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はい、おはようございます。
普段はプログラマーをやりながら、副業で地域活性化を目指す事業を行っているヒロです。
このラジオでは、明日が楽しくなるような情報をお届けしています。
今回は、【木曜美容デー】お風呂タイムの過ごし方というテーマでお話ししていきます。
木曜日ということで、美容に関するテーマを毎週話していまして、
とはいえ、先週は確か実家に帰って散歩会みたいな感じだったので、
久しぶりの美容デーとしての配信ですね。
そして今回は、お風呂タイムの過ごし方です。
40歳を超えたおじさんの入浴タイムのあれこれは、あんまり興味ないと思いますので、
ネットで見つけたアンケート結果とかも使いながら、今回はお話ししていきます。
最初に雑談ですが、Ninketというイベントがありまして、
これが何かというと、5月の25日に開催されるNinja DAOというコミュニティのクリエイターさんや、
あとプロジェクトとかですね、そこと関わりがあるクリエイターさんが参加する交流会、即売会のイベントです。
そのNinketの広報用の動画がありまして、そのナレーションの一部を担当することになりました。
担当すると言っても、本当に一部で3秒くらい、1行の文章ですね。
1人あたりはだいたいそのくらいで、それを11人で読んで、リレー形式でつなげて1つの動画にしていきます。
周りはですね、声で仕事をしている人たちもいますので、そういう人たちに混ざって参加できるのは勉強になりますね。
完成したら、この配信の中でもその音声ですね、流していきたいなと思いますので、ぜひ楽しみにお待ちください。
それでは本題に入っていきましょう。今回は木曜日ようでお風呂タイムの過ごし方というテーマでお話ししていきます。
早速ですが、皆さんはお風呂って好きですか?
多分ですね、あんまり嫌いっていう人はいないかなと思いつつ、どうでしょうか?
今回はお風呂に入っている時の過ごし方みたいなことについて話せればなと思います。
最近ですね、私もですね、お風呂タイムって楽しいんですよね。
入浴中もそうですし、入浴後も好きですね。
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入浴中はアニメを見たり、あと電子書籍を読んだりしたり、お風呂から出た後はボディケアとかヘアケアをしたりと結構楽しんでます。
もともとお風呂嫌いっていうわけではありませんが、この木曜日ようででもお話ししているようなケアを始めたことでより楽しめるようになりました。
ではということで、皆さんがお風呂に対してどう思っているかとか、あと若い人たちが入浴中にどんな過ごし方をしているのかっていうのをお話ししていきます。
まずはお風呂好きですか?ってさっき聞きましたが、日本人のお風呂愛、これはですね、世界でも類を見ないほどですよね。
家庭にはですね浴槽が必ず、ほぼ必ず?ほぼあって、多くの人が毎日お湯を沸かして入っています。
バスリエ株式会社という会社がありまして、その会社が実施したアンケートによると、
私たちの95%以上がお風呂が好きというふうに回答していて、この数字って他の多くの国と比較しても非常に高いそうです。
なのでお風呂は単に体を清潔に保つため、綺麗にするためっていうだけではなくてですね、
心身をリフレッシュするための大切なもの、大切な時間ということになります。
ではそのお風呂なんですが、皆さんお風呂の中で何かをして楽しんでいたりしますか?
入り方っていう点で言うと、入り方というのはですね、
その時には本を読んでまーすって言っていたかなと思いますが、入浴中の過ごし方って人それぞれですよね。
入浴中の過ごし方って人それぞれですよね。
入浴中の過ごし方って人それぞれですよね。
その時には本を読んでまーすって言っていたかなと思いますが、入浴中の過ごし方って人それぞれですよね。
ただ静かにリラックスして楽しむっていう人が多分多いんじゃないかなと思いますが、
一方でですね、活動的な過ごし方をしているという人たちもいます。
多分私もそうかもしれませんね。アニメを見たり電子書籍を読んだり。
同じようにアンケート結果でも若者を中心としてですね、お風呂の中でのスマートフォンの使用が増えているみたいで、
YouTubeで動画を見たり音楽を聞いたりしているという人が増えているそうです。
特に20代以下ではスマートフォンでエンターテイメントを楽しむという割合が他の年代よりも高いことが分かっているということでした。
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アンケート結果ですね、もうちょっと見ていくと多くの人が何もしないでぼーっとするというふうに答えていって、
リラクゼーションのためにはですね、静かに自分の時間を楽しむというのが重要ですねと感じている人が多いんでしょうか。
30代以上、40代以上っていう人に多い過ごし方ですね。
ぼけーっとするのは実は一番贅沢な時間の使い方かもしれません。
そして若い世代はお風呂の中でスマートフォンを使ってSNSをチェックしたり、音楽やあとポッドキャストを聞いたりしているというようなそういう結果でした。
このようにですね、お風呂の時間を使って情報を得たりと、あとはですね、趣味を楽しんだりするっていうことが若い世代では一般的なようです。
そういう意味では私は若い世代に近いのかもしれません。
こんな感じでですね、リラックスするためにお風呂が好きという人もいれば、情報を得たり発信したりする時間として過ごすという人もいる、そういうお風呂タイムなんですけれども、このお風呂に入る、入浴するっていうものには多くのメリットがあります。
心身へのメリットですね。
まずは温度が、体温が上がることで血行が良くなって、それによって体の中の疲れが取れやすくなります。
またですね、温かいお湯にじっくりと浸かることで心のストレスというものも軽減されるというふうに言われています。
心理的なリラクゼーション効果っていうのは、夜寝るときですね、良い睡眠を促すことが科学的にも証明されているそうです。
つまり、お風呂は心と体の健康をためつためにすごく大切なもの、大切な時間ということですね。
ということで、今回は木曜日曜でお風呂タイムの過ごし方というテーマでお話ししました。
お風呂の時間って単に体を洗うだけではなくて、心と体を癒す大切な時間です。
皆さんもお風呂タイム、色々と楽しみながら過ごしていると思います。
どうでしょうか。こんなことを入浴中にやっていますよとかっていうのをぜひ教えてください。
では今回の配信は以上となります。この配信が皆さんのお役に立てたら幸いです。
それでは良い1日をお過ごしください。
