00:05
こんにちは、色葉屋です。今日は10月の19日。
今がお昼ちょっと前ですね。 4つのセッションをしてるんですけど、モニターさん募集中なんですが、
問題解決、目標設定、目標達成、
アイディア発想、それからタイムスリップセッションなんですけど、
一番最初のが、なんかモヤモヤしてるとか、そういうのを解決したいな、みたいな感じのことで、
2つ目が、目標達成と言ってるので、達成する道のりみたいなのを一緒に考えていこう、みたいな感じかな、どっちかっていうと。
で、自分の夢とかがあったり、自分のしたい活動があって、そこに行くために、どうやっていったらいいかな、みたいなのを一緒に考えていくみたいなセッション。
3つ目のアイディアは、どっちかっていうと、仕事関係でメニューとかを考えたいとか、
自分の作りたい作品とかを、どういう感じでオリジナルにしていくかとか、私自身がものすごくオリジナルにこだわっていて、
なんか光るところを出したいとか、自分の中にある表現みたいなのを作品に投下したい、みたいな思いがすごく強いので、
その相談いただいた方の、なんかこういうところが光ってるなって思ったら、それが例えばメニューに反映されるとか、
作品に反映されるとか、できるようなアイディアを、なんていうのかな、
ブレストみたいな感じかな、をするようなセッションになっています。
で、4つ目がタイムスリップセッションなんですけど、
タイムスリップセッションは、タイムスリップインタビューってこの番組でインタビューさせていただいているのがありますけど、
ワクワクすることをお話いただきますが、
なかなか見つからないなとか、自分でこれがそうなのかなとか、好きなことがよくわかんないなとか、
なんかそういうところでちょっと考えちゃうなみたいな、浮かんでこないなみたいな、
子供の頃のこと覚えてないとかね、結構いらっしゃるんですけど、小さい時のことあんまり覚えてないんですとか、
話してると出てきたりするんですよね、何かの記憶にくっついて出てきたりするので、
そういったものを探っていったりとか、
あとはインタビューでもできるんだけど、ちょっと人の前で話したくないなっていう方とか、
03:06
でも自分の話は聞いてほしいなみたいな、そういった方にお勧めしてるんですけど、
今のところ皆さん、問題解決が多いかな、問題解決選ばれるんですけど、
多分問題解決なのかな、目標かな、アイディアかなっていう方が多くて、
なんかそのもやっとしてるところにアイディアを投入するとかっていうことが多いですね。
NLPっていう神経言語プログラミングっていうのかな、
マスタープラクティショナーっていう認定をいただいてるんですけど、
認定っていうのかな、アメリカの、ちょっと名前忘れちゃったんですけど、
認定書見ないと名前がわかんないんですけど、その認定をいただいていて、
それ以外に実はヒプノセラピーもインターナショナルなんちゃらかんちゃらっていうアメリカの先生から教えていただいて、
アメリカの資格を持っています。
それを元に、ベースに、
催眠療法っていうのかな、をしてもいいみたいな感じなんですけど、
催眠療法を取った理由がNLPと結構近かったんですよね。
自分の心の底の引っかかってるものとか、
なんでこういう風に考えちゃうんだろうとか、
自分の心の癖とかあるじゃないですか。
多分インナーチャイルド療法とか、
よく小さい頃にあったことを思い出して、それを書き換えていったりするワークとかあるんですけど、
NLPもそれがあって、
催眠療法を使うと出やすかったりとか、
っていうことで多分取ったんじゃないかなっていう記憶があるんですけど、
最初そのNLPを学んだ時もそうですし、
催眠療法を学んだ時も自分がその知識を持っていて、
どう使っていいのかあまりよくわからなかったんですよね。
どっちかっていうと自分の勉強、
自分が知りたかったみたいなことが強くて、
しかもNLPに至っては、
なんでそれを学びに行ったのかもよくわからないっていう、
未来の自分から手紙が送られてきたんだと思うんですよ。
これを受けた方がいいよっていうことで、
それを受けたうちに、
そのご案内が届いたんですけど、
私が送ってくれたと思っていた人は、
それを送っていなくて、
送ってくださった会社の方も、
私に送った記憶がないと言われて、
どっから来たんだろう、このご案内ありがとうございます、
みたいな感じで受けたのがNLPだったんですね。
それを自分には使ってるんですよ。
06:01
気分を変えたかったらこうするとか、
私アンカリングってよくやってるんですけど、
自分の腕とかに、
ここを押すとこの気分になれるボタンとかね、
