさん長くなったって仮定して、ちょっと何か手を置いてみて、その時の肩の詰まり感みたいなのを確かめてみてください。
本当に何かその普通のキーボードを使っていると、腕がこうギュッて多分体にくっつく感じになると思うんですけど、そうすると萎縮しちゃってて肩に結構なんていうんですかね、
こう張りが来るんですけど、それをちょっと腕を開いてってやるとめっちゃ自然になると思います。でですね、このキーボードをやる時の何か正しい位置みたいなのを、私あの椅子を自分で買う時にですね、椅子の専門家の人に聞いたんですけど、椅子に肘置きがついていると思うんですけども、肘置きと机を同じ高さにして、
その上でキーボードタイピングするといいよみたいなところもあったので、ぜひですね、キーボードと一緒に椅子のその高さみたいなところも気にしていただいてやるといいかなと思います。
それからですね、私はもう肩こり知らずとなりました。はい、今回はですね、私が使っているミステルというキーボードの分割がめっちゃいいよという話でしたね。
ぜひですね、肩こり悩んでいる人は検討してみてください。このポッドキャストはハッシュタグLITで皆様からの感想やコメント募集しております。
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