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こんにちは、星と心の歓声フィールドナビゲーターの、いろはやです。 またお久しぶりになりました。
9月は、本当に
メンタルが不安定でして、
多分、8月の終わりに体調を崩したんですけれども、
そこからずっと、 あんまり体調が良くないんですよね。
で、一つ考えられるとしたら、 星のせいが結構大きいと思ってるんですけど、
ホルモンのせいでもあるかもしれないです。 ちょっとどっちも、どっちも、どっちもなのかもしれないな、
っていう気がするんですが、 そのせいでいろいろできなくて、
生み出すとか、
仕掛けるって言うとあれなんだけど、 何かを始める、きっかけを作るとか、
そういうことができなくて、 ルーティン化している、毎日していることとか、
あと気分を良くするために、 私毎日散乱に行ってるんですけど、
そういうことができるんですね。 なんですけど、
多分自分のエネルギー値が低かったので、 自分から発信、発信はしてるんですけど、
直接、なんて言えばいいのかな、 自分が関わっているものとかに対する
声かけみたいなものをするには、 自分のエネルギー値が低すぎて、
影響を及ぼしてはいけないと思っているんです。 なのであまり実家にも連絡しなかったですし、
低いままで、あんまりいろいろしたくなかった、 っていうのが結構あるかな。
はい、で、だんだん戻ってきたんですけど、 多分戻ってきたなって思ったの、
一番落ちたのは終分の日でした。 終分の日は本当にどうにもならなくて、
ほとんど寝てたというか、泣いてたというか、 布団に潜って、子供みたいな感じですよね。
なんかいじけて泣くみたいな、 本当そんな感じになってしまって、
えーと、あんなになったのね、 本当多分15年、16年ぶりぐらいだと思います。
で、多分その16年ぶりのせいで、 いろんなことを思い出したんですよね。
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16年前のこととか、15年前のこととか、
いろいろ自分が考えてた頃のことを 思い出したりとかして、
で、今はだいぶ浮上して、 普通にクリエイティブな活動、
自分が何か作りたいなとか、 何かしたいなとかいうのまで
できるようになったので、 だいぶ回復したんですけど、
なんかその経験をしたから、
えーと、何て言えばいいのかな、 日々を整えるとか、
あとNLPとか心理学とか脳科学とか、 そういうのを活用して、
ヒプノセラピーとかを活用したセッションとか、
あと自分自身の日々とか、あとコミュニティとかも、
そういうのを活用することで、 整えるっていうことをしているんですけれども、
えーと、どちらかというと、 自分があまり落ちることがなかったので、
ここ最近。
どうにもならないっていう気持ちが、 あんまりよくわからなかったんですよ。
そういう状態になったのが、 もう15年前だったので、
でも今回おかげさまで、
本当にどうにもならない時は、 どうにもならないんだなっていうのに
気がつきました。
で、何をしたかというと、
全部感じ切るっていうことをしましたね。
それも拒絶して結構しなかったんですよ。
えーと、多分15年前はだいぶ落ちてたので、
その時は本当にどうしようもなかったんですけど、
その時はとにかくずっと感じて、
で、なんでこんなに不幸なんだろうっていうのを ずっと考えて観察して、
で、ちょっとずつ泣いたことで 多分浄化されたんだと思うんですけど、
ちょっとずつ自分がおかしな状態だな っていうのに気づきながら、
あのノートの左側に自分の考えを書いて、
右側にそれを言い換えるとって、
今考えるとリフレーミングをしてたんですけど、
右側のノートの方にそれを言い換える、
ポジティブに言い換えるっていうことをずっと、
そのノート、A4かなぐらいのノートに、
3冊ぐらいしましたね。
多分それぐらいずっとネガティブだったんだと思うんですけど、
で、今回はネガティブだったのかな、
なんかとにかく抜け出せないっていう印象でしたね。
なんかこもってしまって、
そこから出られないみたいな感じだったんですよ。
で、感覚的に言うとすごい重いフタを、
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なんか壺の中に入れられて、
フタ閉められちゃったみたいな感じで、
そこから出られないみたいな感じだったんですけど、
多分起きてたことは自分の持っているものよりも、
持っていないものにフォーカスしてた、
っていうことなんだと思います。
例えばですね、
なんか人と比べて、
ここにどうせが出てくるんですよね。
どうせ私なんて愛されてないからとか、
どうせ私のことなんて誰も気にしてないとか、
誰にもどうせわかってもらえないとか、
