00:06
はい、ハッピーメンの皆様おはようございます。 今日はですね、歩きながら収録をしております。ちょっと朝、今ね、早い時間に収録をしておりますので、寒くて口がちょっと回ってないですけれども、今日はね、ちょっとなんか歩きながら収録したい気分でしたので、このまま収録をしたいと思います。
はい、今日はですね、今、朝6時ちょっと過ぎぐらいなんですけど、
歩きながら収録をしております。 今日はですね、今日から娘が修学旅行に行きまして、朝早くですね、
空港に送ってきました。 そのついでにね、ちょっと今日朝、せっかく早く家出たし、
歩いて帰ろうとか思って、今ね、歩きに来ました。 通常ね、毎日はちょっと今歩けてないんですけど、
歩くときはね、もうだいたい 夕方から夜にかけて、
もう日が陰ってきたぐらいに歩くことが多いんですけど、今日はですね、朝早く歩いています。
やはりね、時間が変わると気分もね、 変わってきますよね。
なんか歩いている人の 層もね、変わったりとか、
やっぱり朝、明るいうちに歩くっていうのもまた気持ちいいなぁって思います。
で、そうですね、今日何について話そうかなぁと思ったんですけど、やっぱり目的を持って何でもね、することが大事だなって思いました。
はい、私もこうやってね、運動不足、大陸をつけるために歩いたりということを積極的にやってはいるんですけど、
例えばね、同じところをね、同じコースを歩くにしても、ただ歩くだけよりも、
じゃあここ一周回るのに、何分で回ろうとか、なんか目的を決めて、
はい、何分以内で歩こうって決めて歩くと、やはりなんかそこに向かって歩くので目標をね、達成しやすいんですよね。
はい、これ本当にすごくね、簡単なことではあるんですけど、でも日常に置き換えた時に、
じゃあそれをちゃんとね、できてるか、ちゃんと目的を持って行動できてるかっていうと、
なんかやれてないこともあるなぁと思うんですよね。ただなんとなく業務をこなすとかね、ただなんとなく言われたことをやるとか、
ただなんとなく毎日のルーティンをやっていくっていうことがね、結構あると思うんです。
でも何をするにしても、目的をね、ちゃんと持って、それこそ得たい結果ですよね。
03:02
ゴールを明確にして動くことによって、目標達成という回数が増えてくるなと思うんですよね。
で、やっぱりこう自信をつけるために、これ結構学生さんとかね、新人研修でよくお伝えをしているんですけど、
やっぱりこう自信がない人とかね、はい、いらっしゃるんですけど、自信がないっていうのはどういうことかなぁって考えた時に、
私は自信がない人っていうのは、達成回数が少ない人かなぁと思うんです。
自分が決めた目標を達成している数が少ない人は、自信がないって言ってるのかなぁって思ったんですよね。
なので、自分の中でね、小さい目標でもいいので、その達成回数っていうのを増やしていく、意識的に増やしていく。
それは大きいことではなくていいんです。例えば本当に今日は何時までに寝るとか、何時に起きるとか、
今日は何歩歩くとか、そういう自分なりの目標を毎日立てて、
夜寝る前に自分の、今日1日振り返った時に目標を立てた数、そしてそれを達成した数はそのうち何個かなっていうことを数えてみる。
これを毎日繰り返すことによって、絶対に自分が目標を立てたこと、
1日1個はね、達成できると思うんですよ。
で、それを毎日毎日繰り返していくと、達成回数って自然に増えていきますよね。
そうすると、やっぱり自然にね、自信も出てくると思うんです。
これはね、結構学生さんにね、お伝えしてるんですよね。毎日小さいことでもいいので、小さい目標をたくさん立ててみようって言って。
で、夜寝る前に、よし今日は何個目標を達成できたかなって、数えてみてっていうことをね、言ったりしているんですよね。
結構私これね、やってるんですよ。毎日はね、できてないんですけど、
1日の中で、いつ今日はこれとこれとこれとこれとこれ、これを押す、みたいな感じでね、目標を立てたりとか、
あとは今もね、歩きながらなんですけど、例えば1周ね、1周、
だいたい私、普通に歩いたら8分ぐらいなんですよね、ここのコースは。
だけど、今日は7分30秒で歩こうってなると、自然に歩くペースが早まりますよね。
で、実際に今これ3周目なんですけど、さっきね、1周目は8分ちょっとかかったんですけど、
目標をね、7分30秒で立てると、2周目はですね、7分15秒ぐらいで、はい、1周も歩くことができました。
06:00
なのでこういった小さいね、目標、何をするにしても、目標を立てて行動すると、そこに向かってね、行くので、達成しやすいかなーっていうことをね、
