ヒロナン、ジム通いで体質改善を実感
藤原ヒロのネームがある。
藤原ヒロのネームがある。
コメントもいただいているので、ちょっと合わせて紹介させていただきます。
エピソード280。
食べるためにジムへのコメントです。
ナナさんから。
私も近所のジムにうっかり通い始め、案外続いたところで、それで姿勢はどうなった?
間違ったところに筋肉ついてない?と気になりだして、
哲学の道エリアの新級員で数ヶ月おきにチェック&整えをしてもらうようになりました。
なかなかいい感じです。
そうなんですよ。
ということで、ちょっと今回改めてまたそういう、なんだろう、体づくりみたいな健康の話していいですかね。
お願いします。私も言いたいことあるので。
やりましょう。やりましょう。
報告というか、途中経過。
現状報告会みたいな感じにしましょうか。
そうですね。
まずこのお便りでいただいている、一時期は太りますみたいな話で、
私は順調にジムに通っているが、体重が微増しているっていう感じなんですけど。
じゃあまさに筋肉が増えているという。
そうなんですよ。一応ね、体組成計が置いてあるので、それでずっと測ってるんですね、こまめに。
なんでそれを見る限りは、確かに筋肉量がちゃんと増えてるんですよ。
体脂肪率とかは、なんかちょっと減ったりとかもするんですけど、本当に微々たるもんなんで、なんか減ったり増えたりみたいな感じで、
現状維持なのかどうなのかわからんぐらいの、まだ1ヶ月経ってない感じなんで、
なんですけど、何が変わったかって言ったら姿勢が変わったっていうのが一番わかりやすいですね、やっぱり。
これはやる前から知ってはいるみたいな感じだったんですけど、まず筋肉なんてすぐにつかないじゃないですか、そんなうまいことね。
よっぽどハードなトレーニングをすごいトレーナーの人に管理してもらいながらじゃないと、そんな効率よくつかないのはわかってるんで。
そうですね、人にもよるしね。
そうそうそう。なんでそんなにすぐに体の内容の変化があるとは思ってなかったんですけど、
そこに筋肉があることを久しぶりに思い出したみたいな状態になるわけですよ。
筋肉痛によって?
筋肉痛っていうよりかは筋肉を使えるようになる?筋肉痛まではいかないものの、
筋肉があるって気づく?
そうそうそう、そこに筋肉というものがあったんだみたいな。
で、これはふくらはぎが私は一番わかりやすいんですけど、
そもそも今の家で階段がある生活をしだしてから、ふくらはぎが最低限の筋肉が発生してきたって思ってたんですよ。
階段の上り下りによってね。
それまではそこに筋肉があることがわからんぐらいなかったんですよ。
ふくらはぎってたぶん一番わかりやすいじゃないですか。
で、動いてないわけなんですよ。歩いててもふくらはぎの筋肉が動いてる様子が確認できないみたいな感じ。
はいはい、使わずにだらだら歩いてるみたいな。
だけど最近は足首を前後に動かす感じにしたら、ちゃんとそれに応じてふくらはぎの筋肉が動いてるのが確認できるんですよ。
たぶんそれ普通の人は無意識に感じてることを今まで感じてなかった人が初めて気づいたみたいな感じ。
そうそうそう。ほんまに人間としてはあるべきものがあったんだって。自分の体で確認できるみたいな感じ。
よかった。
私が一番欲しかったのはインナーマッスルなわけなんですよ。
はいはいはい、そうですね。
なんでしたっけ。
コルセット。
コルセット、そうコルセットみたいな筋肉。
あーはいはいはい、聞いたことある。
そうそうそう。コルセットをつけてるような状態を筋肉でずっと保つみたいな。
うん、ないわ今。
それをね、すごい今は感じてるところです。
あーすごいすごい。じゃあ内臓が正しい位置にとどまってるみたいな感じですか。
うん。なんで体重自体の大きな変化とか筋肉量とかもそんなにっていう感じではあるけど、
姿勢が悪いのとお腹に力が入ってないがゆえに下腹がぽっこりみたいになってあるじゃないですか。
うんうん。
ずっと下腹ぽっこりしてたのが割と引っ込んでる感じです。
すごーい。
で、このお便りでもらってる筋肉の炎症で水分潮流が発生してるとか、そういうやつもひとしきり調べたんですよ私やっぱり。
そういうの調べるの好きな人なんで私は。
焦ってはないみたいな感じです。
すごいすごい。ちゃんと効果出てる。
ちゃんとね、週3ぐらいは行ってますよ。
すごいですね。
夜にジム行くっていうのが、夜の住宅街を歩くという気分転換もすごいいいなって思ってます。
何時ぐらいに行ってるんですか?
