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#58 【亮丸心理学】就業時間を自ら縛っていた思い込み
2026-02-04 06:02

#58 【亮丸心理学】就業時間を自ら縛っていた思い込み

こんにちは〜(*´▽`*)つ🍬いーまです!

今回は、仕事のこと。
私は、昨年の秋に今の会社へ入社して、今年で2年目!
有難いことに、障害者雇用で1番多く、お給料をもらっている会社。

勤めだした頃は、残業なんて私には無縁と思ってたんだけど、
周りの人が帰らない環境。
私が先に帰ってもいいんだろうか。とか思って、17時半まで頑張ろう。17時半に仕事終わらなかったら、やっぱり18時と、自分の中で線引きができてなかった。

メリハリがない状態。だから、働き続けないといけないって思ってて、苦しかった。

なんだけど、今日久しぶりに早く帰れて、18時に家ついて、
のんびり過ごせて、あれ?いつもなら仕事してる時間なのに、楽だ!!!私楽だ!と、アルプスの少女ハイジのクララが立ったように嬉しくなった。

私、無理してたんだ。無理しなくていいよ。大丈夫だよ。
ちょっとやそっと、1日2日残業してなくてもと思えるようになってきていた。

自分は完璧って思ってたからこそ、だと思うんだけど、少しずつ緩められたらいいなぁ💖

#亮丸心理学 #仕事 #しなきゃいけない #ちゃんとしなきゃ #親の価値観
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00:05
今日は、いーま🍬です。はい。ってことで、今日も思い込みについてのお話をね、気づきをシェアしていきたいと思いまーす。
はーい。ってことで、今日ね、いつもよりちょっと早めに帰ってきたんだけど、私ね、ずっと仕事は、なんかもう、始業時間内までにいることが正義って思ってたのね。
で、2月じゃない、1月か。1月下旬、もう8時半から6時ぐらいまで働いて、3時間とか残業したんだったっけな。
3時間とか残業して、で、まあまあ残業代はね、もちろんね、出るんだけど、で、でも、なんかね、うるおいというか、なんか自分の余裕がね、すごいなかったの。
だけど、周りの職場の人たちは、結構遅い時間まで働いてるから、私もそうしないとダメなのかなってね、思ってたんだよね。
うん。なんだけど、なんか2月になって、あのー、ね、人事異動とかもあって、新しくね、あのー、新しくね、同じ職場で働く仲間が、まあ少しずつね、増えて、で、えっとー、最近ね、8時から仕事行ってたりとかするんだけど、8時20分とか8時とかに行ってることが多いんだけど、
なんかね、えっとー、6時まで、なんか今までだったら8時から行っても、6時まで働けてたのに、なんかすごい疲れるんだよね。うん。だから、なんか、なんだろう、なんか私無理してたのかなってことに、なんか今気づいて、うん。
うん。なんか、こんだけ給料もらってるんだから、会社に貢献しないと、みたいな。うん。あのー、まあ親の価値観なんだけど、これは。うん。なんかもうずっと働いてるかどうかもわかんないのに、なんだろう、あのー、残業して、まあね、ちょっとフレックスだから、マイナスがついたりしたらね、そのマイナス分はね、そのプラスにしないといけないとか、そういうのはあるんだけど、
でも、そうじゃなくて、なんだろう、マイナスもないのに、プラスに、無理に残業して、無理に、なんだろう、無理になんか、自分の体力削るんじゃ、なんか元も子もねえよなと思って今日。うん。で、今日はね、久しぶりに、えっと、6時以来に帰ってきたんだよね。うん。
03:08
昨日は、病院で、そうそうそう。で、えっと、電車がね、1時間ぐらい遅れてたから、帰りがね、8時ぐらいになったのよ。そう。だから、なんかその疲れもあったのかは知んないけど、なんか早く帰ってきたら、もうすごいスッキリして気持ちがね。うん。
だから、働くって、なんか、長くいればいいってわけじゃないんだなってことにね、なんか、今日ね、気づきました。だから、なんか、なんだろうな、うん、あんまり、うん、あの、無理して働かなくていいやって、なんかね、思ったし、なんか今まで、なんだろう、周りの人に合わせすぎてたんだなってことに、すごい思うんだよね。
うん。なんか、あの、うちの、その、事務員さんは5時に帰るんだけど、うん。その、5時に帰る事務員さんを見て、イラッとしてたのも、私はもう残業しないといけないのに、みたいな。なんか、正社員だから、残業しないといけない、みたいな、なんか変な思考が、なんか、あったんだろうね、きっとね。うん。
だから、な、な、なんていうのかな、なんかね、うん、あの、正社員だから、あの、こうしないといけないとか、あの、お給料もらってるから、その分還元して、えっと、お仕事いっぱいして、えぇ、残業代もらえるぐらい働かなきゃいけないってね、自分の中で、なんかすごい思ってたんだなっていうことをね、今日ね、気づくことができて、なんかすごい、あの、
なんだろう、あの、改めてね、あの、気づくね、きっかけになりました。はい。
ということで、今日ね、あの、ちょっと話はそれるんですが、インスタグラムでね、あの、婚活コンサルを目指す理由みたいな、えっと、フィード投稿をね、始めました。
で、えっと、人生コンサルのね、この収録も、えっと、これからね、インスタグラムのフィード投稿でね、えっと、ま、不定期にはなると思うんですけど、あの、インスタの方にもね、あの、上げていきたいなと思うので、そっちもね、ぜひチェックしていただけたらなと思います。
はい。ってことで、今日の、えー、気づきは、えっと、仕事に対しての気づきでした。はい。最後までね、聞いていただきありがとうございました。いつも、あの、皆さんがね、あの、たくさん聞いていただけるから、私もね、こうしてね、お話ができてるので、いつもありがとうございます。はい。ってことで、今日はこの辺でありがとうございました。今でした。バイバーイ。
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