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光ママのここに連れ着け!
今日もママにコメントが欲しい、答えを出して欲しいというメッセージが届いています。
ありがとうございます。こちらはチョコチップクッキーさんから頂きましたよ。ありがとう。
サエちゃん、光ママ、こんにちは。サエのワッフル、私の超絶大好きな月曜日。ラジコのタイムフリーで毎週楽しんでいます。
今日は光ママのアドバイスが欲しいのでメッセージしました。
私は仕事で締め切りがあるとバタバタして気持ちが焦りすぎる傾向があります。何日までにこれこれをしとかないといけないという締め切りがあると他の同僚に迷惑がかからないようにとか自分がより効率よく仕事を進めたいとかの理由でそれに向けて
じゃんじゃんバリバリ仕事に取り掛かります。いいことや。現在およそ1ヶ月先にある締め切りに向けて毎日毎日準備しています。
通常業務にプラスされた仕事なのでいつもより多めに頑張りいつもよりロングランの状態です。
そうなると仕事中のアドレナリンが出すぎて帰宅して夜になると日中のテンションの高さとその反動でかなりぐったりしているんですが
頭は冴え冴えで夢の中でも働いていたりします。 感情のアップダウン少なめで淡々と働きたいんですが
肺の状態があと1ヶ月続くと考えると絶対どっかでぶっ倒れると思います。 光ママもラジオやテレビ舞台でテンション上げ上げで働いた後どうやってクールダウンしていますか
アドバイスいただけたら幸いです。 いや
私はテンション上がらない
一番上がる時ってネタを何だろう、これやろうあれやろうとか
SNSとかでもSNSを撮影している時とか
どういう動画を撮ろうと考えている時の方が結構ワクワクドキドキしている
これでいいの思いついたぞが一番。 動画を撮ってもうその作品にして映像を出す時とかもう全然
その後の反応を見ていなかったりする。 舞台中とかさ昨日みたいな人前に立つの好きだからさ
人前に立つとか見られる注目されるのは好きだけど じゃあずっとハイかってハイではないもんね
だからクールダウンもあの めっちゃバキバキで仕事しましたみたいなのはあんまりないかもなぁ
ヒカルママは締め切りがあるとそれに向けてちゃんと計画立てるタイプですか いやいやもう私はもうギリギリまで追い込まれないとやれないような弱い
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タイプの人間です もうだからギリギリだから逆に締め切りがあるからやるしかないってなるじゃない
まあ芸人さんのはあれなんだけど単独ライブとかあって一番みんなもう きついというか一番労力使う。単独ライブでもこの日やるって決めてるから
その辺に向かってもネタ作らなきゃいけないけど 結局最終的に寝ずにネタ作ったり稽古しだすのって本当に2週間ぐらいなんだよ
2ヶ月3ヶ月前に決まってても何やろうかなこんな設定いいなぁとかはあっても意外とね ギリギリまではやらないっていう
みんなそうじゃない? エンジンかかるの遅いタイプのね 締め切りギリギリででも締め切りを超えたことはないよっていう感じの生活を送る
だからすごいと思うよこの計画立てていついつまでにこれぐらいしとかなきゃいけないって だから逆に言うと考えてやれてるタイプだから
今よりもっとあのハイになろう思ったらもうギリギリまでさ 溜めたらさもっとハイになるわけでしょ
やっべーあと2週間全部終わらせなあかんってなったら今のハイよりももっとハイになるから 今の生活でもう一番その
ゆっくりできてる感じなのかなと思っちゃうのね どういうかさすごいなぁと思ってちゃんと計画的に先のことまで考えて今からちゃんと準備できて
さらにもう1ヶ月先のことだけど その熱を守って でもそれこそ今日いる
私たちのねプロデューサーとかもさ 結局その通常業務ありつつのカラフルフェスに向けて別で動かなきゃいけないわけじゃない
やっぱそういう時はしんどいでしょ ほらって言ってやっぱりそういう時はしんどいしみんなしんどいね通常業務にプラス
もうこの時はこれがあるからとか でもそれは長くは続かないじゃない
だからもう今はそれでも頑張るしかないしね クールダウンってする必要あるんかな
もうその熱量のハイのままもう 締め切りが終わるまでは
やってもいいって私はその突き抜けてやるタイプかも もうハイのままで
でもこのままの状態だとあと1ヶ月続くと絶対どっかでぶっ倒れると思いますって書いてるよ それは心配じゃない
そうね だからどれぐらいの仕事量なのかなでもこれだけ前もってやってるところが余裕もあるんじゃない
前もってその計画立ってやってるから だから逆にね私は思うのじゃあ60%70%の力で
2週間毎日頑張るの方が私きついと思っててだったら 60パーで5日ぐらい頑張って100パーで仕事した次の日はゼロパーにして休むとか
