00:05
ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは、子育て真っ最中の私が、子育てを通して自分を見つめ直す方法や、母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 本日11月21日月曜日の日本時間お昼11時からですね
無料のYouTubeライブセミナーを行います。 申し込み不要の完全無料のYouTubeライブセミナーです。
21、22、24の3日間で開催するんですが、このライブセミナーのために新しくLINEの公式アカウントを作ったんです。
なので、この新しいLINEの公式アカウントへのご登録が必須となっておりまして、こちらをご登録していただくと限定のYouTubeライブのリンクとか詳細とかっていうのがゲットしてもらえますので、
ぜひぜひ新しい専用の公式LINEアカウントへのご登録よろしくお願い致します。 URLは概要欄に貼ってありますので、今回のエピソードの概要欄に貼ってありますので、
ぜひそちらから飛んでいってほしいなと思っています。 ちなみにね、通常の私の公式LINEアカウントのアイコンっていうのはこのポッドキャストと同じアイコンなんです。
ピンクっぽい背景に斜め前向いてる胸張った女の人がいるみたいなアイコンなんですよ。
だけど、イベント専用のLINE公式アカウントっていうのは、胸張って斜め向いてる女の人はいるんですけども、背景がねちょっと青っぽい背景なんです。
シークレットハローミーっていうふうに書いてますので、シークレットの方ぜひぜひご登録よろしくお願い致します。
11月に入ってからね、私の挑戦チャレンジということで、インスタライブも平日ほぼ毎日しているんです。
今回はねインスタライブじゃないんですよ。今回はyoutubeライブです。ここだけちょっとねややこしいから、お間違いのないようにしていただければなと思ってるんですけど。
ここ11月入ってからインスタライブを続けていて、ものによってはねアーカイブ残せるもの、残せなかったもの、残したいんだけどアップできなかったものとか色々あるんです。
日によって、これまでのねハローミーのメンバーの方が来てくれたり、継続してくださっている方が来てくれたり、
企業のね、企業仲間が来てくれたり、リアルのお友達が来てくれたり、リスナーさん来てくれたり、
インスタのフォロワーさん来てくれたりとか。なんかそんな感じで、毎日いろいろなメンバーでいろいろなテーマでお話をしているわけなんです。
03:11
メッセージをもらったのが、ちょっとね時間的にも参加するのが難しくて、いつもアーカイブで聞いてますって、でもタイミングがあったのでリアルタイムで初めて参加してみたら
アーカイブで見ている時、聞いている時とリアルタイムでコメントをしながら参加している時の体感が全然違うっていうふうに言ってもらったんです。
コメントをしながらリアルタイムで見ていると、そのコメント同士のやりとりとかもね、してくれているんですよ。
だからこうやって悩んでるのは私だけじゃなかったとか、他の人も同じような悩みがあったって思えたっていうふうに書いてくださっていて、
なるほどなぁみたいな、確かになと思ったんですよ。私もね何かに参加する参加者側の立場だと、確かに何かのセミナーとかインスタライブとかもそうなんですけど、
アーカイブで見たり聞いたりするよりも、リアルタイムでその時の温度感みたいなものを感じながら、自分も参加しながらそのライブだったりセミナーに向かうっていうのは確かに全然体感が違う。
その内容とかも確実にリアルタイムの方が自分の中に入ってくるんですよね。 自分のものになっていくんですよね。
だから確かにそうだなぁって思って、そこの違いに気づけることもすごいし、それを言語化して伝えてくれているっていうこともすごいなぁと思ってました。
なのでちょっとねぜひぜひそれをシェアさせてもらおうと思ってここでシェアさせていただきました。
お昼間の平日のお昼間なのでご都合合わない方もいらっしゃるかもしれないんですが、ご都合合う方はぜひリアルタイムでの参加、そしてコメントでの参加もよろしくお願いいたします。
youtube にログインするとコメントもできますので、ぜひコメントで参加よろしくお願いいたします。
はい今日のテーマは結局自分次第というテーマでお話をしようと思います。 結論から言うと
どうにもこうにもね自分ではコントロールできないんじゃないか、自分ではもうどうすることもできないんじゃないかっていうような状況であったとしても自分次第で
景色が変わらなくても自分の状況が変わらなくても子供とか旦那さんとかが変わらなくても本当に自分次第自分の捉え方次第で同じ景色を見てても
06:03
なんやんこの景色みたいななんやねんこれって思うのか幸せだなと思うのかっていうのは本当に変わってくるということなんですね。
なんでこのテーマでお話ししようと思ったかというと、私今日あの幼稚園が月1回のお弁当の日だったんです。
であの今ねせっせとお弁当を作って作り終わってホッとしてこれを収録してます。
あの幼稚園のバスが来るまで末っ子はyoutubeとかnetflixとかを見る時間なんです。で今日はね
アナと雪の女王1の dvd を見ているのでその間にねちょっと収録をしております。
お弁当をね頑張って作ったわけですよ今日私は。でそのお弁当を一つだけ末っ子の分だけ作ったということだけの事実で見ると
