00:00
お は よ う ご ざ い ま す。ひ で た ん で す。
ポ ッ ド キ ャ ス ト 始 め て い き ま す。こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は、 よ り 自 由 な
生 活 を 目 指 す た め に お 金 の 時 間、 健 康に つ い て 威 張 り の テ ー マ で し て い ま
す。皆 さ ん が 生 活 し て も ら っ て く だ さ い
は い わ ち ゃ わ ち ゃ わ ち ゃ。今 日 は 水 曜 日 で す。
ち な み に 1113回 昼 が 1111回、 昼 は 良 かっ た な と 思 っ た ん で す け ど、 そ の 日 は
別 に 何 も 言 わ な か っ た ん で す。セ ン サ ー 深 い よ う に な ん か 1111回 の
方 が ね う ん。四 桁 に な っ て く る と す ご い 目 が ち ょ
っ と な ん か 気 持 ち が い い。は い な の で 次 回 は 2222回 お 楽 し み。
昨 日 は あ の 毎 日 通 学 で バ ス に 乗 っ たん で す け ど、 最 近 よ く ね、 欧 米 人 の 方
に な る ん で す け ど、 昨 日 は バ ス の 2人席 の 窓 側 に 座 っ て い て、 で 欧 米 人 の 男
性 の 方 が ね 会 釈 し て 座 っ て こ ら れ たん で す。
珍 し い な と 思 っ て 一 人 の。30 ば っ か り か な？
20 代 の バ ッ ク パ ッ カ ー み た い な あ のマ ー ク ザ ッ カ ー バ ー グ み た い な 感 じ
の 方 で あ ん ま り 強 気 の 感 じ じ ゃ な いで す ね マ ー ク ザ ッ カ ー バ ー グ の あ の
ね、 イ メ ー ジ な ん か 雰 囲 気 も ね 会 釈 して 座 っ て た ん で す で ず っ と 乗 っ て て
で 最 後、 あ の い つ も 駅 ま で 行 く 駅 終 点な ん で す よ。
で 終 点 の 手 前 で そ の 欧 米 人 の 方 が ボタ ン 降 り る ボ タ ン 押 そ う か 押 さ ま い
か す ん げ え 悩 ん で い て、 こ う 目 の 前 で本 当 に 宴 会 だ よ。
仕 草 を ね、 押 そ う か な、 押 さ ま い か なみ た い な。
え え や っ て な い ね。あ の 押 さ な く て も 大 丈 夫 オ ー ケ ー オ
ー ケ ー そ う い う こ と 回 線 ウ ィ ン ド ウ旋 回 風 回 線 ウ ィ ン ド ウ 引 き ま く り 出
せ な が ら 大 丈 夫 大 丈 夫？で あ の そ う い う こ と だ け を 言 っ て た
ん で す け ど、 あ の 何 が 言 い た い か っ てい う と、 最 近 欧 米 人 の 方 っ て よ く 会 う
し、 よ く 絡 む な と な ん か こ ち ら の 私 の中 で は そ う い う 欧 米 人 ア ン テ ナ が 張
っ て る の か な？ち ょ っ と ま た 近 い う ち に な ん か そ う
い う の が 起 き る ん だ ろ う な と、 ち ょ っと 英 語 の。
準 備 ぐ ら い し て お こ う か な と 思 い まし た。
で す で 今 日 の テ ー マ は 人 間 の 思 考 の43% は 過 去 の 後 退 と 未 来 の 不 安 と い
03:07
う、 な ん と も 堅 苦 し い の か な ん か よ くわ か ら な い。
な ん か ま た 思 考 の 話 で す ね。で す。
実 は こ う 悩 ん で も ね、 答 え が 出 な い もの を 考 え る っ て い う。
ま あ わ か っ ち ゃ い る ん で す け ど ね。や め ら れ な い 植 木 人 縛 り の ね 悩 み も
う も う こ う 考 え て し ま う ん で す け ど、人 間 が こ う う ん と や っ て 考 え て い る
気 持 ち な の か な？考 え て い る 思 考 の 中 で 動 い て る 人 い
ま す わ。あ の 時、 あ あ す れ ば よ か っ た な と か 将
来 不 安 だ な と か 明 日 ど う し よ う と か来 週 ど う し よ う と か、 来 月 ど う し よ
