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おはようございます。研修講師の浪越あゆみです。 私は研修講師歴12年、これまで約4万人の方へお伝えしてきた経験を生かして、感情のコントロールや笑顔を上手に活用し、良好な人間関係を築く方法をお伝えして
います。
はい、皆様改めましておはようございます。 今日は皆様に、最近の私の変化について話をしていこうと思います。
皆様は、最近何か、自分の変化に気づくことありましたか?
はい、私はですね、星渉先生というベストセラー作家の先生がですね、大好きで、1年ほど前からですね、先生のことをすごくですね、尊敬をしていて、毎日ですね、星先生から学ばせていただいています。
最近の最新のですね、新刊に、神時間緑という本があるんですけれども、その神時間緑を読んで、私の日々のですね、生活が変わりました。
今日はですね、その変化、どういうふうに変わったかっていうところをお話ししていきたいと思います。
皆さんは、星渉先生、ご存知でしょうか? もしまだですね、知らないっていう方がいらっしゃったらですね、神時間緑という本をですね、検索していただいて、ぜひとも読んでいただきたい一冊です。
簡単に言うと、神時間緑はですね、時間、毎日私たちに与えられている1日24時間という、その24時間という時間を、24万円と仮定して、時間を投資しようという考えです。
みんなに平等に与えられている1日24時間という時間を、24万円と仮定をして、その24万円を何に投資するかっていう考え方で、1日の時間の過ごし方を考えてみようということなんです。
改めて考えると、1日24時間のうち、無駄な時間とか、何も意味がなかったなぁという時間、あとは気が乗らないのに行ってしまったなぁ、無駄に時間過ごしてしまったなぁという時間、改めて考えると、結構ですね、
そういった時間が私たちの日常の中にはたくさんあるなぁということを気づかされました。
私はその紙時間力に出会って、1日24時間というこの時間を大切に過ごそうという気持ちがすごくですね、強く出てきました。
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私の中の大きな変化は、気が乗らない誘いにはいかない、断る勇気ですね。紙時間力の中には断り方ということも学ばせてもらえます。
人から誘われると、断ったら申し訳ないなぁという気持ちで、仕方なく行ったりとか、あまり気が乗らないランチに行ったりとかですね、
あとはずっと続けている習い事だから、なんか辞めづらいなぁということで、あまり気が乗らないのに毎週毎月行っているなぁということもあるかもしれないです。
でもこの紙時間力に出会って、時間の優先順位を考えるようになったんですね。
1日の中でこれを優先的にやっていこうとか、これを次にやろう、そうするとこれをやっている時間はもう無駄だなぁとか、そういう時間はないなぁということで、
必然的に1日の自分がやりたいこと、やってみたいこと、興味があることを優先的に行えるようになってきました。
ですので私も1日の生活の中、もしくは1週間1ヶ月の生活の中で、自分が気が乗らないことはもう積極的にもうそれはもう断ったりとか、行かないという選択を迷うことなくできるようになってきました。
1日の中で自分がどんなことに時間を割いているか、例えばスマホのSNSをダラダラと見てしまって気がついたら30分経っていたとかですね、ご飯を食べた後にさっと立ち上がって片付ければすぐに片付けが終わって
次のステップに行けるのに、
なんとなくソファーでダラダラしてしまっているなぁとか、そういった無駄な時間、もう少し時間を短縮できるんではないかとか、これはやめることができるんじゃないかという時間が1日の中でですね、結構あることに気
づかされました。
ぜひ皆様も自分の1日を振り返って、これは無駄な時間だなとか、これはやらなくてもいいことだなとか、これは優先順位が下がるなとか、これは優先順位が上がるなという感じで、自分の行動を改めてですね、振り返
ってこの限られた1日24時間を何に投資するかということを考えて行動してみると、
これまでと自分の行動が変わってくると思います。
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ぜひ皆様もですね、1日24時間、24万円の投資を大切に過ごしていただきたいなと思います。
はい、今日の配信は以上になります。
今日は、星渡先生の紙時間力について私なりの考え、そして最近の私の変化について話をさせていただきました。
ぜひ皆様も限られた1日24時間、24万円の投資をですね、改めて考えていただきたいなと思います。
はい、今日の配信はいかがだったでしょうか。
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今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
それではまた明日お会いしましょう。さようなら。
