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個性心理学認定講師のひつじです。
平日は会社員、夫婦と犬で暮らしています。
都内在住の30代です。
ラスクで有名なガトーフェスタ原田の中で
私が一番好きなお菓子は
鳥の形をしたクッキーです。
この放送では、動物占いでおなじみ
個性心理学を通じて家族や友人の魅力を発見し
そして自分のことも好きになる
そんなヒントやエピソードをお届けしております。
今回は、自分のルーティンについて
お話ししてみようと思います。
ルーティンというと、日々、習慣として
いつもやっていることという意味ですよね。
自分のルーティンを伝えたいというよりは
皆さんがどんなルーティンをお持ちなのか
というのを知りたくて
まずは自分のルーティンをお話ししてみよう
そんなふうに思いました。
ですので放送を聞きいただいて
一つでも皆さんのルーティンを
シェアしていただけると嬉しいです。
私は自分の一日を振り返って
こんなルーティンがあるかなと思いました。
日常のお散歩
FP2級の勉強
洗顔後の顔パック
こんな感じです。
一つずつご紹介してみようと思います。
まず朝起きてベッドから起き上がる前
ベッドの上にいる状態のところで
やることがあります。
それは2日前に投稿した
犬のインスタのストーリーズを上げることです。
犬を飼い始めてから
犬のインスタアカウントを
作り始めたんですけれども
それまではまったく
インスタは見る専門で
投稿したことは一度もなかったんですが
犬を飼い始めたのをきっかけに
毎日1投稿ずつ投稿をしています。
逆に1投稿以上はしてなくて
1投稿しかしないんですけれども
それを自分のルーティンの一つとして
犬の成長記録だったり
飼い主としての悩み
葛藤
喜び
といったものを
1日1投稿に込めて
投稿しております。
2日前に自分が投稿したものを
もう一度リマインドというと
なんかちょっと変なんですけれども
ストーリーズの方に
アップするというのを
朝ベッドから起きるときに
やっています。
そして
犬の投稿をいつ作っているか
というと
夜、会社から帰ってきた後に
その日の犬の様子を動画に撮って
03:02
投稿を作ったり
あるいは
撮りためている動画や写真が
手元にあるときには
会社でお昼ご飯を食べているときに
投稿を作ったりしています。
次です。
朝起きて顔を洗って歯を磨いた後
犬にご飯をあげる前に
犬のトレーニングをすることが多いです。
トレーニングといっても
時間にすると
ものの5分くらいなんですけれども
そのときに教えていることだったり
すでに犬ができるようになっていることを
もう一度復習として
おやつをあげながら
少しやることが多いです。
最近ですと
ハウストレーニングといって
クレートと呼ばれる
キャリーケースのようなものの中に
犬自身で入っていく
というのを今練習していまして
カンガルーのお肉でできた
チップスを小さく割って
それを餌にして釣りながら
ハウスというと
クレートの中に入っていく
という練習をしています。
あとは足の間を
8の字のようにくぐりながら
歩いていくということとか
手で作った輪っかを
ピョンとジャンプするというのも
これはすでにできるんですけれども
そういったものも
やらないと忘れてしまうので
時々やって
忘れないように練習しています。
次です。
丸の内ポイントを貯める
というものなんですけれども
私の勤務先丸の内にあるんですが
丸の内ポイントという
ポイントアプリがありまして
丸の内とか東京やえす
そういった辺りの県内に入っていれば
チェックインすると
1ポイントスタンプが
アプリ上で貯まるというのがあります。
ですので
毎日出勤すればするほど
出勤した分貯まっていくので
いつも会社に入る直前に
アプリを立ち上げて
ピッとワンクリック
チェックインをしています。
全部で10ポイント貯まると
100円分で
20ポイントで200円分だったかな
そういうお得なサービスがあるので
出勤するたびに
そこをポチッとするっていうのを
忘れないようにコツコツ
ポイントを貯めております。
そしてそこで貯まったものを
昼ご飯買うときに
使えるので
そうやって
