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どんなにうまくいかなかった人も、思考を変えれば現実が変わる。本音倶楽部。
この配信は、聞くだけで人生がまるっとうまくいく、をテーマに、
一般社団法人思考の学校上級認定講師の、はらだみやびが、
思考の仕組みについてお伝えしているポッドキャスト番組です。
はい、ということで今回は、
【再発を恐れなくなるには】というタイトルでお話ししたいと思います。
はい、まずはじめにですね、また水曜日講師を守れなかったんですけれども、
めげずにやっていきたいと思います。
前回ですね、質問回答、また学校を休み始めたお子さんのことで悩んでいます、
というふうにいただいたお便りに、お返事させていただいたんですけれども、
広島にお住まいのサナサナさんからいただいたんですが、
メッセージをお返しいただきまして、
簡単にご紹介すると、内容でちょっとわからない部分も、
実際に対話で聞いてみないとわからない部分もあるんですけれど、
おそらくこの辺りが思考を見ていくポイントかな、ということについて、
まさにドンピシャな回答をいただいて、ありがとうございました、という。
この方は中間師さんでいらっしゃったそうなんですけれども、
勝手に甘えることを我慢していた、素早い感を感じていたな、ということをいただいて、
おかげで安心して過ごすことができそうです、というようなお話をいただきました。
ありがとうございます。
すごい偶然ですけれど、広島に私、週末に行ってきたんですけれども、
広島の深澤さなえさんという方にお会いしに行ったんですね。
野菜の声を聞く料理人の深澤さなえさんという方に、
その方の開催されているプログラムのランチ会のお手伝いに行ってまいりました。
なので、さなさなさんっておっしゃるんだな、ということを思ったりしておりました。
では、内容を今回の内容に入っていきたいなと思うんですけれども、
今回はですね、再発を恐れなくなるには、という話をしたいなと思うんですけれど、
これはどういうことかというと、
答えで言えば、また起きるかもしれないという、
この再発って病気というだけでなくて、
例えば前回のお便りいただいた、またお子さんが不登校になって、
という話とか、お話とか、
例えば旦那さんがアルコール中毒になっていて、
それをどうにかしたい、何か変わってきたけど、また同じようなことが起きたとか、
そういった形で、再発っていう、
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ご自身の中で、また何か良くなって変わったと思ったのに、
また起きちゃうじゃん、みたいなことを私たちって、
やっぱり恐れたりすることがあるかなと思うんですね。
それは具体的な病気というところでもあるかもしれないです。
という私も、12歳、14歳、18歳で、
右目の網膜剥離の手術をしていまして、
後半2回っていうのは再発なんですよね。
なので、再手術、再発が起きるんじゃないかっていう恐怖とか、
というのは思考のこととか知らないので、全然すごくあったんですよね。
でも今を考えれば、本当に恐ろしいぐらい、
病気じゃないかということを考えながら生活しているから、
再発するようになっている感じなんですけれど。
でも今回この配信では、そんなに病気っていうところにフォーカスはしないで、
お話ししていけたらなって思うんですけれども。
前回いただいたお便りで、変わっていかれたらすごくいいなって思っています。
でも本当にそれが一番なんですけれども、
体験した時に、最初に思ったことは今回のトピックだったんですけれど、
今回の件は、この配信を参考にしていただいて、
ちょっと変化が見られてということだったから、
そのままの話ではないんですが、
要はですね、再発してしまうかもしれないということを恐れている時っていうのは、
自分の中のどんな思考が、
それを現実化させたかっていうことが分かっていない時なんですよね。
それが自分の中の、
例えばですよ、簡単に言うと、
ちょっとダイエット成功してたのに、また食べ始めちゃって太っちゃったってことがあったら、
そこまで驚かないと思うんですよね。
ああ、また食べ始めちゃったからねっていう。
そういう範囲のところで、
すごく不機嫌で暴力的な言葉を発する上司がいて、
一時的にすごい良くなったんですけどっていうことがあったけれど、
また戻るんじゃないかなとか、
実際にその兆しを見て不安に感じるとか、
さっき言ったように旦那さんのアルコール中毒で、
さっきの話とか、あとはどういうことがありますかね。
今はお金にちょっと余裕出てきたけど、またいきなり出ていっちゃうんじゃないか、お金が。
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あとは、よく事故に遭うけれど、また事故に遭うんじゃないかとか。
そんな風に、自分じゃどうにもならないなっていう風に一見思う出来事に対して、
特に私たちは、また再発するんじゃないか、また起きるんじゃないかってことを
思いやすいと思うんですよね。
私はもともと虚職症をやってますので、
そういう精神病とかは自分に対しても思うことがあるかなと思います。
またやっちゃうんじゃないかって。
でも、そういったことについて、
思考が100%現実化しているって考えるとしたら、
ご自身の中の思考が現実化しているって考えていくんですよね。
例えば、お母さんがアル中になっちゃうとか、
お子さんが不登校になられているとか、
上司さんがすごく暴力的とか。
それが、この思考、この私が作ってきたこの思考が
この嫌な出来事を作っていたんだなっていう
根っこみたいなところがわかると、
本当にそれに苦しめられてきた人ほど嫌だと思うんですけれど、
え、あのパワハラの上司が私だっていうのって、
私悪くないんですけどっていう。
いいとか悪いとかに縛られていると、現実変わっていかないんですよね。
あ、私の中のこの思考が本当にこの人を作っていたっていうことが
腹に落ちることができると、それを変えていくことができるんですよね。
さっきまで言っていた再発っていうのも、
そういう視点になった時には、ご自身のまだまだよくやっちゃう癖みたいに
見えてくるんですよ。
あ、またしつこくやろうとしてるね。減らしてこうとか。
なので、また起きるんじゃないかって不安に思っているうちは、
不安に思っている時は、
自分がどうしてそれを作ったかっていうのが分からないんですよね。
分かってないっていうことだっていうふうに気づけるといいかなと。
そういうことがあったら、ご自身の中のどんな思考が
それを作っているのかっていうことをしっかりつかめば、
再発とか再び何かそういうことが起きることを不安に思う必要がない
って思えるんじゃないかなって思います。
これをちょっとお話ししたいけど、めちゃくちゃ重い話で言ったら
配信で病気とかについてお話をすると
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ちょっとこう思考を見たら一瞬で病気が変わるの?
