1. 色葉lab.
  2. 運動の合間に
運動の合間に
2026-02-23 18:36

運動の合間に

祝日らしい祝日を過ごしてます😁
このチャンネルは、BGMのように聴いているだけで「なんとなく感じていたこと」が言葉になる声の実験です。

あわいの旅人 色葉彩
対話セラピスト / Explorer of Awai

https://stand.fm/channels/60cb6487fa2e548a3cbea5ed

感想

まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう!

00:05
こんにちは、色葉やです。 今日は3連休の最終日ですね。
都内は風が強くて、とっても暖かいです。 最高気温24度と書いてあったので、
今、お家の中なんですけど、 着ている服も上着とか羽織ってない、カーディガンとかセーターとか、
昨日一昨日とかまで着てたんですけど、 今日は羽織ってないし、ヒートテックとかも履いてないです。
デニムもそのまま素足に履いている感じで、 とても暖かくて、
4月後半ぐらいの感覚になってますね。 朝、すごい起きやすかったんですよ。
なので、やっぱり布団から出られない寒いみたいなのって、 冬の特徴なんだろうなぁって思いました。
最近そういうことがすごい多かったので、 今朝はパッと起きられましたね。
今朝、パッと起きられたのが他にも理由があって、 朝の10時から
グループファイトっていう、 ボクサーサイズみたいなのにジムで出てきました。
お休みの日のイベントで、月曜日通常ジムはお休みなんですけど、 3施設ぐらいの合同のイベントがあって、
今もみんなやってると思うんですけど、 全部でプログラム8個ぐらいあって、
そのうちの2つ出ることにして、 朝、
キックボクシングみたいなやつに出て、1時間。 で、お風呂に入って、サウナに入って、
のんびりして帰ってきて、お昼を食べての今です。
なんか、 お休みらしいお休みだなぁっていう感じですかね。
なんかね、あんまりお休みを撮るのが得意じゃないので、
なんかこんなにのんびりしていいのかなとか、 すぐなんかしなきゃいけないような気分になるんですけど、
今日はなんか、わかんない。 みんなお休みだからなのかな。
いろんな人とお話ししてるので、 だからか、
なんかちょっとのんびりムードになってます。
でも後でちょっと外に行って、カフェで、
私、ウィークリーの、
振り返りとプランニングの
アイディアマップ? マインドマップか。
03:01
を作って、作ってるっていうか、書いてるんですけど、 それを今日ちょっとやってから、
夕方、ズンバに行こうと思ってます。 すごい楽しみにしているズンバなんですけど、
新しい先生がヒップホップの先生で、 ダンスの踊り方が、なんか今までの先生と違うので、
できないんですよ。で、それが面白い。 なんか、できないのをできるようにちょっとずつなっているところが面白いのかな、多分。
みたいな、なんかハードルが高いとか、 新しいことをしているのが楽しいみたいな、
そんな感じなんですよね。 それも1時間なんで、普段45分なんですけど、
今日1時間なので、ちょっと楽しみだなって思って。 なんか、ジムのね、
そのイベントの、今日、 キックボクシングみたいなのって、
通常出てる人が、みんなさっき立ってるんですよ。 で、あの、
みんな黒いのを着て、 なんか、
なんだろうな、もうファイトモードみたいな人たちばっかりなんですけど、 インストラクターの人は普段1人なのに、今日5人いたんですね。
で、そしたら、なんていうのかな、なんか、 コメディみたいな感じで、ちょっと冗談言いながら、
やってくれたので、 その、こう、なんていうのかな、掛け合いが面白くて、
そう、なんか、こう、みんな普段はね、先立ってるんですけど、 今日はなんか楽しい雰囲気で、
できたのが楽しかったなぁと思って。 で、私、黒いのを持ってないんですよ、黒い服。
あの、そういうジムで着るもので、黒、上は黒ないんですね。 だいたい、なんか、
今日も黄緑と紫とか、ピンクとか黄色とか、 なんか、どっちかというと明るい色を着ていて、
で、まあ、みんな黒の人がいっぱいいたんですけど、 私が仲良くしている人たちが今日、
何人かいて、その人たちと私だけが、 黒じゃないのを着てました。
だから、なんか、そういう人で集まってんだなぁって、 なんとなく思いながらね、
はい、楽しく運動してきました。 ちょっと腹筋とかきつかったけど。
はい。 で、えーと、なんで話そうと思ったんだったっけ?
うーんと、なんか考えてたんだけど、 忘れちゃったなぁ、ジムの話してたら。
あの、これから、えーと、あかりの種たちチャンネルで、 グループ配信をしている方のお話をしようと思っているんですけど、
なんか、その前にこっちで話そうと思ったんだけど、 何話そうと思ったんだったっけなぁ?
