00:00
おはようございます。こんにちは、こんばんは。
Toshihiro Okamotoです。 Funayamaです。
本日はゲストに、前回の
前田選手、初のトップエリートランナーをお迎えした第20回を経て、今日第21回は、初の女性ランナーがお見えになっていただきました。
くしびきみかさんでいらっしゃいます。 くしびきさん、今日はよろしくお願いいたします。
よろしくお願いします。くしびきみかと申します。
くしびきさんがゲストに来てくれて、どんなことをお話しするのか、後ほど紹介したいと思います。
毎日暑くて、私はヘロヘロで顔に拭き出物もできたりします。
今日は7月の24日です。
いかがお過ごしでございますか?
実はこの前、インスタに誰かトレラン行ってる人いないかなと思って、
何曜日誰か山行く人いませんかっていうことを投稿したら、
堀さんからご連絡をいただいてしまいまして、
堀さんも来ますね、すごいなーみたいな。
せっかくのご連絡ですし、おそらく地獄を見るんだろうなとはわかりつつも、
タカオで走ってきました。
堀さんっていうのはトモズピットを岡本さんと一緒に…
そうですね、堀さんはトモズピットをやって…
今やってるのか、僕最近お話してないけど。
トモズピットをやってるような形で言ってたと。
あとは都内伝と走りに行ったんですけど、
日陰林道の入り口のところで堀さんのお知り合いのトレイルランナーに会いまして、
藍澤さんですね。
岡本さんの同僚と言われている、
その3人のチーム岡本で走ってきました。
チーム岡本じゃなくて堀さんと山山さんと藍澤さんという…
岡本さんつながりの…
関係なく岡本さんつながりでした。
03:00
あれですよね、堀さんと藍澤さん、スイタカ連ですね。
そうですね。
スイタカ連といえばモサが揃っているということで。
とんでもなかったです。
どうでした?走って。
最初の方は雑談しながら走れたんですけど、
だんだんスピードが上がってきて、
日陰林道の車道が上がる門の手前っていうんですかね。
ゲートの手前ですね。
あそこら辺ではもう見えませんでしたね。
なるほど。
日陰林道がたぶんお二人が28分、
僕が29分44秒で自己ベストを出しました。
引っ張られて。
引っ張られてというかもう見えなかったんで。
早いからな。船山さんも早いですね。
30分切れるのすごい。
僕なんか夢の中で切れた。
まさに連絡してきてくれた。
嬉しい悲鳴とこのことっていう。
すごいですね。
話がだいぶ反るちゃったんですけど。
そんな船山さんの練習がね。
熱い林道練習があったっていうことでね。
いうことなんですけどもね。
そんなことやってる間に地球がどんどん回っているということで。
トレイルランニングシーンもレースのほうが続々ニュースがたくさんありますですということで。
冒頭坂道ニュースヘッドラインのお時間がやってまいりました。
なんと前回ゲストに来ていただいた町田智洋選手。
滋賀高原100に出場されましたね。
非常に本人としてもターゲットレースとしてもモチベーション高く望むんだというところだったんですけども。
滋賀高原100がいつあったかというと。
これが7月の7日、8日、9日っていうことなんで。
あれか。土曜日ですね。7月の8日ですね。
100キロと40Kがありますよと。
100キロは累積標高1500m。
制限時間26時間ですね。
40Kが累積標高1700mで制限時間が10時間ということでやってきましたよということで。
これはメン。100キロのメン。
滋賀さんのお名前がないんですけど。
滋賀さんは途中からいなくなってしまって。
DNFですかね。連絡しようかなと思ったんですけど。
私ちょっと失恋しておりまして。
DNFの理由というといろんなコンディションの問題とか。
寝起きたら大会終わってたっていうことも滋賀さんはあったらしいので。
06:03
それは追い込みすぎて潰れてしまったとかね。
大学2位で回想中に寝たら大会が終わってきたという伝説を。
今回どういうあれだったのかわからないですけど、滋賀さんはDNF。
しかもゴールの直前のエイドで記録が止まっていたので。
7個計測ポイントがあって6個目ですね。
ゴール手前であれだったんですね。
そうなんだ。何があったのかっていうことですよね。
なるほど。
ちなみに町田さんはまた次回レース頑張ってほしいなと思うんですけども。
100K優勝来ましたよまた大瀬和泉さん。
キング。
強い。
強いですね。ノリノリですね。
ノリノリですね最近。
2位が黒岩胸乗さん。
群馬県ご出身の方ですね。
ちなみに大瀬さんのゴールタイムは12時間27分ですね。
それから2位の選手が12時間56分、黒岩胸乗さん。
3位が藤岡真奈歩さんですね。
この方が13時間27分というところになっていて。
6位に山田拓哉さん。
オクシナの100の主催でいらっしゃいますけども。
6位に入ってきてますよというところですかね。
ジョシー・ロン・ヒャン・ヒローナ。
100Kですね。
伊藤有加さん。
伊藤有加さんコロンビアモントレル宮崎県の方。
15時間25分。
2位がまたいらっしゃいました中野幸さん。
強豪ですね。
16時間16分。
3位伊頭智子さん。
福井県の方。
16時間33分というところですかね。
入ってきております。
めっちゃいながら泣いてる。
実は今日は皆さん放送を聞きの方ね。
わかるかなみたいな話なんですけども。
なんと坂道が第21回にして
エヴォリューション進化を遂げましたというところで
実は放送機材が
なんかすごいメカメカしたものが
そうなんですよ。
今まで実はスタンドマイク1台でやってたんですけども
今日は串引さんもお見えになってるということで
3台。
1人1台。
09:00
多分この音質の違いを
録音できてるかの心配ですけども
ということで多分音質がね
大幅パワーアップしてるんじゃないかなと
いう風に思っております。
さあ滋賀高原100はねこんなところで
乾燥率もなんか100は結構
低いですね。
低いでしょ。
54%
低いよね100系でね。
そうですね。
なんかすごいコースが走った人はなんだっけ
林道がなんか30キロとかあるでしょ。
林道。
林道今日もね。
出てきましたよ林道。
林道ですよ今日も。
これも林道がなんかもうがっつり。
もちろん非常にバラエティーに富んだ
コースレイアウトとのことで
非常にタフだったというような
参加者の声を私も聞いております。
というところですけどもでは
次いきましょうか。
次のニュース。
海優勝の田村健人選手。
健人選手というのは
今年のね
船山さんがね富士を走り
オミになっている福指引さんも
海を走り
その海で総合優勝した
田村健人選手
19歳
アズホールディングス
青岳オービー
青岳
駅前ランナーですよ。
名門の
その時の田村選手の
インタビューが
なんと6月30日のスポーツ報じに載っていた。
マニアックですね。
どうやって見つけたの?
