00:04
ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは、子育て末妻中の私が、子育てを通して自分を見つめ直す方法や、母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 日曜日にですね、久しぶりにデイキャンプに行ってきました。
家から少し離れたところなんですけれども、まああの宿泊はねせずにテントを張ってバーベキューをしただけなんですけどね。
久々に自然に癒されてすごく楽しかったです。 家にずっといると子供たちもどうしてもゲームとかyoutubeとかをして、3人が一緒の空間にいるのにそれぞれがそれぞれのことをしてるってことが多いんですけど、まあそれはそれでいいんですけどね。
あのやっぱりこうゲームもないテレビもないっていう 自然の中に行くとやっぱり3人で一緒に遊び出したりとか
遊びを作り出したりとかしていて、それを見てるとねすごく幸せな気持ちになりました。
特に上野お兄ちゃんとお姉ちゃんっていつも兄弟喧嘩してるんですよ。 なんか本当にしょうもないことでずっと争ってるんですけど、
ただ、そういうね、出かけた先でとか今回のデイキャンプでもそうなんですけど、出かけると結構2人で冗談言い合いながら笑いあったり、じゃれあったりしてるので、それを見ると私もすごく兄弟っていいなって思ったりもしてます。
行き帰りの道中の車の中で音楽をかけていたんですけど、我が家はね子供たちの好きなDVDとかをつけることもあるんですけど、
私と旦那さんが音楽がめちゃくちゃ好きっていうこともあって、車の中では音楽をかけることが多いんですよね。
で、その日曜日にかけていたのが、岡崎体育のね、岡崎体育さんの新曲のおっさんっていう曲があるんですけど、皆さんご存知かなどうかな。最近出たばっかりだと思うので、ご存知じゃない方が多いかなと思うんですけど、
おっさんっていう曲が出たんですよ。それがね、すごくなんかメロディーもキャッチーだし、私は何よりも歌詞がすっごいいいなって思って、これ聴いてみてって旦那さんに言ってね聴かせてたんですよ。そしたらいいなーってなって、
で次に子供たちに聴かせたらまさかのね、 9歳の息子がドハマリするっていう事態に陥りました。
そう、なんかすごくポップな曲だし、歌詞は結構深くって、本当にこう
おっさんに向けた曲なんですけど、すごくね、大人も子供も楽しめる曲なんですよね。 よかったら聴いてみてほしいです。インスタでストーリーかどこかにね、その曲流しておこうかなと思うんですけど。
03:18
私はね、岡崎体育さんと年齢が一緒で、 32歳なんですけどね、まだまだそんなおっさんおばさんみたいな、まあまあ若い子たちから見たらもう全然
おっさんおばさんですけど、なんかおっさんおばさんって自分のことを言うにはまだちょっと恐れ多いみたいな 感覚が、謎のその恐れ多さみたいなのがあるんですよね。
そうなんですけど、ただあの、なんかすごく年を重ねることを考えさせられる歌詞であったりとか、
なんかこう心構えみたいなものを改めて考えさせられるなーって思って、すごくいいなとね、思っているんですよ。
岡崎体育めちゃくちゃ好きでね。 言葉のセンスもいいし、音楽のね、メロディーのセンスもいいし、すごいなんか
めっちゃ面白いことたくさんしてるんですけど、すごい愛にあふれた人やなっていつも思うんですよね。
めちゃくちゃ愛されて育ったんやろうなっていうところまで私はあの想像を膨らまして、昨日は
日曜日はね、おっさんを息子のリクエストにより10回リピートぐらいはしてました。
どんだけおっさんの話引きずるんやという感じなんですけど、息子はね、なんだかんだ言いながらドラムを続けてるんですね。
もう約1年ぐらいになるんですけど。 前回のドラムの発表会が結構練習が大変で、もう発表会は出えへん。
ドラムも辞めるっていうところまで言ってたんですよ。 前のエピソードでも話してるんですけど。
でも練習もしたくない、発表会も出たくない、ドラムももう嫌だっていう風に言ってたんですけど、 やっぱりねちょっとこう自分の好きな曲を見つけると
ちょっとこれ叩いてみたいなとか、これ叩けるなら発表会ちょっと出たいかもみたいな気持ちになっているのが すごく嬉しくてというか
やらされているのではなくて、自分で好きな曲を見つけて自分で叩いてみたいっていう気持ちが湧いてきているのがすごく私は嬉しいなと思ってました。
なのでね次の発表会はおっさんになるんじゃないかなと思ってるんですけど。 これもまたプログラムを想像するとね
息子の名前の横におっさんってひらがなで書いてあるのがね、想像するとめっちゃシュールやなと思ってたわけなんですが。
06:04
はいということであのものすごい前置きになってしまいました。 今日のテーマなんですが、今日のテーマはね自己分析で気分が落ちた時というテーマでお話をしようと思います。
