毎日のやりたいことリストで、自己肯定感と自己効力感（セルフエフィカシー）を育む

✳︎ まとめ
毎日やることリストや、TODOリストって使ってますか？このリストを使って、ひとつひとつクリアしていくごとに、毎回「やったぜ！」って自分を褒めていただきたいんですね。褒める言葉はなんでもいいです。わたしが好きなのは「さすがわたし」。この自分を褒めるという行動は、自己肯定感や自己効力感を育てていきます。そして、望む人生を思い通りに生きる力をつけることができます！というお話しです🌱

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✳︎過去の参考配信
🌱言葉が持つ力について
https://stand.fm/episodes/64faf9a97d373c0b874a0d6a

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✳︎ お話の内容をブログにアップしています👇
https://ameblo.jp/yumiring31/entry-12870000769.html

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✳︎ YouTubeでご覧になりたい方向けに作りました！
👇「動画」の文字をクリックすると、過去配信分も一覧で出てきます🌱
https://youtu.be/kXddReZQRHI

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心理学と、脳科学・量子力学、そして宇宙の法則。

心と宇宙につながって
喜びあふれる人生にしていくためのヒントを
わたしなりの目線で
ゆるーくやさしーくお届けします。

現実的でもあり、スピリチュアルでもあるメソッドです。
日常がホッとするようなことも
お話しできたらいいなと思ってます。

好きなこと、信じれることだけチョイスでもOK。

音楽の響きのように（note）
大切なことをメモするように（note）
たくさんの気づきがあるように（note）

しあわせで楽しいNoteができあがりますように✳︎

Link
https://lit.link/yumiring31

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【MUSIC】
Song title：Fake
Composer RYU ITO
https://ryu110.com/

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