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おはようございます。今日も始まりましたハッピーヴォイス。パーソナリティは、15年5万人以上に言葉を届けてきた研修講師、本音を言葉にする専門家、浪越あゆみです。
言葉を生きている、その言葉を今朝もハッピーメンの皆さんへお届けします。 一つお知らせです。2027年5月の1日、ぜひ時間貯金をお願いいたします。
先日の3月7日の講演会に続きまして、また何かをしようと思っておりますので、まずは時間貯金、2027年5月の1日、お願いいたします。
それではスタートです。 はい、ハッピーメンの皆様、改めましておはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、公年期について話していこうと思います。 ぜひ最後までね、聞いていただきたいと思います。
私がこの公年期についてスタイフで話をするのは初めてですよね。 多分初めてだと思います。
皆さん、公年期と聞いてどういう印象を持ちますか?どんなイメージがありますか? 私もね、公年期の真っ只中の年代でもあるんですよね。
なんですが、私はですね、この公年期っていう症状が今全くないんですよ。 ゼロ、全くないんですね。
公年期というと、いろんな症状があると思いますが、ちょっとね、調べてみますと、公年期とは
チャッピーによりますと
よくある症状として、人によってかなり差はありますが、例えばのぼせとかホテリ、ホットフラッシュですよね。
あとは汗をかきやすくなる、そしてイライラや気分の落ち込み、眠れない、肩こり、疲れやすさ。
これは女性だけではなくて、男性にもあるっていうことなんですよね。
肩こり、首こりがあるんですけど、これはね、結構20代の頃から定期的にある感じなので、
これは公年期とはまた違うのかなっていう感じなんですよね。私自身は、自覚としては、公年期っていう症状が今はない感じなんですよ。
でも、私の周りを見渡すと、もちろん同じ年代の方が多いので、
周りを見ると、やっぱりね、公年期がとかね、体がだるいとか、ずっと眠たいとか、気分が落ちてしまうとか、夜眠れないとか、
いう方が本当に多いんですよ。ここ数ヶ月で増えたなっていう感じがね、しているんですよね。
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私はその公年期について考えることがあるんですけども、もちろんね、公年期って体に関わることなので、
専門のお医者さんに見ていただくということ、そして薬を飲むということも最善の方法だと思うんですけども、
できれば、そういった薬とかに頼らずに、元気に過ごしたいっていう気持ちはみんなあると思うんですよね。
どうでしょう、皆さん。公年期に負けない、元気な体って憧れませんか。
私はね、結構それを目指してるんですよ。だから、自分の中で公年期っていう言葉を自分で言いたくない、
私公年期なんでっていうのを絶対に言わないっていうのを決めてるんですよ。
で、どちらかというと、公年期ってマイナスの印象で使われることが多いんですよね。
例えばね、研修で感情のね、研修をした時に必ずと言って出てくるのが、男性の方がですね、
うちの奥さんは公年期なんで毎日イライラしてるんです。 そのイライラを見ているとこっちまでイライラするんですよ。
っていうことを、ほとんどね言われるんですよ。ほとんどの研修で。
私はこれを言われた時にね、結構ね、なんかね、嫌な気持ちなんですよ。
やっぱり公年期の奥さんを悪く言ってる。公年期だからイライラするっていう感じで、公年期のせいでうちの奥さんはイライラしてるっていうね、
そういうマイナスの印象で使われていることがすごく嫌なんですよね。
その奥さんがイライラしている原因は公年期じゃないかもしれないじゃないですか。
例えばそのご主人の日頃の接し方とかに対してイライラしている可能性もありますよね。
だから一概に公年期だからイライラするとか、公年期だから眠れないとかっていうのは、
そうとは限らないって私はね、素人なりに思うんですよ。
だから全部がやっぱり公年期で片付けられるなぁって思うんですよね。
公年期だからやる気がない、公年期だから眠れない、公年期だからイライラする、公年期だから旦那さんに当たるとか、
全部公年期のせいにしたら理由として成立している感じが結構あるなぁって思うんですよね。
でもなんかその自分の感情とか、自分のそういった気分が沈むとか、
そういうのを全部100%公年期のせいにするのではなくて、
自分で何かできること、自分で何かトレーニングできることとか、自分で何か努力できることとかないかなっていう感じにちょっと視点を変えてみるとね、
