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おはようございます、浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。 いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴14年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。 はい、ハッピーメインの皆様おはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はですね、姿勢が悪い人が劇的に変わる方法、はい、これについて話していこうと思います。 どうぞ最後までお付き合いください。
はい、ハッピーメインの皆さんはどうでしょうか?ご自身の姿勢は良い方ですか?それとも悪い方でしょうか?はい、どうでしょうか?
はい、今日はですね、私がこれまで5万人以上の方と、受講生のたくさんの方と関わってくる中で、やはりね、姿勢が良い人と悪い人って、
こんなにも差があるんだなっていうぐらい全然やっぱり違うんですよね。 で、やはり姿勢が良い人っていうのは印象が良いです。
はい、とてもやっぱり自信があるように見えますし、あとは凛とした感じの印象を持つことができますし、
あとはね、何より明るい印象を持つことができるなぁって思うので、やっぱりね、見ていても姿勢が悪い人を見るよりは、姿勢が良い人を見る方が、こちら側もね、やっぱり気持ちが良いんですよね。
で、私自身なんですけど、私自身もこの姿勢に関しては、かなり気をつけています。はい。
というのも、私は今人前で話す仕事をしておりまして、自分自身が受講生の方を見ていて、やっぱり姿勢が悪い人よりも姿勢が良い人の方が印象が良いなって思う分、
じゃあやっぱり自分も人前に立つ時には綺麗な姿勢でお伝えをしようっていうふうに思うんですよね。
じゃないと、やっぱり聞いてくださっている方が、姿勢が悪い私が何かメッセージを伝えたとしても、そこが響きにくいと思うんですよね。
ですので、人前で立つ仕事をしている時には、いつも以上に、プライベートのいつもの時以上に姿勢に関しては、かなり気をつけるようにしております。
この姿勢に関しては、作家の星渡る先生もいつもおっしゃっていますよね。姿勢ものすごく良いですよね、先生はね。
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歩く姿勢もすごく綺麗だし、立っている姿勢とかもいつも綺麗。猫背で座っているところとか見たことがないですよね。
やはり人前に立つ、そして人に見られる仕事をしている方は、特にこの姿勢っていうのは、気をつけないといけないかなというふうに私は思っております。
私がこの姿勢を意識するようになったのは、いつかというと、CA時代です。
学生時代は決して姿勢が良いということもなく、あまり姿勢に関しては意識はしていなかったです。
ただCAとして働くようになって、やっぱり先輩方に厳しく指導されたのは姿勢でした。
歩く姿勢、座っている姿勢、上の棚に荷物を置く際の立ち姿とか、そのあたりも厳しく指導された思い出があります。
ある先輩に言われた言葉が、今でも私はそれが頭から離れないんですよね。
それが何かというと、この方法を今日は皆さんにお伝えしたくて、これを皆さんも日々意識をしていたら、劇的に姿勢は改善するということなんですね。
それが何かというと、簡単です。
人に常に見られている意識を持つです。
人に常に360度どこからでも見られているという意識を持って人前に出るということです。
これをCA時代、新人時代にある先輩に言われました。
これは自意識過剰とかそういうことではなくて、
例えばCAだったら通路を歩いたりとか、上の棚に荷物を置いたりとか、
例えばお客様とお話をしているとか、座ってお客様とお話をするとか、いろんなシチュエーションがあります。
その時、一瞬一瞬を誰か、他のお客様があなたのこと見てますよっていうふうに言われたんですよ。
だから話している相手だけではなくて、話している以外のあなたの後ろにいる人からも見られているっていう意識を持ってねっていう感じでね、先輩に言われたんですよね。
これは実際に見られているかどうかわからないです。
ただ自分で見られているっていう意識を持つだけで立ち姿勢などがシュッとね、やっぱりこう背筋が伸びるんですよね。
この意識を持ってCA時代は常務をしておりました。
退職しても私はもう今ね、20年ぐらい経つんですけども、それでもやっぱり今人前に立つ仕事をしておりますので、
その時にはやっぱり見られているという意識を持つようにしています。
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そうするとやはり立ち姿はもちろん、歩く姿勢とか、あとバッグを持つ時の姿勢とか、
そういうところもね、自然と意識を向けるようにできているかなということを感じております。
ですので、姿勢がね、自分自身が悪い猫背だとかね、ちょっとダラっとしてしまうっていう自覚を持たれている方は、
ぜひね、今日から私、見られているっていう意識をちょっと持ってください。
それだけでもね、全然変わってきます。
で、姿勢はもちろんですね、やっぱり表情もね、変わりますよ。表情も変わります。
見られていないと思うから口角が下がるんですよね。
でも見られていると思ったら口角が上がると思います。
はい、これはね、やっぱり星先生も言われてますよね。
やっぱり見られているという意識を持つから自分はシュッとね、立ってるってね、言われてますよね。
表情も、例えば人の話を聞く表情も気をつけてるっていうことをね、おっしゃっているので、
それをね、私たちも真似していった方がいいかなーってね、私も思っております。
ぜひね、皆さんも今日からみんなに見られているという意識を持って過ごしてみてください。