検索しました検索。
検索です検索。
で面白くて
そんなに長い記事じゃないんですけど
田村は
3代目山の神と呼ばれた
プロランナー
神の第一の動画撮影などの業務をしながら
プロトレイルランナーとして成長中だ。
青岳出身時は
チームは学生駅で3冠と
箱根駅で3連覇
ということで
原監督の下
チームは躍進を遂げたわけですけども
田村選手はですね
残念ながらその
本当にチームが
ノリノリだった時は
駅で出られず
3大駅で一度も出場できなかったと
いうことなんですね。
領長もね
勤め上げたっていうことなんですけども
卒業後ね
一般企業に就職し
社会人3年目で
やっぱ神野さんと
出会って
youtubeチャンネル立ち上げる
撮影とか編集できる人いないかなと
声をかけられて
神野選手のマネジメント会社に
12:00
転職したと
ここからはすごくて体重は
大学の時から比べて
15キロ
増えていたと
結構
大幅増量
カメラを手に
神野さんを追っかけているうちに
挑戦の気持ちが芽生え
21年
トレイルラーニングに転身
その時に船山さんの情報キャッチ
されてて
なんと今年の4月
挑戦から
約1年で
会
優勝
実績が認められる
アズホールディングスと所属系を結んだ
だって
わずか1年だったんですね
我々も来年ぐらいには
そういう
比較の話ですよね
可能性ありますよね
可能性ある
可能性あるということで
あれですよ
本人の田村選手のコメント
箱根駅伝を走れなかった悔いは残っていて
本気でトレイルラーニングに挑んでいる
ここからが重要
5年後ぐらいに最高峰と言われる
160キロの
UTMBというレースで優勝したい
と野望を明かす
みたいなことを
お話されていますね
モチベーション
高い
メラメラしている感じですよね
我々も5年後UTMBに出て
表彰台独占と
可能性ありますよ
負けない
今年クレイジーカロー選手
かわしての
優勝でしたから
我前国内の注目
エキデンランナー
今後に来たい
ということで
次
ハードロック100
宮崎君野選手が女子4位になった
なんと宮崎君野選手
今年は海外レース
にフォーカスを絞って
出ておられますけど
ハードロック100
100マイル北米
いろんなレースありますけど
標高がめっちゃ高くて
ハードロック100は
平均でなんと
3500メーター
富士山より高いじゃないか
やばいですね
しかも最高高度が
4300メーター
どうやって練習するんですかね
練習の仕様がないんじゃないかな
宮崎さんは
ずっと走ってるんですかね
宮崎さんのインスタは
富士山をよく頻繁に
行ってましたよね
という
なかなかの過酷な
コンディション
ということで
そんな中
間段差もすごいみたいですね
15:05
これを100マイル
宮崎選手
なんと女子4位
フィニッシュタイム
17分
総合19位ですよ
すごいですね
海外の競合勢
がっぷり四つに
いける
最近どんどん
充実してるっていうか
すごいなっていう
感じですね
いやいや
非常に
ハイレベルだね
走りを披露されてるということで
今後も
期待というところで
頑張ってください
ベルモント100
洪水で中止
伊原智一選手のグランドスラム
達成不能か
からの
代わりに出たデビルズガルチで優勝
なんと救済措置で
デビルズガルチが伊原選手が挑戦中の
グランドスラムの1レースとして認められる
ということなんですけど
そのままですよ
ツイッターで流れてきたのかな
洪水がすごいみたいな
画像が流れてて
これ絶対レースなんかできないな
という状態で
やっぱり中止になっちゃったみたいで
伊原選手はすごい
グランドスラムに
思えていたんで
どうなってんだろうなと思って見ていたんですけど
救済措置があったということで
繋がったので
本当に寛大なね
柔軟な対応というのが
素晴らしいなと思うんですけども
いやでも本当にやっぱり
洪水で
中止っていうのも
山火事もさ
北米とかすごいじゃないですか
でも
洪水だ山火事だって
今までできてたものが
突然できなくなっちゃう
ってことは結構ね
ありますからね
気候変動の問題で
ちょっとやっぱり本当に
洒落じゃ進まないっていうかね
当然洪水だから
生活被害なんか出てるかもしれず
現地の人は大変だと思いますけども
ただまあ
井原さん
グランドスラムね
繋がったっていうところでね
素晴らしいですよね
デビルガルチも優勝ですからね
デビルズガルチって名前がいいですよね
すごいですね
凄そうですね
激しそう
崖みたいな
峡谷みたいなね
北米ならではの
荒れ地ですわ
18:00
そこでしっかり
急に出たレースで優勝するっていうね
井原さん最近ノリノリで
非常に
これからもね
今日も実はトモズピットの
ワンオンアン動画面談みたいなのがあって
ちょっとお話ししたんですけど
元気そうでした
すごい元気そうで
良かったです
では
次いきましょうか
次は
2023大会概要発表とは
そのまんまなんですけど
ITJ僕結構出てる大会で
好きな大会で
昨日大会概要発表して
今年こうやりますみたいなのが
発表されまして
変更点は
70キロの方
70キロの方の
エントリーに
前までは何キロ以上のトレーニングレース
出場とかがあったんですけど
全部なくなって
あとあの
お箸と
器
は自分で持ってください
っていう
ご当地エイド的なので
あるんで
お箸持ってこないといけないの
えー
食べたいけどどうしようと思っちゃいました
確かに
何が出るんでしたっけご当地
何か2種類ぐらい
うどんと
豚汁
豚汁あった気がする
豚汁ありましたよね
すごい寒い時期で
あの豚汁が温まるんですよ
それでお箸なんですね
お箸とか思いました
必給品お箸
携帯カップは分かるんですけど
お箸で何すんのかなみたいな
お箸なくてもいけるんですかね
こうやって
手掴みというわけにはいかないですよね
なるほど
というのが主な変更点で
今日は
7月24日なんですが
明日からエントリー開始
明日早いですね
今年またすごいんじゃないですか
うーん
そんな気がしてならないので
抽選ね
抽選がいいですよね
どうですか
抽選がいいですか
クリック合戦だって絶対無理じゃないですか
でも岡本さんなんか抽選があまり良くない
全然良くない
僕はもう諦めますけどね
今年は
あれですけども
明日エントリーしてみます
はい
というところで
次が商標
かけかっこUTMFかけかっこトジの
21:00
登録を維持との決定
これが
ちょっと前に述べていた
UTMFが不審になった
経緯で
UTMBから
クレームが入ったみたいな
ずっと審議をしていて
UTMFの登録
はもうそのままで
使っていいよっていう決定が出たっていう
お話らしいです
あ
なので多分来年からまた不審じゃなくて
UTMFに戻るんじゃないですか
なるほど
使っていいよってなったわけですね
はい
意外な寛大な措置というか
あれですよ
UTMBがじゃなくて
UTMBが
クレームを出したけど
それが棄却されたみたいな
あ
なるほどっすね
なので幻の富士を
走った僕は
プレミアムなのかなと
確かに
1回だけの富士で
レア
レア度高いです
いいですね
富士でもUTMFと同じレースですけど
やっぱり
名前はね
UTMFってちょっとみんな馴染みがあったから
元に戻って
良かったねって感じですかね
うん
来年はね
お二人
抽選が当たれば
100万円
おお
ちょっと挑戦したいかな
っていうところで
名前が元に戻りますよと
いうところですかね
はい
はい
次なんとですね
坂道ニュースヘッドラインの方は
こちらで一旦お開きにして
はい
本日の本編
本編ですよ
何でしょう
今日はですねゲストに女性ランナーくし引き
美香さんをお迎えして
リンドウイズハードコア
ということで
なんと先日
オンラインばっかりの
OSJおんたけ100
はい
私も走ってまいりまして
くし引きさんも走ってまいりました
はい
ということで7月の
16日
日曜日日付変わった瞬間スタートですね
そうですね
こちらのレースレポートというか
振り返りみたいなことをですね
やっていきたいなと思うんですけども
どうしようかな
今日くし引き美香さん
簡単に自己紹介していただこうかな
と思うんですけど
はい
いかがですか
くし引き美香と申します
ランニング歴でいうと
10年くらい
最初
24:00
ジムで3キロくらい走って
ヒーヒー言ってた頃
含めて10年くらい
船山さんと
同じランニングサークルで
活動してまして
それが
8年くらいの付き合いですかね
はい
という感じです
なるほど
船山さんランニングチームで
チームメイトですね
師匠です
師匠
マスターですね
マスター
船山さんは弟子を
弟子いっぱいいます
パダ版を
儲けていただき
恥ずかしがっておりまして
くし引きさんは
トリラン自体は
あれですか
何年くらい
やられている感じですか
一番最初に
レースに出たのは
5、6年前くらいで
滋賀高原の
レース名忘れちゃったんですけど
ストリームトレイルが
14キロくらいの
ゲレンデを登ってきて
降りるやつがあったんですけど
それに出て
死にそうになったのが
初トリランレースだったと思います
今回は本当に100Kですけども
100キロクラスっていうやつは
今回が
初めてです
それまで最長は
69キロ
カイ
カイ69K
ITJも同じくらいでした
70K
一気に
ミドルレンジから
ロングレンジに伸ばしてきた
というところでの
くし引きさん今回の
おんたけ100の
後ほど
レポートにしていただこうかなと
思いますけど
私の方から先に
岡本の
実は今回
100Kエントリー
新越合格の
100マイルが9月の
真ん中に控えておりまして
練習レースとか
言ったらすごい偉そうな
感じですけど
いいじゃないですか
練習で
本当にきっつい
ポイント練っていう
コンセプトで私走ってまいりまして
ただですね
前回の放送でも触れたんですけども
才能国
100Kですね
思想から
レース頑張りすぎまして
セイダーに左入り
手足骨炎っていう
ちょうど足汚くて面白い
ここがね
ここに骨がある
コストキャストでここって言ってます
27:00
確かに知らない
ここにこういう骨があって
この間に剣が
繋いでるんですけど
炎症起こしちゃいました
設置するとすごく
鈍い痛みがする
3週間くらいですかね
才能国終わってから
トレイルにも行けず
あんまり強度の高い練習も
できず
ジムでバイクを漕いでたり
筋トレ
っていうような
ブランクがあったので
御滝100に向けてはそんなに
実はあんまり
納得いく練習も
できておらず
まずはしっかり
完走したいなっていうところで
入ってまいりました
それで
御滝はね
14時間以内に
完走すると
100マイルの挑戦権
ゲットできますよということで
出たいか出たくないか
別として
実は結構多いんじゃないかなと
思うんですけど
やっぱり一応
しっかり走りたいなと思ってるので
14時間ギリは
最低でも
あわよくば13時間ギリも
狙って私走ってきたんですけど
なかなかこれがあれなんですよ
歩くところは
思ったけどなかったんですよ
ないんですか?
歩くところはない
あるけど数%だと思う
多分そこも強い人は
走っちゃうんだろうし
なかなかそういうところ
全走りしてると
足元がれがれの林道じゃないですか
これがですね
非常に
こっぴどくやられまして
全部林道なんですか?
最初はね
最初は10キロくらいでしたっけ?
10キロくらい
ちょっとじゃないかな
ロードで走らされる
階段とか木段とか
全くないんですか?
ないですよね
ロードが分かれた林道しかない
よく分からない
よく分からないです
得意なレースなんですね
非常に
御岳じゃないと
走れないコースレイアウト
っていうかですね
非常に
なかなかなコースで
一応説明しとくと
100Kはですね
106キロ?
