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ママが自分を取り戻すラジオ。このラジオでは子育て真っ最中の私が子育てを通して自分を見つめ直す方法や母親として過ごす中での気づきや学びをシェアしていきます。
こんにちは、すぎべです。 10月3日の9時半からですねインスタライブを行っておりました。
日曜日のね9時半忙しい時間にリアルタイムでインスタライブに遊びに来てくださった方々本当にありがとうございました。
総勢リアルタイムでですね46名ぐらいかな50名弱の方が見に来てくださっていて本当に嬉しかったです。
今回コラボをしたアンリという方なんですけれども、アンリは産後のお母さんとかお母さんだけではなくて女性全般なんですけど
姿勢矯正であったりとかあとはボディメイクダイエットのインストラクターをしている方なんですね。
アンリとは高校の留学の時に同じ場所に留学していたわけではないんですけど、留学先に行く前にね1ヶ月間シアトルで研修があったんですね。
そのシアトルの研修で一緒でした。たまたま駅のね、ナリタからシアトルに行く飛行機の席が隣だったんですよ。
なので結構そのね10何時間ずっと話していろんな話を高校2年生の時かなにしてました。
根本的にはお互いその頃からまあ変わっていなくて、大学は別々のところになったりとかお互いね子育てが忙しかったりで
住んでるところもちょっと遠くはないんですけど近くはない距離だからなかなか会ったりはできてなかったんですけど
留学の時自分たちの人生の中ですごく頑張っていたりとか充実していた時っていう時に一緒にいて
少し時間が空いて離れたんだけれどもまたこうやってお互いに自分のねサービスを作り上げて頑張って一緒に頑張っているっていうのが私はすごく嬉しいなと思っているんですよね。
さらにその今別々の場所で別々のことをしているわけなんですけれどもそれを始めたきっかけとか思いっていうのが偶然にもねすごく似ていました。
だから私はそのお互いがお互いの場所でそれぞれのね思いを持って活動できているってことがすごく嬉しいし励みになるなっていうのを思っています。
私のインスタグラムのIGTVというところのアーカイブにね昨日のインスタライブが約1時間ほどなんですが残っているのでぜひぜひ見ていただければ嬉しいなと思ってます。
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いつもインスタライブはねあのよそ行きな感じで撮ることが多いんですけど今回はお友達とのライブってことでかなりあの普通に喋っておりますので。
めっちゃ笑ってます。よかったらね見ていただければ嬉しいなと思っています。
今日のテーマなんですが今日のテーマはそのライブでお話しした内容とちょっと関連しているんですがテーマはお母さんたちにはもっと自信を持って欲しいからというテーマでお話をします。
ライブではね産後の体や心の変化っていうテーマでお話をしてたんですね。
私もアンリーもすごく産後に身も心も変化があってそれで自分に自信をなくしてすごくネガティブな思考に陥ってしまってそれは産後のねホルモンのバランスが崩れてちょっと産後鬱っぽくなってしまったっていうところもあるんですけれどもやっぱりねそういう揺らぎのある時期にネガティブな思考になってしまうハマってしまうっていうのがすごくこう辛かったんですね。
であのアンリーは体の変化が一番苦しかった辛かったっていうふうに言っていて私は体というよりは心の変化ですよね感情があまりにも激しくもうイライラ止まらないみたいな状態になるのがすごく辛かったんですね。
でお互いにそういう辛い時期があってそれをねどうにかこうにか乗り越えようと試行錯誤して今すごくあの頃と比べると納得のいく自分自身であったりとかこのままでもいいんだなっていうふうに思えるようになったのでどういうふうに乗り越えたのかっていうことをお互いに自分のねサービスとして今活動しているっていう形になるんですね。
これも本当になんか偶然というか話を聞いてみたらほんまに一生やったみたいな感じなんですよ。
で結局私たちがどういうところを目指しているのかっていうともっともっとそのお母さんたちに私はね特にお母さんたちに自信を持ってほしいっていうのをすっごく思ってるんですね。
で私はあの子供が生まれて子育てを初めての子育てをしていく中で子育てにも自信がなかったし自分自身もいろんなことが変わってしまった自分自身に自信がなかったんですよね。
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で自分に自信がないと本当にすべてのことが負のループに陥ってしまうんですよ。