はい、では今日の放送は以上になります。
今日の放送はいかがだったでしょうか。
なみこしあゆみのハッピーボイスでは、ハッピーメインの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想は、もちろん今日も聞きました。
おはようございますの一言でも嬉しいですし、誕生日コメントも大歓迎です。
そして聞いたようのね、足跡残すスタンプも大歓迎ですので、
ぜひ皆様どんどんスタンプね、そしてコメント残して書いていただきたいと思います。
はい、それでは私の楽しみのコーナー、
ハッピーメインの皆様からのコメントをご紹介したいと思います。
はい、では収録時点にコメントをいただいた皆様、順番にご紹介いたします。
はい、今日は621回目、感謝との付き合い方。
はい、こちらの回にコメントをいただきました。ありがとうございます。
はい、では順番にサノリさん。
はい、ありがとうございます。
あゆみさん、ハッピーメインの皆様、おはようございます。
おはようございます。
感謝の気持ち、伝え忘れたと思ってもそのままにしてしまうこともありました。
伝えないと伝わらないですね。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
サノリさん、ありがとうございます。
伝え忘れた、タイミングを逃したっていう時もありますよね。
でもやっぱり心の中で思っているだけでは伝わらないので、
やっぱり声に出して、後からでもいいので伝えるっていうことが大事だと私は思いました。
サノリさん、ありがとうございます。
はい、では続いてピンキーさん、あゆみさん、ハッピーメインの皆様、おはようございます。
おはようございます。
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お礼って大事ですね。旦那ちゃんにもお礼は忘れません。
ハートといただきました。
はい、きちんとお礼を伝えることで次につながるし、
お客様からこの前はありがとうねって言われることがあります。
何日も前のことなので必死に考えても思い出すことができない場合もありますが、
覚えていてくださったことがとても嬉しく、明日へのパワーにもなります。
なので私も何かお世話になった時は、
次に会った時に先日は〇〇してもらってありがとうございました、
というようにしていますといただきました。
ピンキーさん、ありがとうございます。
素敵ですね、ピンキーさん。
旦那ちゃんにもちゃんと忘れずにお礼を伝えているということで見習いたいと思います。
ピンキーさんは接客業をされているので、
お客様からお礼を言われることありますよね。
接客する側は一日何人もお客様を対応するので、
一つ一つ覚えられないということもあると思うけど、
何かしてもらったお客様にとっては忘れられないね。
嬉しい出来事になっていますよね。
それがまた接客の魅力かなと思いました。
ピンキーさん、ありがとうございます。
続いて、ひたむさん。
アイムさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
感謝の気持ちをどう伝えるかができたかを振り返る時間は全く作れていませんでした。
余裕がない時ほど短時間でも立ち止まって、
一呼吸入れる時間を作ろうと思いました。
今日もありがとうございますといただきました。
ひたむさん、ありがとうございます。
そうですよね、余裕がない時はなかなかタイミングよく
感謝の気持ちを伝えられないという時もあると思います。
そういう時こそ一回立ち止まって、一呼吸入れるので
これも素敵な案だと思います。
ひたむさん、ありがとうございます。
続いて、ともみさん、アイムさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
感謝の気持ち、余裕がない時ほどおろそかになりがちですね。
後から気づいても今からじゃタイミングがおかしいかと勝手に決めつけていました。
すぐに感謝を伝えられなくても、後からあの時わーっと伝えることもいいんだなと思ったので
意識していきます。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
ともみさん、ありがとうございます。
そうですよね、感謝の気持ちをちょっと逃してしまって
今さら言うのもなーっていう時ありますよね。私もありました。
でも私自身もそういう風にあの時タイミングを逃してお礼を伝えられなかったんですけど
今お伝えさせていただきます、みたいな感じで言われる時も時々あるんですよね。
お礼が遅くなったからどうこうっていうことは全く思わないので
だからこそ私もタイミングを逃した時には
後からでもちゃんと伝えることができるようになりたいなって思いました。
ともみさん、ありがとうございます。
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はい、では続いてとみさん、あいみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
感謝の気持ち大事ですね。
最近はありがたいと思ったらすぐにお礼を伝えたり
その気持ちを表現するようにしています。
すると忘れないし伝えてよかったと思える自分になれます。
これからも人に感謝する気持ちをちゃんと言葉にして伝えていこうと思います。
そしてあいみさん、私の睡眠不足を心配してくださりありがとうございます。
嬉しすぎます。休み時間を確保できるように頑張ります。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
とみさん、ありがとうございます。
とみさんは本当に感謝の気持ちってちゃんと声に出して伝えてるなという印象があります。
私も見習いたいと思います。
睡眠不足、当たってましたか?