う、 老 後 ど う し よ う っ て い う。未 来 の 負 担 に ま あ 使 っ て る よ っ て い
う の が 多 い。最 近 こ の 話 が 多 い っ て い う こ と が 私
う ん 多 い っ て こ と？私 自 身 が 過 去 の 後 悔 だ と か、 未 来 の 不
安 を が っ ち り 抱 え て る よ っ て い う その 表 れ で も あ る ん だ な。
ま あ、 そ う い う 本 を 読 ん で ね。あ ま あ そ れ だ け 過 去 と か ね、 未 来 の 不
安 っ て い う の は ま あ 人 間、 本 来 こ う 備わ っ た 装 備 な ん だ な と マ ン モ ス の 時
代 か ら ね。な ん か こ う い つ 殺 さ れ る か わ か ら な
い 食 べ 物 が な く て に じ み を す る。ま あ、 そ の 思 考 が ず っ と こ う 残 っ て い
る。ま あ、 残 っ て い る か ら こ う 生 き な が ら
絶 滅 せ ず に 来 て る ん で す ね。ま あ、 そ れ は も う し ょ う が な い の か
な？逆 に こ う 安 心 っ て い う の は 意 外 と こ
う 鼻 が 詰 ま っ て き ま せ ん。逆 に 安 心 っ て い う の は 意 外 と 勘 違 い
し て る ん で す け ど、 安 定 し て い る こ とで は？
な い と 安 定 し て い る こ と で は な い と、で も う 本 当 の こ う 安 心 感 っ て い う の
は、 中 身 を こ う 切 り 刻 ん で 切 り 刻 ん でダ メ か 分 解 し て い く と、 常 任 と か つ な
が り と か 調 理 こ う 意 外 と こ う 挑 戦 して い る 状 態 っ て い う の は 安 定 し て い
る 安 心 し て い る。だ か ら こ う ぼ ー っ と ね。
ま あ 過 去 私 も あ り ま し た け ど、 ぼ ー っと 生 活 し て い る 時。
で 意 外 と 不 安 だ っ た り す る ん で す え、何 も な い か ら い い じ ゃ ん っ て 思 う。
い や い や い や、 大 丈 夫、 俺、 何 に も 変 わっ て な い ん で す け ど、 こ の 一 年、 あ の
五 年 と か 十 年 単 位 な の で 調 整 し て いる。
だ か ら 自 転 車 な ん か い い 例 で す ね。自 転 車 の 安 定 し て る っ て 止 ま っ て る
っ て い う 時、 止 ま っ て る 時、 意 外 と 足で 支 え て。
め っ ち ゃ 不 安 定 意 外 と 自 転 車 の 安 定っ て 混 ん で る 時 の 方 が ね、 安 定 し て る
な と 思 っ て ね。本 当 あ の 全 然 例 え と 違 う け ど ね。
06:08
立 ち 込 み と か よ く し て た な と 思 っ てそ う、 あ ん な に 足 を つ く の を 自 分 の 中
で ダ メ だ っ て こ と で す。ど れ だ け 足 を つ か ず に こ う 坂 を 立 ち
こ ぎ で 上 が っ て い く か。そ う な ん な ん で し ょ う ね。
あ の あ の ガ ム シ ャ ラ ー 家 電 は 今 と 思い ま し た け ど、 皆 さ ん 立 ち こ ぎ も あ る
で し ょ う か？全 然 関 係 な い ね。
は い、 挑 戦 し て い る っ て い う の は、 まあ 自 転 車 を こ い で い る 状 態 の 方 が 安
定 し て る か ら。ま あ、 挑 戦 し て る 時 の 方 が 安 定 す る
よ。挑 戦 と か 怖 い と か ね。
な ん か め ん ど く さ い と か ね。も う い っ た ん で す け ど、 意 外 と こ う 本
当 の 安 心 感 っ て い う の は 挑 戦 も 含 まれ る ん じ ゃ な い か な と い う ふ う に あ
な る ほ ど な と 思 い ま す。ま あ な の で、 ま あ 頭 で こ う モ ヤ モ ヤ 考
え る こ と を 分 解 し て い る と、 ま あ、 不安 と か ね、 将 来 の 不 安 と か、 ま あ、 過 去
の 今 回 の よ う な 外 観 で す よ。と い う こ と で、 ま あ よ く な っ て お り ま