109キロ
累積が多分人によって
30:00
違うんだけど
僕の時だったら2700mくらい
それくらいでした
くしびきさんもそんな感じ
2700mくらい
という風になっておりまして
ステージ1
上松
ステージ2
滝越しっていうのかな
この100K
ステージ1とステージ2
1周ずつするんですね
温武さん
霊峰ですわ
ちょっと前に噴火もね
犠牲になった方
多数出てしまいましたが
あれから年月も経ち
温武さんの周りの
林道
ほんとよくこういう
林道
滝越しさん探してきたなっていう
普段結構立ち入り
禁止ですね
この時しか入れないっていう場所が
ほとんどでしたよね確か
林道は温武じゃないと
走れないという
プレミア感がある
そうなんです
そういうところ100Kは
1周ずつするということで
100マイルは
ステージ1を2周してから
ステージ2を1周
100マイル
100マイルで
累積が4800
ところだったよね
さっきね調べたら
5000メートルはないぐらい
ということで制限時間が
24時間
100Kの制限時間が
20時間
20時間ですね
これは串引さんの後ほどの
ストーリーでも
しっかりお話いただこうかなと思うんですけど
はい
という風になってるんですよこれは
私の方は
先に言っておくと
タイムは
13時間
35分
目標達成おめでとうございます
ありがとうございますなんですけど
すごく疲れました
疲れました
すごく疲れて
疲れて
実はですね
私も練習足りてなかったというのもあって
足持ちがだいぶ悪くなってて
実は
1周目50キロですよ
累積で
1300メートルぐらいかな
帰ってくるんですよ
スポーツセンターに松原の
ドームの
最後延々長い下りでね
ビューとか飛ばしちゃって
帰ってきて
装備入れ替えて
またロードに出てったら
すごい疲れてるんですよ足が
まあそうでしょうね
あれ?と思っちゃって
え?もう?みたいな
こんなはずじゃなかった
それこんなはずじゃなかったっていうのが
DNFする人の初期段階なんですよ
風が最初の
ちょっとおかんがするとか
ちょっと
33:00
お腹痛いとか言うのと同じくらい
こんな
こんなはずじゃなかったっていうところがまず
入り口なんですよ
あれ?みたいな
1周しか走ってないのに
あともう1周50キロあんのに
こんな疲れてて
ロードも
キロ6ぐらいで走ってるんですよ
あれ?みたいな
フラットなのに
キロ6
すごい音が出してて
え?みたいな
何これ?みたいな
みたいなところから
これもしかしたら
途中でやめちゃうかなとか
どんどんどんどん
ナーバスになってくるんですよ
実は
エイド1周目終わって帰ってきたの
僕6時間30分ぐらいで帰ってきたんですよ
まあまあ別に
良くもなければ悪くもないって感じで
帰ってきて10分ぐらいで出ようと思ったんですよ
でもなんかね
もたもたもたもたしてて
20分ちょっとかかっちゃったんですよ
で
なんかトモズピットだと5分で出ろとか言われる
っていうのは
それはねいはなさんが5分で出る
ってだけで出ろとは言われてない
いはなさんがすごい上手なだけで
僕はマゴマゴしてて
いろんなもん詰め替えたりとか
20分ちょっとかかっちゃったんですけど
それでねあれなんですよ
その
なんか
2周目
これはちょっと疲れてるし
このペースで
登りって言ってもそんなに
急登とかないし
あれですけども
だいたい分かってるわけじゃないですか
どんなコースかって
似たような
似たようなコース
似たようなコース
行くんだろうなと思いつつ
パワーもちょっと
なんか疲れが来てて
で日も
登ってきてて
朝6時半とかですよね
そんな暑いなとは思わなかったんだけど
暑くなったりとかしたりとか
もうねナーバスのこと
いろんなネガティブなこと考え始めて
最初のなんか
2周目の登りかな
取り付いた登りあたりで
ここなんか
結構
息のいい元気のある人とか
抜かれたりとかしながら
一生懸命ガシガシガシガシ
登りを走ってたんですけど
なんかね
ちょっと気持ちも暗くなってるとき
なんかね後ろからなんか
あ!岡本さんじゃないですか
ってこうやって
現状がついに
早いですね
リアルボイス
現状じゃなくて
お声掛けいただいて
リアルボイス
実は1周目にも声をかけて
いただいてたんですけど
坂道の岡本さんじゃないですか
36:01
その後ろ姿で分かるんですか
なんで分かったのか
気が回ってなくて
あんまり話できなかったんですけど
あれですかザック黒いやつ
使ってたんですか
使ってたけど
まあ
あんまり使ってる人
いないかもしれないですけど
そのあれですよ
やっぱり
分かんない
よく分かったなと思って
背中に岡本って書いてあったとかじゃないですかね
ゼッケンみたいな
書いてあるけど
ローガン入ってきて
字とか結構ね
こうやってやらないと見えないですよ
だいぶ気持ち悪い感じ
その方に
声をかけていただきまして
そうそう
2周目に
登りをその暗い気持ちで登ってたら
その方に
坂道の岡本さんじゃないですか
ってまた声をかけていただいて
現状ではなくて
リアルボイスで
3人組だったんですよ
3人組で
パックになって
日本で登ってたんですね
みんなお仲間3人組
だと思う
で
その方たちに
茨城県から来た
今日来てるっていう
3人組の方で
僕の声をかけていただいて
いつも坂道聞いてますみたいな
ありがとうございます
いやでも
ゴー君が出て
去年のですよちょうど
林道
Forever
あれをジョグの時に
あれずっと聞いてますみたいな
ことを言っていただいて
何回も聞いてますよ
みたいなことを
本当
励みになるね
本当嬉しい話なんですけども
なんかね
そんな
僕ちょっと疲れてて
あんまりね
ありがとうございますとか
ちょっとバカみたいなリアクションしか
返せなくて
普通のリアクション
ちょっとね
回ってなくて頭が
で
僕も聞いてますとか言っちゃったとかですか
聞いてます
自分が放送してるんじゃないかっていう
話なんですけど
なんかね
そのうちのお一人の方
一致しなくて本当に申し訳ないんですけども
ちゃんと聞いとけばよかったんですが
あんまり聞いてる暇もなく
余裕がなく
お一人の方に
ところで岡本さん
あれですよねみたいな
ゴーさんって14時間切ってたんですよね
ああ切ってたね
みたいな
じゃあやっぱ岡本さんはやっぱ切るんですよね
39:01
って
言われて
別にゴー君と
張り合ってるとか全然ないんですけど
張り合ってもしょうがないんだけど
岡本さんもじゃあやっぱ
行くんですよね
なんか
仲間のっぽい
仲間のっぽい
僕もちょっと
いやいやみたいなもうちょっと
マイペース僕
自分らしく行きますよみたいなことちょっと
言えずに
聞きたいっすねみたいなこと言って
なんかねそうしたら
岡本さんなんか今から全部プッシュすれば
いけるらしいですよみたいな
お一人の方がおっしゃって
いけるらしいですよどの人が言ってるのか
って話なんですけど
僕なんかそこでね
スイッチが入っちゃいまして
頭の中でちょっと火花が
バチって
なんかちょっと
行ってみますみたいな感じで
急にメンタルが暗い
下向き
トンネルを抜けたみたいな
クチって入って
そこからね2周目の
最初の上りからほぼほぼ
全走りして
ちょっとやっぱり
最後の方ちょっと息切れして
ところも多少ありますけど
ほぼほぼ全走りで
だから結局
6時間
30
7時間切ったのか
2周目ねそうだから
13時間30分で帰ってこれたのか
とてもね
全然30分しか落ちてない
すごい
エイドで20分
ちょっとロスしてるから
ほぼほぼ1周目
エイドがあるから
1周目とほぼ変わらない
変わらないぐらいじゃないかな
たぶん
そう
茨城県から来て
実在するんですかその3人が
実在するし
本当にありがとうございます
っていう話なんですけど
同じぐらいゴールしてるんですか
ちょっと
そのうちの
まず最初に声を
かけていただいたのが
名前とか一致してなくて間違ってたら
本当に申し訳ないんですけども
おはたさん
おはたまさとさんっていう人に
声をかけてもらって
その方が最初に声をかけてもらって
2周目に3人いたんですけども
そのうちのお一人の方が
山中さんって人なのかな
山中貴乃さん
この方に僕2周目の
中ぐらいの下りかな
抜かれたんですよ
めっちゃ速くて
その人もさらにスイッチが入ってて
目にバーナーが
バーナーが
眼球の中にバーナーが
燃やしてたんですね
抜かれるけどすごい速い人いたの
パッて見たらお母さん
あと23キロで
42:00
14時間ギリいけますよ
言われて
僕はもう結構疲れてたので
いやー気は抜けないですよ
頑張りますみたいな
その人ビューって下ってて
もう見えなくなっちゃいました
その人は僕よりも
ちょっと先で確かゴールされてるはず
13時間29分
34秒
だから僕は
16分速いのかな
岡本さんの一つ
順位下の人も茨城県ですけど
この人は関係ないですかね
そういう人どうなんだ
3人いたけども
この方たちね
でも強そうだね
3人組でした
明るく強い
ちゃんとリザルトにも出てるんで
存在はします
ということでね
今回もメンタル一つで
全走りできるっていう
プッシュして
なんですけどもね
串引さんのね
ちょっと後ほども
後でも触れたいなと思うんですけど
私一番つらかったのが
ステージ2の最後の登り
はい
どんな登りなの
どんな登りもないの
臨闘の登りですよ
全部それですよね
一番きつくて
スンとで
あとどのくらい登ったらいいかって
わかるんですよ
そんな詳細に出ないんですけど
それがなかなか
上までつかないんですよ
まだ登んない
全部走れるんですよ
だんだん飽きてきちゃって
パワーハイクになったりもしつつ
登りきたと思って
最高コアが来たぞと思ったんですけど
山頂には何もなく
がれた石があるだけ
山頂は山頂なんですか
山頂じゃないですよね
一瞬開けるだけ
開けてもいない
山頂みたいなところが
ただ登りの終着点みたいな
下りが待っているだけ
天気がね
良すぎるくらい良くて
ちょっと難しかったですね
そういうところが
本当にきつかったな
ってことを思いつつ
長い下りを経てゴール
いたしました
ちなみにストックは使ったんですか
僕はね
新越はストックは使えないので
今回も無しで
持っている方はたくさんいましたよね
私も使いました
それぞれのスタイルでね
というね
だったんですけども
続いてはね
本日のゲスト
串引美香さんの
御滝百景
45:00
レースレポートということで
まずね
これね最初に結論というかね
大事なことなんですけども
串引さんのリザルトってのは
今回どんな感じだったんでしょうか
今回はですね
タイムで言うと
19時間20分
ギリギリですね
無理かと思いました
関門チャンネルですね
こっちですよ
番組が違うじゃないかと
こんなに関門ギリギリだったのは
初めてなんで本当に焦りました
これはヒリヒリしますね
そうですね
1週目は
確か思ったより早くて
7時間45分とか
そのくらいで帰ってきたのに
ってことは
2週目何時間かかってる
12時間?