今日は歩きながら思いました。はい、間もなく3周目が終わります。
やっぱね、朝歩くとね、気持ちいいですね。ちょっと風が冷たくて口が回ってないんですけど、
はい、なので皆さんも、もしかしたら運動とかね、されている方いらっしゃると思うんですけど、
またなんかいつもと違う時間に同じことをやってみると、また気分もね、変わってくるかなって思います。
はい、ということで今日はね、
はい、娘が修学旅行ということで、ちょっといつもと違う朝のね、時間の使い方でしたので、
せっかくなら、じゃあ私も違う時間の使い方をしようと思って、朝から歩いてみました。
はい、鳥の声もね、聞こえたりとかすごくね、気持ちいいです。
はい、えーとではね、今日は娘たちは札幌に行くんですよね。
星先生が住んでいる札幌に行くので、私もね、ついて行きたかったですけど、
なんかスノボをね、したりとかもするし、あとはおたる、えーと、おたる観光ですね、もあるみたいなので、
ね、北海道、札幌はどうでしょう?雪が今日は降ってるのかな?寒いかもしれないですけど、ね、楽しんでほしいですよね。
と同時に結構娘が行っている高校はね、マンモスコーなので、いやーなんか準備をね、しながら、
思いました。いやー、なんか先生たち大変だろうなーって、あのー、ね、やっぱり子どもたちが、何百人という子どもたちを連れてね、
引率していくし、やっぱり高校生にもなると、やっぱ自由時間が、なんか予定表とかね、見せてもらうと、あの自由時間がやっぱすごく、
ほとんど自由時間なんですよね。
ということはやっぱり、ね、子どもたち一人一人が自由に行動するっていうことは、やっぱり危険もね、伴うと思うし、怪我とか、
ね、そういうことを考えると、やっぱ引率される先生方、いやー本当にこのね、神経使うだろうなーと思いながら、娘が準備をしているような、いろんなことを考えておりました。
はい、ではでは、はい、皆さんもね、今日も一日元気にお過ごしください。
いってらっしゃい。
はい、ではここからですね、少し時間を置いてコメント返しをしたいと思います。
はい、今日はですね、818回目、ゆるっと美容の話、こちらの回にコメントをたくさんいただきました。ありがとうございます。
はい、では順番に、さのりさん、あゆみさん、ハピメの皆様、おはようございます。おはようございます。
あゆみさんの、艶やかで美しい髪、素敵です。私はもともとクセっ毛ですが、髪を短くしてから癖が減りました。今日も放送ありがとうございました。といただきました。
はい、さのりさん、ありがとうございます。
岡山ね、スタッフ、お疲れ様でした。もう帰りましたか?お疲れ様でした。
09:00
さのりさんね、書いてくれていますが、髪の毛をね、切ったらこう、髪質がね、変わったってね、これよく聞きますよね。
はい、私個人的にはさのりさんが、髪の毛が長かった頃のさのりさんをね、ちょっと見てみたいなという気もしております。ありがとうございます。
はい、では、言葉と星の専門家のすいこさん、ありがとうございます。あゆみさん、ハピメの皆様、おはようございます。おはようございます。
鹿児島も晴天です。あゆみさんの髪、ツヤツヤしていて、いつも素敵です。髪のパサつき、気になります。
半年くらい美容室に行っていなかったので、来月自分へのクリスマスプレゼントで行こうと、早速予約を入れました。
今日も放送ありがとうございました、といただきました。はい、すいこさん、ありがとうございます。
あ、そう、来月って書いてある、今月ですよね。今月の、えーと、12月のね、クリスマスの前にクリスマスのプレゼントで行こうということね、決めていただいて嬉しいです。
もうぜひね、すいこさんもいつもね、お仕事頑張っているので、癒してあげてください。
もうきっとね、髪質も、もちろんですけど、やっぱり頭をね、やっぱりマッサージしてもらったりとか、人にね、シャンプーをしてもらうってすごくね、ストレス発散になると思いますので、ゆっくりしてくださいね。
すいこさん、ありがとうございます。はい、では、もぐもぐさん、はい、もぐもぐさんからは、聞いたようのね、スタンプをいただきました。ありがとうございます。
これは、何のスタンプかな?わからない。パンケーキかな?ありがとうございます。はい、ありがとうございます。
えー、ますみさん、あゆみさん、ハピメンの皆様、えー、岡山に行く新幹線の中からおはようございます。
ちょっとね、時差があって申し訳ないです。ありがとうございます。
私は、白髪が多いので、1ヶ月半に一度、美容室でカラーとトリートメントしてもらってます。
個人でやってる美容室なので、ゆったりできて、好きな時間です。
今日も素敵な放送、ありがとうございました。と、いただきました。
