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おはようございます。ひでたんです。ポッドキャスト始めていきます。よろしくお願いします。このポッドキャストではお金時間健康をテーマに自由な暮らしを目指すヒントをお届けしております。皆さんもそれいいね。が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです。先週金曜日、人間ドックに行ってきまして、マハマンさんとのコラボの回でも言いましたが、鼻から胃カメラを入れたよって。めちゃめちゃめちゃめちゃ痛かったな。口からの胃カメラは本当におえおえおえおえ言うのに、そのえづかないのはないのでね。楽かなと思ったんだけですけど、ただただシンプルにいたい。
痛いだけでなんかえづかないのが逆に違和感って。あれ？俺、今日えづいてない？みたいなね。なんか胃カメライコールえづくっていう。この構図がね、頭の中にこびりついてたのも、鼻に一点集中ね。来年もまたやるんでしょうけど、口と鼻どっちがいいかなぁ。ね、悩ましいけど、まあやっぱり鼻かなうんね、はい。ということで、今日からまたそうコールドシャワーをね、今朝やろうと思って起きた。起きた時からもうずっと頭の中にコールドシャワーしなきゃって思って。で、ゾワゾワっていう感じもあり。ただね、結果的には今日やってません、はい。
うん、明日やろうって思った。なんか、なんかちょっと今日、喉が痛いなっていう言い訳をして。うん、普通、明日やろうはバカ野郎なんですけど、まあコールドシャワーに関しては今日やった方がバカだなと思ったんで、明日にしようって言っても、明日もやらなかったら、まあいいやっていう、それぐらいのね、はい。ポジションの習慣、そう、それが。コールドシャワーでございます。このクソ寒い2月の極寒にですね、朝一で頭から真水を本当シャワーのね、水の一番向こう側の水が水にして、こうシャワーがしなるぐらいありますよね。のけ反るぐらいの圧で頭から浴びるって言ってね。そうすると体がポカポカするって言ってね、そりゃ。
さあ、もう人間の最後のエネルギーを使って、発汗、発汗というか、発熱ね。体温を上げようとするその生命力を逆手に取ったね。愚か者の行為のように見えますが、やったらやったで気持ちいいのはわかるんですけど。うん、今日はやめときました。はい。ということで、今シーズン、今、本当2月トップシーズンに入りましたんで、コールドシャワーのどうなるか。こうご期待です。はい、今日はまだやってません。はい。やった方がいいのか、やらない方がいいのか、そんなワクワク感を楽しめる、それがゴールドシャワーです。はい、で、今日の本題ですけど、今日はお金が貯まる三箇条ドシンプルドベーシックドストライクのねテーマになっております。はい、月曜日は家庭。いや、家庭管理じゃない。家計管理ね。はい。
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固定費の見直しをやっていくんですけど、まあその中でお金が貯まる。シンプルにお金貯めたいなとかね、お金貯まんないなっていう人いらっしゃったと思いますし、もれなく私もね、もう湯水のごとく使っておりました。はい、その頃から考えると、だいぶこうさい。うん、なんかこう蓄える財布というかね、財布の紐で言うと、もうがっちり、もう紐じゃないな、本当、オートロックがかかったぐらいの財布になってきた。まあ財布自体、本来を。リアルには財布すら持たない生活なんですけど。はい。そういうお金が貯まる三箇条を今日お話ししていきたいなと思います。一つ目がお金の管理ですね。まあ月に1回。まあ固定費の見直しとかね。収支収入、支出資産をこう管理する。今いくらあって、毎月いくら入って、いついくら出ているのか。一ヶ月に。
で、残ったのがいくらですよっていうのがもう当たり前で、会社とかもう普通考えたら、子供でもね、お小遣いいくら持ってていくら使ったかっていうのもわかると思うんですけど、家計管理もともとこんなのしてなかった。いくら給料はいくらかわかるけど、いくら入ってきて、実際いくら使って、電気代がいくらとか全然わからずに、財布の中にお金があった分だけ使ってたって。まあこれがね、うん、もう一番の。お金が貯まらない原因ですので、まあここね、月に1回、その収支を管理する。まあ、それもマネーフォワードでやっておればね、自動的にできますし、まあ日々のフローも見えますんではい、いいんじゃないかなと思います。それと、あと固定費を見直すってことで、まあ、住宅ローン家のね、うん、家賃だとか、車とかね、保険代とかね。うんで、そういうとこを見ていくと、車、実は以外もいらないんじゃないのとか。
で、家賃12万で済んでますけど、8万円に落とした後ってね、うん、へやすく、狭くなった分、掃除も楽じゃないみたいなね、新たな気づきになりますので、まあ、こういう必要のない支出を削減するっていう、もうドベーシック。もう、いわゆるお金の管理。まあ、これが一番になっております。で、2つ目はお金の使い方。まあ、さっきは固定費で支出の見直しをしましたけど、普段のね。うん、ところでいけばやっぱキャッシュレスを活用するね。今もうスマホの中にクレジットカードも入るし、ペイペイもあるしね。クレジットカードカードで出すこともできるし。じゃあなぜ現金を使うのかって？うん、ありがたみが湧くからってあるかもしれないですけど、小銭邪魔じゃないとかね。