しっかり休んでくださいね。
はい、とみさん、ありがとうございます。
はい、では続いてきんさん、あいみさん、ハッピーメンの皆様、こんにちは、こんにちは。
今日の横浜は曇りドキドキ晴れです。
感謝をすぐに伝える大切ですね。
時間が経つとその感情が薄らいちゃうかもしれないですよね。
私も最近心の余白が少なくなっているので
感謝をきちんと言葉にしているのかと振り返りました。
お話ししてくれたように一日のどこかで振り返りも大切ですね。
今日もありがとうございましたといただきました。
きんさん、ありがとうございます。
横浜も曇りドキドキ晴れということでね、ちょっとね、今日徳島もね、蒸し暑いですね。
なんかもう梅雨もね、そろそろかなーっていう感じで、はい、おります。
きんさんが書いてくれていますが、
時間が経つとその感情が薄らいちゃうかもしれないって書いてますが、まさにそうですよね。
感謝の気持ちってその時はすごくありがたいなーって思ってても、
やっぱりそれが1日経ち、2日経ち、3日経ちって時間が経つことによって、
その感情が薄らぐっていうことね、やっぱりありますよね。
やっぱり一番のベストはそのタイミングで、そのタイミングで伝えられるっていうのが一番だなってね、
きんさんのコメントを見て思いました。きんさん、ありがとうございます。
はい、では続いてますみさん、あゆみさん、ハッピムの皆様、こんにちは、こんにちは。
私も感謝のありがとうは以前はゆとりがなく伝えることができなかったけど、
今はすぐに伝えるようにしています。
ちょっとしたことをしてくれたことでも、それを気づいてやってくれた時は、
ありがとうの気持ちは忘れずに言おうと思います。
あの時ありがとうねーって一言言われて嬉しくて、そこからつながる会話などがあったりして、
子どもたちにもお手伝いしてくれた時はありがとうって一言言ってます。
今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました。
ますみさん、ありがとうございます。素敵。
ますみさんはね、今はちゃんと気持ちをね、伝えられてるっていうことで、
そして何よりね、子どもたち、お子さんたちにもお手伝いしてくれた時には
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ありがとうってちゃんと言葉に出して伝えているますみさん、素敵だと思いました。
ますみさん、ありがとうございます。
はい、ゆきちゃん、あゆみさん、ハッピムの皆様、こんにちは、こんにちは。
日常って感謝であふれているんだなーって、
今日のお話を聞きながら改めてそう感じました。
当たり前にならず感謝の気持ちを伝えられたらお互い嬉しいですね。
後からなった時にあの時はありがとうって言ってもらえて嬉しかったこともあります。
私はちゃんと伝えられているかな。
まずはこれから帰宅する家族に今日も無事に帰ってきてくれてありがとう、お疲れ様と言ってみようかな。
あゆみさん、ハッピムの皆様、いつもありがとうございます。
あゆみさんのお話はもちろん、ハッピムの皆様のコメントも毎日楽しみですといただきました。
ゆきちゃん、ありがとうございます。
ゆきちゃんもね、もうありがとうの言葉をたくさん伝えていると思います。
もう少なからず私はね、たくさんゆきちゃんからありがとうの言葉をいただいています。
やっぱり素敵だなと思ったのが、帰宅する家族に今日も無事に帰ってきてくれてありがとう、お疲れ様と言ってみようかなと書いているってことは言ったんでしょうか。
やっぱりこういうふうにね、待ってくれているって思うだけでもね、やっぱりご家族はすごく嬉しいですよね。
無事に帰ってきてくれてありがとうってめちゃめちゃ嬉しいと思いますよ、ご主人様。
ゆきちゃん、ありがとうございます。
はい、続いて最後ね、ぶんこさん、あゆみさん、ハッピムの皆様、こんばんは、こんばんは。
後からでも感謝のありがとうの言葉も、ごめんねーの言葉も伝えるべきですね。
逆の立場でも後からでも伝えてもらえたら嬉しいし、気分がいいですねといただきました。
ぶんこさん、ありがとうございます。
はい、おっしゃる通りね、こうありがとうだけではなくて、ごめんねーの言葉も後からね、でも大事ですよね。
ごめんねこそ、その時にね、なんか言えなかったっていう時もあると思うんです。
なんか素直に謝れなかったなーって。
でも時間が経ってからでも気持ちを落ち着かせて、あの時ごめんねって伝えられたら、それはもう本当にまるっと100点だと私は思います。
ぶんこさん、素敵な気づきをありがとうございます。
はい、では今日もたくさんのコメントありがとうございます。
はい、では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な1日になりますように。
ハッピーボイス並越しあゆみでした。
明日元気にお会いできるのを楽しみにしています。
それでは今日も元気に。いってらっしゃい。