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はい、どうもイチです。今日も始めていきます。というわけで、えっと、今日はですね、まぁヨガを教えていて、体のこと以外の相談を受けることってありましたか?っていう質問がAIからあったので、まぁ、あとはもう一つ、その人たちが本当に困っていたのは何だったと思いますか?というわけで、はい、話していきたいと思うんですが、どうですかね?体以外のこと、か、ありますかね?なんか、まぁ、そんなに覚えてはないんですけど、でもですね、まぁ一つ言えるのは、
ヨガをしに来るっていうのは、んーと、ある意味で何かを抱えてないと来ないんですよね。で、んーと、そうですね、まぁ、んーとですね、まぁこれは、えっとね、僕のヨガのティーチャートレーニングの時に、まぁ、先生が出たんですけど、んーと、そう、まぁ何も問題がなくて、私はもうとにかく幸せだ、ハッピーだっていう人がヨガに受けに来るかって言ったら、そんな人はヨガに目向きもしないみたいな風なことを言ってたんですけど、
そう言ってて、まぁ確かになるほどなっていうところはあったんですよね。で、まぁ自分自身がこう何か抱えてるとか、んーと、不幸せとか思ってるとか、まぁそんなことは一切ないんですけど、でもまぁもっと良くなりたいとかっていうのも多分含めて何かをこう抱えたい、改善したいっていう風に思ってる人がヨガを来る、ヨガに来るっていうのはまぁあるんじゃないかなっていう風に思うんですよね。
まぁ普段の仕事とか、まぁ何でもいいんですけど、こうもっと良くしたいっていう気持ちがないと、まぁヨガには出会わないというか、んー何かを変えたいとかですね、まぁ体のことを良くしたいとか、健康に対する不安をなくしたいとか、まぁ痩せたいとか、まぁそういったことも含めて、まぁ、んーそうですね、えっと何か、えっと改善したいものがあるから来てるっていう風に思うんですよね。
まぁ仕事の上で、まぁメンタル的にしんどいとかっていうのもヨガに来るきっかけになると思いますし、まぁそういう意味では、んーあんまり直接的に相談を受けることっていうのはないかもしれないかなーっていうのも、まぁそこに相談することってやっぱり体のことは相談しやすいと思うんですよね。
だけどそれ以上のことっていうのは、相談しにくいとは思うんですよ。でまぁ、もちろんあったと思うんですけど、んーっと、まぁある意味でヨガに来てる人たちがヨガをしたくてヨガに来てるっていうのは、あんまりないと思ってるんですよね。
例えば瞑想してたら、まぁ気持ちがスッキリするとか、まぁヨガ受けて気持ちがスッキリするとかもそうですけど、本当に困ってたのは何だと思いますか?っていうことはやっぱり人生とか、まぁそういうことに対してより良くしたいっていう、まぁ困ってるっていうは言わないですけど、何かこう見えない壁みたいなものを、まぁモヤみたいなものを晴らしたいっていう風に思ってるから来てるっていうのは思っ、普段から思ってますね。
で、だからヨガをしたくてヨガに来てるとかっていうよりかは、やっぱり将来に対する不安みたいなものを解決するためにヨガに来てるっていうのを感じます。で、それは本当にいいことだと思ってるし、ヨガはそれをね、解決する力があると思ってるんですけど、それを解決するようなヨガができてるかっていうとまた別なんですよね。
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これはちょっと難しいところなんですけど、ヨガってまぁ言ったら今に集中する、自分の体に向き合うとか、まぁ呼吸に意識を向けるとかっていうことが大切なんですけど、何かこうヨガのポーズをやってるとポーズをよりうまく取りたくなってくるんですよね。
で、それをなってくると、まぁポーズをよりうまく取るっていうのは全然いいことだと思うんですよ。でもそれは体と向き合った結果とか呼吸に意識を向けた結果、ヨガのポーズも上達するんで、上達が目的ではなかったりするんですよ、ポーズ自体の。
一生懸命体と向き合って呼吸に意識を向けてやってると勝手に上達するものであって、何かポーズをもっとうまくなりたいとかインスタ映えするようなポーズが取りたいとかっていうことを目指してて、ヨガが上達するとは思わないというか、それはヨガじゃなくてフィジカル的なスポーツ的なものだったりだと思うんですよね。
そういう意味では、そっちに目指を求めてしまうと本当に困っていることに対しての解決にはならない。ただ、自分がしんどい時も呼吸に意識を向けるとか疲れてる時も呼吸をしっかり意識するとかですね、逆にメンタルが病んでる時も体の方に意識を向けて、心臓がちょっとドキドキしてるなみたいな風な意識を向け方ができれば、
それはすごく人生にとって助かることだと思うんですよね。ちょっと難しいかもしれないんですけど、そういう風なところでヨガをちゃんとうまく使えるっていうことができると、人生に対して困ってたものみたいなものは解説できるんじゃないかなという風に思っています。
今のヨガのレッスンの前に、週1回なんですけど座学のレッスンもあって30分なんですけど、そこでですね、ヨガに全然関係ないことを話しさせてもらうんですね。ヨガの座学じゃなくて、ヨガの座学って大変必要だと思うものもあるんですけど、結構スピリチュアル的なところが入ってくると僕嫌なので、僕はあまりそういうことに対して信じてないって言ったらあれですけど興味がないっていうところなんですよね。
ただそのヨガの実務的な、ちゃんと呼吸に意識を向ける、意識を向けるというマインドフルネス的なことは意味があるという風に思ってるんで、そういうところも話はしますし、全然違う、例えば人間関係を良くする方法とか、そっちの話って結構来てる人はすごく喜んで聞いてくださるんですよね。体に良い野菜とか、あとは何があるかな、結構いろんな話ですね。
何でもさせていただいてるんですよ。心理学的なこととか、栄養学的なこととか、そういうことも全然話させていただいてて、それを結構喜んで聞いてくれる人もいるんで、やっぱりそのヨガを上達したいというよりかは、ヨガを通じて人生を良くしたいっていうことがあって、ヨガに来てるっていう風に思ってるんで、レッスン前の話、5分くらいの話とかでも、やっぱポーズ自体を上達するっていうよりかは、どういう風にこのレッスンと向き合ったらいいですよみたいな話をさせてもらいます。
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みんな聞いてくれてるような気がするかなという風に思ってます。なので、相談されたことはなかなか思い出せないんですけど、多分そういうことを通じて相談しなくても解決するような方法に持っていけたらいいんじゃないかなと。
SNSとかもそうですよね。直接解決するっていうよりかは、日々有益な発信をして、有益だっていう風に感じてくれた人がフォローしてくれたりとかっていう風に繋がってくると思うんで、ヨガのレッスンでも有益な話をしていきたいなという風に思います。
というわけで、今日も聞いていただいてありがとうございました。