作ったりとか、
誰かの知恵が欲しいときに、
ポジションを移動してその人になりきってみるとか、
実際なりきりインタビューって、
ちょっとその要素が入ってます。
それとか、タイムラインのワークで、
これはNLP受けた、
卒業生のためのサービスみたいな感じで、
毎年年末年始に、
その年の振り返りと、
次の年の目標っていうか、
どういう年になるかを先に見ちゃおう、
先取りセミナーっていうのがあって、
それを受けてタイムラインのワークやってるんですけど、
タイムライン自体は結構自分でもよく使っていて、
実際に歩いてみるっていうことをしたり、
体を動かしてみたりするんですけど、
すごい使えるスキルなんですけど、
そのスキルをどうやって使ったらいいのか、
よく分かんなかったんですけど、
実はそのセッションで使ってます。
だから、話しながら浮かんで、
そういうものの聞き方っていうのかな、
質問の仕方がそうなったりとか、
あとこうしてみたらっていうご提案だったりとか、
あとは自分の直感がすごく多いので、
その人だとこれが浮かぶみたいなのがあって、
お話をさせていただいたりするんですけど、
一昨日のセッションの時は、
結構みんな自分の目標って立てるじゃないですか。
あと何かの講座とかに入ると、
何年後の自分とか、
どういうふうにありたいかと、
ここでも話してましたっけ、
ありたい姿って何とか、
あと1年間の目標とかね、
3年後どうなってたいかとか、
立ってるじゃないですか。
でも立てられないっておっしゃってたんですけど、
そういう方って目標がいらない人もいると思うんですよ。
立てなくても勝手にちゃんとやってる人は、
目標いらないんだと思うんですね。
目標とかどうなってたいかって、
多分なんか自分で分かんない人、
頭がごちゃごちゃになっちゃって、
わけわかんないから、
これを行く先を決めといた方がぶれないとか、
っていう人のためにきっとあるものであって、
そういう頭がごちゃごちゃにならない人とかは、
ぶっちゃけいらないんだと思う。
09:00
決めなくていい人もいると思うんですよね。
決めないことで面白いとか、
あっちゃこっちゃ行くけど決めてないことでこうなったとか、
あと人によってはすごくきちんと決められて、
仕組みとか段取りとか全部きれいに決めて、
その通りに動く方もいらっしゃるし、
もしくは今のことを、
こういう例えばスペースが、
私も今スペースありますけど、
このぐらいのスペースを作る状態をずっと作っておくとか、
だから目標っていうよりも、
自分がどういう状態だと心地よいかっていうのを知っていて、
それをキープできるようなことをするっていう、
なんかあんまり具体的じゃなさそうだけど、
具体的みたいな。
それでヨスミさんがおっしゃっていた、
幸せの点、最高に自分が幸せだなって感じる、
その点みたいな瞬間を最大化するために、
他をミニマイズするっていうふうにおっしゃってたんですけど、
自分の今を大事にしてる方って、
多分それができてるんだと思うんですよね。
だから他のものが逆に不要だから、
何年後にこうなってたいっていうよりも、
今これが一番大切だから、
これを大切にしようみたいな感じで生きてるっていうことなんだろうなと思って、
そこに会社とかだと、
例えば株式会社とかだと、
株を保有してくださっている方もいるので、
その方たちに還元していかなきゃいけないから、
会社としての目標とか会社としてのありたい姿って、
うちの会社はこういうものを理念としてやってますっていうのを見せる必要があると思うんですけど、
必ずしも個人がそれが必要かっていうと、
チョコはいらないかもしれない、
いらない人もいるかもしれないなって思いました。
だから一旦無しでやってみて、
でなんかブレちゃうなとか、
ないと不安だなとかっていうんだったら、
何かを作ってみるっていうのもあり、
だからそれで逆に目標がないっていうことに対して不安になることもないし、
ありたい姿が浮かばないからって、
なんかちょっと違うんじゃないかなって思ったりする必要もないから、
80億人いて全員一緒だと気持ち悪い人で、
なんか80億通りの人生があるはずだから、
だから自分は自分でいいんだと思います。
で逆に言うと80億通りってなんかすごく少なく感じますよね。
今生きてる人数が80億なだけで、
過去の人数とか全部出すと何人になるのかちょっと私は頭が悪すぎて計算ができないんですけど、
でもなんかみんな一緒じゃないから本当に。
だからもう自分の今したいこと、
12:03
私みたいにワクワクの連鎖で地球温暖化緩和したいとか、
謎な目標っていうのか夢っていうのかできると思っている思いがある場合は、
