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おはようございます。ひでだんです。ポッドキャスト始めていきます。よろしくお願いします。このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自分らしく自由に暮らすためのヒントをお届けしております。
みなさんのそれ、いいねが増えるきっかけになれば、めちゃめちゃ嬉しいです。はい、今日は火曜日なので断捨離なんですけど、今日は習慣の話をしていきたいなと思います。
私もいろいろ生活習慣を改善しながら、自分にあった、ちょっと変わったね、冬でもコールドシャワーを浴びてみたり、真夏には真夏は、真夏も真夏で行水みたいなことも、結局年中水を頭から浴びてるんですけど。
そういうのだとか、朝の早起きだとか、早寝とかね、朝起きて筋トレだとか、散歩とか、運動とか睡眠とか、食事、ひつじさんにもらったもち麦も、もち麦?玄米じゃなしにもち麦なんですけど、そういうのも加えてたり。
健康食品に手を出すというよりは、自分の今の生活の範囲内でできる、我慢とかモチベーションだけでできる健康を作っていくっていうのがすごい好きだな、自分に合ってるなと思っています。
一見すると、貧乏だとか我慢とかそういう言葉が、お金で買えない価値を自分で作り上げている。もちろんお金払った方が、プロテインとかね、タンパク質のスコアがめちゃめちゃいいんですよ、だとか。
市販のものより、通販の、この商品の方が、食物繊維が、レタスが何個分?10個分?キャベツ?レタス?10個分が入ってますよ、とか。
そういうのもあるんですけど、あんまりそういうのに惹かれなくて、自分の中で取り入れられたな、楽に、お得に、自分の力だけで取り入れられたなっていうのがすごい好きなので、そういうのをやっていこうかなと思っています。
そういうのは、いろいろ紹介、このポッドキャストでもさっきも言ったような、コールドシャワーだとか、水道水は健康的とはちょっと違うんですけど、そういうのをね、いろいろ見つけてきたんですけど、今日はね、ここまで喋っておいてなんなんですけど、それとは真逆の、やめた方がいいよっていう習慣ね、3つをお話ししていきたいなと思います。
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1つ目がスヌーズですね。目覚ましのスヌーズ。2つ目がリボ払い。3つ目がショート動画ということで、順番にお話ししていきたいなと思います。
早起きを実践しているんですけど、やっぱり目覚ましアラームのスヌーズ機能ね、言いにくいけども、だいぶ定着したようで、出てきた時って言いにくいなと思うんですよ。スヌーズって。スムーズならわかるけど、スヌーズって何?ピピピって言ってポチって止めたら5分後になるやつね。繰り返しとも言いますけど。
繰り返しだと月曜日と火曜日も水曜日も続けてやるやつねとかあるから分けてるんでしょうね。でもその名前がスヌーズって言いにくい。でまた5分後にピピピって言ってね。うちの子供がよくやってますけど。
で、過去の私もやってたんですけど、やっぱりアラーム6時でピッてセットした時に鳴ったなって言って、あ、5分後にまた鳴るから大丈夫なやつね。あれ?使ってる側からの意見としては、5分楽しめるじゃんって思うんですけど、今となっては絶対いらない。
絶対いらない。5分後の自分が今よりもちゃんとしてる確証なんてないですし、絶対今よりもだらけてますよ。6時に起きようとして起きなかった自分を差し置いて、6時5分の自分がなぜもっとちゃんとしてるんだって。あ、5分楽しめたって起きれるのか。だからスヌーズは使わない。
2度寝はたまにありますよ。たまにありますけど、スヌーズがない時の2度寝ほどスリリングなことはないなと思って。これで寝落ちというか寝坊したらもうスケジュール全部崩れるねっていう中の2度寝の方がスヌーズよりも楽しい。
本当は安全ロープが命綱なしで渡る、綱渡りみたいな感じの方が逆にスリリングで楽しい、気持ちいいんじゃないかなと思います。1つ目がスヌーズ。2つ目がリボ払い。これは言わずもがなですね。
金利が16%、18%とかね。グレーゾーンとかトイッチだとか牛島くんの世界ですよ、ああいうのもありますけどね。お金を借りて返す金利が18%で、18%だったら返せるよねっていうね。
