1. 発信中毒〜発信者の本音と苦悩〜
  2. 06.ポッドキャストの継続方法..
2025-04-24 14:22

06.ポッドキャストの継続方法。実は編集よりも大切な「毎日話す」ということ。

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ポッドキャストを継続するための具体的な方法を知りたいあなたへ。今回の「発信中毒」では、多くの配信者が直面する「継続できない」問題に焦点を当て、その解決策を僕自身の経験から詳しく解説します。ポッドキャストならではの「編集の手間」や「ネタ探しの難しさ」に加えて、そもそも「音声配信の習慣がない」という根本的な課題があります。番組を長く続けるためには、この「習慣化」のハードルを最初にクリアすることが不可欠です。本編では、なぜStand.fmなど手軽なプラットフォームから始めるのが有効なのか、そして「イフゼンプランニング」のような科学的根拠のある習慣化テクニックをどう活かすか、具体的なステップをお伝えします。1600回以上毎日配信してきた僕だからこそ語れる、実践的な継続術が満載です。



() オープニングトーク() 今日のテーマ「ポッドキャストの継続方法」() ポッドキャスト継続を阻む「2つのハードル」とは?() ハードル1:ネタ切れ問題(※詳細は別回で)() ハードル2:音声配信の「習慣化」が難しい理由() ポッドキャストブームと「ちゃんと作る」プレッシャー() 継続のために最初に乗り越えるべき最重要課題() 結論:ポッドキャストの前に「声のブログ」で習慣化!() ポッドキャスト番組開始準備とテーマの見つけ方() 科学的に証明された習慣化テクニック「イフゼンルール」() なぜ「毎日配信」が習慣化への一番の近道なのか?() 音声コンテンツで最も大切なこと:機材や編集より中身() 今日のまとめ:継続のための2つのハードルとその越え方() エンディング&お知らせ(Voicy, noteメンバーシップ)


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サマリー

このエピソードでは、発信者が日々の習慣として声の配信を行う重要性とそのハードルについて詳しく説明しています。また、ポッドキャストを始める際の準備やテーマ設定のコツについても触れています。ポッドキャストを継続するためには、毎日話す習慣を身につけることが重要です。さらに、録音やコンテンツ作成のテクニックについても言及しています。

ポッドキャストの継続と発信の重要性
発信中毒。この番組は、1600回以上毎日ポッドキャスト配信を続ける発信中毒者のかねりんが、普段は言わない発信者の本音と孤独をさらけ出しながら、僕たちが発信する理由を一緒に探していく番組です。
今日のお題はこちら。 ポッドキャストの継続方法。
ということで、ポッドキャストをこれから始めたい人も、普通にやってる人もですね、なかなか継続が難しいなーっていうふうに思ってる人多いんじゃないでしょうかね。
声の発信、手軽なようでいて、ポッドキャストと声のブログがまたちょっと違うよって話は前にもしたと思うんですけど、
声のブログアプリですね、スタイフとかボイシーとか、そっちであればまだ割とやりやすいと思います。
2つのハードルがあると思ってて、その2つともクリアしなきゃいけないのがこのポッドキャストなんですよね。
軽くおさらいしておくと、ポッドキャストはちょっと番組チックに編集とかもしないとポッドキャストとは言えないよねっていう定義を一応しています。
声のブログっていうのはスタイフとかボイシーとかラジコ、ラジコじゃねえな、ラジコじゃなくてラジオトークか、いろんなアプリありますけど、
まああんな感じでですね、アプリケーションを使って収録ポチッとやって、そのままタイトル入力してピッと出せば番組として出ていく。
手軽なアプリケーション。そっちを声のブログアプリと言ってますけど、この2つがありますと。
でもう1個のハードル、もう1個のハードルじゃない、このアプリがあるんですけど、1つのハードルがですね、
