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おはようございます。今日も始まりましたハッピーヴォイス パーソナリティは、15年5万人以上に言葉を届けてきた研修講師
本音を言葉にする専門家浪越あゆみです。 言葉は生きている、その言葉を今朝もハッピーメンの皆さんへお届けします。
2つお知らせです。2027年5月の1日、先日の3月7日の講演会に続きまして、また皆さんの感情が動く何かをしようと、今少しずつ動き始めております。
ぜひ時間貯金をお願いいたします。 そしてもう一つ、2026年の10月の11日、こちらは徳島で初めての講演会を開催することが決まりました。
徳島県内にお住まいの方、四国にお住まいの方、そして遠方からでも徳島に行くよという方は、ぜひ時間貯金をお願いいたします。
それではスタートです。
はい、改めましてハッピーメンの皆様、おはようございます。 今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日の話はですね、きっと皆さんもあるんじゃないかなと思います。 はい、ぜひ最後までね聞いていただきたいと思います。
今日は、めんどくさいの先にあるもの。 どうでしょう?皆様、めんどくさい思っていることありませんか?
今日はね、めんどくさいの先にあるものについて話していこうと思います。
はい、皆さんはね、最近、うわーこれめんどくさいなーと思ったことありますか? 私はありました。
といってもですね、私ね、このめんどくさいって言葉ね、あまり好きじゃなくて、 自分はね、言葉に出さないように最近はね、ずっと意識していたんですよ。
なので、例えば、これはね、私の子供たちとか、あとは主人に対しても、このめんどくさいという言葉を言ったら チッチッチッチッダメダメダメっていう感じで、
それをね、訂正してもらうぐらい、私はめんどくさいという言葉を自分が言うのも嫌だし、聞くのも嫌って思っていたんですよね。
ところがですよ、ところがですね、私、最近ね、それあったんですよ。 しかも自分でね、その言葉を口にした瞬間ね、うわっ、今私めんどくさいって言ったっていうぐらい、自分で驚くぐらい、
自然にそのめんどくさいという言葉が出てしまったことがあったんですね。 何があったかというと、
基礎化粧品の話です。はい、化粧品の話なんですよね。 私はですね、もうこれまでもずーっと何年も同じ基礎化粧品を使っているんですよ。
もう買えずに浮気をせずにずーっと同じものをね、使っているんですね。 すごく自分の肌に合っていて、もう肌トラブルとかも全然なくて、すごく使い心地が良いので、
長年、もう多分10年ぐらい使っているんじゃないかな、ずーっと使っているんですよ。
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で、すごく良かったんですけど、先日ね、2月にゴールドコーストに行った時に、
自分が思っていた以上に日焼けをしたんですよ。 日焼け止めクリームとかちゃんと塗っていたんだけど、やっぱりゴールドコーストの日差しってかなり強くて、
焼けたんですよね。 自分でもわかるぐらい肌のところにね、これシミじゃないかな、みたいな感じののが出てき始めたので、これはと思って、
私エステとか全然行ってなかったんですけど、 これはちょっと早めにちゃんとお手入れをしないと嫌だと思って、思い切ってね、月に1回
エステに通うようになったんですよね。
そしてね、そこで以前から知っていたんですけど、私がずっと10年以上使っていた基礎化粧品があるんですけど、これはネットとかでも買える化粧品なんですよ。
なのでオンラインで注文とかもできるものなんですけれども、 その今使っている基礎化粧品のさらに一つ上のランクの
化粧品があるんですよね。でもその一つ上のランクの化粧品はネットとかね、 オンラインでは絶対買うことができないんですよ。それはサロンでしか購入ができなくて、
さらにね、パッチテストとかをしてちゃんと肌に合うことを確認してからでないと購入ができないものがあるんですね。
それは以前から知ってたんですよ。 なのでエステとか行ってなかったので、私は買えないなぁと思って全然そこは見ていなかったんですけど、