はい、ますみさん、ありがとうございます。
お、いいですね。ますみさんも1ヶ月半、ね、1ヶ月半ごとに行って、トリートメントはね、してもらってるっていうことで、
で、個人でね、やってる美容室って書いてますが、私がね、行ってるところもね、個人でやってます。
はい、オーナーさんと、もう一人ね、アシスタントの方がいらっしゃる、2人で回してるんですけど、
で、アットホームでね、うん、すごくね、いいです。
はい、ますみさんもね、ぜひぜひ、ゆっくりリラックスしてください。ありがとうございます。
はい、では続いて、中越富美さん、ありがとうございます。
愛美さん、ハピメの皆さま、おはようございます。
おはようございます。髪の毛だったり、姿勢だったり、年齢を重ねると、気になることが出てきます。
美容院に行ったら、ヘッドスパをやってもらうようにしています。
私は髪の毛の、針と腰がないので、意識しています。
また、姿勢が悪いと、老けて見えるので、ジムで、程よく筋肉をつけています。
こうして、自分のことを考えていける環境、ありがたいなと思いました。
きっと、愛美さん、ハピメの皆さんや、星先生に出会わなかったら、
自分にお金や時間を使うことに、足踏みしていたと思います。
身を置く環境も、改めて考えていきたいです。
今日も放送ありがとうございます、といただきました。
12:00
はい、富美さん、ありがとうございます。
いいですね、富美さん、ヘッドスパしているんですよね。
ヘッドスパ気持ちいいですよね。
はい、で、富美さんは、ジムでね、体を鍛えられているということなので、
いや、これもね、私もね、ちょっとね、こう、憧れます。
ジムに通ってるっていうのもね、すごく憧れますね。
はい、で、あと姿勢ですよね。姿勢もやっぱり、こう、年齢が出ますよね。
こう、無意識に、こう、猫背になってしまったりとか、
あと、こう、座った時に、こう、体がね、こう、ダラーンってなってしまうと、
やっぱり、それだけでね、こう、ちょっと老けて見えたりとかしますよね。
なので、こう、座った時の姿勢っていうのも、こう、意識して、
うん、いきたいなって、私もね、思っております。
はい、富美さん、ありがとうございます。
はい、では続いて、聖希富美さん、ありがとうございます。
愛美さん、ハピムの皆様、おはようございます。
私も、髪の毛が綺麗な女性は、時々、見入ってしまいます。
怪しまれない範囲で、乾燥気味なので、髪の毛のケア意識しつつ、
お肌も、年を重ねても、綺麗でいたいですね。
今日も素敵な放送、ありがとうございました。
と、いただきました。
はい、富美さん、ありがとうございます。
そう、今、富美さんのコメントを見ながら、読みながら、
普通、思ったんですけど、先日のね、岡山で講演会があった時に、
こんまりさんですね、お片付けのこんまりさん。
はい、こんまりさんを、生でね、私初めて見たんですけど、
なんといってもね、こんまりさんの髪の毛です。
皆さん、見ました?岡山行かれた方。
はい、もうね、まさに天使の輪、天使の輪が髪の毛にあったんですよ。
つやつやの、さらっさらで、すごいな。
私、こんまりさんが出てきた瞬間、どこを見たかって、顔ではなくて髪の毛を見ました。
髪、綺麗と思って、やっぱり髪の毛が綺麗だけで、
ぱっとね、目が行くし、光れますよね。
いやー、こんまりさんの髪の毛はどんなお手入れをしてるんだろうってね、
個人的にはものすごく気になりました。
はい、ありがとうございます。
はい、では続いて、けんたろうさん、ありがとうございます。
あゆみさん、ハッピー目の皆様、こんにちは。
週末、休日のゆるっとした放送も素敵です。
私の髪の毛、年齢に負けてますので、これからケアしていきます。
私は10年ほど前に、利用室から美容室に変えました。
ヘッドスパ、気持ちいいですよね、といただきました。
はい、けんたろうさん、ありがとうございます。
いいですね、10年ほど前から、利用室から美容室に変えたということで、
利用室はあれですよね、こう、髭とかを剃ってくれたりするんですよね。
美容室、美容室も今、ものすごくやっぱりサービスが行き届いていて、
もちろんヘッドスパとかもね、ありますし、
アロマでね、香りで癒してもらったりとか、いろんなサービスがあるので、
15:00
本当に美容室、私月に1回の美容室は、もう癒しの時間となっております。
はい、けんたろうさんもね、ぜひぜひ、頭から足の先まで癒してあげてください。
ありがとうございます。
はい、では続いて、ただいま感害中2025さん、ありがとうございます。
なみこしあみさん、ハッピー目の皆様、こんばんは。
こんばんは。美容のお話、大好きです。