いなくても誰にも気がつかれないとか、
なんかすごい言っちゃってないですか、
みたいなことをずっとずっとぐるぐる考えていて、
どんなにそれをいやそんなことないって思うとしても、
ダメだったんですよ。
で、旦那さんには正直に落ちすぎてて、
ダメかもって言って、
彼も一生懸命気分を変えようとして、
どっか行くとかあそこ行くとか何とか食べるとか、
なんかいろんなことを提案してくれたんですけど、
どれも嫌なんですよ。
で、今考えると、
そうやって心配してくれる人が横にいるのに、
いないことになってるんですよ。
誰にも愛されてない、
誰も私のことなんか気にしてないって、
横で気にしてる人がいるのに、
なんかおかしくないですか。
だから多分考え方がどっか引っ張られていて、
そこが見えなくなってるみたいな、
なんかそんな感じになってたんですよね。
で、それ以外には、
もうこれもやめた方がいいかもしれない、
あれもやめた方がいいかもしれないって、
どんどんなくしていくんですよ。
やってることとか持ってるものとか、
全部なくしていて、
でも全部捨てちゃえばいいのかもって、
持ってる、所有してるものとかも、
全部捨てちゃえばいいのかもとか、
で、どんどんなっていって、
もう何だったら全部燃えちゃえばいいのに、
みたいな感じになったんですよね。
で、そこから抜け出すためにしたことは、
とにかくそれを感じる。
で、表現しようとしました、自分で。
自分が悲しいのか、苦しいのか、
辛いのか、寂しいのか、
怒ってるのかとか、
なんかその感情で分かりやすい表現、
言語化しようとしたっていうのか、
をなんか一生懸命したんですよ。
そしたら一番最初に出てきたのが寂しいでした。
寂しいと悲しいと。
で、寂しいは私よくあるんですよ。
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自分で人から距離をとっておいて、
誰もいなくなって寂しくなるっていう。
よく言ってるんですけど、
大勢の中で孤独になるのが好きって言ってるんですけど、
周りにたくさん人がいる中で、
一人でいるのが好きで、
そこでグループに入りたいとかがないと思ってたんですけど、
入れなかったことに対しても、
劣等感を感じたり、やっぱり誰も話しかけてくれないじゃんとか、
なんかそういうのを確認するんですよ、そこで。
気分が明るくもならないし、
楽しくもないしみたいな、
なんか本当にね、
大丈夫あんたっていう感じだったんですけど、
後から考えてみたら、
私月が水亀座なんですね。
星の話になっちゃいますけど、
水亀座って、
いろんなものを平等に考えたりとか、
フラットに物を見たりとか、
あと冷静で、
人との距離感は、
あんまり近くはないんですけど、
離れて人を見ている感じで、
みんなを大事に思っていて、
博愛精神が強いって言われてるんですけど、
思っていて、
多分思考が結構遠くから見ていることもあり、
よく頭が働くっていうか、
いろんなことに気づいたり、いろんなことができたりするんですよね。
アイデアも発想もすごく出てきたりとか、
未来のことをよく考えている、
過去より未来を考えていると思うんですけど、
どっちかっていうと、
人間界とより宇宙に近い感じな印象があるんですけど、
そんな感じかな、なんですけど、
悪く働くとひねくれるんですよ。
すごく拗ねるから、
人の言ったことを裏を取るんですよね。
例えば、
なんか可愛いねって言われたら、
なんか欲しいから可愛いって言ってるんだとか、
なんかひねくれてますよね。
それがどんどんぐちゃぐちゃになっていくんですよ。
今回の拗ねっていうのが、
裏の裏の裏まで行っちゃってるので、
どれが本当だったのかわかんない。
人の物の見方とか物の考え方って、
その人の特徴があって、
事実と違うことっていっぱいあると思うんですよね。
結局どういうふうに受け取るかっていうことなんだと思うんですよ。
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何でも。
事実を見て、
例えば10円玉が落ちてました。
誰かが落としたのかもしれないし、
誰かが仕掛けてそこに置いたのかもしれないし、
誰かが拾ってもらえるようにわざわざそこに置いたのかもしれないし、
騙そうとして、
騙くらかそうとして置いたっていうのと、
親切で置いたとかね、
いろいろあるじゃないですか。
それを取った人は、
落ちてたのを拾ったのかもしれないし、
拾った時に罪悪感を感じながら拾ったのかもしれないし、
誰もいないからラッキーと思って取ったのかとかね、
受け取り方もそれぞれじゃないですか。
でも10円玉が置いてあったっていうのが事実。
それ以外は何にもないですよね。
どういうふうに見るか受け取るかみたいな感じなんですけど、
それを拗ねて受け取ると、
いくらでも物事をひどくできるんでしょう。
だから10円玉が落ちてました。