今回そのエステに行った時にそこのエステがたまたまですよ。たまたま私がずっと使っていた化粧品を扱っているエステだったんですよ。
エステサロンだったんですね。で、今何を使っているんですかっていう話をした時に、これ使ってますって言ったら、
そうなんですねっていう話をしながら日焼けをした話とかをしていて、その一つ上のねグレードのお話を聞かせてもらったんですね。
これってどんな感じなんですかみたいな感じで、私の方から聞いて説明をね聞かせてもらったんです。
それがすごくね良かったので、これはちょっとやっぱ自分のね肌も大事にしたいなぁと思ったので、じゃあそれちょっとねお願いしますって感じで言って購入することにしたんです。
まあやっぱりね年齢を重ねると肌とか髪って本当に正直なんですよね。隠せないんですよ。
気持ちは元気、まだまだ動ける、やりたいこともたくさんある、行動力もある。でも肌とかね髪はね日々の扱いがそのまま出てしまうと私は思ってるんですよ。
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忙しいからとかね、今日は一回とかね、また今度で一回とか、もう今日は疲れたからメイクしたまま寝ちゃおうみたいな。
多分ねメイクをつけたまま、メイクを落とさずにね朝まで寝ると、何歳だったかな、10歳老けるとかなんか言いますよね。
私それをずっと以前聞いて、もうそれ以来私はもうメイクをしたまま寝るっていうことは今までやったことがないぐらい絶対メイクとかね落として寝るんですよね。
そうでもなんかそうやってね、なんか忙しいからとかそういうことを理由に肌とか髪の毛を全然お手入れをしないまま過ごしているとある日
鏡を見て、あれ?こんなところにシミがとかね、なんかちょっと顔がなんか老けたかもとか、なんかちょっと髪がなんかすごい最近バサバサしてるなぁとかって気づく瞬間があると思うんですよね。
なので私は髪の毛は月に1回必ずトリートメントに行くっていうのをねやってるんですよね。
で、今回お肌とかは全然やってなかったけど、今回から月に1回ねお肌の手入れもしようというふうに決めました。
で、あのその一つ上のね、化粧品を買うって決めて、説明をね聞いていたんです。
ちょっとワクワクしながらね、どんな感じなのかなと思いながら、ところがですよ、ところが説明を聞いている途中で
思わず私ね、言ってしまったんですよ。
めんどくさいですねーってね言ってしまったんですね。私その言葉を自分が言った瞬間、自分でびっくりしてしまって
私今めんどくさいって言いましたよね、とそのサロンのね方に自分から言うぐらい、こう無意識にめんどくさいですねって言ってしまったんですよ。
それぐらい、すごいね使う順番も決められていたりとか、分量も決まっていて、
パール2個分とかだったら、プレートのところにね、パール2個分の丸のね円が書いていて、この上に慣れるまでは2プッシュね、置いて
2つ分ね、分量をちゃんと測ってくださいとか言われたんですよ。
めんどくさいとこう思って、えー、あーなるほどそこまで決まってるんですねーって聞きながら、
まあそれぐらいね、丁寧に扱う化粧品だなーっていうのも感じながらも、でも心の中で思っていた、うわーなんかめんどくさいですねっていうことを言ってしまったんですよね。
でまぁ説明を聞いているだけでね、いろんなこう
ことを考えたんですよ。だからそのうちの一つが、
えーと、例えばねそのうちの1本は、冷蔵庫で必ず保管をしておかないといけないものがあるんですよ。
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で、これは例えば出張とかに、ケースに、キャリーケースに入れて荷物を入れて運ぶじゃないですか。
普通だったらね、普通にキャリーケースに化粧品とかパンパンパン入れてね、持っていくんですけど、
この化粧品を使う場合は必ず保冷バッグとかに入れて、その保冷が効いている時間内に運ばないといけないっていうぐらいね、
かなりその保冷に対しては、あのうるさく言われたんですよ。
これ、これは絶対冷蔵庫で保管してくださいとかね、これを購入して自宅に持ち帰って、この化粧品を使うまでも必ず冷蔵庫で保管をしておいてくださいっていうことをね、
言われたんですよね。
そう。
で、なんかそういう話を聞きながら、なんか頭の中で、これ続けられるかなぁとかね、