私はそういう メリハリーというかそういう生活した方が
逆にリフレッシュできたりすると思うだから計画立ってコツコツやるのもいいんだけど それでなんかずっとこの通常業務にプラスして20パーをずっと
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締め切りまで1ヶ月続けるぐらいだったらどっかでも40パーも頑張ろうっていう日を作って 1日はもうほんと通常業務が終わったも帰っても温泉でも行ってやろうとかも飲み行ってやろうとか
リフレッシュの日を作る方がまた次のよし昨日休んだけん今日はバリバリ働かな いついつの締め切りまで間に合わんぞとか慣れるし私は割とそういう生き方をずっとしてきている
からなんだろう 約宿題でもあるじゃないあの3日分頑張ってもう3日間何もしないとかまあそうねー
そのタイプによると思う 何が心地よいかとかその人に合うかって言う
もうそのタイプによるから そうねチョコチップクッキーさんが
どれが一番心地よいと思えるかによると思うんですけどもうさ 本当に頑張る時は頑張り休む時は休むって
最初はできないかもしれんけどもう無理してでもオンオフ作ったら もう家帰ったら1歳もは今日はお疲れ様でしたって言ってからは家では一切仕事の
ことしない考えない最初は考えない 考えないと思うことはイコール考えてることになるかもしれないけど最初だけでも夢の中
でも働いてるそうよこれちょっと頑張りすぎかもよかではちょっと 働か方がいいよね
残業だでランキングねほんとよねうん でも一生懸命あるから枕が高いとかあるのかもしれません
夢の中はそのだから逆のその夢しっかりぐっすり寝れるような方向性に持っていく あっなんかあったかお風呂に20分くらい使ってとかそういう別のその
やっぱリラックスする仕事中にアドレナリンが出るって私はすごい良いことと思う 真剣に取り組んでるぞ
ねー でも家帰っても寝るときは例えばアロマを炊いていい香りにして薄い電気つけて
こう思う だってするとか必ず自分でリラックスできる時間を持つ
そうねでもこの時間はもしかもアドレナリンが出ないようにするために仕事を今 締め切りの仕事をやってるわけじゃない通常ゲームにプラスしてもうそれをだからこれが終わったら
持っていくねだから灰になる方向性をその 仕事をこれが終わったら何しようかなのその
楽しみの方に転換していくというか私たちで言うならまあ舞台立ったりとかその 劇場ででとかその営業行ってみたいな
はいで行こうどうも会いたかったってはいよマックスはい舞台を出た瞬間チャリチャリーン これで何食べいこうかなぁそういう
なんかそれぐらいのフールダウンがあってもいいのかもよ それいいよねなんかあおいしも食べようみたいな今のステージでたからそのいくらまで
食べてもいいよねーとかそうなっ 後方日を何かする
そしたらさアドレナリンの方向性も変わってくるかも分布する場所はそうかもしれんね だから
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姉ちょこちぷ空気最初懸命お仕事してるのすごいと思うけど 頑張りすぎず頑張ってあとはご褒美に
そうねそうそうマインドを持っていって あとは
あの本当にクールダウンするために水風呂入るとかね リアルのクールだこれからの時期ちょっとちょっとしっかり温まってからじゃないと風邪引く
件ね でも意外とね新国とかした方が落ち着くからねそうね
呼吸法っていうね アドレナリンって
なんで出るんだろうね すごいよねー
人間の体っちゃすごいのよ すごいよねこれね
ボーダーになりに出る時期昔とか喧嘩する時痛くなかったもんね いやいやいや喧嘩でね殴り合いとこした頃とかさ
もうアレで後寝られて出てくるものを 殴られても痛くないよなんかな不思議よね可愛いねアドレナリンってちゃんと言えてないのが可愛い
ねまま言ってごらんアドレナリン アドレナリンかわいいかアドレナリンを言えた言えた
じゃああんた3回早口で言ってみる アドレナリンアドレナリンアドレナリン
言ってみてアドレナリンアドレナリンアドレナリン 可愛いねー
ちょっと楽しんでみては腹立つとアドレナリンが出てきた 音を切り替えつつね楽しいこと考えてみてはいかがでしょう
いいよあなたみたいな人材を欲しかった私は 一生懸命ってことだけどそういう
こう逆算して仕事ができるって素晴らしいことよ いついつまでにこれって私はできないから尊敬します
そこは自信持って まあ体壊さないようにしてくださいねチョコチップクッキーさん
しっかり寝てはい夢の中で働くのはやめましょう 光るママのここにつれちけあなたのエピソードやお悩み
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