00:05
おはようございます。浪越あゆみです。
私、研修講師として、これまで約5万人の方にお伝えしてきた経験をいかし、
感情のコントロールや笑顔で、穏やかな毎日を過ごすためのヒントをお届けします。
この番組では、私のキーワードに、
パワーハラスメントや人間関係の悩みを減らすことを目指しています。
浪越あゆみのハッピーヴォイス始まります。
はい、皆さま、今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、ちょっとね、今外で収録をしておりまして、
うるさくて聞きづらいかもしれませんが、
今日はですね、このまま収録をね、したいと思います。
はい、今日はですね、これから実家の長崎にね、帰省するところでですね、
今、岡山駅にね、いるんですけれども、
なんとですね、新幹線が大幅に遅れているということで、
ちょっとね、原因がわからないんですけれども、
はい、すごい人で疑いしております。
はい、ただね、幸いなことにですね、
この岡山駅まで乗ってきた電車がですね、
私が乗ってきた時には通常運転だったんですけれども、
私が乗ってきた後の便からですね、
原因がわからないんですけれども、運転を見合わせてますって今、
放送がね、流れていたので、すごいラッキーだったなーって思っております。
ただね、私が乗る予定の新幹線が、
一体いつになったら来るのかっていうぐらいね、
すごい人であふれ返っています。
はい、でね、今日ね、今この状況になって思ったんですけれども、
やっぱりすごくね、自分自身変わったなーって思ったのが、
きっとね、これまでだったら新幹線がね、遅れて、
もういつになったら乗れるね、新幹線が来るかわからないという状況だったらね、
きっとなんかこうイライラしたりとか、こうソワソワしたりとかね、
もうどうしようどうしようって思う、こう焦ったりとかしたと思うんです。
でも今の状況って、本当にまったく焦ってないんですよ。
まったく焦ってないし、まったくイライラしてない状況なんですね。
まさにこれが作家の星渡先生の考えの、
得たい結果は何?っていうところの考えが活かされてるなと思ったんです。
実際にこの新幹線が遅れているっていう事実、現実はね、
もうどうにも変えることができないので、
まずはその新幹線が遅れているという事実を受け入れる。
いつ来るかわからない。
じゃあどうしようって考えた時に、
私がまずの、今日のね、今の私の得たい結果は、
とにかくね、実家にいつか帰れればいいなっていう感じなんですよね。
今日中に帰れればまあいいかなっていう感じなので、
03:01
そこは焦る必要はないという事。
得たい結果は実家に帰る事。
ということは、今のね、この時間にイライラしてくれているのではなくて、
じゃあこの時間をどう過ごそうかっていう感じで考えて、
まず今私がやったのがこのスタイルの収録なんですね。
今日何時に帰れるかわからないし、
帰ってからもきっとバタバタするかなと思ったので、
収録する時間がない。
じゃあもう今この時間に撮ってしまおうということで、
今ね、撮っております。
こういう感じで日々生活していると、
色々なトラブルって出てくると思うんです。
でもそのトラブルをまずは受け入れる事を大事にして、
その後、得たい結果は何?って考えて、
その得たい結果を考えた上で、じゃあ今何をすればいいか、
何を優先的に考えて行動すればいいかっていう順番でね、
考えていくと無駄な怒りとか、
イライラとか焦りなどがなくなってくるのではないかなと思いました。
私が乗る新幹線が一旦いつになるかわからないですが、
この後はですね、
インスタのチェックとかコメントにお返しをしたりとか、
っていう時間をね、まずは過ごしていきたいなと思います。
皆様もですね、年末に向けて忙しい日々が続くかと思いますが、
体調に気を付けてお過ごしください。
では今日も最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるは、
ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細はプロフィールに貼り付けておりますので、
ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる良い一日になりますように。
ハッピーバースのみこしあゆみでした。
それではまた明日お会いしましょう。
いってらっしゃい。
