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ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは、子育て真っ最中の私が、子育てを通して自分を見つめ直す方法や、母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 クリスマスが終わりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?あのサンタさんは無事やってきましたでしょうか?
あの我が家はですね、本来であれば24日の夜中、25日にかけてサンタさんが来るはずだったんですが、
まあそのためにね、私もですね、 寝かしつけのために
10時ぐらいかな9時半10時ぐらいかな、早く寝なあかんでって言って寝かしつけに行ったわけなんですよ。
そう しっかり6時半まで寝まして
6時半に起きた時には、サンタさん来てなかったんですよね。そうそうそう。 来てないってなりまして。
で、まあ私が6時半にバーって起きたので、その勢いで子供たちも全員起きまして、サンタさん来てないでってなったんですよ。
そう で
あーこれは絶対昨日の夜寝るのが遅かったから後回しにされたんやっていう、私のあの想像と妄想の
話をね子供たちにしてね、これは睡眠時間が足りてないからやわ。 これはもう一回寝たら?みたいな感じで。
もうあと小1時間ほどね、寝たら無事にあのリビングの机の上にプレゼントがありまして、 サンタさんも焦ったことだろうなと思うんですよ。
そうもう焦りすぎてね。 すごく乱雑に置いてありました。でも無事に我が家にもサンタさんが来て本当に良かったなと思ってます。
一時はどうなることかと思いました本当に。 でもねあの子供たちが二度寝して起きたらまた
二度寝して起きて2階からリビングに降りてきたら プレゼント置いてたのでめちゃくちゃ喜んでました本当にあの
一瞬ね、もしかしたら今年後編のんちゃうかっていう不安を子供たちに出てきてて半泣きになりながら
二度寝していったんですけどそうそう無事にね来て本当に良かったなぁと思っております サンタさんお疲れ様でした
ねなんかクリスマスはまあ我が家もそんな特別なめちゃくちゃごちそうってわけじゃない ですけど
いつもよりもちょっと品数多い方がいいんちゃうかとかいつもよりも盛り付けちょっと なんか可愛くした方がいいんちゃうかっていうね感じで
なんかそんな思ってるとすごい気持ち的に忙しいじゃないですか買い物とかもね いつも買わないもの買ったりとかいつもよりちょっと良いもの買おうかなって思ったりとか
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なんかして だからといって大したものは作れないんですけど
気持ちがめちゃくちゃ忙しかったのでとりあえずクリスマス終わって ほっとしております
このねラジオを聞いてくださっている方はお母さんが多いかなと思うんですけどね 幼稚園にしても小学校にしても保育園にしても保育園はまだ
冬休みには入ってないところもあるのかなと思うんですけど 冬休みに入ったり年末年始だったりクリスマスだったりとかしてあのめちゃくちゃ身も
心もね疲れる時期かなと思うんですよね そうでそんなことで今日のテーマは
マイナスからゼロに戻すっていうテーマでお話をしようと思います でなんでこのテーマにしようと思ったかというと今ね私が運営させてもらっているママの
コミュニティでは
チャットのアプリを使ってみんながいろいろこうかける場があるんですけどね 冬休みが入ってから本当に皆さん大変そうで
で まあそれに加えて体調とかをねお母さんが崩したりまあ家族の誰かが体調とか崩し
ちゃったりすると さらにまあこの寒い時期ですしね
さらに何かいろいろとこう大変になるなーっていうのをこれからインフルエンザとかも 流行ってきますしね
いやー大変やなーっていうのを 読みながら思ってたんですよね
で まあそもそもその冬休み年末年始
長期休みとかクリスマスとかもそうですけどって いつもとは違うし身も心も本当に疲れる時期だと思うんですよね
で 疲れてる
んだけど疲れてるし疲れることいっぱい起きるんだけどしないといけないことも多かったり とかしないといけないこと普段より多かったりとか
ご飯とかもねなんかちょっとイレギュラーないつもはお昼は縁とか学校で食べてくるのに お昼も作らないといけなかったりとか
なんか給食食べてきてくれてるとなんとなく栄養はそこで補われてるかなっていう安心感が いつもはあるんだけど長期休みになるといや栄養も考えなあかんやないですか