大体10時、11時あたりなんですよ。
結構遅いですね。
そうなんです。
最近ちょっと遅くなっちゃった。
うん、ちょっと遅くなっちゃった。本当は9時、10時ぐらいにしたいんですけど、ちょっと11時にずれ込むこともありつつ。
意外と大学が近いんで、若い人が夜騒いでるとかじゃなくて帰ったりしてるんですよね。峠行したりしてるんですよね。
そうですね。京都は大学生だらけですしね。
そんなにこう、治安も感じず。
あのやっぱね、犬の散歩してる人が多いんですよ。
あー、やっぱ暑いからね、最近。
多分この時期余計にそうなってきたんやなって思うんですけど、本当に私住宅街の道を選んで行ってるんですけど、
夜の方が人の生活の音が聞こえてくるわけなんですよ。
へー。
お風呂入ってたりとか、子供がゲームでどうやら遊んでいるらしいみたいな感じのとかが。
みんな家にいるから。
だからなんかこう、なんかあっても叫んだら結構気づいてくれそうみたいな。
あの辺はね、都会ですからね。
都会ではないですよ。
いましーさんが暮らしているところではちょっと厳しいですね。
私も実家やと多分そんなしないです。
本当に都会で夜の、そうですね、その12時回ってもまだみんなが起きてそうな感じの街中やからできるみたいな感じですね。
いいですね、いいですね、夜活や。
そんな感じで割と健康な状態を保っています、いま。
はい。
はい。どうですか?みなさんはどうですか?
しーさん、転倒で40代の危機感を痛感
私ちょっとね、よくないニュースというか。
あら。
京都に帰ったじゃないですか、ちょっとだけ。
私と一緒に食べるお菓子は食べることにしてたんですよ。
私やっぱすごいお菓子食べる機会が多くて、帰ると。
でなんか小麦製品とかも控えてたんですけど、なんかめっちゃ食べることになって。
なんかそこですごい、帰ったんは4日間ぐらいだったんですけど、なんかその後ちょっと緩んじゃってて。
はいはいはい。
ちょっとまた染み直さなあかんなと思ってたところで、あの盛大に転んだんですよ。
どうしたんですか?
家の中で転んだんですよ。
なんか子供用の室内遊具が置いてあるんですけど、そこの滑り台でつまづいて足を引っ掛けちゃって、回転しながら腰骨で着地したんですよ。
反対側の。
うん、やばい。
で腰骨を強打して。
で、ほんまに歩くのが大変やって。
きつまづいた方の左足と、右の腰骨打ったんで、どっちの足も痛いみたいな感じで。
で、すっごい転んだ時の、自分の体重の感じ、転び方っていうか、めっちゃダサかったっていうか、すっごい重みを感じたんですよ。
軽やかじゃなかった。
体重が。
歩き見も取れへんかったし、すっごいどんくさい感じあって、もうめっちゃそれがショックで。
怪我とかはしてないんですか?