そうですね
2週目は12時間かかりました
だいぶだいぶですよね
なんでかって言うと
全部歩いたからですね
全歩き?
ほぼ全歩きです
逆にメンタルすごい
本当そうですよ
50キロ
50キロ以上歩いたってことですね
よく歩いたなと思います本当に
そうだね
それは足が痛いとか
そうですね
1週目の
途中から
足が太もも
付け根のところが痛くて
帰ってきたとか
1週目終わって帰ってきた時には
やばいなと思って
2週目からポールを
ストックを使いだしたんですけど
最後の方とか
そのような使い方を
どういう使い方?
こう?
そういう持ち方はしなかったんですけど
足つくと痛いので
そのつく衝撃を
和らげるためにポールを使ってたみたいな
折れるんじゃないかくらい
力を入れて
ポールがなかったら多分ゴールできなかった
っていう
壮絶的な
壮絶なウォークでしたね
なるほど
くしびきさんちょっと今日は
そんな2週目
大苦戦したっていうことなんですけど
その理由なんか後で
ちょっとね
お話しいただければなと思うんですけど
くしびきさん
この御滝100を迎えるにあたって
直前の
トレーニング
メニューとかレースの戦略みたいなところ
どんなのがあったんでしょうか?
そうですね
練習は
平日は
家の近くに玉川があるので
玉川沿いを
10キロから20キロくらい
走るっていうくらいしかできなかったんですけど
週末に陶芸
したりとか
林道を走りに行ったりとか
林道なんで
48:01
林道を走りに行ったりとか
っていうことをしてました
たまに皇居行ったりとか
御滝はやっぱり皇居みたいなキラキラ感が
キラキラ感でいうと
ゼロですね
キラキラ感か
皇居は
走る場所で
ビルが見えたりとか
綺麗ですもんね
ビルはたぶん一個も見てない
ビル見えないですか御滝のビル
見えないですね
何が見えるんだろう
林道以外なんか見えました?
林道以外何か見えるか
林道以外見えますよいろいろ
見えるのは
茨城山林組
茨城山林組の方はいたけど
まず土砂崩れ
大きな岩
木でしょ
土水石みたいな
岩から湧き出てる湧き水
湧き水が確かにあった
全部林道の一環
ぶっ壊れたガードレール
ありましたね
それはかなりいいですね
気分転換にもなりますね
そんなほとんど
今から話した4つから5つぐらいの
ビジュアルが
無限に続く
無限です
戦略
戦略というか
そんなあんまちゃんと考えてなかったんですけど
とにかく
完走はしたかったので
タイムは狙わずに
走れるところは
頑張って走って
それ以外のところは無理しないで
歩くとにかく完走する
っていうことを考えて
走り出しました
最初は
月間走行距離ってどのくらい?
月間は
200から250くらいの
ことが多いです
結構走ってますね
お二人に比べたら全然
200から250でも
しっかりしっかり
走ってますよね
私にしては頑張りました
私にしては
頑張ったというか
普段はもうちょっとアベレージが低い?
そうですね
ここ1年くらいは
そのくらいの距離頑張ってるんですけど
その前は
150キロとか走ればいい方でした
なるほど
この1年の積み重ねが
1周目に炸裂
1周目に炸裂しました
後輩が戻ってきて
1周目
スタートは夜中の12時ですね
夜中の12時
ちょっと雨も瞬間パラついてましたけど
そうですね
最初はちょっとだけ気持ちいい程度の雨が
ちなみに岡本さんは
何時くらいに会場に?
私は野口さんと今回行ったんですけど
51:03
どのくらい着いたのかな
11時くらいじゃないですか
結構ギリギリなんですね
だったと思います
先に着いて仮眠したりとかではなくて
そう
レース会場に着いたんでしょ
夜中の11時くらいに
バスが10時くらいに
ピックアップに来たんですよ
僕らちょっと上の方の
宿だったんですけど
当日も宿取ってて
仮眠して
野口さんと2人で宿取って
寝て結構寝れたので
2時間くらい寝れたんですよ
バスで行って11時くらいかな
くしびきさんはどうなったんですか
私は宿は取っていなくて
車でちょっと早めに行って
駐車場の中で
仮眠をしようとして
目をつぶったんですけど
結局一睡もできなかったです
それは何
なんで寝られなかったんですか
いやー
なんでですかね
寝る時間じゃなかったかな
スタートするくらいの時間に
いつも寝るので
逆にリズムが良すぎて
そうですね
寝れなかったですね
入眠できなかったと
寝れなそうですね
そうですね
酒とか飲んでいいんだったら寝れます
それは
マイナス効果
僕でも確かに
僕もレースの前で
寝れない人なんですよ
深夜とかも全然寝れなくて
寝たのか寝てないか
覚えてないくらいなんですけど
今回僕
あれが良かった
熱魂シートをたるじゃないですか
あれね
ここに貼ると
頭の温度が下がって眠くなるんですよ
これ
貼って
僕と
野口さんよく寝てたんですけど
僕もね
2時間近く寝れたんで
結構良かったです
別に2人で酒盛りしたわけでもない
野口さん真面目だから
アルコールは一滴も
野口さん入念な
準備してました
野口さんいつも練習前に
飲んできたとか言いますよ
スタートじゃなくて寝られなかった
そうですね寝られなかった
ですね
その影響っていうのは
あったんですか
そうですね1週目は全然
眠気もこなかったですし
涼しいうちは
暗い間は全然調子も良かったんですけど
2週目入ったら
ずっと眠かったですね
そうですか
寝てる人とかいました?
たまにいましたよね
そっか
早い人たちの時は
あまりいないのか
54:01
なんかいた気がする
ほとんど中1人くらいかな
うずくまってる人がいた
寝てるっていうか
うずくまって端っこの方で
でも岩しかないので
絶対痛いですよね
確かに
快適に寝れると
ないですよね
日も当たるし
そうか
やっぱり
日傘とか必要ですね
日傘必要ですね
1週目はなんか
いろんなセクション
いろんなセクションでも
順調にいけた
そうですね思ったより順調で
だいたい走れたのかな
っていう感じですね
登りなんかも結構
一番長い登り
あそこは全部は走ってないんですけど
それ以外はだいたい
ゆっくり走ってました
1週目の中間地点に
長い下りありますよね
10キロ以上ある
あそことかどうでした
そこは走ってたと思います
まだ足も痛くなくて
まだ涼しくて
なるほどね
結構
ペースを上げて走って
その後足にダメージが来たとか
どうでした
たぶんそんな感じですね
最初結構楽しくなっちゃって
楽しいっていうか
意外と走れるなぁ
涼しいしまだ暗いから
人もいっぱいまだいるし
周りに
林道楽しいなって
なってたんですかね
林道にも100種類あるんだぞみたいな
そうですね
そんなにすごいオーバーペースだったわけではないと思うんですけど
なるほどね
自分として若干抑えたつもりでは
つもりでは
絶対後半に来るからと思って
1週目終わって
帰ってきた時に
あれなんか違うなってなったんですか
そうですね
そういう人多かったと思いますよ
話聞いてると
1週目の本当終わりくらい
最後のロード
でもこれちょっとおかしい
ってなって
平地がちゃんと走れない
これおかしいおかしい
ってなって帰ってきて
帰ってきて休憩してたら
周り座ってる人なんかみんなもう
ここでやめたって言ってる人たちで
あとネガティブトーク
そうなんですよ
まずいですね
引っ張られちゃうと
引っ張られそうでした本当に
休憩も15分くらいで
絶対勝ったんですけど
結局私何分くらい
3,40分?