出張の時どうしようかなぁとか、毎日これできるかなぁとか、
別に今のままでも全然肌のトラブルとかないから、これをキャンセルして、もう今のままでいいですって言おうかなとか、いろいろこう考えたんですよね。
買うって決めたはずなのに、心の中では、なんか逃げ道を探してたんですよ、なんて言おうかな、みたいな感じで、逃げ道をね、探していた自分がいたんですよね。
で、まぁ実際に購入したんですけども、実際に購入した後も、出張とかね、あと東京行ったりすることが続いていたこともあって、
しばらくね、箱を開けなかったんです。開けていなかったんですよ。
買ったのに使わない、やろうと思ったのに始めない、変わりたいと思ったのに最初の一歩で止まってしまう。
これってね、美容の話だけではないなぁって思ったんですよ。
私たちはめんどくさいと思った瞬間に、その先にある変化まで閉じてしまうことがあるんだなぁって思ったんですよね。
本当は変わりたい、本当は整えたいとかね、本当はもっと丁寧にいきたい、でも手順があるとかね、時間がかかるとか、慣れていないとか、今までと違う。
その瞬間、それを思った瞬間に、めんどくさいという言葉で自分を止めてしまうことがあるって、私自身ね、自分が言ってしまったので、それをすごく体感したんですよね。
でも昨夜ですね、やっと箱を開けました。
昨夜は、昨日は朝ね、4時に起きてモーニングセミナーに参加したってね、言ったと思いますが、
朝が早かったので、夜もね、昨日はもう早く寝ようと思って準備をしてたので、結構夜に時間があったんです、余裕があったんですよね。
なので、ちょっと開けてみようかなと思って、箱をね、やっと開けることができたんですよ。
説明書をね、見ながら一つ一つ確認して実際に使ってみました。 私がね、めんどくさいって言ったために、そのサロンの方がですね、丁寧に手書きで
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①これを塗ります。②これを2粒塗ります。みたいな感じで、丁寧に手書きで書いてくださったので、それをね、見ながら実際に使ってみたんですよ。
正直最初はやっぱりね、めんどくさかったです。慣れない手順、きっちり決められた分量、いつもより時間もかかります。
やっぱりめんどくさいなーって思いました。 でも、もう開けたし、とりあえずやってみようと思ってやってみました。
そこでね、思ったんですよ。 あれ?
思っていたほど大変じゃないぞって思ったんですよ。 そう、一度やってみるとなんてことはね、なかったんですよ。
むしろ、いつもよりも丁寧に洗顔をして、いつもよりも丁寧に化粧水を肌にのせて、
そして自分の肌に触れて、自分の顔をね、ちゃんと鏡で見ながら、 しかもちょっと鏡に自分の顔を近づけて、自分の肌をちゃんと見ながら向き合うことができたんですよね。
なんかその時間は、ただこう肌を整える時間ではないなーって感じたんですよ。
自分を大事にしているなっていう感覚にもなったんですよね。 ちゃんと自分を扱っているなーってそういうふうに感じる時間でもあったんです。
ここで気づきがありました。 めんどくさいの正体って、やることそのものではなくて、慣れていないことへの抵抗なのかもしれないなぁと思ったんですよ。
だって普段の洗顔とか化粧水とか、この後は乳液を塗ってとか、もうその順番が目を閉じていてもわかるぐらい、もう慣れてるじゃないですか。
もう体が覚えている。 でもそこに新しい手順とかが入ってくると、そこにすごくハードルを高く感じてしまうんですよね。
でも一度やってしまえば案外できるっていうことを今回思いました。
でもやる前は大きく見える、すごいハードルが高く感じる。
説明書を開く前が一番めんどくさいです。
めんどくさいですよ、説明書を開くんですよ。
始める前が一番ハードルが高いんです。
動く前が一番しんどい。
これはスキンケアだけではなくて、仕事も人間関係も発信も学びも全部同じだって思ったんですよね。
文章を書くのがめんどくさい。連絡するのがめんどくさい。
資料を作るのがめんどくさい。話し合うのがめんどくさい。
自分の本音を言葉にするのがめんどくさい。
めんどくさいってあまりきれいな表現じゃないですよね。
でも私たちって結構めんどくさいっていう言葉を実際に言葉に出したりとか、
