メンタルの整え方
こんにちは。医学部コーチングポッドキャスト、講師のニックニです。この番組では、医学部に3倍速で合格するための勉強法や戦略、メンタル面などについてお話をしていきます。
今日はですね、放送第88回目になります。今日お伝えしたいのはですね、これから医学部に合格するためにどういうメンタルでいるべきかとね、その話をしたいかなと思います。
これからね、いわて医学とかね、一時の合格発表が出たりしております。ここからね、まだどんどん出てきますけども、ここからね、やっぱり心理戦になってくるんですよね。
そこでどう自分のメンタルを整えていくかとかね、どういうふうに保っていくかとか、そこら辺もすごく重要な話になってきてまして、
やっぱりね、一番大事なところっていうのはですね、いろんなところで語られる話でもあるし、漫画とかでもそういう話になってくるんですけど、一番大事なのはですね、いかに考えないかというところがすごく大事です。
考えないって何かっていうと、いかに雑念をなくしていくってことがすごく重要なんですね。
なんかね、言ってみれば、医学部の受験とかって、ダーツみたいな感じでもあるんですよね。
最近ちょっとキングダムで弓矢の対決の話とかありましたけども、やっぱりね、ダーツの的に当てる時っていうのは、最初なんとなく投げたらうまくいった。
もうちょっとよく考えたら、もっともっとうまくいくかなと思って考えてやったら、あれっとね、なんか考えない時の方がうまくいったなとかね。
そしてもう一回考えないでやったらうまくいったとかね。いやけど、もう一回考えないでやったらうまくいかないとかね。
なんかね、わかります?言ってること。こういう感じもあるんですよ。
だからこれって何意味してるのかっていうと、いろいろ考えてもね、逆にあんまり意味がなかったりするんですね。
これはすごく大事なとこで、この余計なことをいろいろ考えることによって逆にマイナスなものに縛られたりもするんですね。
それでうまくいかなかったりするんで、それだったら何も考えないでもう行った方がいいとかね。そういうのがあります。
これはですね、じゃあ戦略を捨てるのかっていうと、そういう話ではちょっとないんですよ。
ちょっとじゃないですね。ないですね。
戦略考えつつ、そのメンタル的なところをいかにネガティブな、言ってみれば亡霊とかみたいなものですよ。
悪霊とかね。そういうのを入れないかってことなんですね。
例えばね、これはうまくいかなかったなとかね。いやこれ嫌だったなとかね。こうなったらどうしようとかね。
いろんな想像が膨らむじゃないですか。
そして想像と感情が膨らんでとね。あれが良くないんですね。
あれがそれこそ病気を生むし、成果にも繋がらないんですよ。
それが言ってみれば障害物ですね。
心の中の障害物がたくさんあってね。
まっすぐ進みたいけどまっすぐ進んでないんですね。
それがやっぱ一番悪いですね。
まず伸びないし、あとはね、そういう障害に一個一個気を取られることによって、記憶力とかも落ちていくんですね。
だから多分そういうのを考えれば考えるほど、それこそ大事な英単語とかもケアしている余裕がないですね。
言ってみればいろんなことを考えすぎて、
例えば身の回りに赤ん坊とかも。
例えば幼稚園だとして、子供がたくさんキャーキャー言っているのは保育園の愛かな。
赤ちゃんたちはいろいろバタバタ動いているのに、そこに気が向かなくて、
いろいろあれどうしようこれどうしようとなっていて、
それで赤ちゃんが怪我しちゃうとかね。そんな感じになるんですね。
だからね、いろいろ考えすぎたりするとダメですね。
基本勝負ごとって全体的にそうなってくるんですけど、
雑念の消し方
とにかく人間って考えるとガンになってくるんですよ。それが一番大きいですね。
だからいわゆる無の境地っていうやつがあるんですけど、
仏教とかいろんなやつで座禅組んで心を落ち着けたりするんですけど、
基本的にそういう話になっていまして、いかに座禅とか組む必要はないんですよ。
どっちかというと心の中での雑念がいかに生じてこないかとかね。
あとは生じないようにするのは難しいんだけども、
生じたらそれをいかに消したり、それに囚われないようにしていくかってことですね。
いわゆる悪霊に取り憑かれているみたいなね。そうなるとダメだってことですよ。
そういうのがお祓いだとか浄化だとかいろいろそういうのがあったりするんですけど、
そういうのを自分でやっていくんですよ。まさに現代の序令みたいな感じですね。
そういうのがすごく大事で、こういうのって本当はもっとかなり深い話なんで、
本当はもっともっと深くて、実は自分がそういうネガティブな思考とかエネルギーに
とらわれていないと思っていても、実は気づかないとこでたくさんそういうのが影響されているものなんですよ。
だって無意識なんで、無意識の働きだから自分が気づかないもんなんですよ。
だから結構そこらへんもね、できればそういうのを発見しながらやっていくのも大事なんですけど、
とりあえずね、そういう深いところまでは行かなくていいんで、とりあえず今回は。
とりあえず浅い話でいいんで、普通に意識にボコボコ、健在意識に出てくるやつ。
たぶんいろんな心配事とか、これどうしようかなっていうものを考えるのは大事だけど、
そこにくっついている余計な感情。まずそこからですね。