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85円を105円で出すあの手間、あれ、なんか日本人だけらしいですけどね。ああいうなんか計算が早いのか、なんか海外ではああいうよくわかるチップみたいな、オイーブンチップでもらえんの？みたいな感じで、サンキューですみたいな感じで持っていかれるらしい。日本人だけですよ。991円で1001円出して10円もらうっていうね。ね、ああいうやり方すると、募金箱にお金行こうってなかなか行かないんですよね、気持ちが。だからキャッシュレスにしてください。はい。で、あとスーパーねあのスーパーマーケット行くんですけどね、本当、あの、週1回って決めていかない。決めておかないと、なんかちょこちょこちょこちょこ行くと、なんかコンビニではありえないようなついで買いをスーパーだとしてしまうんですよね。あ、これや切れそうだとか。
切れてもないけど、安いから買っちゃおうってなるんで、そもそもスーパーにあんまりこう回数いかない。うん、肉一個足りないぐらいだったら、もうちょっと我慢すると。まあ、メインはちょっとしんどいけど、野菜がちょっと足りないならと。実はなんか家のもので代用できたりね。うん、するので、しめじがなかったらちくわを代わりに入れるとか。どんな料理かわかんないですけど、そういうのは結構できるしね。なんか肉もなんか冷凍してるやつがちょっとあったりするので、昨日もありましたけどね。鍋のお肉、いつも鍋用のお肉買ってきたけど、なんか1週間で余った残りの肉を入れるっていうね。まあそれが鍋のスタイルかな。だから鶏肉と豚肉となんかミンチも入ってましたけど。で、それはそれで美味しいな。だからスーパーの回数は減らす。で、あとあのセールとかキャンペーン。
もう惑わされちゃいけないし、もうそもそもチラシも店内ポップみたいなもんね。見ちゃダメですね。はい、お店の人には悪いですけど。だからまあ、必要なものだけを購入するね。いつか使うあったらいいなじゃなくて、今今日必要なものだけを買う、また必要になったら買えばいいっていうね。それぐらいでいいかなと思います。はい。一つ目がお金の管理、2つ目がお金の使い方で、3つ目がメリハリをつけるね。まあ、ここまででええ思ったかと思いますが、けちけちけちけち生活じゃねえかと思いでしょうけど、私がそのドツボに今今っていうか、もういつもハマってますので、最後はメリハリのさっきのメリハリ。どっちね、デコボコのボコの方ね。デコも作ってあげた方がいいよっていうね。めりだからめり込むのめりかな。針は張って出るから針の方だから針の方ね。
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は自己投資を優先するということで、今まではお金を使わない節約をね。まあもちろん貯まる方法なんで、節約を使わなければいいんですけど、やっぱり自己投資を優先するということで、自分の成長にね、必要な投資はお金を惜しんじゃダメよと。まあ、そのジムに通うとかね。まあ、そういうのもいろんなものを節約してるからね、あれだけ貯めた1万円を。そのジムの1万円に使うのはちょっと惜しいから、じゃあ自分でこうダンベル買って家でやろうだとかね。市の施設が安いからプール300円だとかね、なんかジムも100円だからそっち行こうとかね。そういう、まあメリハリのお金は使うけど、さっき言った必死で貯めたお金をね、ありがたみをわかってますから。それでライザップに行こうって言ったら、なかなか本当に。
その価値を見出して使うんであればね、それはそれでまたリターンも大きくなるかなと思うので。やっぱここまで生活節約したらね、ライザップはなかなか難しいですね。月3000円ぐらいのジムならいいけど、ライザップね、何十万も払ってで綺麗になりましたという。まあなるかもしれないですけど、私の場合はどうしても市の施設ジムにね、45歳以上100円っていうジムに。うん。行ってジョギングだとか、あのバイシクル自転車こぐやつねええやったり、ダンベルやったりねええ、やっておりますが、はい。まあ、月3000円とかね、5000円とかのジム会費を払って、もうちょっといい器具のところでやりたいよっていう方もいらっしゃるでしょうけど、まあ、ここまで節約とかね、お金を貯めることをやったら、ライザップにはなかなか難しいんじゃないかなと思いますけどね。はい、皆さんはいかがでしょう。この三つの中で、あ、ここが強いなとか。
ここが弱いなとかね、あるかと思いますが、私の場合は圧倒的に節約の方はできるけど、自己投資のこうお金を使う方ね。うん、まだまだ弱いので、ここを特に磨いていきたいなと思います。はい。なので、まあ、お金なかなかたまらないよっていう方は、まあ普段のこの家計管理のところですね。ええ、見直ししていただければ。ええ、少しずつこう、お金が見える化して、ここがいる、いらないっていうのがね。ジャッジできるんじゃないかなと思いますので、参考にしてみてください。ということで、今日も以上、今日は以上となります。最後までお聞きいただきましてありがとうございます。では、また明日。