みたいに思われたり、それで苦しまれている方に
いい形で伝わりづらいなって思うので
取り上げるのもどうかなとも思うんですけれど
重いケースで言うと、さっき言ったように
右目が3回手術しているんですよね。もちろんその頃は10代なので
思考の仕組みなんて知らないでやっていたわけですけれど
なかなか負荷がかかる最終的な手術方法で
再発っていうところの不安はなくなったんですよね。
そこから日々すごく悩んで
病気を起こしていくんですけれど
強烈な自分責めが起きたりするときに
びっくりするほど右目に病気をつくるんですね。
これがありがたかったことに、思考に出会っていたんですよ。
社会人で働き始めて、大変だなと思った出来事があるときに
右目に何かしらの病気をつくるんですけれど
2回目起きた時は目に穴が開く病気になりそうだったんですけれど
またやってるな、また私この同じようなことやってるなって
気づけたんですよね。
それに気づいて、もうやめようって
ちょっとこれ詳しく言えないんですけど
言いづらいかなと思うんですけど、そうやって思考を変えていこう
私これずっとやってきたよねっていうのをやめていこうって思ったら
次回の診察の時に、あ、なんか亡くなりましたよっていう方があって
あー良かったーっていう出来事がありましたが
小さいケースの方で言うと、人によっては小さくないと思いますが
例えば私は今旦那さんになった方と1年前ぐらいに
一緒に住み始めたんですけれども、やっぱり喧嘩をする時があるんですね。
喧嘩ができるようになったっていうのは大きいと思いますね。
パートナーの方と。そういう調子さんのタイプもいらっしゃるんじゃないですかね。
喧嘩イコール最後みたいな方もいらっしゃるかもしれないですけど
我慢の限界が最後。
そうではなくて、プチ喧嘩ができるようになったっていうのは
私の中では大きいんですけれど
なんかそういった時に、相手の人が怒った時の
なんかそれが自分の今までの怒り方とは違ったりする時に
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えーみたいな、なんかまた同じようなことが起きちゃうんじゃないかって
不安に思ったりするかもしれないんですよね。それを知らないと。
でも今思うのは、その旦那さんとのトラブルとか
っていうことも、そのトラブルの仕方とかも
自分が作っている、自分が過去やってきたっていうことが
腑に落ちると、再発の不安はないんですよね。
この人はこういう人だからここは触れない方がいいんじゃないかとか
なんかそれがまた同じようなことが起きるんじゃないかっていう
そういう不安がなくなるっていうことは大きいですよね。
これって今日の配信って参考になるのか
というふうに思います。
ただ、具体的に自分がその思考は何で作ったのって言われたら
ちょっとそれはですね、よかったら月に1回のおさらい会に
お越しいただけたらなと思うんですけれども
ただ、また起きるんじゃないかっていう不安っていうのは
変えられるよっていうことが伝えたかったですし
何か認められていないところがあるのかなっていうことを
心に留めていただけると、なんかもっと心が自由で
安心でいられるのかなっていうふうに思ったので
今日はそんな内容をお話しさせていただきました。
ちょっとでも何かの参考になっていただけていると
嬉しいなと思います。
どんなにうまくいかなかった人も、思考を変えれば現実が変わる。
本日の配信はいかがでしたか?
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そちらの方からですね、聞いていただいて
なるほどなーって思ったこととか、これってどうなのって思ったこととかを
よかったらお気軽にメッセージを寄せいただけると嬉しいです。
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これはオープンな話なんですけれども
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あとは、もうちょっとこの話は具体的に聞いてみたいなっていうことがあれば
毎月、月に1回60分のおさらい会、あと30分はご感想というような会をやっておりますので
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よかったらそちらもですね、講座情報というところからおさらい会というところを見ていただけますと
初めての方もご参加いただける、今日のようなテーマをQ&Aでお話ししている会がありますので
そちらもよかったらご覧ください。
ということで、また次回お会いしましょう。