なぜこのテーマをしようと思ったかというと結構自己分析で自分自身のことを振り返るって作業していると今まで見たくなかったところを見ることになる場合が多いのですごく気分が落ちるんですよね。
今ちょうどあの自己分析のコミュニティを運営しているんですけれどもそこで皆さんに自己分析をしてもらっているので
私自身もね自分のこともうちょっと掘ってみようかなと思っていろいろあの 毎日感じる感情とかを丁寧に観察しているんですよね。
そうするとやっぱりあのまだまだ自己分析って本当に終わりがないので日々感じることとかわかる こととか気づくこととかすごくたくさんあるんですよ。
ただそれと同時にものすごい不快な感情に気づいてしまって すごい落ち込んでしまう時とかなんかめちゃ泣いてしまう時とかあるんですよね。
なんかそんなことを感じながら今回すごく思ったのは 私はずっとねこう旦那さんとかその他外に理由を求めてたんですよ。
こんなにイライラするのはとかこんなに悲しい気持ちになるのはとか こんなにモヤモヤするのはその理由は私の中じゃなくて外にあるって思ってたんですよね。
外にあるって思うほうが楽だしこれは本当に無意識なんですけど 理由を外に求めていればこの自分自身の中にある本当に深いな気持ち
みたいなものを感じなくて済むからなんですよ。
本当の気持ちみたいなところには触れたくないから まあ人のせいにして旦那さんのせいにして結構こう
自分の気持ちに負担してたなっていうのをすごく感じます。 ただこれちゃんとそこ感じてないとどんどんどんどんその気持ちっていうのが溜まっていって
いつかそれが爆発するわけなんですよね。 だからちゃんとその本当は感じたくない気持ちみたいなものを感じることが大事だなって思います。
本当に今の気持ちってどんな気持ちなのかなみたいなところをちゃんと見つめてあげるっていうのがすごく大切なんですけど言葉で言うのは簡単なんですけど実際にしようと思うとすごくエネルギーがね
必要なんですよね。
であの感じたのはね今の気持ちをこう感じていると昔の気持ちとかもすごい出てくるんですよ。 これが私を
09:05
穴に落とし込む落とし込める はい
ですよねそうどういうことが最近の私の中で起きているかと言いますと ちょっと話せば長くなるんですけど
お誕生日がねありました先週はい先週ありました その時に
朝起きて みんなが起きてきて
私が最後だったかな起きるのはそう忘れましたけど起きてきて
旦那さんがね特に何も言わず何もなく 行ってきますって言うんですよね
そう私は これまでの私だったらそれで何も言わずに
おめでとうも言ってくれんかったとか言ってねおめでとうも言ってくれないよ 誕生日のことも忘れられている私は大切にされてないみたいな感じで自分で勝手に受け取って
自分で勝手にひねくれてね自分で勝手にすねるみたいな状態が起きてたんですけど あーこれあのまたそうしそうやなーって思ったんで
朝から 何か言うことはないのかいと
自分から言ったんですよそうそしたらはってなっておめでとうございますみたいな感じ になったんですよね
そうではいありがとうございますみたいな感じになりまして でまぁパパパパって旦那さんは
仕事に行きました
でケーキを買ってきてくれたんですよ帰りはすごくこうバタバタしてたみたいなんですけど ケーキを買ってきてくれてで夜はねそのケーキをみんなで食べて嬉しかったんですけど
そうなんかね なーんかモヤモヤしてたんですよ私はあの
そうなんかでその時はモヤモヤしてないですよ 全然その時はモヤモヤしてないすごく嬉しかったんですけどまぁそれから1週間ぐらい
経ちまして なんかあの時からモヤモヤするなぁと思ってたんですよね
なんなんやろうなと思って 昨日それをねそのモヤモヤの正体を突き止めようと思っていろいろこう
掘り返していると 旦那さんはそこまでお誕生日とかまぁクリスマスとかイベントごとあまりそこまでこう
重んじないタイプなんですよね だからまあ結婚当初とか子供が生まれ
だ年の私の誕生日とかっていうのは本当に仕事が忙しい時だったから 別にその本当に何もなかったんですよ旦那さんからは特に本当に何もなかった
私は結婚1年目の子供が生まれて初めてのお誕生日の時にね
12:03
何もないことにもちろんあのめちゃくちゃ悲しんであのひねくれてもうブツブツゴタゴタ言って ましたし大暴れもしたんですけど恥ずかしいことにそうですけど
その時は本当の自分の気持ちを伝えるというよりは本当の気持ちを感じるのが本当に 辛すぎてそれをイライラに変えて旦那さんにぶちまけてたんですよね
なんか私はこんなにも初めての育児頑張っていて しかもこんな結婚1年目でなんか慣れない家事とか育児をね
頑張ってやってるのに誕生日に何もしてくれへんのかみたいな もうほんまに
なんか 何にも大切にされてないみたいな感じでケーキも買ってくれへんありえへんみたいな感じで大暴れしてたんですよね私はもう一人で本当にそう