母が美容師なので、幼い頃から髪に関することは何でも試してきた方だと思います。
市販のカラー剤は使用した経験がありません。
最近はヘッドスパの心地よさが癒しになっています。
何歳になっても自分磨きは大事ですよね、といただきました。
はい、ただいま感害中2025さん、ありがとうございます。
ただいま感害中さんのお母様は美容師さんなんですね。
うわ、これめちゃめちゃうらやましいです。
ね、小さい頃から髪の毛のこと、いろんなことやってもらったんじゃないでしょうか。
で、市販のカラー剤は使用したことがないということで、
やはりね、やっぱり市販のカラー剤はちょっとやっぱり髪の毛が痛みやすいのかな、
ということも私もちょっと個人的にはね、思っています。
はい、ただいま感害中さんとちょっと美容のお話もね、したいなと思っております。
ありがとうございます。
はい、では続いて、ぴんちゃんあいみさん、ハッピー目の皆様、こんばんは。
いつもありがとうございます。
私も最近美容室に行くとき、ヘッドスパやってます。
すっきりしますし、髪にもいいような気がします。
いつまでも若々しくいたいですね。
アラカンですが、そうありたいと思います。
今日もありがとうございますといただきました。
ぴんちゃんありがとうございます。
もうアラカンにはね、もう全然見えないぞ、ぴんちゃん。
ぴんちゃんはもう若い。
で、私ちょっとぴんちゃんがなぜ若いのかっていうのをちょっと分析してみたんですけど、
やはり一番は外で作業してるじゃないですか。
美味しい果物とかを作っている。
日光に当たることで若返るんじゃないかなって思うんですよね。
日に当たる、太陽に当たるってすごく健康面でもいいと思うし、
明るいところで作業をする、光を浴びながら仕事をするっていうことで、
どんどん体が若返っているのではないかなって私的には思いましたが、
どうでしょうか、ぴんちゃん。
それともう一つね、ぴんちゃんの若さの秘訣を見つけましたよ。
ぴんちゃんの若さの秘訣のもう一つは、笑顔だと思います。
ぴんちゃんはいつ会っても満面の笑みなんですよね。
そして結構声に出して笑うじゃないですか。
あれが若さの秘訣になっているのではないかなって私は思いましたが、
ぴんちゃんどうでしょうか。またぴんちゃんの答えを聞かせていただきたいなと思います。
ぴんちゃんの若さの秘訣は何ですか。
はい、では続いてトミーさん。
トミーさんありがとうございます。
あゆみさん、ハピメの皆様こんばんは。
あゆみさん今日は岡山でお会いできて嬉しかったです。
ハピメの皆さんともお会いできて充実した時間を過ごせました。
18:04
今日の講演会を拝聴して、あゆみさんの講演会を想像していました。
3月7日成功させましょう。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
はい、トミーさんありがとうございます。
講演会、岡山の講演会を聞きながら私のことを考えていただいてありがとうございます。
まずはトミーさん、1月にご自身の、トミーさん自身の講演があると思いますので、
そこをまずは成功させましょう。
1月ね、どんな服で、そしてどんな髪型で、そしてどんなメイクで、どんな靴で登壇されますか。
トミーさんまたね聞かせてください。ありがとうございます。
はい、では続いてじゅんやまさん。
あゆみさん、ハピメの皆様おはようございます。
本日は岡山でお会いでき嬉しかったです。
お会いできたハピメの皆様も優しく接してくださりありがとうございました。感激でした。
ステージで撮影中のあゆみさんの髪がライトに当たって遠くから見てもツヤツヤでした。
はい、また皆様とリアルハイタッチできる日を楽しみにしております。
ありがとうございましたといただきました。
はい、じゅんやまさんありがとうございます。
遠くから見ていただいてありがとうございます。
ちょうどね、ライトがいい感じで当たってましたよね。
ありがとうございます。
ちょうどね、別に狙ったわけじゃなかったんですけど、
ちょうどタイミングよく前日にトリートメントができたので、
ちょうどいい感じでね、ツヤツヤしていたのかなと思いました。
じゅんやまさんありがとうございます。
はい、では続いてゆきちゃん。
あゆみさん、ハピメの皆様こんにちは。
こんにちは。
私は美容院カットのみだから30分で終了しちゃいます。
おーすごい。
お肌も最低限しかお手入れしてないから、
余ったパックを代わりに主人が使う始末。
やばいやばい。
はい、反省してブラックフライデーでナイトキャップをポチりました。
おーいいですね。
私の髪ツヤツヤになれといただきました。
ゆきちゃんありがとうございます。
ゆきちゃん意外ですよね。