57:00
45分くらいいました
全然そんなにゆっくりしたつもりはないんですけど
なんか食べて
飲んで入れ替えて
あとあんま記憶がなくて
多分ぼーっとしてたんでしょうね
疲労も来てますから
要領が極端に悪くなる
そうなんですよ
考えられないですよね
船山さんもやっぱり
富士の時のデポバック
入れ替えるとかもしかしたら手間取ったかもしれないですけど
ちょっと認知能力にね
影響があるんですよね
ありますね本当
すごい効率の悪いことばっかりして
僕の目の前にいた男性も
なんか言ってましたもん
俺何やってんのか分かんない
マッキーどうですかね
大丈夫かな
分かんないよ
結構ね
強そうな方だったんですけど
あーでもそんな感じなんだと思って
それちょっとマッキーですね
いやーでもねやっぱり
50キロとはいえですよ
やっぱりそのくらい
それで2周目
出た時にはもう走れないってなったんですか
そうですね
出た時もう心が折れてて
これで半分だったら
最後まで行くの無理だなって思いながらも
一応出たって感じなんですよ
ちょっと戻ろうかなと思いつつも
思いつつも一応出発したっていう感じで
走れなくて
最初からずっとポール使いながら
歩いて
どんどん足が痛くなってきて
どんどんテンションも下がってきて
っていう感じでしたね
これはなかなかじゃあ厳しい時間を
いや本当に厳しかった
12時間
12時間歩き倒しました
逆になんで最後まで行けたんですか
それはですね
後半はエイドのたんびに
ここでやめますって言おうって
思ってエイドに入ってたんですけど
なんとか力を振り絞って出発して
最後
83キロ
とかにあった
ちゃんとしたエイドあるじゃないですか
そうめんがあるとか
私行った時もそうめん売り切れてたんですけど
そこで
本当にやめようと思って
本当にやめようと思って
ついに本当にやめようと思って
スタッフのお兄さんに
勇気を振り絞って
一応ここから全部歩いても
ゴールできますかって聞いたら
無理ですねって言われたんですよ
じゃあ走れないから無理だと思って
じゃあやめますって
言ってたら
隣にいた
ランナーのお兄さん
1:00:00
わらあちを履いたランナーのお兄さんが
諦めちゃダメだと
まだ絶対
間に合うからここでやめるなと
ついに幻覚が見え始めた
幻覚だったんですかね
わらあちのお兄さんは
妖精にしてはちょっと
悪かったんですけど
神様が降りてきて
っていうことがあって
そこまで言われたら
いやでもやめますとは
言えなくて
すごいですね
ブラック企業に勤めてる人の
話みたいな
諦めるなって
辛いことやっててやめようと思って
本当にやめようと思って
ブラック企業か
ブラックロードしてましたね
歩き出して
お兄さんに励まされて歩き出して
よくよく考えて
自分の頭で計算したら
キロ14分
切るくらいで
歩き続ければ間に合う
ってことが気づいて
じゃあ歩くかってなって
そこからもう
ずっと歩きました
休まずずっと歩きました
本当にガシガシガシガシ
歩いてました
歩くって言っても
結構こう
辛いなと歩くしかできないっていうのと
結構前のめりに
テンポ良くて
どういうテンションで歩いてたんですか
その時は
ムーです
ムー
とにかく時計を見ながら
ペースが落ちないように
前に進むだけ
これは一応やっぱり
ペースを維持して歩いてるわけですよね
そうですね
間に合うペースで歩かないとっていう
ブラックロードじゃないですか
めちゃめちゃキツかったですよ
でもキツいとかすら思わないくらい
のんびりやってて
なるほど
ストックを使って
あれなかったら
足痛すぎて歩けなかったです
何キロくらいまで
行けるってなったんですか
間に合うってなった
間に合うとか
もうリタイラーしないで最後まで行こうとか
お兄さんに諦めるなって言われた時に
残り30キロくらいで
最後まで絶対行こう
間に合うんだったら
行くかって思って
でも30キロあるしなってちょっと思いましたけど
15キロくらいになったらもう
間に合うな絶対っていうのはありましたけど
確かにそうですね
100Kなのに109キロあるから
そうなんですよ
働いてない時だと
190ってあと何キロとか思って絶望しそうですよね
そうですね
いましたそういう人
最後のエイドで100キロだと思ってて
絶望してる人
110にしろっていう
1:03:00
時による誤差もあるからね
僕も5キロくらいずれてたから
そんなにずれたんですね
いつもずれるんで
それは別に織り込み済みでしたけど
最後が長いんすよ
長い
またやんのかよみたいな
最後は労働ですか林道
最後は労働3、4キロくらい
長い下りをね
あの労働長いですよね
スケボーとか積んでれば
楽に下れるような
ルール違反
ルール違反ですかそれ
どうですかね
ローラーシューズとか
ローラーシューズなんか履いたら
足壊れますそんな状況で
そうすると
ゴールの時はもう
日が暮れてたんですか
そうですね
7時半とかだったはずなんですけど
意外と明るくて
減点はしてなかったですね
ギリギリ
夕方くらいの明るさでした
いやーでも
よくメンタルを維持して
本当に
ゴフルまで行きましたね
本当に頑張りました
あれは
暑かったですね
特に
ボリュームゾーンの方
たちっていうのはどのくらいがボリュームゾーン
ちょっとちゃんと見てないですけど
固まってる時間帯の
人たちって相当
日が出てたと思うんですよね
僕らだってゴールして
休んでるだけでもちょっと暑くて
ちょっときついなと思ったくらい
走ってる人は相当だったんじゃないかな
と思うんですよね
林堂に残ってた人は
日差しとかきつくなかったですか
きつかったですね
でもずーっと
日差しが当たり続けるところって
意外と
少なかったですね
意外とこう
300メートルが日差しあるけど
それ超えたら日陰でみたいな
繰り返し
あったので
湧き水なんかは
飲むのは結構
自己責任ですけど
僕はガンガン飲んだんですけど
水やばいんで
どうでした湧き水のあれは
湧き水は
日が昇った時
一周目の最後の方に
湧き水で顔洗って
頭洗って
その後は飲んではいないですね
たまに帽子濡らしたり
とかはしてました
お腹弱いんで飲むのは怖くて
補給関係は
どんな感じでいかれたの
19時間
結構いっぱい
ジェルは一個も持ってなくて
一個も持ってないんですか
ジェルダメなんですよ
長い距離ジェル無し
1:06:01
ジェルじゃないか
リンゴから作られた
糖分みたいなやつ知ってます
GI値低いみたいな
クマさんの
それはなんて言うんですか
ジェルっぽいですけど
ジャムみたいな
補給食として作られたものではなくて
GI値の低い糖類
これくらいの
一個で300kcal
結構ありますね
ジェル2個分以上
そうですね
それを3つ
前半3つかな
前半3つ
2つか
それだけじゃない
それを2つか3つと
あとはお菓子とか
お菓子
コンビニで売ってるようなバー
一本満足
的なやつとか
キャベツタロウ
今回は持ってないですね
あとなんだっけな
アンドゥ
あとは
わらびセブンのレモンわらび
その辺ですね
ジェルが本当にダメで
気持ち悪くなります
フルマラソンくらいまでだったら大丈夫なんですけど
なるほど
4時間いないとこだったら良くて
トレイルランニング
今回
僕は1時間
1回
ジェルを取って
その間埋めるみたいな感じで
どのくらいの間隔で補給されたんですか
間隔は
1時間に1回以上は
取るようにしてました
時計を見て
そこは定期的に取られてたんですね
そうですね
それは最後歩いてる時も必ず
その作業もやだくらい疲れてたんですけど
それだけはちゃんとやるようにしてました
暇じゃないですか歩いてると
ネットフリックス見たいとか
そうですね
電波ないです
ダウンロードしとけば
そうですね
次は
歩きだったら日傘もさせるし
確かに
それできるくらいの感じで歩いてたんですけど
そんな気力はなかった
気力はなく
かなりきつい
12時間
濃厚な12時間を過ごして
こんなきついことあるのか
しかもこんなきついこと
お金を払ってやってるのかと
びっくりしましたね
1千何百人っていうね
本当すごいですよ
本当にもっとすごいというか
変態だなと思ったのは
それを経験した後に
1:09:00
じゃあこれの100マイルに出ようって
出た人たち
すごいなと思いました
いや本当ですよ
1.5倍に動画出す
岡本さんはそうか
出れるんですよね
その話はね
100キロのゴール
最後のロードあるじゃないですか
僕ががっついてて
ロード結構みんな歩いてるんですよ
ここでちょっと準備上げておこうと思って
全走りして
15人くらい抜いたんですけど
1人女性の上位のランナーだったと思うんですけど
多分女子
女子4位とかでした
いやもう14時間切れましたね
みたいな話してて
そしたらじゃあ来年100マイル出れるじゃないですか
絶対出たくない
それが普通ですよ
でも僕も同じことを考えてました
ことを言って
最後走ったんですけど
やっぱりね
出たくなってきた
でも僕ね
才能国は100マイル挑戦すると決めてるんですよね
出たいなと思ったんですけど
おんだけのね
100マイルはね
だいぶ躊躇しますね
才能国より躊躇しちゃう
どっちがきついかって言われたら
肉体的には
多分才能国の方がきついんだけど
多分ですよ
おんだけの方が
なんかね
走る座禅って流れてるじゃないですか
本当にね
そんな感じなんですよ
行王なんですよ
座って
こうやってお坊さん後ろ
あれって言うじゃないですか
バッシュ
今の月明けが
20時間ぐらい
そうですね
そんな感じ
ブラックノードですね
本当にくしびきさんが言ってたみたいに
特に
一周目から
うわーと思ったんだけど
一周目って暗いじゃないですか
ずっと林道でしょ
水の音がジャーっとしてるんですよ
足元
同じようなサーフェスじゃないですか
俺今どこにいるのかな
今どこに
あれどこにいるのかな
なってきて
二周目夜が明けるじゃないですか
また走るじゃないですか
あれ
一周目と同じコースを
俺走ってるんだ
さっき走ったから次こんな感じ
やっぱ同じだなみたいな
これ今地図見てると
違うところ走ってるんですよ
全然違うところなんですよね
でも景色は一緒と
景色は同じだし
走ってる感
登りとか下りの感じで言うと同じ
でもあれですよ
今回サブ14で来たのが
上位10%ぐらい
って言われてるんで
100マイル
出る人減るじゃないですか