きっとまだまだ薬以外にもできることって私はあるって思ってるんですよ。
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本当これはねあくまでも私の個人的な考えです。
でも私だっていつその公年期の症状が出るかわからないです。
でもその時に公年期だからっていう言葉は私は絶対言いたくないんですよ。
そのためにもやっぱり前回のファスティングの時に自分の身体の中に入れる食べ物のこととか、
食べる量のこととか、食べる時間のこととか、周りに感謝の気持ちは忘れないこととか、
そういった本当に生きていく上で大切なことをしっかりとまだ身体が元気なうちに見直して、
そして自分が今からでもできること、元気なうち、例えば30代40代のうちからできること、
公年期の症状が出る前からできることってきっとねまだまだたくさんあると思うんですよ。
私はね、なんかそれをねちょっとね最近思うんですよね。
公年期に負けない身体、公年期に負けない自分を自分でね作っていくっていうことを私はねちょっと目標にしたいなぁって思います。
と言いながらもね、もう明日その公年期の症状がね急に出ることもあるかもしれない。
でもだからといって公年期が来たからもう終わりではなくて、公年期とうまく付き合っていけるようなそんな心のねモチベーションっていうのを
自分でちゃんとこう作っていきたいなというふうにね私は思っています。
はい、もしかしたらこのハッピーボイスをね聞いてくださっている皆さんの中にも今まさにこの公年期の症状でものすごい辛い毎日を送っている方がいるかもしれない。
で、そういう方からすると今日の放送はすごくね、あのそんなね自分が症状ないからそんな勝手なこと言えるのよっていうふうに思う方もいるかもしれないんですけど、
本当におっしゃる通りだと思うんですよ。でも私は今その元気な体だからこそ今からでもこう準備ができることがないかなっていうふうに考えて例えば食事のこととか
睡眠時間のこととかあとはできるだけストレスをためない生活を送ることとか、あとはやっぱり会いたい人に会いに行く、そういった自分にストレスをかけないような
時間の使い方をどうすればいいかなということをね日々考えているんですよね。
はいぜひ皆様、公年期に関するね何か自分の思いとか考えなどがありましたらぜひねコメントに入れていただきたいなと思います。
特に女性の皆さんも公年期に、公年期っていう言葉で片付けたくないじゃないですか。
あとは自分がイラッとしていることを例えばパートナーに公年期だからとか子供にはママ公年期だって言われたくないですよね。
だからそう言われないためにも自分の心の状態、体の状態をちゃんと
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丁寧に丁寧に見てあげる。 自分を後回しにせずに自分の体をしっかりと大事にしてあげることを一緒にやっていきませんか。
自分を大事に自分の心も体も大事にしていく。そんなねハピメンの皆さんと一緒に私はねこれから公年期に立ち向かっていきたいなって思います。
これはね男性もそうでしょ。男性もね公年期あるみたいなので男性の皆さんも一緒に自分の心と体をいつまででもやっぱ元気に元気にそして綺麗にカッコよく生きていきたいと思いませんか。
ぜひねそういう思いに共感していただきましたらね一緒に立ち向かっていきましょう。
はい今日はですね公年期について話していきました。ちょっとね最近公年期っていうワードが私の耳に入ってくることがすごく多くなって
周りの方もね公年期悩んでいるっていう方がね結構いらっしゃるんですよね。
だからこそ公年期に負けない心と体そして環境ですよね。
環境を私は作っていきたいなーってちょっと思っております。
ぜひ皆様のね考えも聞かせていただきたいと思います。
はいなみこしちゃいみのハッピーボイスではハッピー目の皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん今日も聞きましたとかおはようございますの一言でも嬉しいですし、あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたようのね明日と残すスタンプ一つでも嬉しいですのでぜひ皆様コメントを残していただきたいと思います。
はいでは私の楽しみのコーナーハッピー目の皆様からのコメントハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントいただいた皆様ご紹介いたします。収録後にコメントいただいて皆様声でお返事することはできないんですけど私は目でそして心でハッピー目の皆様からのコメントを読ませていただいております。
