#716 顔がキツくなってしまいます

頑張りすぎると、
知らないうちに顔に出てしまう。

笑っているつもりでも、目が笑ってなかったり、
言葉が少しきつくなっていたり。
そんな自分に気づいたことはありますか？

私は最近「まずは寝る」と決めました。
そして、1ヵ月のスケジュールに
心の休息日を入れるようにしています。

顔の表情は、心の状態の鏡。
時々写真で見比べてみると、
心の余白がどれくらいあるかがよく分かりますよ。

今日の自分の顔、やわらかいですか？☺️

#頑張りすぎない生き方
#心に余白を
#自分を大切にする暮らし
#表情は心の鏡
#笑顔のチカラ
#自分時間のつくり方
#頑張ることを手放す
#やさしい生き方
#休むことも大事

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