なんか、ちょっと忘れてしまいましたが、はい。 あの、今日ね、星を見てたら、
うーんと、なんかこう、わきあいあいで、 家族とか仲のいい人たちと楽しく過ごそうみたいな、
06:05
なんかそんな日だったんですよね。 で、そういう日が最近とぶつかっているって、
なんかすごく、うーん、なんかこう、やっぱり星と、 うーん、その季節的なものっていうのかな、
あの、カレンダーとかね、そういうものと合ってるんだなぁって思いながら、 あの朝、星を読んでたんですけど、
で、ちょっと他の方の星を読む機会があって、
今年1年というか、その人の誕生日から1年を見るっていう図があるんですけど、
それと、その人の彼女も一緒に見ることになっていて、
で、なんかね、この、なんていうのかな、 シンクロ具合が面白いなと思って、
私、旦那さんのとかあんまり見たことないんですよ。 自分のは見てるけど、
旦那さんのその1年の図とか見たことなくて、
出生図って生まれた時の図は何回か見たんです。 そんなによく見てないっていうか、
でもすごい変わり者なんですよ。
で、なんでこんなに変わり者、 なんかちょっと変わってるなっていうのが強いのかなって、
どこから来てるかなって、 ちょっとチャート覚えてないんですけど、
なんか覚えてるところだけで考えたら、
11ハウスっていうところに彼は太陽があったり、 他にもね天体3つぐらい入ってたのかな、
だと思うんです。
で、11ハウスって水亀座の部屋なんですよ。
で、水亀座の支配性っているんですけど、 土性と天皇性なんですね。
で、天皇性がちょっと変わってるっていうか、 普通と違うみたいな、
独自性があるとも言うし、ひねくれてるとも言うし、 天の弱とも言うし、ちょっと変わってるとか、
ひらめきとかね、そういうのとか、直感とか、
なんかいつもと違うとか、
なんかトリックを使うような感じなんですよね。
わかんない、勝手なイメージだとマジシャンとか、 そんな感じなんですね。
そこの部屋に星がいっぱいあるから、 ああいう感じなのかなって思ったり、勝手にしました。
で、私も11ハウスに2つメインの星、 1個はメインじゃないんですけど、星があって、
天皇性と角度をとってたりすると、 それの角度によってちょっと変わっているというか、
09:02
天皇性の私のイメージって、奇想天外の木? 奇人変人の木と言えば木かもしれないけど、
っていうイメージがあるんですよ。
これどっかで見たのか、自分でそう思ったのか、 ちょっと忘れちゃったんですけど、
なんかそんな感じかな。
最近ね、天体に漢字がくっついてるなって、 そういえば思いました。自分の中でね。
これはこれみたいな感じで、それで覚えたのかな。
そんな記憶はないんですけど。
だんだん学べば学ぶほど面白い学問なのかな。
天文学ではないけどね、先生術だけどね。
先生学とも言うかな。
なんかほんと学問みたいな感じかな。
っていう気がしてきて。
見てなんだかわかるっていうのはすごくいいなって思います。
ただなんか使い方を、一時期自分がしていたみたいな使い方にするのは、
ちょっとなんか違和感が出てきてしまったので、 最近違う使い方してますけどね。
はい。
でもなんかこれっぽいなとか、そういうのは未だにそう思ってるかな。
はい。
で、なんだったっけな。
何を話そうと思ってたのか、ちょっと忘れてしまいましたが、
えっと、そうそう。
グループ配信の方で、いつもお題を決めてるんですよ。
で、なんかお題があった方が話しやすい人もいるし、
なんかそれをきっかけに、なんか思い出したりするんですよね。
昔のこととか。
あとこういうことをやろうと思ってたなって思ったりとか、
なんかするのでお題っていいなって思っているので、
なるべく考えてるんですけど。
えっとね、今週考えたのが、さっき考えたんですけど、
あの、うちの犬がキスしてくれるんですよ。
一匹はほとんどしてくれないんですけど、もう一匹はなんか、
キスと言えば言い方いいですけど、口をベロベロするだけなんですけど。
それでね、思ったのが、
自分の中で印象に残ってるキスってどんなかなっていうのを、
みんなに聞いたらどうなるんだろうと思って。
なんかそんなことをあんまり考え、
考えてる人もいるかもしれないけど、
あんまり考えることないかなと思って、
それをお題にしたらみんな答えてくれるのかな。
その話が好きな人もいますけど、
あんまり得意じゃない人も多分いると思うので、
なんかどうなんだろう。
でもね、海外にいた人は、
普通にお友達同士とかでもするじゃないですか。
あの、ほっぺたにチューとかね。
12:01
口にもする人いたけどね。
なので、そういうのでもいいかなって思いながら、
お話してもらえるかなって思いながら、
ちょっとさっき一人でニヤニヤしてました。
ワンちゃんのベロベロから、
そんなもの思いついてしまったなって思って。
でもなんかね、
今日ね、サウナに入っていて一人だったんですよ。
