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皆様おはようございます。2024年12月4日、時刻は8時26分になりました。
ではニュースは、ニュース読んでいこうと思います。
ダイヤモンドオンライン23おくり人の個人投資家がお勧めのETFを公開。
分配金利回り2%以上の後輩と、冬の通勤行で技法予想師がお勧めする冬でもおチャレに温かく着こなせるコーディネート。
知恵の輪プロジェクト第2回近畿大学おすすめの図書を厚く語る回ビブリオバトル。
東京南青山のドラクエのクリスマスイベント8本のツリーにスライムのLEDライト。
マスコット参加3回イベント中西ドラゴンズ。
脱脂の行列華やぐ父部夜祭り日本三大祭り。
ファミコン通信エリン無料体験版が配信。
祖母やママともに否定されても7年間信じ続けてきた不登校の息子の大きな変化島沢裕子現代ビジネス。
不実新規創出プログラムスタートアップが誕生。
メッセージ全体を開きます。
皆さんどうですか元気ですか。
今日は一人で特に配信をせずに読んでいますので後でこの音源をアップしていこうかなと思います。
展覧会冬休みに見たい展覧会21選東京都編21選すごいですね。
映画コナン製作新作は新しいのが出るんですね。
正体が動員1位スタートポイポイモルカーも初登場。
第2次フォンデアライエン体制が発足。
2029年までの立法サイクルが本格始動。
アントニオ・コルタ前ポルトガル首相が前日、
欧州理事会の常任議長に就任。
子供と作ったピカチュウの落ち葉アートに16万いいね。
花が咲き乱れる手作りアート1000万再生突破。
お花の刺繍メイキング動画がインスタグラムに投稿され、
執筆時点で1000万回再生以上再生されるのが反響を呼んでいる手作りアート。
木質建築の定義と分類表を独自に策定したコンセプトモデルを体制建設。
3日の東海地方は11月上旬から中旬並みの暖かさ2位。
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ベリーサイユ賞、広島下野瀬美術館が世界で最も多い美術館2位。
今週末にかけ日本海側で大雪の恐れ。
健康体の40代男性がマラソンや筋トレなどハードトレーニングをする人。
それは僕がちょっと最近気になっているところですね。
任天堂ミュージックスプラトゥーン3楽曲が本日配信。
12月3日から昨日ですね。
任天堂ミュージックスプラトゥーン、もしかして大きくなってくるかもしれないってことですかね。
いろんな音楽も扱い始めるのかな。
冬休みに見たい展覧会、これさっきのやつですね。
新宿、ビル60周年限定ブックカバーに欲しいの恋続々、木の国や新宿本店。
ドラえもん映画祭、来年2月開催。
それから、ライラン・モスも登場。
ファッションアワード2024年のベストドレッサー週。
誰もが参加できるファッションイベント東京ファッションクロッシング2024年。
東京都が参加するファッションフェスタ2024実行委員会による東京ファッションクロッシング2024年が11月開催された。
おいおい。
お出かけ、クリスマスのお出かけ参考にいかが。
関東のイルミネーション絶景人気ランキングトップ41が発表。
クリスマスソング聞きたいですね。
本当ね。
何か書けたいなと思いますけど。
ベンチャーキャピタルに白井さんがプレジデントとして可愛いくらは東京エレクトロン。
ではピックアップした後に深読みしていこうと思います。
冬休み見いただいて何か21点。
禰豆美術館、国立西洋美術館、庭園美術館、国立博物館。
何か結構ベースなところが多いですね。
科学博物館、山谷美術館、府中市美術館、ワッツミュージアム、東京都現代美術館、
ワタリウム美術館、エスパス・ルイヴィトン、世田谷文化館というふうに書いてあるね。
寺山周知展みたいですね。
マラソンや筋トレなどのことが書いてありますけど。
栄養状態の検査は自分の今を知る情報源だというふうに書いてありまして。
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一般的な人間道具も同じですよと。
心筋梗塞のことは日頃から健康に非常に気を使っていたのですが、
血液検査をしたところコレステロール値や中性脂肪の値は異常は見つからなかったのですが、
ホモシスティン値というのが想定量の3倍もありましたということが書いてあったので、
ぜひその辺を健康診断でチェックするといいのかなというふうに書いてありますね。
タンパク質の過剰な摂取も良くないと書いてありまして、
ホモシスティンのことが書いてありますね。
ホモシスティン値を下げる食材とはと書いてありまして、
難しいことではありません。
ビタミンB6、ビタミンB12、ヨウ酸といった要素を摂るといいと思います。
アボガド、鮭、イワシ、アサリなど、シジミやアサリと書いてありますので、
ぜひ試してみてくださいということですね。
これくらいで大丈夫ですかね。
ビタミンDですが、補充するには次の方法しかありません。
火にあたること、鮭や青魚を食べること、サプリメントにあたることですね。
グルタビン酸、ビルピン酸、テンイコー素、GPT、
チャットGPTみたいですけど、
GPT、ALT、GPTというのがあるそうですね。
では気をつけていきましょう。
次いきます。
ホモシステインを意図して、
任天堂ミュージックスプラトゥーン2の楽曲が配信になりましたということですね。
一度入れてみて、ちょっと聴いてみようかな。
ファッションイベントは11月でしょ。
ニーサー送り人の個人投資家のおすすめEFTを公開と書いてありまして、
EFT入門を掲載と書いてありますね。
株をやっておくといいかもしれませんね。
天気予報士がおすすめるオフィシャルレコーデ。
動画の結構上がっちゃってますね。
知恵の和プロジェクト第2回おすすめ。
図書を厚く語る会ビブリオバトル紹介図書の感想レポート、
感想ボードを設置しています。
関西大学ですね。
関西?関西大学ですね。
ビブリオバトルと面白いですね。
おすすめ漫画の感想を自由に貼っていただける感想ボードを置いています。
いいですね。
口コミで広がるのいいですね。
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では今日こんなニュースでお届けいたしました。
皆さん良い一日をお過ごしください。
ポッドキャストを録音してますけど、
ファンタジスタのMさんとちょっと収録してみてますので、
もし聞いていただけたら嬉しいです。
1回ごとにどうしても英語版のノートブックML、LMのものを載せているので、
ちょっと複雑になっているんですけど、
楽しんで聞きたいものだけ聞いていただければ嬉しいなと思っています。
では良い一日をお過ごしください。
ボンチャルネアビアント。