なんかもうちょっと考えた方がいいと思うんですけど、
行動とかね発信の仕方とか。
でもそうじゃなくて、
今を心地よくして、今こういう人たちを助けたくて、
今こういう時間を自分は大切にしたいって思った瞬間瞬間を切り取ったものが積み上がっていて、
人生になったり、
今短くいくと1ヶ月1年とかってなっていくんじゃないかなって思うんですよね。
だからそこに自分はこういう人でいたい。
自分にとってこういう人でいたいっていうのがあるとブレないと思う。
逆に自分がこういう人でありたいっていうのがよくわからなかったら、
これは絶対嫌だっていうのはあるじゃないですか。
人って嫌なものって浮かびやすいので、
こういうことはしないでおこう。
例えばダラダラするとかね。
私みたいにポテトチップスを1日1袋食べるのはやめようとか、
あんまやってないですけど今。
パッと思った時にすぐ動けないのはやめようとか、
大人になった時に、
うちのゴミ屋敷になってたら嫌だなとか。
そしたら片付ければいいし。
っていう感じで嫌なことを思い浮かべてみたら、
じゃあそれが嫌だったらどういうのがいいかなっていうのを考えていくと、
理想の暮らしとか、理想の自分とか浮かんでくるんであればそれでもいいし、
未来は別に白騎士ってどうでもよければ、
今をすごく大切に生きるって、
本当はそっちが大事なんじゃないかなって思います。
多分現代人忙しすぎて情報過多だし、
見るものがたくさんありすぎるからとかやることとか、
だから来年どうなってたいかとか、
10年後どうなってたいかとか決めないと不安だったり、
とんでもない方に行っちゃうんじゃないかって思うのかもしれないんですけど、
でも実は今を大切にするのが一番大切だから、
マインドフルネスとか瞑想とか、
食べ物を食べる時には作ってくれた方に感謝をして、
味わいながらしっかり噛みながら食べるとかね、
そういうの大事にだんだんなってきてるじゃないですか。
仕事をしてバタバタパソコンに向かって何時間も作業するとか、
15:01
今日中にこの報告書をあげなきゃいけないとかっていうよりも、
多分そっちの方が大事だと思うんですよね。
なんかすごく人によると思うんですけど、
みんななんか人と比べちゃいがちな、
多分今世の中で人と比べやすいんだと思う。
SNSが普通にあるから、
ちょっと見るとそこら辺の自分と同い年くらいの知ってるような、
知らない人かもしれないけど、
すごいことを知ってるような投稿とかを見るじゃないですか。
で、あとみんなが手帳術、手帳を使って手帳タイムを取ってるとかね。
でもやりたくなかったら別にやる必要ないし、
自分が目にする人とか自分が検索した人がどんどん上がってくるから、
それがよく表示されるだけで、
実はそれを裏側に持っていくと、
そっちの方が少ないかもしれないんですよね。
ただ自分がそこにアンテナを立てたためにそれがずっと目についてると、
うわーみんなやってるのに私やってないかもってなっちゃうんですけど、
ひっくり返してみるとそっちの方がマイノリティだったりするかもしれないです。
だからやっぱり嫌になったらスマホ見ないとかするのがいいのかな。
でもお仕事してるとなかなか損もいかないですけどね。
今発信する方法がSNSが一番早いから。
そうだから私もどうやって80億人にこのワクワクの連鎖で地球温暖化を緩和しようっていうのを伝えるかすごく悩んでるんですけど、
実際できてるのはこのしゃべるっていうことと、
日本語でノートを書いているっていうね。
あとインスタ全然できてないしな。
あと毎朝タロットカードを引いて、
今日のあなたの1日みたいなのを引いてるんですけど、
これはすごい気づきがあって、
私結構好きになりました。
自分の中のひらめきみたいのがここを通して出てくるんですよね。
あと隠れた何かが出てくる。
自分が気づいてない何かが出てくるので、
タロットカードは思ったよりも全然面白かったです。
でもこれも感覚でやってみたらいいのかもとか、
それを言語化することに何か意味がある気がするって自分で思ったので、
そうやることにしたんですけど、
何を話したかったのかよくわかんないんですけど、
人と比べない。
あと目標があってもなくてもいい。
それからもしやっとしたら、
ぜひセッションをご利用ください。
セッションとか問題解決とか言うとすごい固い気がするんですけど、
なんかちょっと話してみたいとかだけでも本当にいいです。
1234円なので。
なんか是非よかったらって思ってます。
18:03
はい、ということで今日も聞いていただきました。
ありがとうございました。
良い午後を過ごしください。
バイバイ。