怪我で打撲ですね。
よかったよかった。
今までやったらもっと軽やかに着地できてたはずやのに、なんかすっごい運動神経悪い感じで転んで、事実以上に怪我してるみたいな感じ。
きもちいい。
つまづいただけやのに、すっごい怪我した感じになっちゃって、なんかそれがすごい落ち込んで。
すごい。
なんか歳とったんやと思って。
えー、すごい。
これはでも、余計頑張るケーキになるんじゃないですか。
だから今まで食事制限だけだったんですけど、筋トレせなと思って。
いやー、そうですよそうですよ。
って思いました、ほんまに。
うんうんうん。
めっちゃ情けなくて。
すごいなー。
今までと違って、今までも転んだことあったけど、感覚が全然違ったんですよ。
いや、もともとたぶん、うしーさん体動かすの好きな方やから余計ですよね、きっと。
うん、なんかすごい重かって、たぶんこれ30年後か40年後かやったら、もうたぶん大腿骨折、骨盤骨折、救急車、手術、ボケるみたいな感じやったなーと思って。
実際そうやと思う。
ねー、だからもう、やばいって、すごい危機感を覚えたので、ちょっとこの怪我が治ったら、何かしらの筋トレ、有酸素みたいなのを取り入れていこうと思ってます。
あーえらい。でも気づくの早いな、そういうのに。
いや、マジでショックでした。で、足を引きずって歩いてるんですけど、なんかその歩き方がほんまにおばあさんみたいで、
でもあれですよね、別に動画で撮られたやつを見たわけじゃなくて、自分の感覚としてってことですよね。
うん。
で、周りからすっごい心配されたんですよ。
はいはいはいはい。
で、あ、もう笑えへんや、コケてアホやなーで笑えへん、心配される感じなんやっていう感じやって。
心配するのは、心配してくれるのはありがたいねんけど、
あんま笑わないっす。
そうですかね。
関西人だけじゃないですか。
もう家でコケちゃってーみたいな感じで言ったら、え、大丈夫ですか、お母さんみたいな先生とか。
いやでも確かに、普通笑わないんですよ。
関西人だけですか。
もう若くないんだからみたいな雰囲気があって、言われてへんけど。
言われてへん。
先生のほうが若いからじゃないですか。
そうやけど、まあなんか、すっごい歳を感じたんですよね。
そっかー。
ほんまに日々入ってるかもしれないと思って、あまりにも痛いんで。
うんうんうん。
あーもうこれはレントゲン取るまでもないですみたいな。
骨は絶対大丈夫ですみたいな感じがあって、
あーよかったーって感じだったんですけど、
とりあえず僕だけにしてはめちゃくちゃ痛くて。
そらねー。
ほんまに歩けへんくて、車社会でラッキーっていうぐらい歩けへんくて、
かろうじてアクセルとブレーキ踏めるみたいな感じがあって。
うんうんうん。
でもそれが木曜日あって、
最近か。
筋道でめっちゃ回復したんで、
あーもう。
全然大丈夫だった。
そこはちょっと良かったなって。
まだちょっと引きずってるんですけど、痛いんですけど、
日常生活は起これるようになって、
いやーでも大事にしようと思いました。
いやー大事大事。
たぶん一回これ骨折っちゃったりしたら、
すっごいなんか、体に応えると若い子の方とは違うと思って。
戻れる年齢やから全然まだ大丈夫ですからね。
いやーでもそういう習慣つけていかんとやばいって思いますよね。
なんか若干そのステージが違うなっていう気がしました。
私の怪我と。
ほんとそうですよ。
女性はやっぱ40代前後にもう切り替わりのタイミングがあるんでね。
そう今めっちゃ切り替わってるんですよ私。
でも怪我とかもしてないしね結局。
だから大丈夫やったっていう。
まあね今はね。
今だから意識がこう年だから。
むしろ良かったぐらいの。
筋トレしようと思って。
ほんとそうですよ。
やっぱ40代はマジで危機感からの筋トレが始まりますよ。
ほんとほんとそんな感じ。
やばいこのままではみたいな感じ。
めっちゃ思いました。
ボー氏の腰痛改善と専門家指導の重要性