順位とか
1:12:01
E順位いっちゃうじゃないですか
だいぶ
だいぶ遠慮しとく
だいぶ遠慮しとく
でも
得意な
ベースでは
滝川さんよく
日本最高の100マイルですよ
そうなんですね
そうね
UTMFが第一回中止になっちゃったんで
そうなんだ
よく考えますよね
ところで滝川さん
めちゃマニアだと思いました
でも
林道を全部繋いで
100キロ100マイル作ろうって
思うかもしれないですけど
集客を考えたら恐ろしくないですか
そうですよね
出てくれる人いるのかなとか
100Kだと
それが1000人とか出てくる
1300人追加があったでしょ
追加募集があったらしいよ
追加してましたね
低位オーバーとかでしょ
オーバーってことなんですか
足りなかったわけではない
少ないから追加なのかなと思ったけど
この人数を見ると
最初1000人で
追加で
1000人オーバー出てますね
そうですね
1100何人スタートした
っていうことなんですが
若干のトラウマを植え付けられ
感想をしてきた
若干ではないです
本当ですよ
しびきさんでも今回の
100K
走り終えてみて
何かこう
どんな感情は
ご感想を申し上げますか
結論変わらず
大抵レースって
ちょっと変わってくるじゃないですか
楽しかったことばっかり
私は残って
いって
思います
そうですね
初めて
レースして
また
楽しかったことばっかり
私は残って
いって
私は残っていて美化されて楽しかったなーってまた出ちゃうことが多いんですけど
まだ全然全然変わらないです やっぱりあれですか林道の夢とか見るんですか
まだ見てないんですよ見るかなぁと思ったんですけど 脳が拒否してるんじゃないかなと思った
一生分の林道なんで 僕は奥多摩の某レースを走った時は
奥多摩の九州の激しいところの夢は散々見ました
やっぱ夢に出てくるものなんですね 出てきますね
私も尺子の夢見てました 貝の跡
やっぱり橋のダメージは結構あるんですよ石でね
1:15:03
僕も結構 西の国も激しかったんですけどちょっと結構
やっぱ走れちゃうとその分着地衝撃が大きいんで ダメージが来たりしますね
非常に厳しいレース だから本当に100系で累積だけ2700って言うと別にどうってことないじゃない
みたいな ウルトラマンソフトみたいな
いや信山と同じじゃんみたいな いう風に思うかもしれないですけど
いやいやいやっていう感じで今年はあのコース変更もあったみたいで去年よりも非常にあの
ハードコアになったっていう話ですけどね 僕ちょっと全然出てない比較がしようもないですけど
去年とか多分トップ10が サブ10してたんですけどこちら一人しかできてないとか
ですね というね
非常にあの 来年ね
走りごとで大変ありますので ご興味のある方は
出てる 林道
地獄 どこ走ってのがわからなくなるっていうね
面白い体験を面白い体験
ますんで ぜひね
この放送を聞いたらみんな出たくなくなっちゃいますよ いやわかんないですよ
それそういうの出てみたいって思う人絶対一定数いると思います 変態の中の変態の中の変態とか座禅得意だしなーって思ってる人とか
でも愛する 座禅の練習だけじゃ多分
ゴールできる 半分走る練習半分座禅の練習
やっぱ音滝はとにかくずっと走り続ける
練習しといた方が 走れる車道の登りを走り
あとはがれたくだりを走るということに足を慣らしといた方がいいと思いますね つまり全部走るとつまり全部
歩くとこはね1個もない 半分歩きました
コンディションの問題ね 人それぞれあると思いますけど戦略は
コース プロファイルで言うと
一番車道きつい場所とかってどれぐらいなんですか 20%とかないと思うんですよ
なかったと思う 日陰林道の一番きつい場所ではゆるい
そういう場所はなかった? なかった
本当に走れそうで走らなきゃダメです
そんな感じでした 来年出る方は下りはねくし引きさんはちょっと
くらったって言ってましたけど下りはね注意した方がいいですね みんな飛ばさないでビュンビュン
1:18:02
ヤッホーとか言うとあれ?ロードなのにこんなに遅い それがリタイアの入り口なんですよ
そんなはずじゃなかった こんなはずじゃなかったから始まるDNF
意識高い系の方みたいな 全然売れない新商みたいな
それ出しましょうな なんですよ
さてさてそれで 二人とも新越も出るんですよね
そうかそうか じゃあくし引きさんね ネクストチャレンジ
新越の110ですね 110系新越5学
110マニアってことですか 110マニアですね 本竹も110系
そうですね今度こそ楽しい林道だと
新越はキラキラしてますよ 楽しいし足がね痛くない
ふかふか 芝みたいな感じですかね
芝はいかないよ そういう牧草地もあるんですよね 笹上にとかね
でもちょっと横に倒れると流石に血だらけになる
まああの ふかふかでの
新越トレイルね ふかふかした
牧草地の横の林道みたいな おしゃれな感じです
景色も本当にあのいいし で昼間
の時間帯が長いので 景色を楽しむこともできるし
暑さがね結構 油断大敵ですけどとってもいいです
110系 串木さん
抱負っていうかどんなレースにしたいなっていうのは あるんですか
今回御竹は後半歩き倒してしまったので いい思いでゼロだったので
楽しむこと 楽しく最後まで走れたらいいなぁと
思います 御竹完走できてあの
イトラポイント4もらえて それであの
目標は達成したので 新越は楽しむだけだと
いう気持ちで 行ってきます
4ポイントじゃあまた来年のなんかビッグレースのために使いたいよね来年の ビッグレースのために
新越は絶対楽しいと思いますよ 新越に向けてまだ時間がねありますが僕もまさにこれから
負荷が上がる感じなんですけど 串木さんどんなトレーニングをしていきたいと思われます
まあ暑いと思うので 暑いのすごい苦手なんですけどあえて暑い中昼間
1:21:06
走ったりとか お盆休みはもう全部
走る 入っている
気づいたら入ってて そこで暑さにも慣れて
いけたらなぁと思っています なるほど初熱
潤下もはい視野に入れサウナも行ってます を
されてますサーナーはもともと好きで言ってます 週何回くらい買ってます
いやあの集団回レベルでは行ってないですね まあ行って週に1回とかです
なんかねー 1日置きに行くらしいですよ
1日置きで2週間ぐらい続けると結構ねー 体の心部体温が上がりにくく
話ですよ 全長期一時長期から一時長期って言ってさ
まあ
でもその目的でサウナに行くときは水風呂とか 入んない方は
なんでしたっけ行ったほうがいい開いたほうがいい インターバル
3セットとか5セットぐらい
だいたいなるべく5セット
かぼちゃの伝説の話が学大の お風呂なんでしたっけ
高番の湯 ポカポカランド高番の湯でしょ
僕は サウナリラクゼーションじゃなくてトレーニングに位置づけてるから
そこのお風呂に1回も入ったことがいいって言う そんなだけ 鳥津台でしょ
浅木湯で そこはあれなんですよ
まあ銭湯だから結構いい感じのお風呂あるんですけど 僕夕暮れに1回も入ってない
なんでですか
いやーかわいそうだわ
遊びじゃねえんだぞと
いやもうトトト終わったら帰るみたいな
あんまり好きじゃないんですか サウナとかお風呂とかもともと
いわゆるね サウナブームじゃないですか
サウナとか整うとか 茶道とか全く興味ないですよね
本当にトレーニングなんですね
時計で管理して7分経ったな10分経ったなと思ったら
水風呂入って水風呂2分入ってまた10分入って
5セットして帰る
気持ち悪いですよ我々の
一人でなんか出るじゃん お疲れ様でしたみたいな感じで
すごいですよね
ちょっとサイコパス味があるというか
それね よく言われる
真面目にここまで
やっぱ熱さにはサウナ大変効きます
1:24:01
初熱循環ができずに
30℃が涼しく感じたとか言ってましたもんね
30℃は涼しいですよ
すごい聞いてる
しれとこ行ってきたんですけど
しれとこもね30℃31℃くらいあったんですよ
そんなにあるんですね
この人はこんなに暑い日は
1年に1回あるかないかって言っていて
そのぐらいの夏日だったんですけど
僕峠層やったんですよ
めっちゃ涼しかったです
しれとこまで行って峠層
すごい涼しかった
いや風とか超冷たいなみたいな
最高じゃん
行くとこまで行っちゃいましたね
行っちゃいましたね遠いところへ
サウナはね
週3回から4回くらい
でもそれやってたらもう走れなくなっちゃうんですけど
でも2週間前だったらもう
そんな直前でいいんですか
フェーズだから
最後のテーパリングの時期は結局行った方がいい
あんまりやりすぎると疲れるんで
やりすぎは僕はどうかなと思います
週3、4くらいで
9月入ったら
いいと思います2、3週間行ってみると
本当にびっくりするぐらい
暑い中のパフォーマンス変わる
岡本さんの同僚の方が言ってましたけど
気づいたらめちゃめちゃ激汗して
めちゃめちゃトレイルランニングにハマっていて
びっくりしたっていう
藍澤さん
藍澤さん高畑一回ね
一緒に下り日陰走ってもらったことあるけど
めちゃくちゃ速いんですよね
鹿みたい
鹿みたい
どうやったらそんな下り早く走るんだっていう
すごい素晴らしいランナーですけどね
そういう方が同僚に言うのもなかなか面白いし
弊社最強のトレイルランナー
ぶっちぎり
それこそ滋賀高原に出てたじゃないですか
リザルト見てなかった
結構上の方でしたよ
確か本当に強い
めちゃめちゃ速かった
ウィンタースポーツもすごく好きなんですよね
藍澤さんね
そうした強い人多いですよね
そうですね
という感じで
一応あれかな
御滝のリザルト見ときましょうかね
せっかくビッグレースではあるので
100K
100Kのリザルト主要なところだけ見てみましょうか
そうですね
100Kね
総合の1位
志村文夫さんですね
志村文夫さんは
リザルトが10時間切り
9時間47分
唯一の10時間切り
そうですね
新潟大学将棋部
1:27:00
将棋部なんですよ
本当だ
なんで強者とか飛車のような走り方
年齢区分が40代男子
新潟大の将棋部に非常に
OBなのか
先生とかじゃないですか
でも相手は居住地に宮城県になっている
謎ですね
まあちょっとゆかりのあるね
その志村さんには及ばず
マンバはじめ選手
マンバ選手
10時間3分
惜しくも10時間切れなかったですけど
マンバさんにこのタイム差をつけて優勝の志村さんって
めちゃめちゃすごいですね