頑張ってポイントを貯めています。
次です。お散歩
会社から帰ってきた後
犬と30分程度
お散歩に行っています。
家の周りをくるっと
一周するんですけれども
小さいコースで15分
中くらいで20分
長いと30分から40分くらい
なんですけれども
その日の犬の足取りを見ながら
どのコースで帰ろうかな
というのを考えながら歩いています。
今こちらを収録しているのが
06:01
8月23日で
まだ7時くらいでも
ちょっと明るいかなという感じなんですが
私が会社から帰ってきて
犬の留守番させている部屋を
掃除して
綺麗にしてから
お散歩を行っているんですが
これ冬になってくると
結構もう5時過ぎから
暗くなってきちゃうので
そうするとなかなか
6時、7時の時間帯に
お散歩行くのって
結構真っ暗になっちゃっているな
って思うんですよね。
今はお留守番中に
部屋を汚してしまうことが
多いので
掃除も結構大変なんですけれども
もう少し時間が経って
お留守番が上手にできるようになれば
掃除にかかる時間が短くなって
早くお散歩に行けるんじゃないかな
行けるようになるといいな
というふうに思っています。
冬は日が落ちるのが早いので
できるだけ早く
少しでも明るいうちに
お散歩に連れて行ってあげられたら
いいなと思っています。
次です。
FP2級の勉強です。
9月の8日にですね
いよいよFP2級を受けます。
これは今の部署に
配属になってから
受けなさいという風に
部署で言われていて
4月の下旬から
ゴールデンウィーク明けくらいから
勉強を始めています。
かなり苦痛でして
全然興味のある分野では
ないんですよね。
税金だったり
相続、不動産、金融商品
こういったところが
主な出題範囲になるんですけれども
こういった分野に
めちゃめちゃ疎くて
特に関心もなくこれまで生きてきましたので
その勉強をするっていうのは
非常に
ハードなんですよね。
会社から
帰ってきて問題集を解いたり
復習をしたりといった日々を
かれこれ4ヶ月程度
過ごしております。
あともうちょっとで解放される
見込みなので
なんとか頑張りたいなと思っております。
FP2級に晴れて
合格できたら
これまでここに当てていた時間を
何か他のことに
活用できればいいなと思っています。
次です。
洗顔後の顔パックですね。
皆さん
顔パックされていらっしゃいますでしょうか?
私は
緑色のパッケージの
CICA
と呼ばれる
顔パックをいつも使っています。
芸能人の
めぐみさん、少し前に
美容に関する本を出版されたことで
有名になっていたかな
と思うんですけれども
私もその本を読みました。
その中で毎日
顔パックをするといいと書いて
ありましたので
素直にその教えに従って顔パックをしています。
確かにやってみると
もちもちした状態が
長く続いているような感じがします。
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皆さんもぜひ
やってみてください。
そして
日々のこまごまとした
あれやりたい、これやりたい
というのは思いついたときに
すぐやるようにしています。
やりたいのにできていない
という状況を
頭の中に抱えておくと
心に精神的に
良くない気がしまして
やりたい、やらなきゃ
と思った瞬間に打ち消せるように
努力しています。
例えば
今日でしたら
犬の部屋の雑巾掛けと
お風呂の排水溝を歯ブラシで
ゴシゴシやる作業を
必ずやりたいなと思っています。
皆さんの日々のルーティーンには
どんなものがあるでしょうか。
ぜひ教えて
いただけますと嬉しいです。
本日のお話は
以上です。
今日初めて放送を聞いてくださった
あなたもヘビーリスナーの皆さんも
ぜひまた次の放送で
お会いできますと嬉しいです。
スタイフは火曜日と土曜日の
21時22分に
定期配信しております。
覚え方は
ひーつーじ
お文字って122ということで
21時22分です。
またココナラでは
個性心理学に基づいた
個性分析と運気診断の
2つのサービスを提供しております。
ココナラのURLは
概要欄にございます。
それでは本日も貴重なお時間
お付き合いいただき
ありがとうございました。
ご感想コメントお待ちしております。
ひつじでした。