僕が生態じゃなくて、
理学療法士のとこ行き始めたのも、
もうなんか年に何回もぎっくり腰になって、
それがもうベッドから起き上がれへんぐらいのやつが、
一年に二、三回絶対来るってなって、
これはもう無理やと思って。
めっちゃ小さいなー。
そうそうそう。
僕でもぎっくりしたのが小学生の時からあったんですよ。
腰が弱いっていうか細いって言われてて、
その前というか腰が弱いってなってるとき前にも、
もうなんか首が動かなくてベッドから起き上がれへんみたいなのが、
割と何回もあって、
こんなんやったら、
僕はずっと海外二、三年とか行ってたときに、
こんなんなかったんですよね。
どんだけ寝るとこ悪くても平気やったし、
枕が変わると寝れんとかそんななかったし、
そのイメージです。
この場とかで寝れる感じやもんね。
道端とかでも寝たから、
こんなんやったら旅行とか無理やんと思って。
この体やったら。
旅行が終わってしまうし、
一週間とかしかない旅行やったとして、
一週間その状態続いたらもうなんかショックで多分。
ショックできる。
こんな体やったらまずいと思って、
どこが悪いのかとかを見てもらいに行って、
腰は結構マシになってるんでもう。
結構気をつけて物持ったりとかずっとしてたけど、
それが割といらなくなってるぐらい。
でも気はつけてるけど、
全然マシになってるんで、
戻れるタイミングでやったなっていうぐらいですね。
首はずっと痛いですけど。
なんか張ってるんですよね。
ボー氏は緊張しているところと、
緩め方が苦手みたいな部分が
要所要所であるから負担が。
固まってるから別のところに負荷がかかってるみたいなやつをほぐしてもらって、
全体で負荷を分散するようにみたいなのをやってもらってるんですけど、
それがうまいこと言ってるんで。
それをちゃんと自分でそういう体の使い方ができるようにみたいなトレーニングを教えてもらって、
毎朝やってはるんですよ。
定期的にはいかなあかんやろうなと思ってますけど、
すごいすごい。
そういうおじさんになったからみたいなのも全然ありますけどね。
いやでもほんとね、
私ジムに行き始めてやっぱり体重はそんなに変わってないけど、
体がちゃんと体の動かし方を思い出したみたいなところがあるんで、
それでそういう意味で軽くなってる感じはありますね。
そういうの大事やなって思いました。
大事。
体重はね、もうその日の次っていうか、
自分の感覚がね、やっぱり。
そうなんですよ。
昇降運動をするんですけどね、ステップが置いてあって、
それのスピード感がめっちゃ上がりました。
やっぱこう、
さっささっさ。
さっささっさ行けるし、
やっぱ最初ってその昇降運動自体久しぶりにするってなったら、
ずっと足元見てないと怖いじゃないですか。
バランスが。
踏み外すって思って、
どこにあるかわからへんみたいな感じになるから、
ずっと下見ながら、確認しながら、
おばあちゃんのようにやってたんですけど、
今もう全然何も見ずとも行けるみたいな感じの、
なんかその感じが運動してた頃の、
こういう感じでやってたなみたいな思い出しました。
夜に行けるからいいなって思うところがあって、
日中にカウンセリングに1ヶ月に1回行かないといけない時があって、
その時も新しいメニューやったりとかをして、
1年きり汗をかくんですね。
近いんで、家に帰ってからシャワーを浴びるんですけど、
シャワーを浴びるっていうのを日中に挟むのは、
あーわかる。
そもそも全部めんどくさいわけですよ。
シャワー浴びてるのも。
髪の毛とかもね。
時間かかりますもんね、前後で。
気持ちいいんやけど、
1日そこで一旦折り目がついてしまうみたいなのがあって、
これは日中には続かないなって思いました。
そのまま寝てしまえるから。
夜にお風呂の前に行けるっていうのが強いなっていう感じですね。
そうですね、だから近くにあるってことがかなりいい点ですね。
いい点でした。