そうですね
40代
すごい
ちょっと僕存じ上げない
失礼ながら存じ上げない
将棋の練習した方がいいかもしれない
かもしれないですね
なんか噂によると
ウルトラ系の強いランナーで
トレイルランニング大会は2回目という
そうなんですね
労働の実績のある方なんですね
そして最後小野寺さん
小野寺優太さん
愛知県の方が10時間28分ですね
4位が萩原久谷さんですね
10時間39分
チーム100万人
本当に実績豊富な強豪ですね
ちなみに5位の方が婚姻させていただいている
黒沢さん
黒沢さんって読むんですね
黒沢さんって読むんだ
彼はレース前にビールを飲んで
過敏したらしいです
お酒
それでいける人はいますからね
それは多分悪い日本だと思った方が
まあまあ
彼はちょっと強々だんだん変態なので
というところで
あとはそんなところですかね
そうですね
あとはルーファーサンドカンパニーの野口誠さんは
49位
13時間6分
野口さんは一度も私背中が見えませんでした
でも割と近い位置ではないですか
いやだけどめちゃくちゃ速いね
野口さん練習してない
練習全くしてない
なんでそんな速く走るんだろうっていう
というところですけど
引いて100マイルいってみましょうか
中根孝太選手
中根孝太選手38歳
大阪の方16時間55分
おっとちょっと
IPS&
SCO
なんですかね
1:30:00
IPS細胞かな
ちょっと存じ上げないですけども
2位
荒川淳選手
強いですね
強いですね
17時間
でも17時間48分とちょっと結構差がついてますね
中根選手めちゃくちゃ速いですね
中根選手がすごいですね
そして山本龍馬さんですね
岡山のね
競合ですね
18時間7分
そして4位
赤松龍さん100ホイル太郎さん
18時間13分
というところですかね
あとはですね
私は所属している
ランボーズマイラーチーム
今回ですね
ゴールドフィンガー金指さん
ゴールドフィンガーじゃないですか
金の指って書くとゴールドフィンガー
金指さんね
金指さんとゴールドフィンガー
何の話かさ
ゴールドフィンガー007じゃないですよ
22時間9分でなんと総合18位
すごい
金指さんでも所属ランボーズ書いてないですよ
書いてないな
書いてない人はいるけど
すごいこれねチームの話題になって
素晴らしいリザルト
あとはトモズピットで同窓ですけど
羽部さん関西の兵庫のランナーの方ですね
金指さんすぐ後ろ19位
22時間23分
そして女子は優勝が
内山美智子さんまた来ました
内山さん競合ですね
22時間23分
というところが来ております
完走率って結局今回どないな感じだったんでしたっけ
100マイルが37.9%
あー低い
100Kが
100Kが66.5%
かなり厳しいレースになったんじゃないですかね
100Kクラスのトレイルランニングレースとしては
低い完走率ということが言えるかと思います
ぜひ皆さん来年も
林道好きな人は
林道ishardcoreってことなんで
林道が嫌いになれるかもしれない
嫌いになりすぎて好きになるっていうね
逆転現象が
本当なんですけども
そんなところですかね
私の本読んだけ終わったんで
次の放送
8月末かな次の放送
1:33:01
その時はあれでしょう練習
過強でしょうけども
新越後悪くしびきさん110Kですけども
なんと100マイル私
去年に続いて
走ろうと思ってまして
今週リカバリー
ウィークだったんですけど
先週までね
今週から練習が
ヒートアップするということで
ちょっと異次元の練習メニューを
徹底的にやるので
とにかく詰め込んでください
とても正直な人で
本当にきっついメニューを
みっちりぎっちり入れてくださりまして
結構自分でゾッとしました
1週間に大体120キロぐらい
走るっていうような
コンテンツで
月間500キロぐらいですね
月間500キロ近く行くんじゃないかなと思いつつ
しかもこの暑さなので
また顔にブツブツが増えるんじゃないかなと
顔に出ちゃうタイプですね
最近鉄剤なんかもね
飲み始めまして
来るところまで行けますか
できるかなっていう風に
思っているんですけど
去年はね
真ん中ぐらいで80キロぐらいで潰れてしまいまして
危うくDNFの危機に
今年はもう全部走る
ということで
週間さらにプッシュするっていう
目標を掲げて頑張りたいなと
思っています
放送でどうなっているのか
みたいな感じですけど
練習もサウナも
リカバリーも
仕事できるのかっていうね
仕事にぶっちゃけ支障がね
あんまり疲れると
昼間にボーっとしてくるんですよね
月曜日のパフォーマンスが毎週持ちで
体を壊さないように頑張っていきたいなと思うんですけど
というね
本日の本編の音的企画
Lindo is Hardcore
こんなところでいいですかね
いいんじゃないでしょうか
ではこんなところにしまして
さあ次はですね
1:36:06
全然大丈夫です
モニターが僕しかできていない
なんと今回ね
舟山さんのランニング大義霖が
今回お休みということで
今回だけお休みということで
間を埋めるじゃないですけど
今回坂道シネマブ
これ需要あるんですか
個人的な趣味
応募です
私物化
坂道シネマブということで
映画のランニング走っているシーンを
研究するというコーナーで
ショートコーナー
不定期連鎖を今回から始めたいなと思っていまして
今回はですね
流行る第一回ということで
トム走りを考えるというコーナーを
テーマにやってみたいなと思うんですけど
口尻さんトム走りってご存知ですか
いやすいません存じ上げないです
初めて聞きました
トムクルーズのトム走りっていうのが
映画ファンの方でもあるんですよ
ランナーじゃない方でも
知っているワード
そうむしろランナーじゃない人の方が
多いので
トム走りっていう言い方をよくするんですよ
トムクルーズまさにこの放送
今日は7月の24日ですよね
7月のね
21日だったかな
トムクルーズミッションインポッシブの最新作
崖から飛び降りてるやつですよね
そこだけ見ました
ノルウェーに30億円くらいかけて
あそこのシーン映画
昨日私見てきたんですけど
たぶんね2,3分です
2,3分のシーンのために
30億円でセット作って
トムが何回も飛び降りたっていう
もちろん飛び降りたら死んじゃいますから
パラシュートつけて
数分のために30億円
こだわりがすごいですよ
あれバイクで走ってるんですよ
ミッションインポッシブ最新作
デッドリクリングパート1公開されてますけど
そこでもトムクルーズしっかり走っております
ミッションインポッシブスパー映画
人気シリーズも今回
船山さんなんか今回
1:39:01
ミッションインポッシブルご覧になったそうですよ
一つ前のフォールアウトでしたっけ
第6弾フォールアウトですね
どうでした
普通に楽しかったんですけど
走ってるシーンとかは
これを言ってたんだなぐらいで
特に刺さらず
走ってる敵を追いかけて
トムが走るじゃないですか
地下から
銃撃死にから
境界に紛れ込んで
CIAのいったい何かが襲ってきて
トムが屋上に登り
屋上を走ってくるんですよ
オフィスになぜか入っちゃって
トムが走ってきて
ランニングフォームとかどうでした
ランニングフォーム
あんまり気にしなかったんですけど
ランニングエコノミーが低そうな素晴らしい
ランニングエコノミーが低い
低い高いって言った方がいいんですか
船山さん言ってること正しくて
長距離の走り方じゃないですよ
トム走りって
背筋をピンと伸ばして
手のひらがピッて
フォームがめっちゃ綺麗なんですよ
トムクルーズでトム走りって言われたのは
多分40代以降の話で
結構若い時ってのは
あんまり走ってないですよ映画の中でも
イメージはどうですか
結構ですよね
子供の頃から活躍してたイメージが
60歳ですよ
年代別いけんじゃないですか
船山さん見たミッションインポッシブルの
フォールアウトは
5歳にはなってないと思う
54歳とか
今作はコロナのパンデミック
57歳くらいだったんですよ
船山さんの時と今回も
フォームは全く変わらず綺麗なんですけど
背筋をピンと伸ばして手のひらがピッて
全力疾走するんですけど
すごくいいシーンで
共通点があって毎回
絶対に一人で走ってますよ
誰かと一緒に走ることがほとんどない
なんで一人で走ってるのか
1:42:02
分かんないですけど
お会いする機会があったら
ぜひ聞いてみたいなと思うんですけど
一人で走ってますよ
必ず一人で走る
必ず走るっていうシーンを
アクション映画で走るっていうシーンは
人間にとって結構
走る飛ぶ格闘
アクションって基本じゃないですか
トム・クルーズほど
走るっていう演技に
あんなに綺麗に見せようとしてる
あんまり注目しなかったら分かんないですけど
そんなとこ見てもお前だけの話
本当にね
こんなに自分が走るというシーンを
綺麗に見せようとしてる役者さんいない
カメラのアングルとか絵作りとかで
走るってこんなにかっこいいんだなって
50代ですよ
60代になりましたから
凄い綺麗だし
株楽さんも真っ青ですよ
できそうなものなら真っ青
屋上を走り
引き入れ見せたりとか
今作の最新作だと
イタリアのベニスの
長い廊下
キャンドルだと思ってて
そこそこ
良いシーンなんですよ
一生懸命走る良いシーン
前だけしっかり見て走るんですよ
本当になんでこんなにかっこよく
綺麗に見せようと思って撮ってるのか
一回聞いてみたいんですよ
映画好きとしては毎回ちょっと
感動してしまうっていう
アクション全般凄いんですけど
自分の体を張って
フォーマットの中で何ができるか
真剣に考えてる人で
年齢も年齢なんで
若い時よりも体のキレとかにぶっては
来てるかなと思うんですけど
今回は素晴らしいトム走りを披露してくれた
ちなみにウルトラランニングとか
参考になることは一つもない
ないと思うんですけど
走るってかっこいいな
原点を思い出すような
なるほど
刺さってない
倍速で見てないですよね
1:45:00
若い子みたく倍速で見てないです
長いですかね
ミッションインポーシブル
第7弾やってますけど
1から6まで配信でも入れますけど
基本的に外しだだったなっていうのは
一本もないので
どれ見ても面白いので是非ご覧になっていただけると
1位も最高ですよ
1位はブライアンデパルバン
見たことないよ
また走るシーンあるんですけど
最高です
3位かな
3位か4位
まだ広げます?