みたいなまあ考えてないわけじゃないんですけどねいつも でもなんか平日普通の平日よりもあのプレッシャー目に見えないプレッシャーがのしかかったり
とかねいろいろ考えることが多いなと思って身も心も疲れるなーって言うの私自身も すごく感じてるんですよ
そういう時ってあのなかなか自分のことを客観的に見ることができなかったりとか俯瞰して 見ることが難しかったりすると思うんですけど
自分がどの位置にいるかみたいなのを認識しておくってすごい大切だなと思ったんですよ ね
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こういう忙しい長期休みの時とか行事ごとがある時とか自分が体調が悪い時とかって あのもう完全に
自分がマイナスの位置にいると思うんですよ マイナスゼロプラスで言うとゼロにも3
満たしてないマイナスの位置 定規で言ったらあのマイナスの位置同じこと言ってますね左の方にいると思うん
ですよそう 自分がゼロよりも左の位置のマイナスの位置にいるなっていうことを認識しておく
ことがめちゃくちゃ大切だなと思っていて でマイナスの位置に自分がいるなって思ったときは
なんか無理にねそのプラスの方に頑張って頑張っていこうとするんじゃなくて とりあえずゼロに戻るって言う
身も心もとりあえずゼロに戻すっていう感覚が すごく大切だなって
思うんですよね でもこれも結局なんか自分がどうやったらゼロに戻れるかっていうのを分かってないと
いけないと思っていて 自分がねなんかどういう状況だったらちょっとずつちょっとずつ満たされてゼロに戻って
いくのかなとか どういうものを食べたら自分は嬉しいのかなとかどういう飲み物を飲んだらいいの
かなどういう服を着たらいいのかなとかね なんか本当にめちゃくちゃ細かいことですけどそれをちょっとずつちょっとずつ積み重ね
て自分を積み重ねていって 自分を攻めてゼロの位置に戻すっていうようなことがすごく必要なのかな
っていうのを この冬休みとか行事とか
があるとね思います めっちゃ私今マイナスな位置にいるなぁめちゃくちゃ疲れてるなぁめちゃくちゃ心もなんか
もうスカスカやなみたいな時ってだいたい マイナスな位置にいますなぁゼロ遠いなぁみたいなね
風に 思うと頭の中でちょっとそういう感じでイメージするだけでだいぶ自分自身のことを俯瞰して
見れるかなって思うので そうするとねなんか悩みがあったりとかイライラする深いな気持ちとかの渦に飲み込まれない
かなって思うんですよね そこの渦に飲み込まれてしまうとやっぱりしんどかったりね疲れたりとかするから
イライラする気持ちとか悲しい気持ちとかネガティブな気持ちが出てくることは全然 いいと思うしむしろそれがね出てくることは自然なことだと思うからそれを
やめようとすると余計にしんどくなったりするかなって思うんですけどそれをやめるん じゃなくって
そんな渦にとりあえず巻き込まれないように 私めっちゃマイナスな場所にいるんやなぁ
ゼロまで遠いなだからこんななんかすごいイライラしたりとかモヤモヤしたりとか するんやなぁみたいな感じで
思えるのがすごく大切かなと思っております わが家も
29日からかな 29日から旦那さんがお休みなんですけど29日はあの旦那さんお誕生日でして
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でまぁその次の日は一人でなんかしたいとか言ってるから なんか
ずっと思ってましたけどお母さんって普通に土日とか 年末年始とかの方がしんどいですよね
うすうす気づいてたんですけど
そうだからねなんかこうみんながお休みモードみたいな感じになると逆にお母さん は大変とか
することが増えるっていうのが 多いかなと思うんですけどでも休めるときに休んで
もうこんなに大変な時期ないからエラエラしてもしゃあないって思ったりとか
思うだけでも自分をいたわってあげてほしいなと思いますし私もそうしたいなと 心から思ってます
まあ今日も朝からねあの娘が朝ごはんも食べずにチョコレート食べててそれで何してん のみたいな感じで怒ったりとかもしましたけど
そんな言うてたらね一日中怒ってることになるのでちょっとは目つぶったりもしながら 冬休みを過ごしていきたいなと思っております
はいでは今日のテーマはマイナスからゼロへ戻すというテーマでお話をしました あのご自身がね今どの位置にいるのかマイナスにいるのかゼロにいるのかプラスに
いるのかっていう自分の位置をあの ちょっと
考えてみたりとかじゃあそこからゼロに戻すにはどうしたらいいのかなっていう 自分をね満たす方法を考えたりとかしてみてほしいなと思っております
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では今日も素敵な1日になることを願っております