あと私は自宅で何回か、今までに何回かそういう軽い運動、筋トレみたいなのをチャレンジしたことはあるけど、
まあ続かなかったんですけど、
やっぱその場所を変えるっていうのが大事って思いました。
運動する場所っていう風にね。
大事。
なんかね、やってることは自宅でもできるような運動が多いんですよ。
だから別に自宅でやろうと思ったらできるようなものではあるけど、
でも家やったらここまで頑張らんなっていう感じで自然と頑張れるみたいな。
そうですよね。
それはわかりますね。
これのためにお金払ってんだなって思いました。
切り替えとかしっかり30分とか。
大焼けの場に自分を置くというか、周りの人の目とかもあって。
基本的にカウンセリングでトレーナーの人がメニューをその時に応じて組み立ててくれるんですよ。
トレーニングですね。
その組み立て方が専門の人がどういう運動をどの順番でどれくらいの負荷でやったらいいのかっていうのを
個人的に当てはめてくれるこの作業ないとちょっときついなって思いました。
それですごい効率よくできてる気がします。
なるほどね。
あと理学療法士さんのところに私もボー氏と同じように定義的にまだ通い続けてるんですけど、
そこで筋肉を動かすというか筋肉をどう使うのが正解なのかみたいなのがだいたいなんとなくわかるようになってきたんですよ。
どこに負荷をかけてどうしたらダメでどうすべきなのかみたいなのがふわっとわかるようになってきたから
ジムでワイドスクワットサイドベンドっていう動きがあるんですけど、
足を結構広めに広げて腰を落としてちょっとそのお相撲さんみたいな加工ですよね。
になった上で両手を上に上げて紐みたいなのを持ってそれを上に上げた状態で体を左右に揺らすみたいなサイドベンドっていう動きをするんですけど、
その時に痛いというか負荷がすごいかかるのが私今膝のちょっと上なんですよ。
腰かなと思った。
そうでしょ。でもやっぱそれをその姿勢を45秒保たないといけないんですけど、姿勢を保つっていうだけでそこが痛くなるんですけど、
でも私この感じ知ってるって思ったのがスクワットを間違った形でやってた時にそこに負荷がかかってたんですよ。
普通のスクワットってお尻とか太ももの裏とかにちゃんと力が入った上でやるから膝を痛めないスクワットをするのが正解なんだけど、
私は一番最初本当に何もしてなかった時は膝が痛いスクワットしてたんですね。
なんでこれは多分力の入れ方とか体の動かし方とかなんか鍛えるところに意識が入ってないってすごいわかるみたいなのがあって、
この辺とかもこれ家で独学でやってたらわかんないはずなんですよね。
っていうのでそういうちゃんとした理学療法士さんとこに通うみたいなのも、
リスのコメントでナナさんが新級位に通ってるって言ってたのと同じで、
なんかねそのひたすら鍛えりゃいいってもんじゃないなっていうのもすごい思ってます。
やっぱりプロのチェックというか。
そうそうそう。
間違った方法でやってる可能性全然あるっていうのは。
それはそうですね筋トレはね。
そうそうそう。
それはだから年取れば取るほどそういうのも大事って思いました。
しーさんは何をどう始めようと思ってるんですか今。
運動習慣の継続と健康意識の高まり
タクトレかなやっぱり。
YouTubeとかでキミ君とか見てやろうかなと思ってます。できるやつから。
あれは自力整体どうなってるんですか。
自力整体もやりたいんですよ。
でも自力整体は曜日が決まってて、
そうそう今ちょうど合わないんですよね曜日が。
あーそっかそっかそっか。
やっぱそうちゃんいたらできひんし、
一時間半とかなんで一回。
はいはいはい。
そうですね。でもできるようになったら自力整体もやりたい。
ちょっとした自力整体の一個二個の動きとかはしてるんですけど、
やっぱ一時間半フルでやるっていうのが大事なんで。
あれは筋トレにはならないんですかね。
ストレッチにしようかな。
どっちかっていうとストレッチ?