安易な感覚に。正直、昔パチンコとかやって散財してた頃もありましたけど、正直アコムとか無人契約金、消費者金融みたいなの借りたことはないんですけど、お金の勉強してなかったら金利の金額もよくわかんない。
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消費税10%だからそれの倍くらい払っておけばいいんでしょうぐらいですけど、18%がどれくらい高い金利か。株式投資で5%とか7%で、2,30年投資したらもう倍に、2倍にも3倍にも4倍にもなりますよっていう話をしてたり。
不動産投資のこだて蓄フルで利回りが高いですよって言っても20%ようやく超えるぐらい。アパートなら15%だし、マンションだったら5%とか3%とか、そんな世界でやりくりしてます。
住宅ローンは1%で安いですねっていう中で18%ですから。それで事業をするんだらいいんですけど、結局無計画にリボ払いで買ったものなんていうのはもう、その時の衝動でしかない。
パチンコで負けた。ちょっと今お金を貸してほしい。だから行くっていうね。昔行ってたパチンコ屋の敷地の中にATMがありましたけどね。あれはやっちゃダメだろうなと思って。無限にお金を下ろせるじゃんっていうね。
それにアコムだ、無人君、プロミスだ、そういうのがあった日にはですよ。だからお金を借金したら人間は馬鹿になるって言われております。人のお金だと雑に扱ってしまうんで。
実給1000円で20時間働いてこの2万円があるんだなって。どうしよう、このバッグ買おうかな、この時計、アップルウォッチ買おうかな、iPhone17 Proにしようかな、無印にしようかなって。やっぱりその辺は働いたからこそ分かる。
それが分かっておけば株式都市で増えようが、不動産都市で家賃が入ろうが、その2万円の価値っていうのは揺らがないので。その辺ね。なのでリボ払いはやっちゃダメよ。スヌーズリボ払い。そして最後がショート動画。
ショート動画に限らずYouTubeとかショート動画、それからSNSですね。インスタ、TikTokその辺です。特にやっぱりショート動画が麻薬性が強い。ちょっと見れるっていうのはやっぱり落とし穴なんですよね。
さっきのスムーズもそうですけど、5分だけ寝坊できるとか、ショート動画10秒、20秒だからって言って見るんですけど、気がついたら1、2時間経ってますよね。
YouTubeはまだがっつり情報収集を仕入れるよとか、耳だけでながらぎきして勉強するよっていうYouTubeで、私の不動産都市とか株式都市とか、お金の話とか断捨離の話なんかも全部YouTubeでね。
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結構読書よりも3対7ぐらいで読書よりYouTubeの方が多いかな。もちろん読書で得た情報もあるし、読書で得た方がより身になるというか、吸収率は高い気がするし、細かなところまで覚えてる。
刺さった本っていうのはあるんですけど、刺さったYouTubeってあんまりないなと思うんですけど、情報の量としてはYouTubeの方が多いので、YouTubeはいいかな。ただショート動画はね、中毒性が高いので、これちょっとやめていこうかなと思います。
いいものはYouTube、そしてYouTubeでもダウンロードしてね、オフラインで聞くようにしておかないと、あれもいいこれもいいって見てたら時間なくなりますし、それが寝る前だったらなおさらのこと。
なのでその辺はね、ちょっと気をつけて時間管理と自分の感情、特にこう疲れて寝る前とかね、脳みそを使いたくない時ほどYouTubeのショート動画、インスタのショート動画もTikTokもそうですよね。
刺さりやすくなってますので気をつけたいなと思います。
チョコレートが一個で止まらないのと一緒ですよね、仕組みは。
ということで今日は火曜日断捨離なんですけども、人をダメにする習慣、絶対やめたほうがいい。私はもうやめました。
もう中毒性が高いからこそやめましたという。スヌーズ機能、そしてリボ払い、借金ですね。
月額払いか、月付っていうやつね。
あとショート動画の類ですね。YouTubeも含まれるんですけども、やっぱりショート動画のほうが中毒性が高いということで。
習慣で人生を整えて一緒にいきませんかという謎のお誘いを最後に今日は以上とさせていただきます。
今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。ではまた明日。