そこらへんから消していくことが大事です。
じゃあどうやって消すのかって言ったら、基本的にはね、簡単な話で言えばね、いろいろ吐き出していくことが大事ですよね。
いわゆる普通のカウンセリングとかであるようなやつ。
よくは人に話すとか、紙に書き出すとか、それは基本なんで、それで割といいんで、それをやった方がいいですね。
なかなか消えないことはあるしね、本当に苦しいときはまず寝ることなんですよ。寝ると歩くと。
ネガティブな感情とかが少しでも収まったり、あんまり出ないようにするとかね。
出てもいわゆる消防士だと思って消していくみたいな、そういうのは大事ですね。
これね、木とかの話で、木とかね、いわゆる霊能力的な話で言うと、見えない火みたいなのがあるとして、火というか水。
水でジャバジャバ流していって、そういう見えない火とかが、悪魔みたいなのがジャブジャブ消えていくみたいなね。
そういうふうにやっていくといいんですね。
これが除霊みたいな話なんですよ。
そういうのをやっていって、いかに心身というかね、まず心ですよ、難しい話しないで。
そこら辺を清めていって、余計なエネルギーにとらわれないで、もう考えずにやるというところがすごく大事な話です。
だから本当にここからが一番勝負動向ですね。
やっぱり結果とか出てくる中で、そこにとらわれますからね。
もうダメかなと思ってくるんですよ。
メンタルの維持
そう思わないつもりでもなってくるからね。
だからね、いかにそこを維持していくかと。
基本的にまずはね、一人では無理ですよ。難しいですよ。
だからやっぱりね、自分で閉じこもらないということですね。
まあなんかね、この前もちょっと占いとかでもね、やったりするんですけどコツコツね。
そうすると出てきましたけどね。
やっぱりこうね、ため込むの良くないなと、そういうのが出てきたりしてましたね。
ため込むの良くないっていうのはね、やっぱり人に繋がって救いの手を差し伸べるみたいなね。
例えばそういうのは普通に大事だよなと。
占いとか関係ないですね、そこね。
そんな感じで、まずはね、自分一人でやろうとしないってことですね。
そして、かつ自分のこのネガティブなものを消していくことがすごく大事だよとね。
それが一番まずは大事なとこなんで。
特に本当医学部はね、そういう試験なんで。
だからできない時あってもね。
ロジックで言うと、例えば10回とか医学部受けるわけですから。
けど結局ね、行ける大学は1個だけなんで。
だからね、10戦9敗でいいんですよ。
10戦9敗で1勝すればいいわけなんでしょ。
だいたいそういう人が結構いるんですよ。
できればね、それこそ全勝したいとかね。
全部受かりたいって。
理想を言えばそうだし、そういう人もいますけど。
現実はなかなかそううまくいかないもんなんで。
とにかくね、1勝すればいいと思ってやるっていうね。
その気持ちがすごく大事です。
で、うまくいかなかったときは、今回はね。
いわゆるさっきのダーツで言うと、なんか外れたなーみたいな。
そこをね、あの時こうでこうでこうでこうでダメだったんだーってやるとダメです。
そういうことね。
ものすごい大事なメンタルの維持の話をしたかなと思いますね。
情報の重要性
そんな感じで、これからまた次の戦いが始まってきますのでやっていきましょうってことですね。
メンタル面の話ですね。
もうダーツのようにやれと。考えずにやれというとこですね。
編集後期としてはですね。
最近ですね、オンラインのズームの授業というかね。
ライブ授業を送りましたんで、それ送られた人はしっかり見てください。
見てない人は是非ね、それは無料で見れるんで。
それをちゃんと登録して見た方がいいかなと思います。
情報戦なんで、しっかり情報っていうのは持った方がいいです。
で、あれなんか情報戦というのとなんかこうね、いろいろ考えすぎるってそれ矛盾してねえかという人いるかもしれないですけど。
矛盾しないようにやればいいんですよ。
情報って確かに増えすぎると混乱するんであるんですけど、
この大事な情報は大事な情報だよってことで、いわゆる混乱っていうのを避けながら、難しいかな。
やると、とにかくね、俺が大丈夫だって言ったんだからそれでいいですよ。
私がもう絶対大事だからとね、そういう話なんですよ。
だから聞けよと見ろよってそういう話なんですよ。
もうそれでいいんですよ。
あそっかとね、このなんとか先生がめちゃくちゃこう医学部研究してきて、
その人が言ってんだから、あんじゃそうかな、そんぐらいは見とこうかなでいいんですよ。
むしろそれが大事。そこに迷いをいかに作らないかなんです。
ということで、ぜひね、それも活用してやるのがおすすめです。
この宇宙っていうのはメンタルでできてますからね。
仏教とかだという意識っていうのがあって、すべて心を生み出していると。
心が生み出しているバーチャルな世界だと。
そう考えていると、いろいろ迷いが出てくるし、現象としてね。
だから苦しいことは自分が苦しいものを生み出しているんだと思って、それを消していけばいいだけなんですよ。
そうすれば苦しいことも起こらないしね。
そういう深い話をいずれしたいんですけど、聞く人がいればね。
そんな感じで入試期間を踏まえてやっていきましょうということですね。
では引き続きまた頑張っていきましょうということです。