体を整えるって感じで筋肉をつけるっていう動きではないかな。
あーそっかそっか。
そうなるとなんかやっぱ筋トレも掛け合わせていかないと今からあれなんですかね。
そうですね。
えーそっか。
なんか夫がなんか筋トレ一緒にやるって言ってるんですけど。
あーえーなんで急に。
いつもね言ってるんですよ。言ってはいるんですよ。
えーそうだよ。
俺もやろっかなーって言うんですけど。
うん。
言い続けて7年も経ってるんですけど。
いつって思いますかね。
本当にやばいんですよ。夫の方が多分。
結婚してからめっちゃ太ってると思う。
あーそうなんですか。
あんまり会った時の印象が変わらへんから。
地味地味って大きくなってるんですよ。
でも歳がねどんどん。
まあね普通に考えてね。
でも一緒にできればなと思ってます。
一緒に。
一緒にね。
一緒に。
まあ同時期にってことやろ。
あーそうそう。
あー。
同時にじゃなくて。
あーなるほどね。
迎えにやってとかじゃなくて。
一緒に結婚するってこと。
そうかそうか。
いやーできたらいいですよね。
やっぱまあそういうのが近くにあったりとかすればね。
ねーあるんですか。
あー事務的なもの。
まあ車で行ける範囲だったら全然あるでしょ。
まあ車でどこも車で行ける範囲には事務みたいなのはあると思います。
その一緒にそれか車で一緒に行くんやったら一緒に行きやすいですよね。
まあでもね子供がね。
それはね無理なんですよね。
そうかそうか。連れていけんのか。
いろいろ難しい気がする。時間を作るのもね。
夜寝る前とかかな。
絶対続かないですよねそんなハードな。
旦那さんはねなかなか時間作るのが難しい。
週一とかやったらいけるかもしれんけど。
そうなるとその夜お酒やめとこかってなりますよね。
うん。
ちゃんと晩酌したいですよね。
あーでも最近そんな飲んでないんですよ。
あーほんとですか。
ちょいちょいビールの画像が流れてくるって思って。
最近ちょっと暑かったから飲んでたんですけど。
毎日飲むのやめよって言ってて。
おっとも別に私ほど好きではないんで。
そうかそうかそうか。
そうそう。ちょっと最近暑かったんでね。ついつい。
そうやね。
僕もだいぶお酒が増えましたね。
今週は休館日2回でしたね。
ちょっと戻ってきましたねじゃあほんとに。
先週は結構ね。でも多分外に行ったりとかもしてたから。
1回どれくらい飲むんですか?
飲む量は全然です。2杯ぐらいです。
そうかそうか。
自分で作ったハイボールを。
とかビールとか。
私も一缶だけなんですけどいつも。
ビールは一缶だけなんですけど。
怪我した日に飲んだら足めっちゃ腫れて。
いやそうでしょ。
怪我の時ダカニャーって。
そうですね。
言われることです。
血流が。
血圧が上がるから。
一缶だけでも全然アカニャーと思いました。
そっかそっか。
じゃあちょっと意識を高めていきましょうか。
まあ引き続き頑張りましょう。
頑張りましょう。
でも全然小屋分のやつは?
