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動画編集者ひとのなの、今日も楽しく動画編集のある暮らし、おはようございます。 11月13日、今日のテーマは、行動するのにやる気はいらない、でお送りしていきます。
今日は、やる気が出ない時こそ、とりあえず行動してみることって大事だよねっていうお話をしていこうかなって思うんですけど、
っていうのも、昨日の朝ちょっとした出来事があったんですね。 私今、週2回ジムに通ってるんですけど、もう昨日は本当に行く気が起きなかったんですね。
で、もう今日はいいかな、サボっちゃおうかなって思ってたんですよ。 むしろもうサボる気満々で、朝からコーヒーまで入れて飲み始めてたんですね。
なんですけど、コーヒー飲んでるうちにだんだんなんかソワソワしてきちゃって、時計を見たらあと5分以内に家を出ればまだ間に合う時間だったんですよ。
なので、なんかそこから飲んでたコーヒーとりあえず冷蔵庫に入れて、突発的にもう何も考えずにとりあえず車に乗って出発しました。
もう気づいたらジムに着いてて、気づいたら運動していて、気づいたらすべてが終わっていて、気づいたら普通に家に帰ってたんですね。
なんかあんなに行きたくなかったのに、いざ行ってしまえばいつもと変わらず普通に運動できたんですよ。
もちろん行ってよかったなぁとは思うんですけど、でもものすごい達成感があったわけでもなくて、もう本当にただただ無我夢中でとりあえず家を飛び出したら気がついたら終わってたみたいな感じなんですね。
無我夢中で家を飛び出した時点ではまだ全然やる気なんてないんですよ。 ただなんかソワソワして行ったみたいな感じです。
これってフリーランスのお仕事にもすごく共通することだなぁって思ったんですよ。
私たちフリーランスって基本的に自分で自分のスケジュールを管理するじゃないですか。
会社員の方のように決まった時間に出社するわけでもないですし、誰かが仕事を始めるように声をかけてくれるわけでもないですよね。
だからこそ今日はなんとなく仕事したくないなって思う日もやっぱり人間なのであると思うんですよ。
今日はカフェに行ってゆっくりしようとか、やる気出ないから夜起きてまとめて頑張ろうかなぁとか、もう私もそういう気持ちになることめちゃくちゃあります。
でもそういう時にとりあえず5分だけパソコンの前に座ってみる。
これよく言うじゃないですか。5分だけ。これ5分だけってすっごく大事で。
5分だけ編集しようとか、とりあえずプレミアだけ開くかとかでもいいと思うんですね。
そうすると最初は5分だけのつもりだったのに、気づいたら1時間2時間って作業してるなんてことめちゃくちゃあるんですよ。
これもう私の今日のジムと全く同じだなって思って、結局何かを始める前っていろいろ考えちゃうじゃないですか。
めんどくさいなぁとか、今日は気分乗らないなぁとか、でもいざ無理やりにでも始めちゃえば意外と普通にできちゃうことって多いんですよね。
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よくやる気が出たら行動しようって考えることがあると思うんですけど、実は逆で行動することでやる気が出てくることもあるんですよ。
ただ今日の私の場合は別に途中からものすごくやる気が出たわけでもないんですけど、行ってしまえばいつも通り運動できたなぁみたいな感じでした。
だから必ずしもやる気って必要ないのかもしれないなって思ったんですね。
もちろん本当に疲れてる時とか体調が悪い時とかは無理せず休むことも大切なんですけど、でもただただなんとなく気が乗らないだけならとりあえず5分だけやってみる。
それでもやっぱり今日無理だなって思ったら、その時にまた休むっていう選択をしてもいいと思うんです。
最初から1時間頑張ろうとか、今日中にここまで終わらせようって考えるとちょっとハードルが高く感じちゃうかもしれないんですけど、5分だけだったらできそうな気がしないですか?
5分も難しかったらパソコンのスイッチをつけるだけとか、とりあえず何か行動する。
やる気が出るのは待つんじゃなくて、とりあえず行動してみる。
で、行動したらそのまま続けられるかもしれない。
今日はそんなことを、昨日か、昨日はそんなことをジムに行くのをサボろうとした自分から学びました。
ちなみに飲みかけのコーヒーを言ってまで、ジムに行った自分のことはちょっと褒めてあげたいなぁなんて思ってます。
皆さんもなんとなくやる気が出ない日ってあると思うんですけど、そんな時はぜひ5分だけでも動いてみてくださいということで、今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
私は今日上野子の小学校の行事があるので、今から行ってきます。ということでバイバイ。