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言葉に出さなくても心の中で思うことって結構あると思うんです。
でもそのめんどくさいの先には必ず何かがあるんですよね。
整う感覚とか、前に進む感覚とか、
あとは私のように自分を大切にできてるなーっていう感覚とか、
あと私もね、ちゃんと自分の肌と向き合えてるなーっていうな、
そういう小さな自信も感じられたんですよね。
そして何よりこれです。
私できたっていう感覚だったんですよ。
できた。あんなにハードル高いと思ってた。めんどくさいと思ってたこと。
私今日できたよって思ったんですよね。この感覚。
さらにですね、昨日の夜それを使って今朝起きました。
今朝起きて本当にめんどくさいと思ってるんだったら、
朝もまたやらないといけないめんどくさいな説明書開いてとか思うはずなんですけど、
私思わなかったんですよ。
逆に化粧水とかを扱う時間が楽しかったんですよね。
またじっくり自分の肌にゆっくり化粧水をのせてる自分がすごく楽しかったんですよね。
この小さな変化、この小さな感覚が人を変えていくんだなーって思ったんですよね。
めんどくさいことって、実は人生を雑にしないための入り口なのかもしれないです。
簡単に済ませることはできます。
今まで通りに流すこともできます。
見ないふりをすることもできる。
でも少しだけそこに手間をかける。
少しだけ丁寧にしてみる。
少しだけ自分のために時間を使ってみる。
その小さな積み重ねが今までなかったね、
未来の自分と言いますか、新しい自分を作っていくっていう風にね、私は思ったんですよね。
お肌も髪も、そして言葉も、そして人間関係も放っておいたら、少しずつ荒れていきます。乱れていきます。
でも丁寧に扱えば少しずつ整っていくと思うんですよね。
例えばお肌とかね、髪の毛もそんなにね、大きなお手入れ、高額な金額を払ってお手入れとかは必要ないんです。
でも家でできることっていうのもあると思うんですよね。
例えば髪の毛、皆さん丁寧に髪の毛乾かしていますか?
ね、私あの髪の毛長いので、ロングなので、やっぱり時間かかるんですよ。
これもめんどくさいですよ、髪の毛乾かすのめんどくさい。
でもやっぱりね、髪の毛を丁寧にしっかりと根元から乾かすことができた、
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次の日の朝は髪の毛がね、サラサラなんですよ。
サラサラで、私毎日巻いてるんですけど、巻き、巻きもねすごくいいんですよ。
でも、あーちょっと今日疲れたなーとかね、もう今日暑いなーということで、
髪の毛を完全に乾かす、乾かさずに7割ぐらいの乾かしでもやめてしまう。
そうすると、やっぱり次の日の朝の髪が全然違うんですよね。
そう、なのでやっぱり私は翌日ね、例えば、そうですね、
星先生のオフ会があるとかね、東京に行くとか、明日は出張とか、
何かこう、自分にとって大切な予定があるときは、
いつもよりもやっぱり丁寧に髪の毛を乾かしたりとかするんですよね。
そう、丁寧に乾かす。
そう、丁寧に乾かすのはめんどくさいです。
でも丁寧に乾かした先、翌日の髪は全然違うんですよね。
こういう感じで、日々のちょっとした丁寧な扱い方、
丁寧な暮らしが生活を変えていくし、
自分自身も変えていけるのではないかなって思いました。
丁寧に扱えば少しずつ整っていく。
そしてこれは自分自身との関係も同じだと思います。
自分の気持ちを後回しにする。
自分の本音を見ないふりにする。
自分の疲れに気づかないふりをする。
その方が一見楽に見えるけど、
本当は少しずつ自分との関係が雑になっていくことだと私は思っています。
だからこそめんどくさいと思うことの中に、
今の自分に必要なメッセージが隠れているのかもしれない。
って思ってほしいんですね。
ハッピーメイドの皆さんが今、めんどくさいなーって思って後回しにしていることは何ですか?
それは本当にめんどくさいのでしょうか?
もしかしたら、まだ一度もちゃんと向き合っていないだけかもしれません。
そしてそのめんどくさいの先に、
未来の新しい自分が少し整う時間があるかもしれません。
めんどくさいは自分を大切にする入り口だと思うと、
めんどくさいという言葉が出てこなくなると思います。
はい、今日の話はいかがだったでしょうか?