ああね。
はい。楽しくやってます。
順調なんですね。
この間あれですよ、ザックリYouTubeっていう小屋が出てるやつとかでも
自分競争やってるんでヘルシー供がどうのって言って貼りましたよ。
募集の時期をちょっと延長したみたいな。
5月ぐらいかな。
そうですね。
5月ぐらいの動画を見てたんですけど。
そうそう、6月半ばぐらいまで募集した派って
多分今もう締め切った派の方の来域は。
結構始まったばっかりなんですね。
今年からなんですか、あれ。
そうなんです。そうですそうです。
4月に始まったばっかりで。
キャッチが早いですよね、しーさん、そういう情報の。
全然知らんかった。
もっと前からやってたんかなって思った。
いや、第1期生です。
今年はちょっとじゃあ、だいぶ健康的な感じですね。
うん、なる予定、ほんまに。
僕は全然変わらないですけど。
相当です。
というわけで、お便りとかコメントとかありがとうございました。
はい、ありがとうございます。
皆さんもぜひ健康に生きていきましょう。
ジャイアントパンも食べてしまったんでね。
おいしそうやった、あれ。
あれ2ヶ月ぶりぐらいかな、でも。
おいしそうやったな。
だいぶ間空いてるんで。
私も久しぶりにチョコボール食べたらめちゃめちゃ甘いなって思ったんで。
怖って思いました。慣れて怖いなって思いました。
アイスはね、なんか最近…
マイスはやめられてるんですけど、
なんかバナナ凍らせたやつとか食べてます。
あ、えらい、えらい。
すごい、なんか昭和っぽい。
私も昔やってたな。
健康的やろ。
エンディングと「ララ」関連情報
鳩語りです。
本編は健康の話をしていましたが、
7月17日金曜日からですね、
ララの原画展が始まりました。
ということで、7月17日のその初日にちょっとおじゃましてきました。
その辺の話は、
LISTENというところで公園日記として
行ってきた直後のことを喋ってたり、
ハテナブログでララ原画展始まりましたよっていうお知らせを書いているので、
そちらで私たちの感想などを聞いていただければなと思うんですけれども。
はい。
ララの原画展は7月17日から始まって、
8月3日まで新宿高島屋で開催中になっております。
結構短いですね。
そうですね。1ヶ月もない感じですね。
その後大阪のナンバーパークスミュージアムで、
9月5日から9月27日まで原画展が開催されます。
来年名古屋に開催予定があったりとか、
多分都度ちょっと追加されていくんじゃないかなとは思うんですけれども、
本当に原画っていうものを生で見れる貴重な体験ができると思いますので、
ぜひぜひお近くの方だったりとか、
遠方からでもわざわざ行く価値はあるかと思いますので、
よろしくお願いします。
というお知らせと、
24日に発売されるララ9月号があるんですけれども、
これがまさにララ50周年の創刊記念号になっております。
すごくお祝いムードが一番ピークに高まっている号になってるんですけれども、
そちらに会長アメード様の特別編も掲載されていますので、
ボー氏はちょっともう剣本で呼んでいただきましたね。
はい。
一言で感想を言うとどうでしたか。
いいんじゃないですか。
いいんじゃないですか。
アメード様を呼んでいただいてた皆様に喜ばれる話になっているんじゃないかと、
私は思っているんですけれども。
そうですね。
当時のファン向けですね。
そうですね。
懐かしい気分になる特別編になっているかと思います。
なのでちょっとそのあたりとかも、また次週ですかね、
改めてお知らせなどしたりするかもしれません。
プレゼント企画とかも雑誌にあったりとかはするので、
そちらもぜひぜひ紙の本を買っていただくのをおすすめしておきます。
雑誌ね。
雑誌です。
なら9月号の雑誌はもしかしたら、
あっという間に売り切れたりとかするかもしれないので。
そうなんですか。
フロクとかがね、ちょっとやっぱり記念フロクみたいな感じになったりとかもしてますし、
普段買わない方ももしかしたら、
往年のララ雑誌を読んでいた人たちが買うかもしれないっていう記念の号になっておりますので、
ぜひそちらも本屋で見かけたりしたらね、
ちょっと気に留めていただけると嬉しいです。
今回はお便り紹介をさせてもらった流れで健康の話をしたんですけれども、
また別のお便りが届いてたりとかしますので、
そちらも次週かその次かに紹介できればなと思っております。
ということで、ひろのえのメッセージはいつでも歓迎しています。
お便りフォームやリスのコメントまたはメッセージ欄Xなどで受け付けていますので、
そちらも詳細は概要欄をご覧ください。
それでは今週もぼちぼちお過ごしください。
最後までお聞きください。ありがとうございました。
ありがとうございました。