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください。
ではご紹介いたします。
はいでは今日は982回目できていませんを声に出す勇気こちらの回にコメントいただきましたありがとうございます。
はいではひろえさんですねひろえさんいつもね聞いていた聞いたようのねスタンプいつもありがとうございますまたね明日もぜひ聞きに来てください。
はいではピンキーさんはいおはようございますおはようございます。
わーもやります私も新人さんにははいっていう返事をされるとわかったんだなぁと思って次の説明に進んじゃうからわからないことはちゃんと聞いてねすぐに早くできないかもだけどわからないと早くできないとは違うからまずは意味を理解することわからなかったら聞くこと大事にしてねと言います。
でもだいたいこの前はこの前入って言ったよねーって感じるパターンですけどね でまた同じ話をすることでピンキーさん怖い人ですねって思われるようです
何とでも言ってくれと思いますといただきましたはいピンキーさんありがとうございます ピンキーさんのね職場のやりとりをはいシェアしていただきありがとうございます
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結構ねこう説明されるとはいはいはいわかりましたーってね言う方多いですよねでもそのはいをね100%信じちゃダメだなっていうこと私も今回ね学びましたピンキーさんまたね職場の様子を聞かせてください
はいではナイスバカプリンセスかおりんさんありがとうございますかおりんさんのねスタンプありがとうございますかわいいスタンプはいありがとうございます
はいでは
はい次、関文さんありがとうございます
あゆみさんハッピー目の皆様おはようございますおはようございます学生さんへのできましたかの問いかけを畳みかけるようにスムーズな流れだったのでさすがあゆみさん
私は部下へできたかできてないか事実だけを言ってとちょっとイラッとした言い方になる時があります
生徒さんとの関係性学びになりましたありがとうございますといただきました
ふみえさんありがとうございます
ふみえさんもね職場で部下の方との接し方で色々毎日あると思います
きっとね分からないのに分かりましたとかできてないのにできましたって言ってしまう方もいらっしゃるのではないかなと思います
私もね日々日々学生さんとの接し方はね学びです学びの連続です
はいふみえさんありがとうございます
はいでは続いてビッグスマイルかよさんありがとうございます
あゆみさんハピメの皆様おはようございます
おはようございます
できていません言葉で伝えることは大事ですね私も周りの空気を読んで言えないこともあります
でもそれでは自分の学びにもならないですもんね意識していきますありがとうございますといただきました
はいかよ先生ありがとうございます
そうやっぱり周りの空気を読んで言えない時とかね手を上げれないという時ありますよね
でも私も前に出ることが多い今回みたいに学生さんにね伝えることが多い
今回その学生さんがねできてないことをできてないって言えなかったということを言ったんですけど
でもね私にもね原因があるなあってそこはね反省ポイントだったんですよ
そうやっぱり言えない雰囲気1回目は言えたけど2回目言えない雰囲気を
もしかしたら私が作っていたのかもしれないし
あとやっぱ授業時間でね終わりの時間が決まっているのでここまで終わらないといけないというのがあったので
ちょっと私が急いでいた部分もあったのかもしれないなあということがね
そこはちょっと私の反省ポイントでもありました
はいかゆ先生ありがとうございます
はいではひみさんひみさんから沖縄からねスタンプいただきましたありがとうございます
沖縄あれかな梅雨で毎日雨が降ってるんでしょうか
徳島はねもう夏です
暑い今日も暑いですね
ひみさんはね梅雨湿気に負けずに元気にね過ごしてください
はいでは続いてトミーさん
愛美さんハッピー目の皆様こんばんは
理解しましたかと聞かれて答えられていませんと言えるかどうか
以前の私はできていなかったかもしれません
言いづらいなあと思っていた自分がいました
15:00
最近のことですが経営者の会に入ったばかりで
まだよく内容もわかってない時期にミーティングがあり
言いづらいことではありますが私は聞き返すようにしています
ですので以前はできなかったけど今はできているのかなと
今日の放送を聞いて思いました
そして今日の放送で改めて気づいたのですが
どんな内容も愛美さんが話すといろんな感情とともに伝わってきます
やはり愛美さんの言葉には力があると思いました
今日も放送ありがとうございましたといただきました
トミーさんありがとうございます
なんと嬉しいお言葉をありがとうございます