なんですけどそれはなんで暴れてたかなんでイライラしてたかっていうと 本当の気持ちに自分がもう気づきたくなかったし感じたくなかったからなんですよ
その本当の気持ちが何だったかっていうことを 今回今のこのモヤモヤ何かなーって思ってたら
今年のお誕生日のことじゃなくてそのちゃんと感じきれなかった あのもう10年前ぐらいのお誕生日の日のことを思い出したんですよね
あの時イライラして大爆発して旦那さんにもねそうやってイライラする気持ちを伝えたんだ けれども本当に伝えたかったのはイライラする気持ちじゃなくて
悲しいみたいな 悲しい寂しい不安だっていう気持ちだったんですよ
それは何でかっていうと ずっとずっと
一人で初めての子育てをしていたしやり方もわからない 新しい生活にもなれない生活リズムももうよくわからないことになっている
でなんか本当に全てが不安だったから初めての子育てって 知識もないし知り合いも近くにいない実家も遠い友達もいないってなって本当に毎日
めちゃくちゃこう不安な日々を送ってたんですよ もちろんね
実家の母と毎日電話してたりとか 必要であれば来てくれたりとかね呼べばすぐ来てくれたりしてたんですけど
毎回そんなわけにはいかないし どうにか自分でやっていかないとっていう気持ちもあったから
なんか うまく頼れなかったんですよね
周りも だからすごくこうなんか不安だったし
怖かったし それプラス
15:01
誕生日っていう私にとって結構特別な日に何もないっていうことに対する悲しさとか
やっぱりなんか私って一人なんやみたいなね そんな誰にも言われてないのにねそう思ったりとかしてすごくこう
イライラじゃない本当の気持ちが私の中にはあったなっていうことに 気づいたんですよ
であそこをちゃんとなんかあの時ねイライラにしとけば その本当の気持ちに気づかずに済むからイライラに変えて旦那さんに伝えて暴れてたんだけれども
そこの本当の気持ちのところをちゃんと感じてあげられてなかったし気づけてあげ てなかったからこんな風にして10年経った今でもね
なんかケーキ買ってきてくれたりとかしてるのにそのたびにあの頃のことを思い出して なんかモヤモヤザワザワするのかなってすごく思ったんですよ
今回は大爆発しないためにね旦那さんにねなんかめちゃモヤモヤするみたいなことを 言って私のこの分析結果みたいなものをね
一応伝えました ただやっぱりそういうのを振り返っていると気持ちってどうしても落ちると思うんですよ
だから
落ちることが悪いわけじゃなくって落ちた時にどうするかっていう自分のその扱い方 みたいなものを知っておく必要があるなと思って
私はねもうとにかくねめちゃくちゃ音楽を聞くっていう ここであの音楽の話につながるんですけどめちゃくちゃ音楽を聞くんですよ
で昨日その音楽を聞きながら思ったんですけど多分ねその音楽を聞いて そんなメロディーに癒されるみたいなところもあるんですけどどっちかっていうとこういう
ちょっと落ちている時っていうのは自分のこの言葉にならない思いを代弁してくれてる ような曲を探してるなって思ったんですよね
でこれは結構中学生ぐらいから無意識にしていてそんな中で洋楽と出会ってね 洋楽と出会ったことで英語にハマっていったわけなんですけど
ハマっていったんですけどね ただなんか多分私が洋楽にハマって英語にハマったのって日本語とは違う表現が英語ではして
あったりとか 日本語ってこうちょっと微妙なニュアンスとかアンニュイ系のねニュアンスで歌詞が書かれていることも
多いかなと思うんですけど英語ってすごくストレートでスパンと言いたいことを言って くれるからだからこう
自分のねこう心の中にあるもやもやとかを解消してくれるツールとして洋楽のことが 好きになってさらに英語に興味っていうのが
つながったのかなぁなんて昨日は思ってました まさかねなんかこの旦那さんのこととか誕生日のことから自分の英語への興味につながるなんて
っていう感じでびっくりしてたんですけど でもなんか改めて自分をねまた一つ知ることができたなーっていうのを持っているんですよ
18:04
そしてあの私はどんだけ自己分析オタクなんやっていうことも感じたりもしておりました はいということでですね今日のテーマは自己分析で気分が落ちた時というテーマでお話を
しました 私にとっては気分が落ちた時に音楽を聴くとか新しい音楽を探すっていうことが
自分がね落ちた時に使える ことというか助けてくれることなんですけれども皆さんはその気分落ちた時に自分が
どういうことをすれば癒されるかとかどういうことをすればその落ち込みを少し 和らげてくれるかっていう何があるかなっていうのに考えてみられてもいいのかな
と思いますはいということで最後まで聞いていただきましてありがとうございます このラジオのご意見ご感想あなたのエピソードなどなどありましたらライナ公式
アカウントからぜひぜひメッセージいただけましたら嬉しいです では今日も素敵な1日になることを願っております