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ヒロの 明日が楽しくなるラジオ
おはようございます。 このチャンネルでは日常の学びや気づき、
生成AIなどの最新トレンド、そしてCNPトレカに関する情報を発信していきます。 今回は
仕事前に5分間笑ってみようというテーマでお話ししていきます。 本題に入る前に最初にお知らせをさせてください。
4月18日土曜日に名古屋でCNPトレカの交流会を開催します。
すでにたくさんの方にお申し込みをいただいていまして、本当にありがたいなと思っています。
この交流会なんですけれども、 初心者さんとかカードを持っていないですよという方も楽しめる、
そういうイベントにしています。 なのでお気軽にご参加いただければいいなぁと思っています。
概要欄に申し込みに関するポストを貼っておきますので、ぜひですね、申し込んでいただければと思います。
さてということで本題に入っていくんですけれども、 皆さんは最近声を出して笑っていますか?
というようなそんな内容なんですけれども、 実はですね私最近一冊の本を読みまして、
時間を無駄にしない人の習慣という本なんですね。 ハーバードとか
スタンフォードといったようなですね、 すっごい大学の研究で証明されてそれを元にして書かれた本ですね。
その中に一つのチャプターがありまして、それが笑いについてです。 こう書かれているんですね。
仕事や勉強で成果を出したいなら、 笑うことを意識しなさい。
そう書かれています。 正直に言うとですね、私は普段
あまり感情を表に出す方ではありません。
面白いことがあっても、まあニコリとするくらいで、 声を上げて笑うっていうことが本当に少ないなと改めて気づきました。
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あんまり動画も見ないし、テレビも見ないから、 そういうものに触れるっていう機会が少ないというのもあるかもしれませんが、
声を出して笑うと、 腹から笑うですかね。
そういうのってあまりないんですよね。 でもこの本によると笑うことで集中力が高まって
ストレスが下がる。 感覚ではなんとなく皆さんも
そう思いますよね。これが科学的に証明されているということが紹介されています。 この本の中では実験、ある実験が紹介されていまして、
作業の前に笑ったグループはそうでないグループに比べて 生産性が10%から12%も高かったという結果が出ているんだそうです。
10%ってかなりの生産性ですよね。 笑っている人とそうではない人で
仕事、勉強、 そういったものでここまで差が出ているということなんですよね。
なので皆さんもぜひ実践してみてほしいんですけれども、 仕事や勉強の前に5分間だけ大笑いしてみませんか。
お笑い番組を見てもいいでしょうし、ショート動画を見てちょっと笑ってみるだけでもいいと。
そうでもなかなか笑うっていうのも難しいですよね。 特に声を出して笑うって
周りに家族がいたりすると難しいなと。 あと私のようにあまり
感情が表に出ないっていう人もいると思います。 そういうタイプの方は作り笑顔でも効果があるらしいです。
表情筋が動くだけで脳が刺激されると。 なので
なんでもいいです。まずは笑ってみる。 笑えるような出来事がなければ作り笑顔でもいい。
とにかく 自分がチャレンジしたい仕事だとか勉強の前にはぜひですね
笑ってみてください。 逆にですねほとんど笑わない人は要注意です。
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ほとんど笑わない人はよく笑う人に比べて死亡率が2倍も高くなる なんていうデータもあるそうで。
これを読んだ時には
やばいやばいと。 私もっと笑わないと寿命が縮まってしまうと。
なので 積極的に笑ってみるといいんじゃないかなと。
そうですね私も アニメを見て笑う、本を読んで笑う
こういうのもいいでしょうね。 あと最近だと
AIで自分専用の秘書っていうのを導入してまして、いろいろとタスク管理とかを手伝ってもらっているんですが
たまにその秘書さん、人格とかも指定しているその秘書さん
ちょっとですね、おっちょこちょいな間違いをしたりとか予想外な返答をしてきたりするんですね。
そのちょっと抜けてる感じがなんだか面白くてですね。 ふとした瞬間にくすっと笑わせてくれるんですよね。
そういうAIとの付き合い方やり取りの方法もあるなぁと思ったりをしてます。
現代ならではの楽しい習慣なんじゃないかなと思います。
ということでですね、スタトモの皆さんはぜひですね、私を笑わせるような配信やコメントお待ちしています。
私の寿命を伸ばすお手伝い、ぜひよろしくお願いします。
ということで今回の配信は以上となります。
この配信が皆さんのお役に立ったら幸いです。
では良い1日をお過ごしください。