今日の募集コメントテーマは、
先ほど言った通り、最近皆さんがめんどくさいなーって思って後回しにしていることは何ですか?
もしあれば、ぜひコメントに入れていただきたいと思います。
はい、ナミコシライブのハッピーボイスでは、
ハッピーメイドの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん、
今日も聞きましたとか、おはようございますの一言でも嬉しいですし、
あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたようなアシャートを残すスタンプ一つでも嬉しいですので、
ぜひ皆様コメントを残していただきたいと思います。
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それでは私の楽しみのコーナー、
ハッピーメイドの皆様からのコメント、
ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントをいただいて皆様ご紹介いたします。
収録後にコメントをいただいて皆様、
声でお返事することはできないんですけど、
私は目でそして心で、
ハッピーメイドの皆様からのコメントを読ませていただいております。
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください。
ではご紹介いたします。
今日は1016回目ですね。成功は60代から始まる。
郷ひろみさんから学んだ人生の磨き方。
こちらはなちぐるジャパンさんの放送を聞いての、
私なりのアウトプットの回でしたね。
ありがとうございます。
では、なちぐるジャパンさんありがとうございます。
あゆみさん、ハッピーメイドの皆様、おはわっしょーい。
本日もありがとうございました。
あゆみさんのアウトプットめちゃくちゃ嬉しいです。
私の大好きで尊敬している郷ひろみさんを取り上げてくれてありがとうございました。
嬉しい限りです。
私も60代をピークに持っていく生き方をします。
ワクワクする人生のために好きな人と好きな場所で好きな時間を過ごします。
歩くパワースポットなちぐるジャパンといただきました。
はい、なちぐるジャパンさんありがとうございます。
そしてね、なちぐるジャパンさんがスタイフでライブでね、
また私がアウトプットしてくれたことが嬉しいという感じでね、
放送していただいてありがとうございました。
こうやってね、繋がりが広がるってすごく嬉しいですし、
またあのハッピーボイスをね、聞いてくださっているハピメの皆さんが
なちぐるジャパンさんの放送をね、聞きに行ったりとか、
こうやって広がっていくのがね、すごく嬉しいなと思っております。
これからもよろしくお願いいたします。
はい、では続いて、関文さんありがとうございます。
あゆみさん、ハピメの皆様おはようございます。
ありがとうございます。
先ほどなちぐるジャパンさんのスタイフも冒頭だけですが聞きました。
こうひろみさんの60代は黄金時代。
年齢を言い訳にしない姿勢に大共感です。
今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました。
はい、ふみゆさんありがとうございます。
早速ね、なちぐるジャパンさんの放送を聞きに行ったということで
ありがとうございます。
こうやってね、繋がりが増えるのはすごく嬉しいなって思います。
ありがとうございます。
はい、ではひろゆさん、ひろゆさんからも聞いたようなスタンプをいただきました。
いつも聞いていただいてスタンプもありがとうございます。
はい、ではピンキーさんありがとうございます。
おはようございます。
おはようございます。
もういい年を迎えちゃったピンキーさんです。
普通にしてても残り少ないであろう人生をいかに楽しく過ごせるか。
できることやりたいことは無理のない範囲で手をつけて
ちょっとでもワクワクルンルンできる人生を送っていきたいと思いますといただきました。
ピンキーさんありがとうございます。
私たちは日々少しずつ年を重ねていっているので
やっぱり残された時間って1日1日減っているわけなので
この時間を大事に過ごしていきたいなって思うし
やっぱりこの残された限られた時間を誰と一緒に過ごすか
誰と何をするかとかね、何に挑戦するかっていうのは
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本当に誰かに決められることではなくて
自分で一個一個選択していかないといけないなっていうことを
最近すごく感じております。ピンキーさんありがとうございます。
はいではマリさんありがとうございます。
アイミさん、ハピメの皆様おはようございます。
60代からでもまだ先に意欲を持って進めます。いつもありがとうございます。