す。ま あ ま も な く 言 い ま す。
日 恒 例 の 座 禅 の 会 議 に 参 り ま す が、 いか に 集 中 す る 前 の 不 便。
瞑 想 と か 座 禅 と か、 そ う い う ま あ 呼 吸に こ う 集 中 し て い く 意 外 と こ う 今 生
き 今 生 き ろ よ っ て い う あ り ま す よ ね。あ の ラ ー メ ン が ド ン な ん か イ ン ス タ
に あ げ よ う と い っ て 写 真 を 撮 る ん で大 事 で す け ど、 そ の 今 の 美 味 し い 瞬 間
に 逃 げ て る よ。そ こ を も う 逃 さ な い よ う に し て い き
た い な と 思 い ま す。あ の 考 え 方 の 話。
で す ら ま あ、 そ の ベ ー ス に な る の は いつ も 言 っ て お り ま す け ど、 ま あ、 睡 眠
と か 食 品 と か 運 動 ね、 こ こ ら 辺 を まあ、 基 礎 基 礎 的 な 基 本 的 な 生 活 で す け
ど、 は い、 誰 が 誰 に も の を 言 っ て る んだ っ て い う 会 議。
私 が こ う 思 っ て い る こ と を こ れ 発 散発 散 し ち ゃ い け な い、 発 信 す る っ て い
う プ ロ フ ォ ー ム に な っ て る ん で す か？と か 考 え 方 の 問 題。
根 本 根 本 的 な 不 安 と 不 安 と、 あ と は まあ 安 定 す る コ ツ と い う か ね。
そ れ に つ い て お 話 し し て い き ま し た。は い な の で あ 四 的 だ な。
ざ っ く り 睡 眠 を と っ て、 し っ か り 栄 養の あ る も の を 食 べ て、 そ こ そ こ に 運 動
す る。あ の 意 外 と こ う。
こ の バ ラ ン ス が ね、 難 し い ん じ ゃ な いか な と 出 し す ぎ る と 食 事 が 偏 っ た り、
睡 眠 が 減 っ た り。で 運 動 も な ん か ち ょ っ と な い が し ろ
に し ち ゃ っ た り す る の ね。こ の 辺 の バ ラ ン ス を ね し て い き た い
な と 思 い ま す。は い で 最 近 あ の あ ん バ タ ー に は ま っ
て ま す。美 味 し い の に、 あ ん こ と バ タ ー っ て い
う ね。悪 魔 的 な 本 当 あ の 悪 魔 の 中 の 悪 魔 じ
09:04
ゃ な い か な と。あ の し ょ っ ぱ い の と 甘 い の と 油 ね な
の で 職 場 に あ ん こ と だ か ら。な ん か 菓 子 パ ン を よ け た ら な ん か え
な ん か 自 転 車 乗 っ て て 人 が 来 た ら 人が 来 た か ら よ く 切 ろ う と 思 っ た ら、 田
ん ぼ の 中 に 突 っ 込 ん だ み た い な そ んな 状 態 で す よ ね。
は い。菓 子 パ ン は あ ん ま り 食 べ な く な っ た
け ど、 食 パ ン に あ ん バ タ ー を が っ つ り食 べ て ま す。
そ ん な 食 事 っ て 調 整 だ と 皆 さ ん も。生 活 の バ ラ ン ス の が 頭 の バ ラ ン ス な
ん か ち ょ っ と こ う モ ヤ モ ヤ し て き たな っ て 言 っ た ら、 こ れ を や る と か ね。
お 風 呂 に 行 く と 酒 を 飲 ん で そ う い う逃 げ 道 っ て い う の も 必 要 じ ゃ な い か
と 思 い ま す。私 の 場 合 は 何 だ ろ う、 考 え だ。
う ん、 ま あ、 今 は さ っ き 言 っ た ハ ン バー タ ー か ら で す。
バ ラ ン ス ね。し っ か り 保 っ て い き た い な と 思 い ま
す。な の で、 こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト も 日 替 わ
り の テ ー マ で ね。や っ て い け ば ち ょ う ど バ ラ ン ス が い
い ん じ ゃ な い か な と 思 っ て、 今 日 は この 感 じ で 来 て い ま す。
今 日 も 最 後 ま で お 聞 き い た だ き ま して、 あ り が と う ご ざ い ま す。
で は ま た 明 日 お 会 い し ま し ょ う。