まず毎日配信をする、毎日が無理でも、週に1回でも2日でも人によってはネタがちょっとないんですけどっていうのがまず第1個のハードルですね。
まあそれについてはまた別途解説しますけど、ネタを無限に出していく方法っていうのはありますね。
まあこれはなんかAIを使って無限増殖させるとかそんな次元の低い話ではなくて、もっと根本的な話です。
まあこれはまた別の回で話そうと思いますが、それが1つのハードルですね。ネタ作りですよ。
でもう1つのハードルは、そもそも音声配信をするっていうのは普通じゃないんで、
あの新しい習慣じゃないですか。毎日歯を磨くとかトイレ行くとかっていうレベルに落とし込まないとなかなか続かないんですよね。
なのでまあわかりやすく言うと、習慣化のハードルですね。習慣化のハードル。自分が声で喋ってそれをコンテンツとして出していくっていうまあその習慣化をしなきゃいけないと。
この2つのハードルがあるんですよ。でこれ両方とも超えらんないと音声配信を毎日習慣化するってことは不可能なんですよね。
僕は1600回以上ずっとやってきていて、もう完全に歯磨きレベルなんですけど、
あのねそれでもね、ちょっとしんどいなと思う時がちょこちょこありますね。最近よっぽどないけど。でそういう何がしんどいなっていうのはまたちょっと
その辺の話し出すと長くなっちゃうので今日のテーマからずれるので、今日のテーマは継続方法を教えますよというような話なので、平たく言うと今言った2つのハードルをどうやって超えていくのか。
習慣化のハードルを克服する
どういう順番で超えていくのかっていうところかな一番大事なのはその辺の話ですね。
それでですね、これから声で発信をしたいと思っている人多いと思うんですよ。今ポッドキャストが徐々にじわじわと知名度を上げてきて
ブームですよね。わかりやすく言うとブームですし、その流れで言えばビデオポッドキャストっていうのもまたブームだと。
でまぁでもビデオだとねyoutubeと一緒じゃんっていう声もあるんだけどまぁまぁそこの比較の話もまたこれだけで一つ番組になっちゃうのでまた話しますが動画をつけたらつけたほうがいいみたいなことは言われてますけど
ポッドキャストなんでそもそも動画出さなくても声だけでコンテンツになりますよっていうのが一個いいところだと思うんですよ。
で手軽だよねって動画よりは手軽だよねっていうのがあると思っててここは重要なポイントだと思います。
それでそれにしてもポッドキャストっていうと撮ってそのまま終わりじゃなくて編集したりとかちょっと bgm 付けたりとか
なんか効果音つけたりとか あのね手間が少しかかります。でどうしてもラジオ番組に引っ張られると思うんですよ
また海外は少し経路が違うと思うんですけど日本の場合は 結構ちゃんとしている番組は bgm ちゃんと入ってるし
効果音とかもちゃんとジングルとかも入っているしなんかすごいちゃんとしたプロが作ってる ような
ラジオ番組の土俵に乗ってるんですよね ラジオからの土俵からのそのポッドキャストっていう感じになってるんでラジオはオンタイムで
リアルタイムで電波で流しているのがラジオ番組じゃないですか 最近はラジオ番組で流しているその番組もポッドキャストにしてそのまま
ポッドキャストでも配信するっていう そういう流れも結構デフォルトになってきているので全体の質が上がったという質が上とか
下とかってより そのお作法がラジオ業界に飲み込まれつつあるなとそんなような要素を提示してきて
いますね なので手間がかかるってことですよは言いたいのはでそんなねどこもかしこもある程度は作り
込んでいるコンテンツがいっぱい並んでいる中で何もノーカットの編集の ただいきなり喋りだしてはいはいドームみたいな番組がね
あんま伸びていかないですよなのでどの道少し 手間をかける工程が入ってしまうこれがハードルなんですよね
でもう1個は習慣化になっていないので習慣化をまずあの最初にクリアしていくことが僕は 大事だと思ってるんです
テーマ設定と準備の重要性
習慣化しないと何も始まらないんで 習慣にならないと何も始まらないこれだけ今日は持って帰ってもらいたいなと思うんですけど