きっと誰かが私を落とし入れようとしてるんだ。
誰か出てくるのか見てやろうと取ってね。
誰も出てこないと絶対どっかで
誰かがカメラでそれを撮ってみてるのかもしれないとか、
どんどん嫌な想像をたくさんできるんですよね。
よく取ろうとすると、
誰かがすごい親切な人が10円玉だけど、
10円を置いといてくれて、
拾った人が幸せになるようにって、
これを持ったら幸せになれるんだって言って、
取ったとかそういうのもないんですよね。
これを拾ったら私は幸せになれるんだ、やったーと思って、
すごい幸せな気持ちになって買えることもできますよね。
なんですけど、そこでどんどん悪く取っていくんです。
それが水亀座の拗ねっぽい気がするんですよね。
私そういうところがすごいあるので、
本当にそれがいい時は、
もし拗ねたとしてもすぐ、
あ、いかんいかんいかん、
いつもの癖が出たみたいな感じで直せるんですけど、
今回それが直せなくて、
ひどいことになっちゃったんですよね。
乙女座の新月とちょっと関係あるのかなとか、
いろいろ考えたんですけど、
あと冥王星がね、
私の月の水亀座の上に、
真上には載ってないんですけど、
近づいてきてるので、
それもあるのかなとか、
なんか保守的に考えるとそういうのとか、
あと土星とあんまり良くない角度を取ってるとかね、
言い始めると星だといっぱい出てきちゃうんですけど、
そういう時にできたことって、
本当にその感情の言語化で、
どうしたいのか、どうだったらいいのかとか、
どうしたらこの状態で、
心地よくできるんだろうって思った時に、
これインスタの投稿に書いたんですけど、
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どうしたら安全な感じがするかって考えてみたら、
18歳の時かな、
オーストラリアに短期留学したんですね、1ヶ月だけ。
大学からの交換留学で、
知らない人たちと一緒にオーストラリアに行って、
全く英語も喋ったことない中に行ったので、
飛行機の中とかすごい緊張してたんですよ。
ホストファミリーが迎えに来てくれたんですけど、
その時にTodayをTodayって言ったんですよね。
で、なんかブラザーがどうのこうのって言ってたのしか分からなくて、
お兄ちゃんか弟が死んじゃったのかなって思ったんですよ。
Todayって言ってたから。
それがTodayなんですけど、
だから迎えに来れなかったっていう意味だったと思うんですけど、
ブラザーとTodayしか分からなかったんですね。
で、お家に帰ってお兄ちゃんいたんですよ。
あれ?と思って、
結局後からオーストラリアの発音が違うからっていうのを分かったんですけど、
なんかそんなのもあって、
すっごい緊張してて疲れてた時に、
ホストファミリーがここあなたの部屋だよって言って準備してくれたのが、
シーリングファンがあって、
すごく広いお部屋の端っこの窓側のとこ、出窓がこう、
出窓でちょっと丸い感じになってたんですよね。
そこのところにベッドがくっつけてあって、
コアラが置いてあって、
なんかちょっと休んだらって言われたんです。
疲れてるみたいだからって言って、
で、そこで寝たんですけど、
なんかその時がホストファミリーが外にいて、
なんか英語がちょっと聞こえてて、
シーリングファンの風が来る感じと、
遠くで鳥が鳴いてる声がしたりとか、
あと涼しかったんですよね。
で、ふかふかのベッドで広くて、
なんか明かりがあって、
私明かりがある時に布団に入って寝るのがすごく好きで、
小さい時に病気の時だけ、
昼間の時間に布団に入れて、
お母さんが優しかったんですよ。
病気の時だけね。
なので、私にとっては昼間布団に入って、
外を見ながら風が当たりながらいるベッドって、
なんかすごい安心感があったんです。
で、さらに疲れてる時にシーリングファンの風が当たったりとか、
ホストファミリーの優しい感覚みたいなものに包まれて、
寝られたのが、なんかすごい癒やしだったんですよね。
で、今回自分が落ち込んでてどうにもならない時に、
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思い出した安全な感覚ってそれでした。
そのオーストラリアの部屋だったんですけど、
それを思い出したら、
それだけでなんかすごい気持ちが軽くなったんですよ。
悲しかったし寂しかったし、
辛かったんですけど、
なんかそれの過度が取れたみたいな感覚になって、
少し柔らいたんですね。
で、ちょっとそこで眠れたんです。
で、起きたら少しだけ優しい気持ちになっていて、
まだ辛かったんですけど、
なんかそのスネ部分の、
スネが10倍ぐらいになってたのが、
スネが8倍ぐらいになったみたいな、
そんな感じになれて、
安心したんですよね。
で、そこからちょっと戻ってこれるようになったみたいな。