私はね先日のトミーさんのオフ会でのね
4ヶ月前の自分を振り返るっていうね
あのワークからたくさんの気づきがありましたし
これねまたね授業とかあとは研修などでもね
使っていこうかなと思っております
本当にトミーさんのあの講演会があったからこそ
私の授業とか講演で研修でできることも増えてきましたので
トミーさん本当にありがとうございます感謝しております
はいでは愛美さんからは聞いたようなスタンプをいただきました
いつも聞いていただいてねスタンプもありがとうございます
はいでは続いて増美さんはいありがとうございます
愛美さんハッピー目の皆様おはようございます
おはようございます1日遅れのコメント失礼します
私もアレルギーが鼻水とくしゃみが止まらなくなり
久々に鼻声になってしまい子供たちに
ママの声笑えると言われています
何かと不便なこのアレルギー症状早くよくなりたいです
分かりませんって大勢の前で言えるようになるって
勇気がいることかもしれませんが
社会に出て先輩に仕事を教えてもらうときに分かりません
もう一度教えてくださいってはっきり言える人にならないと
いろいろな人が困ってしまうそうだよなーって共感しました
私も教える立場になって一度教えたことができていない人
分からないなら聞いてよーって思うことが
間違えてからではお客様に迷惑をかけてしまう
その前にこれはこれで合ってますかと聞ける人
自分で判断してしまう人いろんな人を見てきました
私もいろいろな場面で分からない説明があると
何度も聞くようになりました
今日もハピメの皆様が幸せな1日であり
明日も幸せな1日でありますように
愛美さん今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました
はい増美さんありがとうございます
はい増美さんもアレルギーが出たということで
何かに反応したんでしょうね
私も急に大阪に行って何かに反応して
今は全然鼻水も出てないし声も治ってますよね
なのできっと増美さんも2,3日したら治ると思いますので
しばらくはティッシュも柔らかいね
鼻に優しい柔らかいティッシュを購入して
鼻水を噛んでください
ということで増美さんありがとうございます
お大事にしてくださいね
はいではキンさんありがとうございます
18:01
愛美さんハピメの皆様おはようございます
1日遅れの投稿です
今日の愛美さんのお話を大きく頷きながら聞いてました
それは自分が教える相手のことと
教わる側になった時の自分に対してです
十分理解できていない時に理解したふりをすると
小さなズレがどんどん大きくなったり
前に進めなくなったりします
お互いの時間を大切にするためにも
少しの勇気が必要ですね
今日もありがとうございましたといただきました
はいキンさんありがとうございます
教える側と教わる側
両方の立場になったことがあるね
キンさんだからこそ
今回のことは結構確かに
って思うことがあったのかなと思いました
確かに本当に小さなズレがどんどん大きくなると
この感覚すごくわかります
やっぱりわからないことを恥ずかしがらずに
わからない、もう一度説明してください
あとはこれもありますね
よく聞こえてないのに聞こえたふりをする
実際聞こえていなかったとかね
これ電話応対とかでもあると思います
電話の時にも相手の名前を一度で
聞き取りができない時もあると思うんですよね
その時にも恥ずかしがらずに躊躇せずに
申し訳ございませんという感じで
名前をもう一度伺うということも
すごく勇気が必要かなというふうに思いました
金さんありがとうございます
最後ですね
サノリさんからは聞いたようのスタンプいただきました
いつも聞いていただいてスタンプもありがとうございます
では今日も最後にお知らせをさせてください
私の初出版となります強く生きるが
ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので
ぜひ見ていただきたいと思います
そして今年中に2冊目の本を出版予定です
どうぞこちらも楽しみにお待ちください
そして冒頭でもお伝えをしましたが
2027年5月の1日
ぜひ時間貯金をお願いいたします
先日の3月7日の講演会に続きまして
皆様の感情がまた動く
何かをしようと思っておりますので
まずは時間貯金をお願いいたします
今日のハッピーボイスいかがだったでしょうか
今日はどんな1日でもハピメの皆さんが
ハピメの皆さんらしくいられますように
言葉一つで心はふと変わります
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう
ハッピーボイスお相手は並越あゆみでした
今日もハピメの皆さんに
優しさが降り注ぎますように
いってらっしゃい