春になり最近とっっっても眠たい！奈津美です
これが春眠暁を覚えずか…と実感していますが
季節問わず食後は眠くなりますよね？
この「眠気」について、竹本先生が薬膳的視点から原因を探ります！
一緒に春のおすすめの食べ物もご紹介
また、4月17日から立夏（5月5日）の前日まで春の土用期間です
土用はどんな風に過ごせばいいか、覚えていますか？
年に4回ある土用、一緒におさらいして元気に夏を迎えましょう！
「山陰心の養生」は、「道の駅西いなば気楽里のショウガソフトクリーム」
何を隠そう原奈津美は、地元の魅力がいっぱいつまった道の駅が大好き！
西いなば気楽里には、ずーっと気になっていた西いなばショウガを使ったソフトクリームがあるんです
そのお味は？また、どんな道の駅なのか？お話しします
番組のご感想、ご質問は
yakuzen@bss.jpまでお送りください！
#薬膳
#あなたの薬膳
#春眠暁を覚えず
#眠気対策
#春の食材
#土用
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#山陰心の養生
#道の駅
#道の駅西いなば気楽里
#春の薬膳
#竹本晶子
#原奈津美
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この「眠気」について、竹本先生が薬膳的視点から原因を探ります！
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