人間関係もすごく悪くなるし旦那さんとの関係も悪くなるし常にネガティブな思考になってしまうし
何を言われるにしても何をされるにしてもネガティブな思考で受け取ってしまうから嬉しいこととかね
いいことを言われてもそれが受け取れなくなっちゃったりとかもしてました。
考え方もどんどんどんどんひねくれていきました。
でそうなってくると外出も本当にしたくなくなってきたりとか人と会いたくなくなってしまったりとかそれがどんどんどんどん自分のことが嫌いになって
さらにどんどんどんどん自信がなくなるっていうもうまさに負のループに入ってたんですよ。
それが本当に私はこう辛くて辛いんだけれどもその子供たちっていうのは
ちょっとストップっていうのもできないし日常は続いていくんですよね。
子供たちは育てないといけないし普段の生活は私自分自身だけじゃないから子供たちのために
ちょっと休もうかとかねちょっと逃げ出そうかっていうことができない。
自分自身はすごく追い詰められているのにそこから逃げ出すことができないっていう本当にね
なんか終わりの見えない生き地獄みたいなことを本当に感じてました。
私その頃にもね日記を書いてたんですけどよく生き地獄っていう単語を書いていて
本当に生き地獄やったんやろうなっていうのをね思ってます。
子供たちはすごく可愛いし愛すべき存在なんだけれども
そう思わないといけないことも辛いというか実際に愛してないわけじゃない。
可愛いって思うけれども本当にイライラしすぎてもうしんどすぎて
そんな風に思ってしまう私ってサイコパスなんじゃないかとかね本当にもうあのいろんなことでいっぱいいっぱいになっていました。
でやっぱりそれってね自分に自信がないっていうところが根本の原因だったのかなって思うんですよね。
だからお母さんって自信があれば結構無敵だなって思うんですよ。
その根本原因、しんどくなった根本原因が自信がないことなどであればそこに自信がつけば本当に最強だなって思います。
これはね産後だからそれこそホルモンの裏切とか睡眠不足、寝不足とか
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母乳をあげてて自分に栄養が足りてないとかね貧血でフラフラとかそういうこともまあたくさんあると思うんですけど
気持ちの面、マインドの面で言うとこの自信を持つってことが本当に子育てをしていく上で大切だなってね思います。
私はその自信がないっていうところを自己分析という作業をすることを通して自信を少しずつつけていったんですね。
自信っていうのは自分を信じられるようになることだから
例えば子供に対してめちゃくちゃイライラしたとしてもそれが何でイライラしているのかっていうことを自分自身で分かっていれば
自分のことを理解していれば自分を信じられるように少しずつなっていくんですよね。
だからその自己分析っていうのは何か仕事をするために仕事を探すために転職するためにっていうことではなくて
なぜ今自分がこういう感情になっているのかっていうことをきちんと知ることだと思うんですよ。
それを知ることができたら自分自身のことを信じてあげられるようになるし
自分ってこういう人なんだなっていうのを客観的に見られるようになるから少しずつ子育てとか
夫婦関係とか人間関係っていうのが楽になっていくのかなっていうのを感じてます。
だから私はそのお母さんたちにはもっともっと自信を持ってほしいっていう思いでこういう発信とかね
ママの自己分析のサービスとかコミュニティーっていうのを運営しているんですよね。
なのでインスタライブでもお話をしていたんですが
今ねママの自己分析のコミュニティーっていうのは募集をちょうど締め切ったところで
新たにねコミュニティーが始まるというところなので今のところ募集はしていないんですが
またね新しいお知らせやサービスなんかはLINEの公式アカウントからお知らせをさせていただこうと思ってます。
で、そういうサービスっていうのを受けられなくても
ここの発信とかインスタグラム等の発信でね
少しでもお母さんたちが自分自身のことを考える
自分自身と向き合う時間を作るきっかけになってもらえれば嬉しいなっていうふうに思いながら発信しているので
これからもねぜひ聞いていただければ嬉しいなと思っております。
はいでは最後まで聞いていただきまして本当にありがとうございます。
あなたのご意見ご感想エピソードなどなどありましたら
LINEの公式アカウントからメッセージをいただけましたら嬉しいです。
では今日も素敵な1日になることを願っております。