美容室もカットで30分で終了。
パックもちょっとね、ご主人さんと仲良くね、
パックをね、こう分け分けしてるとかね、
いやーなんかちょっと意外でした。
いやもうね、ハピメの皆さん、ゆきちゃんのね、学生の頃はね、
もうゆきちゃんはね、マドンナだったんですよ。
マドンナもね、オシャレで、
ファッションもね、素敵だったし、
あと髪型もね、素敵だったし、
メイクとか、あとはお肌もね、ツヤツヤで、
いやーだからなんかちょっと今日のコメントはちょっと、
ああ意外だなーって思いました。
でもね、何もしなくても元がね、いいので綺麗なんですよ。
はい、ゆきちゃんありがとうございます。
ありがとうございます。
はい、では続いてふた子のママあつこさんありがとうございます。
あつこさんからね、今日も2つずつのね、スタンプをいただきました。
ありがとうございます。
今日もね、頑張りましょう。
はい、そして最後ですね、ずっきーちゃん。
あゆみさん、こんばんは。
こんばんは。
先日は岡山でご一緒できて嬉しゅうございました。
21:02
私は2ヶ月に1回美容室です。
トリートメントはしてませんが、
シャンプー、コンディショナーは少しこだわりがあります。
岡山ではあゆみさんの美の秘訣について質問したら、
逆質問されてドキッとしました。
といただきました。
はい、ずっきーちゃんありがとうございます。
いいですね。
ずっきーちゃんは2ヶ月に1回美容室にいて、
シャンプーとコンディショナーをね、しているということで、
少しこだわりがあるっていうことですが、
どんなものを使っているのか、またぜひコメントしていただきたいと思います。
そしてね、ずっきーちゃんとは公演会の前にね、
はっとりさんっていう方がね、された食事会でご一緒だったんですけど、
またね、こう運命的に隣のお席でしたので、
いろんなね、お話をさせていただきました。
その時に私にね、美についての質問をしてきたので、
私が逆にね、ずっきーちゃんに美のことを質問したっていう感じだったんですよね。
はい、ありがとうございます。
はい、では今日のコメントは以上になります。
今日もね、たくさんのコメントありがとうございます。
はい、では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、
ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、
ぜひ見ていただきたいと思います。
そして来年の春か夏ぐらいに2冊目の本を出版予定です。
どうぞこちらもね、楽しみにお待ちください。
そしてもう一つお知らせです。
ただいま私の公式LINEに登録いただきますと、プレゼントをお渡ししております。
まだ公式LINEに登録していない方はですね、
ぜひこちらのキャプションに公式LINEのリンクを貼り付けておりますので、
そちらから登録をしてプレゼントを受け取ってください。
そして今ですね、私はインスタのDMが使えない状況です。
ですのでインスタのみでつながっている皆さんと連絡が取れない状況で、
メッセージをいただいているんですけど、
それに対してお返事ができていない状況が続いております。
あと6日ぐらいこの状況が続くと思われますので、
もし今このね、ハッピーボイスを聞いていただいている方で、
私にDMを送ったけど返事が来てないよっていう方はですね、
はいあと6日ほどねお待ちいただけたらなと思います。
多分6日で解除されると思いますので、
少しね返事が遅れますがお待ちください。
はい今日のハッピーボイスいかがで、
あっもう一つ大切なことを忘れておりました。
はい忘れてはいけない。
はい来年の3月7日皆さん時間貯金していただきましたでしょうか。
ぜひね皆様今すぐスケジュール帳を開けて、
3月7日の午後ですね。
こちら日帰りができる時間帯に設定しておりますので、
ぜひこちらのね午後を私との時間に使っていただきたいなと思います。
間もなくね何をするかっていうことをね発表しますし、
24:02
あとは販売方法なども発表していきたいと思います。
ぜひね皆様まずは時間貯金をしてお待ちください。
3月7日横浜です。
はいお待ちください。
はい今日のハッピーボイスいかがでしたでしょうか。
どんな1日でもハッピーメの皆さんが、
ハピメの皆さんらしくいられますように。
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイスお相手は並越あゆみでした。
今日もハピメの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
いってらっしゃい。