いろんな捉え方ができるなと思うんですよね。 例えば私月に1回だけしかも末っ子の分の一つだけちっちゃいの弁当1個作るだけ。
他のお母さんたちは家族全員分の弁当を作っている人もいるし毎日作っている人もいるし、幼稚園保育園とかによっては毎日お弁当の園だってあるし
私はたかが月に1回だけしかも末っ子の一人分ちっちゃいねお弁当1個だけ作るだけ なんだから
そんなん別にまあ頑張ったけど頑張ったなんて言えへんよなって思うか もしくは
確かに月に1回ちっちゃの弁当1個だけ末っ子の一人分だけ だけど私にとってお弁当を作るっていう行為は本当に大変なこと
よく頑張ったみたいな感じで思えるかどうか。 事実としてはお弁当を作りましたっていうただそれだけのことなんですけどそれに対してどれだけ自分が自分をねぎらってあげられるかっていうのは自分の捉え方次第、自分次第なんですよね。
でこれも分かってるんだけどどうしても あの私頑張った頑張ったって思ってあげたらいいことは分かってるんだけどどうもそういうふうに思え
ないってあの感じる 段階もあると思うんですよね私自身もその段階の時が長くて
それはね自分で頑張った頑張った私よく頑張ってるわって思ってあげられるものなら 思ってあげたいだけど思えないから苦しいみたいな
時があったんですよ だけどそこをなんで思えないんだろうなっていうふうにどんどんどんどん自分のことを掘っていく自分の
ことをいろんな角度から知っていくと なんか私は頑張って頑張って頑張って頑張って周りから評価してもらうことで
私はここにいていいんだとか私の存在として認められていると思い込んでいた みたいなところがあったりしたなぁって思ったんですよ
09:10
まあ今はねお弁当を作ったり家のことしたりってことですけど 小さい頃だったら勉強して成績が良くて褒めてもらってそれが認めてもらったということに
つながったりとか何か賞を取ってその賞を取ったことを周りの大人に褒められて それが嬉しくってその褒められたことが存在
意義みたいな自分がねここにいてもいいんだなって思えるところに勝手につなげて しまってたとかね
なんかそういうのが振り返るといろいろあるなぁなんて思ったりするわけです それだけではないんですけどいろんな過去の経験が点と点がこうつながってね
今のこの弁当を作るとか家のことするとか子供のことするみたいなところにもつながっ ているなぁと思うんです
なので本当にもう自分次第なんですよね自分の心次第で同じ景色を見ていても捉え方が 変わったりしてくるんですよ本当にそう
なので自分次第っていうことは変えることができるわけです これ人のことだったらね
私が旦那さんのこと変えるとか私が子供たちのこと変えるなんていうのは無理な ことなんです
だけど自分のことだったら変えることができるんですよ むしろ自分しか変えることができないんですよね自分自身では
なのでまずは自分次第で自分自身の考え方とか心の持ちようっていうのは変えられる っていうことを知ってほしいなと思います
で変えられるって知ったのであれば次はじゃあ変えたいのか変えたくないのか 今のままでいたいのか
もしくはもっと 自分自身を更新していってねもっともっと
行きやすくなったり子育てしやすくなったり夫婦関係よく いいように感じられるようになったり
よくしたいのかそれを自分で選ぶことができるっていうふうに知っておいてほしいな と思いますどうしてもね
なんかちっちゃい子供がいたりとかしてお母さんをしていると私には何もできない とか私にはコントロールできないとか
もう子供たちの言うままされるがまま言われるがままみたいな もう私はなんだろうな私の意思では何もできないっていうふうに思ってしまい
ガチなんですけどでもそんなことは全然なくって 自分次第で
物事の捉え方って変わっていくしでその捉え方が変わっていくと自分自身もすごく 満たされたりだとか
幸せだなって感じたりとかできるようになっていくんですよね なのでこのままでいたいのかもしくは自分の考え方を
12:04
少し変えて幸せだなぁと思える瞬間を増やしたいのか 自分にとってはどちら今の自分がねどちらを求めているのかっていうことを
自分自身に聞いてあげてほしいなというふうに思います
なんかね 私もすごく
数年前とか 長男長女がちっちゃい頃から比べると考え方はめちゃくちゃ変わったなと思うんです
ただ変わっていないのは私は私のままということなんですよね 得意なこととか苦手なこととかも全然変わってない
なんなら苦手なことは
なんていうのかなどれだけ頑張っても苦手なままでどれだけ なんか必死に隠そうとしても隠れていなくって漏れ出す私の私らしさみたいな
良くも悪くもねっていうところがあるんですよね だから自分自身を変えるのではなくて自分自身はそのままで考え方をちょっと
スイッチを入れ替えるみたいな感じで変えることができると自分自身が何より楽になるし その周りにいる大事な人たち子供とか旦那さんとか家族とか
もう一緒にこう楽になっていけるから そうだからねその方法あるんだよということを知っておいてほしいなと思いました
はいということで今日のテーマは結局自分次第というテーマでお話をしました 最後まで聞いていただきまして本当にありがとうございます
では今日11時のねライブセミナーでお会いできることを楽しみにしておりますぜひぜひ リアルタイムで参加してください
では今日も素敵な1日になることを願っております