で、みんな多分、続けて出てるか、
一個だけ出て家に帰ってシャワー浴びるって人が結構多いんですよね。
なので、あそこでサウナに入ってのんびりしてるの、
私だけだったんですけど、
なんかね、そういう風になりがちなんですよ、私。
一人になることがすごく多くて、
今も一人なんですよ、犬に引きますけど。
旦那さん仕事なので。
で、ジムに行っても、
人がたくさんいる場所のはずなのに、
なぜか一人になれるってすごいな、
ある意味才能かなって思うんですけど。
でもあんまり一人になりたいわけじゃないんですよ。
一人好きなんだけど、
今日みたいな時は一人じゃない方がいいなって思ってて。
で、またこんなところで全く一人になってると思って、
どうして一人になるんだろうって考えてたんですよ。
そしたら、結構一人になりたがってはいるんですよね。
誰も話しかけないでくれたらいいなとか、
何話していいのか分かんないなってなったりとか、
目をどこに置いていいのか分かんないなとか、
たぶん雑談が苦手なのがそのまま出てるのかもしれないんですけど、
雑談が本当苦手なんですよね。
最近だいぶ上手になってきたと思うんですけど、自分では。
でもなかなか話が続かないっていうか、
トピックがあったりテーマがあったりすると話せるんですけど、
たぶんこれも星のせいにすると、
私の太陽も金星もQハウスっていうところにあるんですけど、
そこはコミュニケーションの部屋ではあるんですが、
コミュニケーションというか、
伝えたり書いたり学んだりする部屋ではあるんですけど、
どっちかっていうと専門的なことなんですよね。
身近なこととか、小学校の勉強とか、
初めての勉強とかいうよりも、
専門的なこと、大学とか医学とかね、
専門的なところなので、
それも言い訳にすると、
そこに星があって、
3ハウスって反対側の初期の学びとか、
軽いコミュニケーションとかいうところに、
星が一個もないんですよ。
15:00
言い訳すると、
たぶんそのせいかなって思うんですけど、
そうじゃないと思うけどね。
心持ちかな?
自分の苦手だと思うと、
余計苦手になりますよね。
だからかなって思いながら、
結構努力して、
ジムでは話すようになったのも、
今ここを楽しむっていうのは、
すごいテーマっていうか、
最近の興味かな?なんですよ。
なので何をしていても、
その瞬間、その瞬間を楽しむっていうことを、
意識していて、
昨日ちょっとお話ししたんですけども、
すごい好きだった俳優さんが亡くなって、
ALSっていう病気だったんですけどね。
その病気で亡くなった時に、
取られたものが筋肉を動かすっていうことだったので、
例えば笑えないとか、話せないとかね、
になっていってしまう病気なんですけど、
そのことをすごい考える機会ができてしまって、
それによって余計に今を、
五感を使って今を楽しもうっていうことを、
すごいしようっていうのを余計に思ってるからか、
例えば今座って話してるんですけど、
椅子に座っている感覚とか、
椅子に座ってくっついてるとかだけ、
なんとなく暖かいんですよ。
足も隣の椅子に乗っけてるんですけど、
その乗っかってる部分も暖かいし、
その乗っかってない部分がちょっと冷たいんですよね。
外の空気の関係だと思うんですけど、
外の空気というか、
この部屋の空気の関係だと思うんですけど、
その感覚を感じながら喋ってたりとか、
あとこの前ジムですっごい大笑いしたんですよ。
なんでだったか忘れちゃったけど、
誰かの話が面白くて笑ったんですけど、
その時顔が痛かったんですよ。笑いすぎて、
顔の筋肉が痛いってすごい久しぶりに感じたなって思って、
いやー顔も筋肉だなって思いながら、
なんかいろんなところの筋肉を感じれるっていうのが、
楽しくて多分そのキックボクシングみたいなね、
エクササイズとかしてるんだなとか、
呼吸が上がってくると息が苦しくなって、
酸素を吸うのがなんか、なんていうのかな、
心地いいっていうか、みたいなのとかね、
多分走ったりするとそうなると思うんですけど、
そう、なんかそういう感覚を一個ずつ味わうっていうことを、
すごい楽しんでしてるなと思って、
で、なんかそういうことをする場を作れたらいいなって、
すごい思ってます今。
これやっても無理だなとか、
ちょっと私そういうキャラじゃないからなって、
ずっと思ってたんですけど、
なんかちょっとやってみたいなと思っているので、
18:03
なんかいろいろ封印してやろう。
封印っていうかね、自分の中のこの、
なんていうのかな、
苦手意識みたいなものを封印して、
ちょっとやってみようかなって思ったりしてます。
はい。
っていう話をしようと思ったのかどうか忘れちゃいましたけど、
今日はこのあたりで終わろうと思います。
今日も聞いていただきましてありがとうございました。
良い日をお過ごしください。
バイバイ。
18:36

コメント

スクロール