つまりね結論から言うと 習慣化するためにいきなりポッドキャストにチャレンジするんじゃなくてまずは
スタエフとかボイシー ボイシーだと審査生だからスタエフか
スタエフで1日1回収録して配信するっていう行為を やってください
これは同時並行でもできます ポッドキャスト番組を準備する
あのねいきなりできないんでポッドキャスト番組は何か企画をある程度ちゃんと考えて タイトル考えてカバーアートを作って概要欄もちゃんと整えて
しゃべるだけじゃなくてねこのじゃあ sns の使い方どうしようとか 今だったらノートを活用してどうやろうとか
あとは話すネタどうしようとかね まあ向こう30個ぐらい喋るネタを最初に用意できないようなテーマは僕はやめた方がいいと思う
んで しんどくなるからね今のじゃあこれについて話そうって僕だったらこの発信について話そう
って言って思った時に毎回こう何についてっていうこの今日のお題はこちらって言う じゃないですか
あのお題をねいくつ最初に出せるかっていうので ちょっと考えて30分ぐらいで30個ぐらいテーマがパパパパッと出てこないようだったら
そのテーマはあなたが発信すべきものじゃないと思いますよって僕は思います 僕のこの発信中毒で言うんだったら5分ぐらいで30個ぐらいテーマ出ましたね
ビーってさテーマと最後何を伝えたいのかみたいなそのセットで まあ5分ぐらいですねバババババババババってこ出てきたんであーまあ少なくとも30回は
続くなぁと思ってでもそれぐらいの短スパンでバーって出てくるってことは今後も 無限に出てくるだろうなぁみたいなそういう予測が立ったんで
まあ僕はじゃあ発信を軸にとりあえずやるかーって とりあえずまあ音声発信9割8割ぐらいかな
あとノートとか他のインスタとかそういう sns の使い方2割ぐらいの パワーバランスでやろうかなっていう感じで始めましたね
なんでえっと今日はそのテーマ設定の話はまた今度するので ポッドキャスト始めようと思った時に実際に開始するまで
まあ1ヶ月ぐらいはかかるんじゃないですかねちゃんとやるとしたらその間に何ボケと してるんですかと
まずはあなたが口でくっちゃべってそれを配信するっていうその習慣をつけなきゃ いけないんです
つけましょう話です なんでそれをやりたいのでスタイフをさっさと作って毎日5分でも1分でもいい
です僕の友達でね1分の放送毎日ずっとやってる人いるんですけど まあそれも賢いなぁってその人は1分の放送なんですけどちゃんと毎回
収録して bgm つけて音声の編集ソフトで編集をして でちゃんと出しているっていうなんか謎なんですけどねそこまでやるんだったら
ポッドキャスト番組にすればいいのりって思いますね だからその構想としてはポッドキャスト番組のような構想をかけているにも関わらず
スタンド fm あと今あった youtube にも接続しているのかな の番組として出してるんでそこは多分ね
こうすると出すプラットフォームがちょっとマッチしなくてもったいないなと思う部分は ありますね
習慣化のテクニック
まあやそんな話はとにかく習慣化するってことが大事ですと でどうすれば習慣ができますかねっていうのはいろいろな先行者の先行者レビューというか
実験とかがお子は習われていて科学的にこういう方法が効果ありますよっていうのは あるんですよねいくつか
まあそのうちの一つはイフゼンプランニングルールって言ってこれをやるときに これをやるって a をやるときに b をやるっていう
自動的に発動するようにしておくっていうテクニックが挙げられますね 例えば歯磨きは毎日あるでしょうとか通りは絶対行くよねっていう時に通りに入ったら
必ずこれをやるみたいなのを決めとくとか 歯を磨くときに足踏みしながらやるとかスクワットしながらやるみたいなことで運動を習慣化する
とかねそういう必ずやることとセットにして習慣化したいものを引っ付けるっていう テクニックは効果量はめちゃくちゃ高くてこれは科学的に認められている方法なんですけど
まあそういうのと掛け合わせるのも手ですよね 例えば寝室に入って寝る前に必ず録音ボタンを押すとか
