00:05
おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。
大阪県サウナのハルです。よろしくお願いします。
今日も誰もいないオフィスのモニターの前から、しゃべっていこうと思います。
連日、サウナのことを話していて思うんですけれど、やっぱりサウナはいいよねっていう話なんですよね。
最近ですね、ちょっとどうもね、首肩が凝るんですよね。
このITの業界に来て、毎日パソコンを使わない日はなくて、スマホも見ない日はなくて、だんだんと姿勢が悪くなってるんだなぁと思ってね。
何?整体とか行った方がいいんですか?マッサージ的なものに行くべきだよなんて声も聞こえては来てるんですよ。
僕的には健康面も配慮して、サウナに行くようにしているんですけれど、ただ単にサウナが好きではあるんですけどね。
サウナと姿勢みたいな話について少ししたいと思います。
骨格が歪んでるのかなとか姿勢が悪いのかなと思ってね、サウナ室に入ると暑いじゃないですか。
座ってね、よくアグラを描いたりとか、スペースがあればなんですけど、アグラを描いたりすると、特に背中が丸まりやすいので、なるべく背水をピンとしようと思ってね。
アグラ描いて、背水をピンとして、サウナファット被ってるんで、僕ね顔焼けたくないというか顔がヒリヒリしちゃうので、多分鼻とか唇ぐらいまでわざと隠すんですよ。
帽子をね、かっこつけたジュリーみたいな、ジュリー知ってるっていいんですけど、沢崎兄さんですね。帽子をですね、深くかぶり、そっから前にずるずると下ろすんですよ。
鼻の下、上口ぶるぐらいまで、なんなら顎ぐらいまで顔を隠すようにかぶっちゃうんですけど、頭奥ちっちゃいのでね、まあまあそういうことできるんですよ。
できない人はね、ちょっと大きめのサウナファットをかぶっていいですよ。どうでもいいですよ。
で、ばーっとかぶると、で、かぶった時に、えっと姿勢を正して、で、アグラを描いて、で、手の位置を気にしたら、これもしかしたらなんか座禅してる人みたいな、ちょっとね、なんかね、なんか笑いそうになっちゃったよ、自分で。
で、汗かいて、なんか座禅して、あーなんか、うん、あれだな、肩パシーンとかやられたら、なんていうの、うん、なんか心のゆだれ?ゆだれじゃないか、心の乱れ?があるのかななんてちょっと思いつつ、なんかね、そんなサウナファイトを勝手に妄想しながら楽しんでは。
そうですよ、サウナも妄想ですよ。で、そう、サウナ入った時に、なんか一つだけ考え事をしたりするんですよね。
あれどうしようかなーみたいなー、すればいいのかなー、こうすればいいのかなーって言ってるうちに、だんだん自分の体が蒸し上がってきて、脈を取る、僕、脈を取ってるんですよ。
だいたいね、ドックドックドック、このくらいのスピードだったら、あーもうだいぶね、体じんわり温まってきたなーって。
おしゃれにね、サウナウォッチとか僕持ってないんで、ちょっと苦手なんですよね、そういう身に着けるのネックレスとか、ブレスレットとか、あと腕時計とか苦手なんで一切しないんですけど、してないんで脈を自分で測ってやってるんですけどね。
03:14
なんか今日はなんの話、あのサウナでね、妄想する話じゃないですけど、ちょっとそんなことがちょっとあったのでやってみました。
まあでも姿勢が悪いとやっぱり、肩こりとかにもつながるし、腰痛にもなりやすいんだろうなと思ったんで、ちょっと気をつけなきゃいけないなと思いました。
またね、サウナ行った時には自分の姿勢にもちょっと気をつけて、周りの人の姿勢もじっくり観察してみたいと思います。
今日もね、サウナの話をしてしまいました。大分原でした。またこちらの放送でお会いしましょう。それではまた。サウナと姿勢、大事だよ。
