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こんにちは、はるままです。5歳の男性の男の子と、小学校2年生の女の子を育てています。
今日は、2023年1月何日でしょうか。
1月7日、土曜日の朝、撮ってます。
えー、眠くなってきてしまったので、喋って眠気を覚まそうと思うんですが、
何のお話をしましょうかね。
今、絶賛クーリングオフで2週間のお休み中なんですけれども、
自分が自分メンテナンスかな、やってますね。
前髪切りに行ったり、ニュースしてもらったり、
今日は、眉毛を整えてもらいに行くんですけれども、
全然今日、今朝、眠気が取れなくて、
ここ数日、朝起きても眠気が取れなくて、
多分、自律神経と副交換神経の切り替えがうまくいってないからなのかな、
なんて思って、全然眠気が取れないから、
交換神経を高める、YouTubeで検索してみたんですけど、
自律神経を整える動画はたくさん上がってたんですけど、
交換神経を高める動画っていうのは、あまり見つけられないですね。
皆さん、自律神経というか、朝、なかなか起きれない、
自律神経と副交換神経の切り替えがうまくいってないなーって思うとき、
何かやられてることとかありますか?
もっとは温泉だとかマッサージだとかって言ってましたけど、
そういう風に言われて、私に足りないのはリラックスなのかなーなんて思いました。
マッサージだけでリラックスできるかなーって。
寝ても寝ても、寝足りない日とかもあって、
そういうのって何でなんだろうと思って検索してみたら、
交換神経と副交換神経の切り替えがうまくいってないから疲れが取れなくて、
ずっと眠いんだってどっかに書いてあったか、YouTubeで言ってたか、
なんだかなんだかで、そうなのかと思って、
色々試行錯誤したいなって思ってるところなんですけれども、
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この2週間の休みの中にお正月休みも入ってるので、
私の実質のお休みは5日間ぐらいなんですけれども、
今のところ楽しめてるかな。
映画も見に行ったし、
いつものお気に入りのカフェでランチも食べ、
食べてみたかったもん。ブランコ食べ。
メールもしてもらって、前髪も切れたし、
あ、洋服も変えたかな。
割と幸せに、
幸せに過ごしてるって変な言い方のような気もしますけど、
なんだけれども、疲れが取れない。
朝寒いからかな。
父困って寝てるから疲れが取れないのかなとか、
色々想像して見てますけれども、何なんでしょうね。
とある男性のママさん、男性のお子さんを持ちのママさんなんかは、
子供がすごく、
室温とか、湿度とか、そういう環境の変化に
体調を左右されやすいから、
総合福祉医療ステーションなんですって、
そんなところがあったのかな。何入ってるんだろう。
そのママさんは、
寝る寝室は温度と湿度は必ず一定に保つように、
心がけてるって言ってましたね。
寒いとなかなか布団から出られないですよね。
この雪どうしても。
だから朝起きるちょっと前に、
部屋を温めるのがいいんでしょうけれども。
本当はね。
なんか、こいつさんが言ってましたね。
そういえば、
こちらの方は、
こちらの方は、
カナダ、
あれ?カナダじゃなくて、
あれ?カナダじゃなかったかな。
あれ?違う。カナダじゃない。
やばい。どうする。
あ、そうだ。ミネ外だ。
ミネ外の方は、
常時、
エアコン、エアコンじゃないけど、
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室温が、
保たれるように、
なってるから、
入れるよう朝起きれないってことがなくなったって言ってたかな。
なんかそんなような話をしてたような気がしますね。
なんか、
集合住宅とかに住んでると、
どっかの部屋が、
そういう暖房つけてないと、
凍っちゃったりするらしいんですよね。
だから、常時、
暖房が付けっぱなしのような、
システムになってるらしくて、
羨ましいです。
極寒ですよ。
一桁台なんじゃないかな。
暖房つけて寝ればいいんでしょうけどね。
またなんか、
お話、
できることあったかな。
今日どこに泊めよう。
駅前で、
やってもらうんですけど、
駅、
駅の駐車場に泊めようかな。
帰り、駅ブラシで帰りたいし。
切り替えレーンに行ってもね、
よくわかんない。
駅前に、
駅に行く道路が、
三車線だったのが、
急に四車線に切り替わる、
場所があるんですよ。
いっつもそこで、
走って、
走る時、
どのレーン通ったらいいのか、
迷うんですよね。
駅の駐車場、
屋根がついてるから、
威力的なんですけど。
重いからだな。
どこに泊めようかな。
入口に近いとこがいいな。
入口、
ここだと、
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駅直結じゃなくて、
登っていかないといけない。
もうちょっと上の方がいいんですよね。
この辺かな。
あ、この辺だ。
そこ行ったら、
いっぱいいるかもしれないから、
ここに泊めとこ。
よいしょ。
結構下だったりして、
多分大丈夫だと思うんですけど。
ラーゲリーより、
愛を込めてのパンフレットが、
素晴らしいらしくて、
後ろの方に、
山本さんの衣装の全文が載ってるっていうのを、
この間ね、
YouTubeで見てて知ったんですよ。
買いに行かなきゃって、
思ってるんですけど、
売ってるといいな。
おつぶつお付き合い下さいまして、
ありがとうございました。
それではまた。