お風呂から上がったら必ず録音ボタンを押すみたいなそういうことですよね 何かと紐付けをするといいですよ
であとは習慣化するためには週1だとねなかなか習慣化しづらいんですよ 週に4日だったと思います確か実験結果では週に4回以上やると習慣化しやすいって
データがあるんですけど4日って中途半端なんで忘れちゃったり1回忘れるとまあいっ かってどうにでもなれ症候群みたいなので
まあいっかーってなったりするんでそれはもったいないと だったらもう一層のこと毎日やっちゃえっていうそっちの方が習慣化しやすいし
意外とその1日起きよりも毎日ある方が精神的な負荷が少なかったりするんですよね 毎日あるもんだって歯磨きみたいな
で1日やって1日休んでとかだとああ今日はあの日だみたいな感じでちょっとしんどくなる みたいなのがあるね何も考えずにもうルーティーンで脳みそ使わないその決断能力
石能力を使わずにできるようになっている状態っていうのが習慣化なんでそのために 一番手っ取り早くてかつ精神的な負荷が低いのは毎日あるってことなん
ですよ できる限りこの決まったことをやる場所と時間を固定するとさらに効果が高いですね
ポッドキャストの重要性
なのでそのポッドキャストやりたいです非常に素晴らしい志なんでぜひぜひやってほ しいんですけどもその準備をしつつ
あなたは自分の準備もしなきゃいけない それは毎日配信をするっていうことを自分の習慣としてつけていかなきゃいけないですよね
90日だったかな90日ぐらいずっと続けていたらもうそれは完全にあなたの習慣になります っていう感じだったと思うので逆にそこまで毎日配信やったら逆にやめることの方が
難しくなってくるぐらいだと思いますやらないと気持ち悪いみたいな感じになる だから最短3ヶ月でなるんですよねそれ毎日あれば
そうなったらもうなんでもありですよなんでもあり とにかくあなたが何かを喋るっていうことがメインなんでそのなんか
bgm がどうとか音音がいいとかマイクがどうとかさ ちょっとなんかノイズがカットとかそんなことはあのもう残り5%のことであって
95%はあなたがどういうテンションで何を話すんですかっていう そこがメインなんでね絶対にこれはそうなんですよ
音声配信音声コンテンツってなのであなたが喋らないと 始まらないしあなたがしんどいなぁって思いながら
やだなぁとかって思いながら話していることって魅力的だと思いますか そんな話聞きたくないでしょ
やだなぁっていう いやだ頑張らないととかって思ってる人のコンテンツってさぁ魅力的だと思います
僕のこの今のこの話してる感じ嫌だなぁと思ってるようで話してると思います 無限に出てきますよ僕原稿ないんでこれ何もビエーって喋ってる
原稿ないです今日のお題はこちらっていうところだけ書いてるだけであと原稿なし なしですね
楽しんでそれで自分が猫楽しん楽しんで発信できるテーマを設定するっていうのもめっちゃ大事な ことですね
はいということで ガンガン
僕は無限に喋り続ける癖があるんで無理やりぶった切らないといけませんね 今日のお話はポッドキャストを継続する方法というところで2つのハードルを超えていき
ましょうという話をしました 一つは今言ったように自分がまず音声で発信をするっていうそこの習慣化をし
なきゃいけないよねって言えばここが一番大事だよっていう話ですねここは今日の一番 お伝えしたかったことです
はいそろそろお別れのお時間です今日の放送は何か参考になりましたかね この番組が役に立ったらぜひ星5レビューで応援をしてください
あなたの星5レビューが明日の僕の発信の原動力になります 番組の感想はハッシュタグ発信中毒でつぶやいてください
番組へのお便りもお待ちしてます 概要欄のリンクから匿名でお便りを送れます
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それではまたお会いしましょうお相手はカネリンでした さよなら
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