でも翌日もあんまり調子が良くなくて、
私ズンバを踊っている時って元気なんですよ、いつも。
でも、ズンバをしながらも、
気分が下向いてたので、
その後のジャンプしたりするので、
だいぶ元気になりました。
だからズンバだけだと、
まだ足りなかったから、
私ズンバのこの両手上げて、
両足上げたりしてジャンプすると、
気分が治るよって言ってたんですけど、
実際やってみたら、
多分落ち具合にもよると思うんですけど、
私ぐらいまで落ちちゃうと、
もう浮上できないんだなって、それだけじゃ。
ただ体を動かすっていうのは、
すごい良かったんだと思います。
あと人と全然関係ない会話するとか、
だからある程度、
自分のその感覚を感じるとか、
悲しみの中に浸るとか、
っていうのは必要だと思うんですね。
無理に起きようとしたりしなくていいと思うんですけど、
ちょっと時間が経ったら、
できればその安心できる空間を思い出してみて、
そこでちょっと自分を癒してあげることができてから、
動いてみた方がいいんだなっていうことに気がつきました。
でもこれも個人差があると思うので、
私がそうだっただけで、
必ずしもそうかっていうと違うかもしれないんですけど、
あと自分で試さなかったんですが、
ヒプノセラピーで無意識に語りかけるっていうことで、
気分を上げるっていうことは多分できるんじゃないかなって思います。
多分というか、できると思います。
状態が多分精神的なもので、
潜在的なものの部分で何か、
たぶん引っかかる部分が自分の中にあって、
なんだか自分でもよくわかんなかったんですよね。
なんでこんなに落ち込んでいるのかとか、
ちょっとずつなったんですけど、
本当に大丈夫かなって思ったぐらいだったので、
潜在意識の中で何が起きてたのかは、
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ちょっと自分ではわからないので、
ヒプノセラピー、こういう時はいいんだろうなって、
その中で癒される。
自分の気がついていない潜在意識の意識を、
潜在意識の意識っていうのかしら、
潜在意識を書き換えるんじゃないけど、
ちょっとその力を使って元気になるっていうか、
自分を治す、自分を治癒するっていうか、
癒すかな、ことをするだけで、
ずいぶん違うんじゃないかなって思いました。
だからまた次落ち込んだりするのはあまりしたくないんですけど、
そのためにちょっと吹き込みをして、
希望を見せたりとか癒しになるような、
ちょっとスクリプトを考えてやってみようかなって思いました。
そうなので、こういう時ってあるんだなっていうのが、
今回自分で経験ができたので、
むやみやたらにこうしたら絶対の元気になるよっていうことは
もう言わないだろうなと思いましたね。
元気になれるのになんでやらないんだろうなって思ってたんですけど、
そこまでいけない場合もあるんだなっていうことを
自分で経験したので、そこは何か無理しないで、
その中に浸るっていうか、感じることが大事なのかなって思いましたね、今回。
ということで、もうだいぶ元気になってきたので、
ちょっとそろそろ活動を始めようと思ってるんですけれども、
そうですね、何かちょっと始めることがあったらまたご案内しようかなと思います。
9月はキャンペーン月間ですっていうのをやろうとして、
実際メニューは変えてたんですよ。
なんですけど、全然告知ができるような状態じゃなくて、
セッションもさせていただいて、すごい楽しかったんですけど、
準備がやっぱりいつもより遅かったし、
頭の回転がよろしくなかったですね、今回ね。
なので、また10月にしようかな。
10月キャンペーン月間にしようかな。
ちょっとメニューとか変えようと思ってます。
私全部スライドに書いたりしてるんですよね。
なんですけど、それすると読むのにいっぱいになっちゃったりするし、
相手の方の、実際に受けてくださっている方の表情とか見ながらっていう感じじゃなくて、
スライド見ながらやってるみたいになってしまって、
なんかあんまり違うかなって最近思うようになりました。
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前はね、星読みの部分が心配だったので、
なんか取りこぼさないように全部書いてあげたいと思ってたんですけど、
なんか趣旨が変わってきたっていうか、自分の中で。
星読みは星読みで、別のメニューにしてもいいかなってちょっと思い始めました。
前はね、星読みだけってやりませんって言ってたんですけど、
それはそれで楽しいからやってもいいかなって思いました。
はい、ということでちょっといろいろ変えるかもしれませんが、
今回そういう経験がありましたということをお話ししたかったので、お話ししてみました。
はい、今日も聞いていただきましてありがとうございました。
良い日をお過ごしください。バイバイ。