フィリップシーマーが出てるやつがあるんだけど
3位か4位のミッションインポーシブルで
すごい最後
走るシーンあるんですよ
それが最後
どのくらい走ってんのかな
10分近くで
どっかのシーンはコマ切れになってるけど
きっとトムは
あの長時間
あの強度で走れてるってことは
マラソンは多分サブ映画でしょ
っていうくらいの
めちゃくちゃ強度の高いランニングを
アジアの街で
妻が拉致されるんですよ
なんかね
確か3位だと思う
3位もなかなか面白いですよ
是非ご覧になっていただいて
面白いかなと思います
ミッションインポーシブル3だな
フィリップシーマーが悪役なんだな
めっちゃ怖いんだよ
頭に爆弾をめるっていう
めっちゃ怖いでしょ
大丈夫ですか?
全然ネタバレにならないから大丈夫です
このくらいからトム走りっていうのが
よく前傾化してくるっていう
外しが一本もないので
全部Aレースみたいな
全部AレースSレースです
世界の超一流の
トムクルーズ頭おかしいんで
本当に元気になります
このくらいおかしくないって
面白いことできないんだなって
思いますんで
坂道シネマ部
1:48:02
トムクルーズのトム走りを考えるということで
このコーナーもし気に入った方は
インスタとかでDMくれれば
伝えるかもしれないですし
というところですかね
最終コーナーの大人気コーナー
次ですね
人気コーナーギアに聞け
ということで本日は串引美香さんに
ゲストに来ていただいてますけれども
串引さんのギア
どうでしょうか
私のギアっていうのかも
わからないですが
今日は日焼け止めを持ってきました
多分お二人だと出てこないかなと思って
せっかく女性ゲストとして
日焼け止めを持ってきました
これがニュートロジーナの
スポーツフェイスオイルフリー日焼け止め
意識高そう
名前で
SPF70なんですよ
日本で普通にドラッグストアとかでは
売ってないじゃないですか
SPF70
オイルフリーなので
ベタベタしなくて
すごい好きなんですよね
匂いも全然日焼け止め臭がしない
匂いしない
ほとんど何もしなくて
すごい気に入って使ってます
これはどこで売ってるんですか
アイハーブ
ネットで見つけたことあるんですけど
アイハーブが一番安い
いくらするんですか
アイハーブで
1500円くらい
そんな高いものではないです
ぜひ
すごい強いので
目に染みます
特にサングラスしてると
こもるのか
蒸発した成分で
蒸発した空気で
肌荒れしたりとか
そういうのはないですね
今のところは
大竹でも使いました
エイドで塗ったんですか
中間地点のエイドで塗りました
最初は夜なので何も塗らず
エイドで塗っていきました
1:51:01
ニュートロジーナスポーツフェイスオイルフリー日焼け止め
はい
オイルフリーって何かいいことあるんですか
多分ベタつかないとか
そういうことだと思うんですけど
確かに結構
強い日焼け止めにしてはサラサラしてて
落ちにくい感じがします
落ちにくい感じがするのね
なるほどね
それちなみに100とかもあります
100ってすごいですよね
ちょっと怖いですよね
日焼けによるダメージって結構ありますからね
ありますね
疲労が抜けづらいとか
お肌の問題もありますが
お母さんは塗りますか
一応今回塗りました
塗ったけど焼けてしまうので
気休めではあります
汗で落ちちゃったり
そうですね
汗かいた状態で塗るのも結構あれなので
日焼けは結構
シャレシャレすまないので
ダメージにもなるので
夏のレースとか出る方はね
結構しっかりやった方が良いのではないかと
侮れないと思います
ありがとうございます
私からもあるんですが
現物忘れました
今回は温竹
でも着ていたのですが
最近夏のレースで気に入って使っているのですが
ノースペースのスリーブレスハイパーベントクルー
タンクトップ
メッシュの素材で
できていまして
僕は白と
限りなく白に近いグレー
夏のレースは日差しが強いので
白っぽいウエアを探していて
かつ涼しいやつ
これはスッカスカのメッシュ
網やみになっている
僕は古いモデルを持っていますが
ノースペースってロゴが見えない
スカシみたいな感じ
僕はこれを2着買ってきています
汗抜けもすごくいいし
すぐ乾くので
とても気に入っています
白い色のウエアは
体温の上昇のアイテム
白い色のウエアは
体温の上昇のアイテム
白い色のウエアは
体温の上昇のアイテム
1:54:02
温度の上昇のアイテム
しかもそんなに高くないですよね
4,500円くらいですよね
薄い色のウエア着た方が
夏のレースはいいです
黒とか最近流行っているので
黒かっこいいですけど
太陽の熱吸っちゃうので
少しでも体温を下げたい
少しでも透け感とか気になっちゃう
ザックが上にあるので
そんなに気にならない
1枚で走るとあれかもしれないですけど
女性も男性もそんなにザックスを
背負ってるから
これは軽いしいいと思って着ています
ロゴがばっきり見えるようになっちゃったのが
残念ですけど
旧モデルは見えないようです
主張をノースフェイスを主張
ロゴは目立たせない方が
実はかっこいいんじゃないかな
ご提案ですけど
大人っぽくていいんじゃないですか
ノースフェイスのスリーブレース
ハイパーベントグルート
結構穴空き
すごい涼しそうです
めっちゃ穴空いてる
Tシャツ素材もあります
袖やりもあるけど
どいさんが着てそうなイメージ
これの黄色いやついつも着てるイメージ
黄色もそんなに温度上がらないから
太陽の
僕いつも黒
黒かっこいいよね
汚れが目立たないし
今回のペーサーは白
白は一番温度上がらない
白に紫のランパンで
小松原大学駅伝部を意識した
コーディネートにしようと思ってます
紫ね
今回フナ山ネタ切れで
特にギア紹介しないので
本当に申し訳ない
月1ギア買ってらんないんで
そうですよね
何でもいいんですよ
アサヒスーパードライブ
日本の気候に合ったこのギア
というね
いい時間ですね
2時間近く放送が経過してまいりました
1:57:02
今回ゲストの串引美香さんを紹介して
リンドウイズハードコア
おんたけ100のレポートを
お送りしてあるんですけど
私に最後あの話しさせた
おんたけのエイド
エイドめっちゃ少ない
見ました?
1週目のトイレしかないエイド
何個か
エイドじゃないですよね
トイレ
1週目のトイレしかないエイド
ライトがめっちゃでかいのが
投稿機みたいなのがあって
画がすごく頑張ってた
着いたときにここは
ガダケエイドなんだと思って
放送でしゃべるの忘れました
エイドが少なかったです
というね
ところですけども
今回は
おんたけのきつさが
おんたけの楽しい話をしたかったんですけど
楽しい話がなく
テンション低めで下回転になったかもしれない
マニアム系ですよ
僕は個性的なレースが好きなんで
きつかったけど
ぜひ走ってほしい
苦しんでほしい
そうですね
諦めるなって言ってくれた
お兄さんに感想した後に会って
また来年って言われたんですよ
何も言えなかった
打ってなって
ワラーチのお兄さんがDNFしてたら面白かったですけど
ゴールしてました
途中で抜かれたので声かけられた後に
ワラーチで来るぐらいだから
あの岩のところワラーチで
痛いですよね
楽しそうに水の中入って
ワラーチだから水入れるんですよ
少年感
次は新月の直前になるんですか
7月の今日は
末なんで
次は8月末
ボロボロですよ
身体が健在なんじゃないか
今のところノープランですけど
楽しいお話をできるように
怪我ないように練習し
2:00:02
暑い高尾をひたすら走っている
ということは
確実だろうと
また激しいメニューを
そうですね
噂では
岡本さんの同僚の方は
日に日に痩せていくのを見て
岡本重病説が
それはね言われた
今ちょっと太ったんですけど
西の国の前でもめっちゃ痩せてたから
今年やかにささやかに
新月の前で体重をさらに削り
ボクシングの減量みたいな
やりたいなと
無理はしてないで
やりすぎ注意
鈴木さんもトレーニング頑張って
たくさん