今日も素敵な日になりますようにです。といただきました。
マリさんありがとうございます。
60代でも70代でも80代の方でも
いろんなことに挑戦されている方いらっしゃいますよね。
私は本当にもう生涯現役でこの仕事を続けていきたいなと思っているし
やりたいことをやって、そして東京にもね
行く元気、海外にでも遊びに行くような元気が持てる
そんな年の重ね方したいなと思っております。
はいマリさんありがとうございます。
はいではマスミさんありがとうございます。
アイミさん、ハピメの皆様こんばんは。
ナチゴルジャパンさんのスタイル聞いてみました。
60代がピーク、でもずっと健康でいたいし、自分の足で歩けるようにしたいです。
歳だから仕方ないって思いたくないし、そんな風に考えないように
いくつになっても学び続けたいです。といただきました。
はいマスミさんありがとうございます。
大共感ですね。自分の足で歩けるようにしたいって書いてますが
私もこれねすごく思うんですよ。
やっぱりもう足が悪くなったりね膝が痛いとかね腰が痛いとかなると
やっぱり行きたくてもねどこにも行けなくなったりとかね
それこそ飛行機なんて乗りたくなくなりますよね。
やっぱり足が痛かったりするとね。
なので私は歩いています。
今は健康のためというか足腰を鍛えるために歩いてますね。
痩せるとかそういうわけではなくて
足腰を鍛えるために毎日歩ける時間があるときには
15分でも歩こうって思っています。
マスミさん一緒ですね。
はいいつまででも自分の足で歩けるようにね
力をつけていきましょう。
マスミさんありがとうございます。
はいではゆみさん。ゆみさんからも聞いたようなスタンプいただきました。
いつも聞いていただいてありがとうございます。
今日も元気にいってらっしゃい。
はいではさぬりさん。さぬりさんからも聞いたようなスタンプいただきました。
ありがとうございます。
今日もお仕事頑張っていってらっしゃい。
はいでは続いてビッグスマイルカウさんありがとうございます。
あゆみさん、はぴめの皆様おはようございます。
なちぐるジャパンさんのスタイフを早速聞きに行きました。
元気になれますね。人生100年時代私もまだまだ小僧ですなぁ。
これからもできることをコツコツと続けていきます。
今日の放送もありがとうございます。
はいかゆ先生ありがとうございます。
元気になる放送って朝から聞きたくなりますわね。
なちぐるジャパンさんの元気な声で私も朝スタートができております。
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まさに人生100年時代と言われていますけど、
70代80代90代の方でも元気にちゃきちゃき歩いてる方っていらっしゃいますよね。
そういう方を見ると私もこんな年の重ね方したいなぁって思いますね。
人生100年時代120年時代にもしかしたらなるかもしれないですよね。
元気に過ごしましょう。ありがとうございます。
はいでは最後ですね。
双子のままあつこさんありがとうございます。
あつこさんからなすびのスタンプをいただきました。
ありがとうございます。
今日もお仕事元気にいってらっしゃい。
はいでは今日のコメントは以上になります。
今日もたくさんのコメントありがとうございます。
そして心でも聞いていただいている皆様ありがとうございます。
はいでは最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、
ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、
ぜひ見ていただきたいと思います。
そして今年中に2冊目の本を出版予定です。
どうぞこちらも楽しみにお待ちください。
そして冒頭でもお伝えをしましたが、
2027年5月の1日、
そして2026年の10月の11日、
そしてもう一つですね、
皆様に直近でぜひ時間貯金をお願いしたいなと思う日が決まりました。
来月ですね来月の7月の31日の土曜日の夜9時。
はいちょっとね楽しいことをやろうと思います。
これリアルではなくて、
オンラインでできることですので、
ぜひ7月の31日の土曜日の夜9時ですね。
ぜひ時間貯金をいただきたいと思います。
ハッピーボイスの皆さんに一番にお伝えをしました。
はいぜひぜひ皆様ね7月の31日金曜日、
土曜日ですね土曜日の夜9時ですね。
時間貯金をお願いいたします。
はい今日のハッピーボイスいかがだったでしょうか。
どんな1日でもハッピーメの皆さんが
ハッピーメの皆さんらしくいられますように。
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイスお相手は並越あゆみでした。
今日もハッピーメの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
今日も元気に。いってらっしゃい。